לך לכל מסעדה משפחתית ותהיה מוקף בילדים. חלקם יהיו מוטרדים, אחרים יתנהגו יפה ורבים מהם ישחקו בטלפונים ובאייפדים שלהם.
אה, ולאחד מכל עשרה מהם יש הפרעת קשב וריכוז.
זו מגיפה. בארה"ב, 6 מיליון ילדים אובחנו עם ADHD, או הפרעת קשב וריכוז. זה הפך למצב ההתנהגותי הנפוץ ביותר בילדות. למעשה, במהלך העשור האחרון, מספר הילדים שאובחנו עם ההפרעה עלה בלמעלה מ-50%. ובשש השנים האחרונות, שיעור זה זינק בכ-15%, לפינתונים חדשיםמהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן.
העלייה בהפרעות קשב וריכוזעלה בקנה אחד עם עליית המכשירים הניידים. לפי אדִוּוּחַעל ידי קרן משפחת קייזר, ילדים מבלים בממוצע כמעט שבע וחצי שעות בכל יום בלבהייה במסכים. זה עלייה של 20% מלפני חמש שנים בלבד. האם יש קשר בין השניים? כן, אבל זה לא כל כך ברור.
זהו המוח של ילדך בגאדג'טים
בואו נחזור למסעדה המשפחתית שלנו ונאיר זרקור על אותו ילד אחד מכל עשרה עם הפרעת קשב וריכוז. ומכיוון שמספר הבנים עם המצב עולה על בנות, בואו נקרא לו ג'וש. ג'וש משחק במיינקראפט. ראשו מושפל, תשומת הלב שלו מפוצצת, עיניו מרותקות על המסך -- הוא נראה כמו כל ילד אחר. אבל בזמן שהוא משחק בטאבלט, מוחו מעבד מידע בצורה שונה בהרבה משאר המוחות המזמזמים בחדר.
אם היית יכול לסרוק את מוחו של ג'וש, היית רואה שהוא עובד קשה יותר, מנסה לספוג את מטח המידע והתחושות. פעילות מוחית מוגברת מקשה עליו להתמקד במשימה אחת ולשלוט בדחפים שלו - סימני היכר להיפראקטיביות.
למעשה, היכולת שלו להישאר מרוכז במסך, ולא בשום מקום אחר, היא מאפיין של ADHD. כשהוא משחק עם גאדג'טים, זה נראה כמו ריכוז, אבל זה לא - לפחות לא בצורה שאנחנו חושבים על זה.לפילכריסטופר לוקאס, פרופסור חבר לפסיכיאטריה של ילדים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק, ילדים מתמקדים במשחקי וידאו וטלוויזיה בצורה שונה מאשר תשומת הלב שהם ישתמשו בהם כדי לשגשג בבית הספר ובחיים.
"זה לא תשומת לב מתמשכת בהיעדר תגמולים", אמר. "זו תשומת לב מתמשכת עם תגמולים תכופים לסירוגין."
כשילדים משחקים משחקים וצוברים נקודות, עוברים לרמות גבוהות יותר ופותחים דמויות ודברים טובים, המוח שלהם מתוגמל בדבר אחד: דופמין, נוירוטרנסמיטר שמשתחרר בכל פעם שהם "מנצחים". הכימיקל נמצא לעתים קרובות במרכז הפרעות קשב וריכוז והאהבה שלהם עם אלקטרוניקה. וכמה מומחים אפילו מאמינים שילדים מחפשים את המסכים האלה כי יש להם בעיות עם מערכות הדופמין שלהם. למעשה, תרופות, כמו ריטלין, שולטות בהפרעות קשב וריכוז על ידי הגברת פעילות הדופמין, כך שכשג'וש משחק במיינקראפט, זה כאילו הוא עושה תרופות עצמיות, ונותן למוחו את הדחיפה הנוספת שהמעגל הפנימי שלו לא מציע.
זו גם הסיבה להפריד את ג'וש משימוש מוגזם באייפד שלו לא קל. ילדים עם הפרעת קשב וריכוז בדרך כלל זוכים ללעג ומנודים על ידי בני גילם, והבידוד הזה מחזיר אותם אל הגאדג'טים האלה, מכיוון שהם כנראה החבר העקבי היחיד. התוצאה? לעתים קרובות הם מפתחים תלות רגשית המשתרעת מעבר לדופמין.
כרגע, ג'וש מרוכז לחלוטין באייפד, שומר על קשר עין מתמיד עם המסך. אבל בלי זה - או המחשב שלו או קונסולת המשחקים הניידת שלו - הוא קומץ. הרבה יותר קל לו למצוא נחמה במסכים -- הם לא מתנערים ממנו והם נותנים לו מקום להפוך לאדם אחר.
"הם יכולים גם ליצור פרסונות שקריות לגבי עצמם שהן חיוביות יותר ממה שמציאותי ובכך ליצור חברים וירטואליים באינטרנט טוב יותר מאשר באופן אישי", אמר ראסל א. בארקלי, פרופסור קליני לפסיכיאטריה ורפואת ילדים באוניברסיטה הרפואית של דרום קרוליינה.
ג'וש ירוויח הכי הרבה מלקחת "פסק זמן" אלקטרוני, אבל למרבה האירוניה, הוא לא יכול להתרחק.
להקניט את המקבילים
הפרעת קשב וריכוז ממשיכה לחמוק מהמדע. כְּמוֹאוֹטִיזְם, אין מבחן חד משמעי לאבחון ההפרעה, והרופאים חייבים ללמוד על ידי התבוננות בתסמינים - ילדים שנפגעו סובלים לעתים קרובות מאחת מכמה בעיות התפתחותיות או התנהגותיות אחרות, כגון דיכאון או הפרעה דו קוטבית.
החוקרים נרתעים מלומר שיש מתאם ישיר בין גאדג'טים להפרעות קשב וריכוז, אבל יש הקבלות חזקות בין העלייה באבחנות לעלייה בזמן המסך. ממצא חשוב אחד: ילדים ומבוגרים צעירים שמגזימים בטלוויזיה ובמשחקי וידאו נמצאים בסיכון גבוה כמעט פי שניים לסבול ממגוון הפרעות קשב, על פילִלמוֹדבכתב העת Pediatrics.
"הפרעות קשב וריכוז שכיחה היום פי 10 מאשר לפני 20 שנה",אמרדימיטרי כריסטאקיס, פרופסור ג'ורג' אדקינס לרפואת ילדים באוניברסיטת וושינגטון בסיאטל. "למרות שברור שלהפרעות קשב וריכוז יש בסיס גנטי, בהתחשב בעובדה שהגנים שלנו לא השתנו במידה ניכרת בפרק הזמן הזה, סביר להניח שישנם גורמים סביבתיים שתורמים לעלייה הזו".
חלק מהבעיה הוא האופי המפוצל והמהיר של המדיה האלקטרונית. כריסטאקיס גילה שהמופעים המהירים יותר הגדילו את הסיכון לבעיות קשב. מוחותיהם של ילדים מסתגלים לקצב המהיר הזה, וכאשר הם נאלצים לעבוד בקצב האיטי יותר של החיים, הם נאבקים לשים לב כי זה לא כל כך מגרה או מתגמל. אז כשג'וש מניח את האייפד שלו, המוח שלו מוצא את העולם האמיתי מזעזע בהשוואה לאלו הווירטואליים.
לדוגמה, תסתכל מקרוב על ג'וש ומיינקראפט האהובה שלו: המשחק פועל לפי לוח זמנים משלו ביום ובלילה, כך שהוא חווה פעולה של שלושה ימים תוך שעה אחת בלבד. כשהוא חוזר לחיים, הוא ממש מרגיש גרירה -- כמו ההרגשה שאתה מקבל מלרדת משביל נע בשדה התעופה.
עם זאת, כריסטאקיס ואחרים מודים שהמדע עדיין מתעורר. "אם הייתי חושב שאני יודע את התשובה באופן סופי, לגבי מה גורם להפרעות קשב וריכוז", אמר, "עדיין לא הייתי עושה מחקר".
גישה חדשה
ADHD אינו מצב לטווח קצר. בעוד שלעתים קרובות הסובלים מהתסמינים עולים על התסמינים, אחרים - כמו השחיין האולימפי בעל הפרופיל הגבוה מייקל פלפס - לומדים להתמודד עם זה גם בבגרות. והפצצת הטכנולוגיה המתמשכת מחייבת שינויים באופן שבו אנו מתמודדים, מטפלים ואף חושבים על המצב.
"ממשיך להיות, בתקשורת ובציבור, הרעיון הזה של הפרעת קשב וריכוז כבעיה מוגזמת שמקבלת טיפול יתר", אמר ויליאם ברברסי, מנהל המרכז לרפואה התפתחותית בבית החולים לילדים בבוסטון.פורבס. "עלינו ליצור מערכת שנועדה לטפל בהפרעות קשב וריכוז כבעיה בריאותית כרונית, לא רק הפרעה בילדים."
אבל כמה מומחים חושבים שהזיקה הגוברת לגאדג'טים שלנו היא חלק מהפתרון. "אולי ניתן להשתמש בהתמקדות של הילדים במשחקים כדי לצייר אותם כדרך לפיתוח מיומנויות חברתיות", אמר סטיבן שור, מחבר הספרמעבר לקיר: התנסויות אישיות עם אוטיזם ותסמונת אספרגר. לא מילולי עד גיל ארבע, הוא אובחן כבעל "נטיות אוטיסטיות חזקות". היום הוא פרופסור לחינוך מיוחד באוניברסיטת אדלפי.
במקום להסתכל על הנושא כבעיה, שור מאמין שעלינו לראות בו אתגר. "המשחקים האלה משכנעים את הילדים, ובמקום להיאבק כדי לחסל אותם, נוכל להשתמש בהם כדי לפתח מיומנויות חברתיות".
בסופו של דבר, הצעד הראשון למציאת תרופה הוא להבין את הסיבות והתנאים. חלק אחד, כך נראה, הוא הבנת השפעת הטכנולוגיה על ילדים כמו ג'וש. אחר נותן לו ליהנות מהאייפד שלו, במקום להיפגע ממנו בשוגג.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
