תשומת לב היא סוג של אהבה.

למעט כשהיא מופנית לאייפון שלך ולסדרת ההתראות הבלתי נגמרת שלו, ואז, אם אתה כמוני, הוא לא יותר מאשר סוג ספציפי של חרדה בפני עצמה: "למה אני בוהה בדבר הזה כל כך הרבה, ו למה זה גורם לי להרגיש נורא?"

כדי באמת לתקן את זה, תזדקק לפסיכיאטר. אֲבָל! שינוי צנוע ופשוט אחד יכול לעזור לעצור את זה:

מנע מהטלפון שלך להציג את אחוז חיי הסוללה שנותר לו.

זהו.

המספר הקטן הזה, המודבק בפינה השמאלית העליונה של המסך שלך אם הפעלת אותו*, הוא שעון ספירה לאחור של אסון ואבדון, שנשמר במרחק דקות מחצות רק על ידי תקיעה חוזרת ונשנית של כבל חשמל לתוך המאו הקטנה והחמדנית של המכשיר שלך. ראיית אחוז זה עשויה להזמין טעינה אובססיבית; אני מוצא שהלחץ מתחיל לזחול בסביבות 64 אחוז.

ובטח, זהנראהכאילו יש היגיון בהפעלת האחוז. לדעת בדיוק כמה חיי סוללה נשארו לך עוזרת לך להבין מתי תצטרך לגרור את התחת לשקע חשמל. נניח שאתה עוזב את המשרד כשנותרו 30 אחוזים: בהחלט יהיה לך מספיק מיץ כדי לגלוש באינטרנט בנסיעה ולבצע שיחת חירום אם, למשל, Humvee סורר דרס לך את הקרסול ואתה צריך ללכת ל- חֲדַר מִיוּן. כנראה שתספיק לשחק משחק באמבולנס!

לעזוב עם 2 אחוז, אבל? ריפ, חבר. אם ההומווי הזה ידרוס אותך, אתה תדמם ותמות, לבד - מפצע בקרסול - בצד הדרך.

אבל אכן, ההיגיון הוא רקנראה. סמל הסוללה, ללא מספר אחוז מסוים, נותן לך את כל המידע שאתה צריך, אבל לא מספיק כדי להניע אותךקוֹרֵןרמות של טירוף. כך זה עובד:

- כשנותרו לך חצי מחיי הסוללה, המחוון יופיע חצי מלא; אתה תגיע הביתה ללא תשלום.

- אם הוא אדום וכמעט ריק, אולי חבר את האייפון שלך לכמה דקות לפני שתעזוב.

שוב: זהו.

מה מספר מציע לך שהסמל הזה לא יכול? שׁוּם דָבָר! אלא אם כן אתה מנסה לאבחןבְּדִיוּקכמה חיי סוללה תצרוך כש Snapchat פתוח על המסך במשך חמש דקות רצופות (התשובה היאאחוז אחד שלם), אין רווח משמעותי לערך המספרי על פני הסמל.

אנחנו מאומנים, על ידי הטלפונים שלנו והתוכנה שהם מריצים, להיות אובססיבי לגבי מספרים. כַמָהאוהבהפוסט שלך קיבל? כמה מיילים שלא נקראו יש לך? כמה התראות iMessage פספסת בזמן שישנת?

"נוחות" מתרצת את כל המספרים הללו, שנועדו לרוב לכוון את תשומת הלב שלכם לטובת חברות כמו פייסבוק ואפל. אפליקציות מדיה חברתית מרוויחות כאשר מספר משכנע אותך לבלות יותר זמן בפיד שלך, בפלטפורמות שלהן. ויצרני טכנולוגיה ירוויחו אם אתה כל כך אובססיבי לגבי חיי הסוללה שלך שאתה קונה ציוד היקפי חדש לטעינה או, בסופו של דבר, מכשיר חדש.

וזה בסדר, בערך, כל עוד יש לנו לפחות כמה אפשרויות. ואכן אנחנו עושים זאת! שחרר את דעתך מהטלפון שלך. השבת את מחוון אחוז הסוללה. שחרר את עצמך.

[אני גם מנסה לחתוך "הודעות תג", המספרים המוקפים האלה שאתה רואה באפליקציות כשיש להם משהו חדש להראות לך, אבל אתה עושה זאת.]

הרעיון הכללי כאן הוא לא יותר מאשר להיות חכם יותר (או: מודע, אם אתהככה) על איך אתה ניגש לדברים בחייך שמייצרים נתונים אינסופיים ומטרידים. אולי אתה לא שקית בשר ממולאת חרדה, אובססיבית בטלפון, מסתחררת כמוני; זה נהדר! אבל אם אתה חושד שאולי כן, ובכן, קח צעד קטן, וכבה מספר אחד בכל פעם. אתה תודה לעצמך.

--

*כן, בסדר, הזמנתי את זה. כברירת מחדל, האייפון שלך פשוט יראה לך סמל סוללה קטן שמתרוקן עם הזמן. זה הרבה יותר טוב! נראה שאפל יודעת דבר או שניים על עיצוב מערכת הפעלה שלא גורמת לך לרצות להפיל את המוח שלך (לִפְעָמִים).