בחירות 2024 אולי הסתיימו, אבל ההשפעה שלה על אנשים מסוימיםבריאות נפשיתמתחיל להתבהר. שני קווי משבר מרכזיים ראו עלייה עצומה במגעים לפני ואחרי יום הבחירות.

פרויקט טרבור, המספק שירותי משבר בחינם 24/7 לבני נוער LGBTQ+ בגילאי 13 עד 24, אמר ל-Mashable שנושאי השיחה הקשורים לבחירות זינקו ב-200 אחוז ב-3 וב-4 בנובמבר, בהשוואה למספר ימים לפני פרק הזמן הזה.

עד חצות שעון המזרח של יום הבחירות, השיחות לגלגל ההצלה של פרויקט טרוור והשיחות שהתקיימו בצ'אט וטקסט ביחד עלו ב-125 אחוז בהשוואה ליום רגיל לשירות. נפח זה נמשך עד הבוקר של ה-6 בנובמבר, והארגון צופה שהוא יישאר יציב, או עשוי לגדול.

Crisis Text Line דיווח על מגמה דומה. שיחות על חרדה ולחץ החלו לעלות ביום שישי שלפני הבחירות. ביום הבחירות הם עלו בשליש מהנפח הרגיל שלהם.

באופן כללי, העמותה ראתה את תחילתה של עלייה בנפח ביום ראשון. במהלך שבוע הבחירות בשנת 2020, Crisis Text Line ראה עלייה בולטת בשיחות הקשורות ללחץ LGBTQ+, מגמה שנמשכה גם השנה. החל מיום שישי האחרון, Crisis Text Line ראה עלייה במספר הודעות טקסט ל-LGBTQ+ שעלו ב-56 אחוזים עד יום הבחירות.

נראה היה שהבחירות האלה היו קשות במיוחד על צעירי LGBTQ+. ב אסקר שנערך לאחרונה בקרב נוער LGBTQ+, 90 אחוז מהנשאלים אמרו שהפוליטיקה השפיעה לרעה על רווחתם.

הנשיא הנבחר דונלד טראמפתקף תכופות זכויות טרנסג'נדריותעל שביל הקמפיין ועשהפרסומות אנטי טרנס במרכזשל הקמפיין שלו. פרויקט 2025, ספר משחקי ימין קיצוני של יוזמות שמרניות שדוגלים על ידי כמה מיועציו הקרובים ביותר של טראמפ, מכוון גם הוא לזכויות להט"ק+,לפי Accountable.us, קבוצת כלב שמירה לא מפלגתית.

ספר המשחקים ממליץ למשרד המשפטים להגן על זכותם של התיקון הראשון של אנשים להפלות אנשים להט"ב+, לבטל את המיקוד של משרד הבריאות ושירותי האנוש ב"הון עצמי של LGBTQ+", ולהפוך את מדיניות משרד ההגנה המאפשרת לטרנסג'נדרים לשרת במדינה. צְבָאִי.

"צעירים תוהים אם יש להם מקום בעתיד", אמר קווין וונג, סגן נשיא בכיר לשיווק, תקשורת ותוכן עבור The Trevor Project, ל-Mashable.

וונג המליץ ​​לבני נוער שחשים המום או במצוקה מתוצאות הבחירות לנקוט בכמה צעדים בסיסיים כדי לשפר את רווחתם, שחלקם מתוארים במסמך חדשמדריך פרויקט טרבור בנושא.

וונג אומר שבני נוער עשויים להפיק תועלת מהשהייה ולקחת רגע לעשות משהו שהם נהנים ממנו, כמו להאזין לאלבום האהוב עליהם, לבשל או להזיז את הגוף שלהם. (פרויקט טרבור מציע משלותרגיל נשימה חזותית.)

בעוד שהוא מבין את הרצון להישאר מעודכן כרגע, וונג מציע גם לקחת הפסקות מכוונות מקריאת החדשות ומעיסוק במדיה החברתית. זה יכול להיות חשוב במיוחד לפני השינה, כדי לעזור לעבד את אירועי היום.

טיפוח תחושת התקווה הוא גם קריטי, אומר וונג. המשמעות יכולה להיות למידה על ארגונים הדוגלים בזכויות וחירויות LGBTQ+, ומציאת קהילה במרכזי LGBTQ+ מקומיים.

עבור צעירים שמרגישים שהם צריכים ללמוד בדחיפות על סוגי האפליה השונים שהם עלולים להתמודד איתם, וונג אומר שחשוב לזכור שמדיניות המדינה והפדרליות לא תשתנה בן לילה. כתוצאה מכך, בני הנוער יכולים לבלות את השבועות הקרובים בטיפול בעצמם ושוקלים כיצד להגן על זכויותיהם.

לבסוף, וונג אומר שמבוגרים אכפתיים יכולים לעזור לנוער לנווט בתקופה הלא ודאית הזו על ידי הבהרת היכן הם עומדים. אם מבוגר מכיר צעיר LGBTQ+, פנייה ישירה להציע את תמיכתו עשויה לעזור להקל על החרדה שלו.

אבל מבוגרים צריכים גם לשקול שבני נוער מסוימים עשויים עדיין לא להזדהות בגלוי כ- LGBTQ+. אז מחוות תמיכה פומביות, כמו שיתוף משאבי בריאות הנפש לבני נוער LGBTQ+ במדיה החברתית או הערות חיוביות במהלך שיחה, מציעות אינדיקציות חיוביות.

"האות שאתה בן ברית... יכול לעשות פלאים לתחושת התקבלות עבור צעירי LGBTQ+", אומר וונג.

אם אתה מרגיש התאבדות או חווה משבר בבריאות הנפש, אנא דבר עם מישהו. אתה יכול להגיע לקו ההצלה להתאבדות ומשבר 988 ב-988; קו החיים הטרנס בטלפון 877-565-8860; או פרויקט טרבור בטלפון 866-488-7386. הוסף טקסט "התחל" לשורת טקסט משבר בטלפון 741-741. צור קשר עם קו העזרה של NAMI בטלפון 1-800-950-NAMI, שני עד שישי בין השעות 10:00 - 22:00 ET, או אימייל[מוגן באימייל]. אם אתה לא אוהב את הטלפון, שקול להשתמש בצ'אט 988 988 קו החיים של התאבדות ומשבר בכתובתcrisischat.org. הנה ארשימה של משאבים בינלאומיים.