יש הרבה סיבות משכנעות להתחיל עבודה שנייה. פירעון חובות, חיסכון לנסיעות ופשוט להסתדר הם בין הסיבות הרבות שנגמרולשליש מכלל האמריקנים יש הבלאגן צדדי. עליית יוקר המחיה גורמת ללחץ כלכלי, ואנשים בוחרים להקל על הלחץ הזה על ידי זרמי הכנסה מרובים. חלקם בוחרים בעבודה עצמאית, חלקם פותחים חנויות מקוונות, ואחרים מאיר עיניים כעוזרים וירטואליים. לא משנה מקור ההכנסה המשני, ניהולו תוך כדי עבודה במשרה מלאה יכול להיות מטריד לחלוטין.

ישנם אתגרים רבים שמגיעים עם הג'אגלינג עם הכל, כולל חוסר תמיכה, תחושת חוסר עומק וחוסר זמן. אבל, לא הכל חדשות רעות. התרוצצות צדדית מאפשרת לך להרוויח כסף נוסף בזמן שאתה רודף אחר משהו שאולי יש לך יותר שליטה עליו. לכן, למרות שקשה להיות גם עבודה וגם צורה משנית של הכנסה, זה לא בלתי אפשרי; יש הרבה דרכים לנהל את שניהם בו זמנית.

תישאר חיובי

"זה מגובה מדעית שיש לך סיכוי גבוה יותר להשיג את המטרות שלך כשהמוח שלך במצב חיובי." Tiwalola Ogunlesi היא מאמנת לביטחון עצמי, מומחית לפסיכולוגיה חיובית, פודקאסרית, המייסדת שלבטוח והורג את זה, ומחבר שעתיד להיות בקרוב. היא יודעת דבר או שניים על ניהול פרויקטים מרובים, ניהול עסק ורדיפה אחר תשוקות. "מחשבות שליליות בעבודה ישפיעו על ההמולה הצדדית שלך. אם אתה מרגיש סחוט, אתה חוזר הביתה מהעבודה, והדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להשקיע יותר אנרגיה בהמולה הצדדית שלך".

ליצור מערכות

אחד הדברים הפשוטים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להשתמש במתכנן, לעשות שגרה ולקבוע לוח זמנים. כל אלה מסייעים בניהול זמן, שהוא חיוני לאיזון בין המולה מהצד לבין עבודה במשרה מלאה. קיום מערכות ארגוניות שעובדות בשבילך יסייעו גם להתייעלות.

אל תפחד לתעדף מחדש

אתה יכול לקבל הכל, אבל אתה לא יכול לקבל הכל בו-זמנית. הכרת העדיפויות של כל יום הופכת את הדברים לעמידים. אם רשימת המטלות שלך מרגישה מרתיעה, שימו לב למה צריך תשומת לב. ייתכן שמשימה תצטרך לעבור על האש האחורית עד שיהיה לך יותר זמן. האטה אינה דומה להפסקה.

דע את הערכים שלך

איזון והגשמה נובעים מהכרת הערכים שלך, לפי Tiwalola. היא מייעצת ללקוחות המאמנים שלה לזהות את החוזקות, התשוקות והערכים שלהם ולשים לב היכן הם חופפים. אם אתה יכול ליישר את התפקיד שלך 9-5 ואת ההמולה הצדדית שלך בצומת המתוק הזה, יהיה לך פחות סבירות שתרגיש מופרך או חסר השראה.

תנוח בדרך הנכונה

שחיקה היא רק עוד מילה לתשישות, ותשישות היא בסופו של דבר תוצאה של חוסר איזון. אבל שינה לבד לא תאזן אותך. אתה צריך לזהות איזה סוג של מנוחה אתה צריך. על פי Tiwalola, מנוחה נפשית, רגשית, פיזית, רוחנית וחברתית נדרשת כדי להרגיש מאוזנת במלואה ובהתאמה. היא מסבירה, "אם אתה סחוט רגשית, שינה לא תפתור את זה. אם אתה מרגיש ריק רגשית, שינה לא תתקן את זה". מצא את מקור התשישות שלך ומנוחה באזור זה. הציבו גבולות, התפללו אם אתם רוחניים, והסתובבו עם אנשים מרוממים – כל אלה הם דרכים להחזיר את תחושת האיזון הכללי שלכם, שתגרום לכם להיות פרודוקטיביים יותר הן בעסק והן בעבודה היומיומית שלכם.

עקוב אחר הניצחונות שלך

ניהול עסק בצד של 9-5 רגיל יכול להיות מכריע בזמנים הטובים ביותר, אבל כשאתה מרגיש שאתה נכשל, תחושת ההצפה הזו עלולה להסתחרר. Tiwalola מציע לציין את ההתקדמות שלך על ידי שימוש במעקב זכיות חודשי. "אני רושם ניצחונות, קטנים וגדולים. ואז, כשיש לי רגע של ספק, אני מסתכל על זה ויכול לראות שאני מתקדם. אני יכול להיות המעודדת של עצמי".

חמלה עצמית היא קריטית

חמלה עצמית נלחמת בחוסר איזון ובתחושת בתוך מעל הראש. יש רק אחד מכם, ולהרביץ לעצמכם בגלל טעויות, כישלונות או כישלונות לא יעזור לכם להתמודד עם כל מה שעל הצלחת שלכם. למעשה, זה מבזבז זמן ופועל נגד הלך הרוח החיובי שהזכרנו קודם לכן. קח הפסקה והזכיר לעצמך שאתה עושה כמיטב יכולתך.

הסר הסחות דעת

זמן לא יסולא בפז כשאתה מלהטט בין קריירה במשרה מלאה והמולה מהצד. ביטול הסחות הדעת עוזר להפוך כל דקה לספור. יש דרכים קלות להגביל דברים שמושכים את המיקוד, כמו הנחת הטלפון או כיבוי הטלוויזיה ברקע.

יישר את ההמולה הצדדית שלך לעבודה במשרה מלאה

כשאתה יוצא מדלת המשרד בשעה חמש, הכישורים שלך עוזבים איתך. "אנשים נוטים לשכוח שמה שאתה יכול לעשות עבור חברה, הם יכולים לעשות עבור העסק שלהם", מציין Tiwalola. "כשעבדתי במשרה מלאה והתכוננתי להשיק את העסק שלי, לקחתי את הידע בתעשייה שרכשתי בעבודה ויישמתי אותו בעסק שלי". השתמש במיומנויות ובחוזקות שאתה מציג בעבודה כדי להגביר את ההמולה בצד שלך.

הגדר מטרות ברות השגה

מטרות לעבוד לקראתן יעזרו לך לשמור על מוטיבציה כשהכל מרגיש יותר מדי. דע לאן אתה הולך וקבע אמות מידה לאורך הדרך אל המטרה הסופית כדי לעזור לך להישאר ממוקד. כאשר אתה מגיע לאבן דרך, תחושת ההישג הזו תניע אותך לאבן הדרך הבאה, וכך הלאה עד שאתה משגשג.