הקיץ הסתיים והגיע הזמן של התלמידים לחזור לבית הספר. כאיש מקצוע צעיר, התקופה הזו של השנה עלולה להרגיש מוזרה. כתלמיד, הסתיו היה מלא בטקסים להכנה לשנת הלימודים הקרובה; בעולם המקצועי, שום דבר לא באמת משתנה בסתיו חוץ ממזג האוויר.
[seealso slug="personality-type-your-career"]
למרות שאתה לא חוזר לבית הספר, אתה עדיין יכול להשתתף ברבות מאותן מסורות כדי לקדם את הקריירה שלך. זכור את ימי הסטודנט שלך והצליח בקריירה שלך על ידי שמירה על מסורות החזרה לבית הספר.
הגדרת מטרות
בכל סתיו, התלמידים צועדים בחזרה לבית הספר עם מערכת יעדים חדשה. בין אם מדובר במטרות אישיות (הופכת נבחרת הכדורגל), יעדים שנקבעו על ידי הורים עם ציפיות גבוהות (להיות ישר As), או יעדים שנקבעו על ידי מורים (למידת תכנית הלימודים לשנה), כל שנת לימודים מתחילה בהישגים צפויים - ו- לתכנן איך להגיע אליהם.
לאחר סיום הלימודים, למרות שאולי יש לך מטרות אישיות לקריירה שלך, אין לך יותר את ההורים והמורים שלך כדי לתת לך דין וחשבון. שמירה על רשימה מנטלית לא תספיק כדי לשמור אותך ממוקד.מֶחקָרמאוניברסיטת הדומיניקנית של קליפורניה מצאו כי משתתפי מחקר הרושמים את המטרות שלהם, משתפים אותם עם אחרים ושולחים עדכונים שבועיים לחברים מצליחים ב-33% יותר בעמידה ביעדים, בממוצע.
השתמש בכלים הנחמדים האלה כדי לתעד, לעקוב ולשתף את המטרות שלך - ולמעשה להשיג אותן.
GoalsOnTrack: כתבו את המטרה שלכם בכתב, תנו לעצמכם מועד אחרון וצרו תוכנית לביצוע. אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולתעד את המחשבות שלך לאורך המסע ביומן היעדים של האפליקציה.
Lifetick: לפני שתגדיר יעדים, האפליקציה הזו מבקשת ממך לבסס את ערכי הליבה שלך, מה שמאפשר לך להתמקד במה שבאמת חשוב לך. הזמן את החברים והמשפחה שלך לצפות בהתקדמות שלך ולשמור על מוטיבציה ואחריות.
Coach.me: השתמש בכוח של מיקור המונים כדי למצוא מאמן שיעזור לך לעמוד ביעדים שלך.
stickK: אם אתה צריך מוטיבציה רצינית ללכת על המטרות שלך, האפליקציה הזו מייחסת ערך אמיתי לכישלון. הגדר את ההימור ושלם כסף אם אתה לא מגיע ליעד שלך.
נכנסים לשגרה
אחד החלקים הקשים ביותר בעונת החזרה לבית הספר הוא המעבר מהחופש של הקיץ לכדור ולשרשרת של הכיתה. המעבר לשגרה מתוזמנת קשה בהתחלה, אך לאחר מספר שבועות, תלמידים נוטים ליפול לתלם ולהישאר במסלול עם בית הספר והפעילויות.
המעבר ממכללה לקריירה הוא מעבר דומה. במכללה, הימים שלך שונים - בחלק מהימים אתה יכול לישון עד הצהריים, בעוד שאחרים אתה עובד במשרה חלקית עד חצות. אבל העולם המקצועי הוא שגרתי, והגדרת לוח זמנים יכולה לעזור לך להיכנס לתלם עבודה. אתה צריך מבנה כדי להדריך את הימים שלך, להישאר במעקב אחר הקריירה שלך ולהימנע מלהשאר ער כל הלילה במשחקי וידאו.
השתמש בכלים אלה כדי לעבוד לאט לשגרה שמתאימה לאורח החיים שלך.
מתכנן לוחות זמנים: תכנן משימות, ארגן אותן לפי עדיפות ועקוב אחר האופן שבו אתה מבלה את הזמן שלך עם אפליקציית תכנון זו.
Any.do Cal: השתמש באפליקציית לוח שנה זו כדי לעקוב אחר אירועים, פגישות ותוכניות. האפליקציה משתלבת עם אנשי הקשר וחשבונות המדיה החברתית שלך כדי לשמור אותך על לוח הזמנים שלך.
HabitClock: פרצו את הבוקר שלכם עם שעון מעורר שעוזר לכם ליצור הרגלים ולהיכנס לשגרת בוקר. השעון עוקב אחר הזמן שלך בכל משימה כדי לשמור על לוח הזמנים.
הולך לישון מוקדם יותר
החזרה לבית הספר באה עם שעת שינה מוקדמת יותר. לילות הלימודים נשמרו ל-shuteye נוסף כדי לעזור לך להתעדכן בזמן ולהישאר מרוכז במהלך היום. למרות שאתה מבוגר עכשיו, אתה עדיין צריך שעת שינה.
על פי הנחיות חדשות שפורסמו בפברואר בבריאות השינה: כתב העת של הקרן הלאומית לשינה, מבוגרים צעירים בגילאי 18 עד 25 צריכים לישון בין שבע לתשע שעות בכל לילה. עם זאת, אנשי מקצוע רבים מוותרים על השינה הנחוצה כדי לעבוד שעות נוספות. מחקרפורסם ב- Sleepמצאו שאלו שישנים שש שעות או פחות בדרך כלל עובדים יותר מאלה שישנים את כמות השינה המומלצת.
למרות שאתה הבחור החדש על עמוד הטוטם, אל תקריב את השינה שלך כדי לעבוד יותר. שינה היא חיונית לבריאות שלך, ומנוחת לילה טובה יכולה לעזור לך להיות יותר ממוקד ופרודוקטיבי במהלך יום העבודה שלך.
השתמש בכלים אלה כדי לשבור את הרגלי השינה שלך בקולג' ולהשיג את השינה שאתה צריך.
מחזור שינה: עקוב אחר דפוסי השינה שלך, התעורר בזמן האופטימלי ושפר את איכות השינה שלך עם אפליקציית שעון מעורר זו.
צלילי שינה: להירגע מהיום שלך ולהיסחף לישון עם צלילים מרגיעים ומוזיקה.
שינה עמוקה עם אנדרו ג'ונסון: השתמש במדיטציות מונחות כדי להירגע ולהירדם.
הופכים יצירתיים
עם מורים חדשים, ספרים ושיעורי בית, עונת החזרה לבית הספר מביאה גם אינספור פעילויות. תלמידים מצטרפים למועדונים חדשים, מנסים את כוחם בענפי ספורט שונים ומתחילים בפעילויות יצירתיות לאחר בית הספר כמו פסנתר או שיעורי ריקוד.
יצירתיות בזמנך הפנוי כעת יכולה למעשה להפוך אותך למקצוען טוב יותר. מחקר קטן שפורסם באפריל 2014 ב-כתב עת לריפוי בעיסוק וארגונימצאו שאנשי מקצוע העוסקים לעתים קרובות בתחביבים יצירתיים נוטים לקבל ציון גבוה יותר בדירוג הביצועים במקום העבודה מאשר אלו שעושים זאת רק מדי פעם. למעשה, לתחביבים שאינם קשורים לעבודות המשתתפים יש את ההשפעה הגדולה ביותר.
איסוף תחביב שאינו קשור לענף שלך יכול לעזור להזרים את המיצים היצירתיים שלך ולרענן את המוח שלך לעבודה. השתמש בכלים אלה כדי לנצל את הצד היצירתי שלך.
מברשות: שחרר את הצייר הפנימי שלך וצור יצירות מופת בטלפון או בטאבלט שלך.
פסנתר קסם: למדו לנגן שירי פופ על מקלדת וירטואלית או הלחנו שירים משלכם.
וואטפד: הצטרף לקהילה של סופרים כדי לשפר את כישורי הכתיבה שלך ולקרוא עבודות של אחרים.
ClassPass: מצא מגוון שיעורי ריקוד מהנים ושונים כדי לבטא את עצמך באמצעות תנועה.
להכיר חברים חדשים (אבל לשמור על הישנים)
זוכרים את השיר של בית הספר התיכון שאמר "להכיר חברים חדשים, אבל לשמור על הישן"? פעלת לפי העצה הזו בכל סתיו. יצרת חברים חדשים בשיעורים ובפעילויות שלך, אבל עדיין שמרת על ידידותך עם החברים שכבר היו לך.
אתה צריך לעשות את אותו הדבר בחיים המקצועיים שלך. מחקר שפורסם במרץ מלינקדאיןמגלה כי בין 20 ל-30% מהגיוסים החדשים בענפים כמו מחשבים, תוכנה וייעוץ ניהולי נמצאים דרך קשרים אישיים של עובדים קיימים.
התחבר עם עמיתיך לעבודה הנוכחיים ואנשי מקצוע מהתעשייה שאתה פוגש באירועים, אך שמור על קשר עם הפרופסורים שלך, מנטורים מאגודות כבוד ומארגוני סטודנטים ויועצים מבית הספר. הישאר מעורב בארגוני בוגרים ופעיל בחברות מקצועיות. הנה כמה אפליקציות שיעזרו.
לֶאֱרוֹג: רשת כמוך טינדר. החלק בפרופילים מקצועיים, בצע התאמות וצור קשר.
Bizzabo: מצא והתחבר לאנשי מקצוע באירועים וכנסים מקצועיים.
מגע מלא: נקה את רשימת אנשי הקשר שלך, ראה את הפוסטים האחרונים של קשרים במדיה החברתית ועקוב אחר היסטוריית אנשי הקשר שלך כדי לשמור על קשר.
ניווט בקריירה שלך כמקצוען צעיר יכול להיות קשה, אבל יישום מסורות החזרה לבית הספר המנוסו והאמינות יכול לעזור לך לשמור אותך מוכן ולהתקדם.
אילו מסורות של חזרה לבית הספר מועילות לך במקום העבודה? ספרו לנו בתגובות.
רישומי לוח דרושים של Mashable
הלוח דרושים של Mashableמחבר מחפשי עבודה ברחבי ארה"ב עם הזדמנויות קריירה ייחודיות במרחב הדיגיטלי. למרות שאנו מפרסמים מגוון רחב של רשימות משרות, בחרנו כמה הזדמנויות עבודה מהשבועות האחרונים כדי לעזור לך להתחיל. ציד שמח!
מומחה בכיר למדיה חברתיתב-American Legacy Foundation בוושינגטון הבירה
מנהל חשבון פיתוח שותפיםב-ShopAtHome.com ב-Greenwood Village, קולורדו
מנהל שיווק חיפושב-ROI Revolution, Inc. באורלנדו, פלורידה
