השנה יש אנשים שעשויים לשקול את הרעיון של חופשת גמילה דיגיטלית. אולי טיול להרי הסקוטים, שם קהילות שאין בהן פס רחב הגון תוהות אם לשווק את עצמןכיעדים ללא דיגיטלבניסיון להפוך חוסר קליטה לקויה ל"חוויות משמעותיות ורגשיות".
ניתן להשיג ניקוי רעלים דיגיטלי פשוט על ידי ניתוק עצמך מהאינטרנט וכיבוי הטלפון שלך לפרצי זמן קצרים כדי לשטוף את החרדה הפוקדת את המוח הקווי המסכן שלך. מאמנת גמילה דיגיטלית פרנסס בות'מפרט את היתרונותשל כיבוי כולל הפחתת מתח, תחושת רוגע מוגברת, שינה טובה יותר ותחושת חופש.
אבל האם זה שווה את הטרחה וההוצאה? חלק מהקשוחים יוצאים לא מקוון במשך שנה שלמה, אבל בדרך כלל רק כדי לכתוב על זה ספר. או שאתה יכול לרכושחופשת גמילהבאזור מסוים של יופי טבעי פראי שבו אחרים משתלטים על הצריכה שלך על ידי החרמת הערכה שלך ופיתוי אותך לסוגים אחרים של אינטראקציות חברתיות ובלתי קשורות.
האי הקריבי סנט וינסנט והגרנדינים מציע אחבילת חג גמילה דיגיטליתשבו מטיילים מחליפים את הסמארטפונים שלהם בספר הדרכה שמסביר איך לתפקד בלי טכנולוגיה ומאמן חיים שיעזור להם לעבור את זה. ובצפון קליפורניה,מחנה מקורקעאומר שזה עוזר למבקרים "להתנתק מהטכנולוגיה ולהתחבר מחדש לעצמך".
מחקרים רבים (כמו גם דיווחים אנקדוטיים רבים) הראו שהשהייה בטבע יכולה להיות מאוד משקם. אבל האם כיבוי הערכה שלך מגדיל את התועלת? אחרי הכל, יש כמות הולכת וגדלהשל ראיותשהאינטרנט, טוב לך במובנים רבים, כמו חיזוק מערכות יחסים.
ובאופן מפתיע למדי, מחקרים הראו כי המפגש עם הטבע על המסךיכול להיות מועיל כמו הדבר האמיתי. בעת מחקרהספר שליעל היחסים בין הטבע למרחב הווירטואלי, נתקלתי במספרניסויים משפיעים וצוטטים רביםשהדגימה את ההשפעות החיוביות של הטבע על הבריאות הפיזיולוגית והנפשית. אבל כמות ניכרת מהנתונים שלהם הגיעה מנבדקים שהסתכלו בתמונות סטילס או בתמונות נעות, כמו תצוגות חלונות, תמונות וסרטונים, במקום לצאת החוצה.
היתרונות הניתנים למדידה נלקחו ממשתתפים שלא נתקלו פיזית בעולם הטבע, אלא צפו בו דרך מסך, חלון או, במקרה אחד, לפחות בעולם וירטואלי. אפשר להניח, אם כן, שאולי אין באמת צורך להיכנס ליער אם סרטון YouTube של עצים עשוי להשפיע על קצב הלב שלך.
סוציולוג נתן יורגנסוןטוען:
'ניתוק' מהאינטרנט אינו עוסק בשיקום העצמי אלא בהחנקת הרצון לאוטונומיה שהטכנולוגיה יכולה לעורר.
הפנטזיה, הוא הציע, הייתה להשליך את הווירטואלי ולאמץ מחדש את המוחשי באמצעות ניתוק וביצוע גמילה דיגיטלית מטהרת שבה "אדם יכול להתחבר מחדש עם האמיתי, המשמעותי - העצמי האמיתי שלו שדוחה את כלוב הקטיפה המפתה של המדיה החברתית" .
אז האם אנחנו צוחקים על עצמנו שאם מוסרים את הטלפונים שלנו בדלת ומעבירים סוף שבוע בהימורים ביער ישחררו אותנו מהטרדות הטכנולוגיה? אוּלַי.
אני רוצה להציע סוג אחר של נופש, כזה שמציע לא גמילה אלא שכרון חושים - גם עם הטבע וגם עם החיים הדיגיטליים. המרכיבים הם יער, חוף או שממה יפה להפליא עם אכסניה נוחה בסגנון המועדף עליכם, הרבה פעילויות קבוצתיות וסולו מהנות, והצלפות של wifi. אתה יכול להביט בכוכבים בכל לילה בזמןעוקב אחר תחנת החלל הבינלאומיתבאייפד שלך; צלם תמונות נפלאות ושתף אותן בפייסבוק, ותעד את כל החוויה בכל הפלטפורמה שאתה הכי אוהב. הפעל או כבה הודעות ו-GPS, כפי שתענוג.
אם יש לך את כל הערכה הזו מלכתחילה, אתה מבוגר בר מזל שחי במאה ה-21: תהנה מזה.
תקציב 2014: רווחים בטווח הקצר לעסקים, חדשות רעות לאיכות הסביבה
