בערב השנה החדשה, קריסטי סומר לא תלגום שמפניה או תדאג למי היא תנשק בחצות. היא תגלוש ברפובליקה הדומיניקנית.

סומר, תושב טורונטו בן 34, פונה דרומהמחנה גלישה סוול, ריטריט גלישה ויוגה. זו גם לא הפעם הראשונה שהיא הולכת למתחם כושר שתוכנן במיוחד לתחילת שנה חדשה; לפני שנתיים היא הלכה לריטריט יוגה וגלישה בקוסטה ריקה שהחל בערב השנה החדשה.

ראה גם:

"אני רווקה, ויותר יוצאת למועדונים לקראת השנה החדשה", אמרה. "עם זאת, אני גם לא מוכן לאותן חגיגות יקרות ומשעממות שמבוגרים מתחילים להשתתף בהן אחרי 35. רציתי לעשות משהו כיפי ושונה שימלא את הגוף, הנפש והרוח שלי".

הרבה ריטריטים נותנים מענה לאנשים כמו סומר שרוצים חגיגות בריאות יותר של השנה החדשה, או שמקווים לקבל התחלה מקפיצה להחלטות 2015 שלהם.

קניון ראנץ' בלנוקס, מסצ'וסטס, מציעקפיצה לחיים בריאים יותר, בוננזה ממוקדת בריאות בת חמישה ימים הכוללת סדנאות, הרצאות והתייעצויות פרטיות בנושאי כושר, תזונה וניהול מתחים.

"אנחנו מציעים את התוכנית הזו בזמנים שונים במהלך השנה, אבל מגלים שקיימה אחת לקראת תחילת השנה החדשה היא תמיד מוצלחת, מכיוון שאנשים מתמקדים במיוחד באימוץ הרגלים חדשים", אמרה דוברת קניון ראנץ', מרדית' פורד.

פורד אמר כי התוכנית יכולה לשמש לירידה במשקל, אך היא פונה גם לאנשים שרוצים לשפר את בריאותם הכללית. והיא אמרה שהעובדה שהמשתתפים נוסעים לקניון ראנץ' ומבודדים את עצמם בתוך התוכנית מקלה עליהם את השינוי.

"המשתתפים לא רק לומדים על מחקר הבריאות העדכני ביותר, הם ניתנים להזדמנות להתחיל לתרגל את האסטרטגיות הללו לחיים בריאים", אמרה.

השנה חדשה, אתה חדשמיוחד במלון Westin's Grand Central בניו יורק רושם מיצי כבישה קרה ומשאלה לאורחים ציוד ניו באלאנס. מרכז הכושר שלו בשטח של 3,000 מ"ר פתוח גם הוא 24 שעות ביממה.

קולין סנטרס, המנהלת הכללית של גרנד סנטרל של ווסטין, אמרה שהחבילה זמינה עד האביב, אך היא הפופולרית ביותר בינואר: "אנו מקווים שהאורחים המזמינים את החבילה ירגישו נמרצים מהחוויה".

ריטריטים אחרים מתמקדים יותר בבריאות הנפש. ב-Catskills, מרכז המדיטציה הטיבטי של מנלה חמישה ימיםריטריט יוגה ומדיטציה בערב השנה החדשהיכול ללמד מדיטציה, למתחילים או לחזק את התרגולים הקיימים של ותיקים.

שרון זלצברג, אחת המורות, אומרת שהתוכנית מאוד פופולרית מכיוון שהיא מתקיימת בתחילת השנה החדשה.

"במקום להתבסס על שינויים שאתה מרגיש שאתה צריך לעשות בעצמך, אתה יכול ליהנות בצורה מלאה יותר רק להיות עצמך", אמרה. "מתוך המרחב הזה של טיפול עצמי וחמלה, אנו מנסחים אפשרויות ויוצרים שאיפות במקום ליצור את ההחלטות האופייניות להענשה עצמית שאנו עשויים להיות רגילים אליהן. הרבה אנשים מחפשים חגיגות בעלות משמעות, ויכולות להיות גם מפוכחות וגם מלאות עונג".

זלצברג אמר שבעוד המשתתפים נהנים מדיטציה, ארוחות מוכנות ועיסויים בספא, לעתים קרובות הם יוצרים קשרים זה עם זה, חלקית בגלל שכולם בחרו לבלות את השנה החדשה בצורה לא שגרתית.

"קהילה יפה מאוד נוצרת לעתים קרובות של אנשים שאולי לא הכירו זה את זה לפני כן אבל יש להם ערכים דומים", אמרה.

ישנם גם ריטריטים רבים לשנה החדשה שלוקחים את המשתתפים מחוץ לארצות הברית. מטיילים קשוחים יכולים להצטרףBikeHike Adventures 'קוסטה ריקה לחוף, הכולל רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, קיאקים ורפטינג מים לבנים לטרק מצד אחד של קוסטה ריקה לצד השני. או מטיילים יכולים ללכת כל הדרך להודו בשבילבית המקדש הקדוש ויניאסה.

לפעמים צ'ק-אאוט מהטקס הרגיל של ערב השנה החדשה יכולה להיות קשה יותר ממה שמטייל חושב. בשנה שעברה, תושב ניו יורק ג'יימס פירסון, בן 47, תכנן ללכת למסיבה של חבר, אבל אז היא בוטלה. אז הוא הזמין ריטריט יוגה ב- Maya Tulum Wellness Retreat & Spa במקסיקו.

"הייתי רגוע אבל ביליתי יותר מדי זמן בטלפון בערב ראש השנה עם אנשים שמתקשרים מניו יורק", אמר. "הסיבה העיקרית שהלכתי הייתה להניח את הטלפון, אבל ברגע שנחתנו התחילו השיחות. שמש נהדרת וחצי האי יוקטן ישנו אותך, אבל מעולם לא עשיתי זאת שוב."

סומר, חובבת היוגה והגלישה, הצליחה להתנתק במהלך ריטריט השנה החדשה שלה ברפובליקה הדומיניקנית. והטיול הוביל לשינוי גדול עוד יותר בחיים. היא עבדה במשרה מלאה כיועצת ניהול ובמקביל ניסתה לנהל עסק משלה.

"היציאה לנסיגה הייתה הזדמנות להתכוונן לגוף שלי וללמוד טכניקות להתמודדות עם מתח קיצוני", אמרה.

כשחזרה מהטיול, אמרה, "הרגשתי מועצמת ושולטת ברגשות ובלחץ שלי. ידעתי שאני רוצה לעזוב את עבודתי ב-2014 כדי להיות יזם במשרה מלאה, והנסיגה עזרה לי לבסס את ההחלטה הזו. ”