לִישׁוֹןהוא באמת חשוב. רבים מאיתנו לא עושים את מה שצריך כדי לישון מספיק - שלא לדבר על העובדה שלחלק גדול מהאנשים יש הפרעות שינה שהם אפילו לא יודעים עליהן. יש לנו מעקב אחר שינה וטכנולוגיה למעקב שינה כדי לעזור לנו להבין טוב יותר את השינה שלנו כבר זמן מה, אבלAIיכול לעזור להעלות את הטכנולוגיה.

למעשה, יש כבר הרבהמופעל על ידי AIאפליקציות שינה כבר זמינות. סקרן האם AI עשוי לעזור לך לישון או לא? להלן כמה מיישומי השינה הטובים ביותר המופעלים על ידי AI.

Sleeptracker-AI

גשש שינהזה זמן רב מועדף למעקב אחר שינה ולהשגת הבנה טובה יותר שלה, אבל בשנים האחרונות, החברה ממנפת את טכנולוגיית הבינה המלאכותית כדי לשפר את מה שהאפליקציה יכולה להציע. Sleeptracker משמש בשילוב עם גשש חומרה, אשר ממוקם מתחת למזרון שלך, ויכול לעקוב אחר שינה של שני אנשים, עם חיישנים בכל צד של המיטה. החלק הבינה המלאכותית של האפליקציה מגיע מהעובדה ש- Sleeptracker אימן את האלגוריתמים שלה על נתונים מלמעלה ממיליון מכשירים חכמים, בשילוב עם למעלה מ-70 מחקרי מחקר, ונבדק על ידי Stanford Sleep Medicine ו-UCSF. הטכנולוגיה הבסיסית פותחה על ידי Fullpower-AI, והיא נחשבת לאחת ממערכות מעקב השינה המדויקות יותר שיש.

SleepScore

SleepScore, מאת SleepScore Labs, היא עוד מערכת מעקב שינה אהובה, ועוד אחת המדויקות שבהן. SleepScore פותחה על ידי ResMed, והיא משתמשת במיקרופונים וברמקולים בטלפון שלך כדי לנתח את התנועות שלך ואת דפוסי הנשימה שלך. ל- SleepScore Labs יש גם אפליקציה נוספת, הנקראת "האם אני נוחר או טוחן", והיא משתמשת באותה טכנולוגיה כדי לזהות באיזו תדירות אתה נוחר או חורקת שיניים.

לֵילִי

לֵילִיממנפת AI קצת יותר מחלק מהמתחרים. לילי עוקב אחר השינה שלך, ללא ספק, אבל הוא גם משמיע צלילים שנוצרו בינה מלאכותית שנועדו לעזור לך לישון טוב יותר, ובהתבסס על הסביבה שלך, איך עבר היום שלך (בהתבסס על הקלט שלך), ועוד. יש לו צלילים ופעימות רעש לבן שונים שלדברי Nightly יסייעו למשתמשים לישון עמוק יותר, ועוד.

מחזור שינה

מחזור שינהבנוי סביב מעקב אחר השינה שלך באמצעות אלגוריתמים המונעים בינה מלאכותית, ולמעשה שימוש במידע זה כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר כשאתה מתעורר. כאשר אתה מגדיר התראה באפליקציה, היא תשתמש במידע על מחזור השינה שלך כדי להעיר אותך בנקודת השינה הקלה ביותר שלך, ויעזור להבטיח שתתחיל את היום שלך בהרגשה נהדרת. הוא גם משתמש בצלילי סביבה כדי לזהות את השינה שלך, כך שאתה לא צריך ללבוש שום דבר או להשתמש במכשירים אחרים, אם אתה לא רוצה.

כָּרִית

כָּרִיתנועד להוציא חלק מהניחושים ממעקב שינה. הוא ממנף AI כדי לעבד מגוון עצום של נקודות נתונים סביב השינה שלך, ואם אתה משתמש בו עם Apple Watch, אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי להתחיל לעקוב - הוא יעקוב אוטומטית אחר השינה שלך כאשר הוא חושב שאתה יָשֵׁן. זה אפילו יקליט אודיו כאשר הוא מזהה אותך נוחרת, וישתמש בלמידה חישובית כדי לתת לך ניתוח שינה מפורט לאחר כל לילה.