השנה Mashable חוגגת איתה את עונת האהבהחרמן במיין, חקירה של הדרכים הרבות שבהן צמא למין משפיע על חיינו.

עבור ניילי, בת 27 עם ADHD המתגוררת בפנסילבניה, קינק ו-BDSM היא הסיבה היחידה שיש לה חיי מין מתפקדים.

ניילי ואשתו, אהוא/הוא לסבית לא בינארית, יש דינמיקה של dom/sub. עבורה, זה מקל על סקס כי זה מאפשר לה להתמקד.

"אשתי מרשה לי להשתמש בטלפון הסלולרי שלי במהלך יחסי מין [כי] יש לי ADHD והוא אוהב כשאני מתעלמת ממנו בכל מקרה", היא אמרה לי בטוויטר DM. "אבל זה [בגלל] שאני לא יכול להתמקד."

סופיה, אישה ביסקסואלית בת 26, הזכירה גם שפעילויות BDSM עוזרות לה להתמקד. "אני... חושדת שאני אוהבת להיות חנוק ומכות כי זה מצמצם את תחום המיקוד שלי רק למיניות", היא אמרה, "אבל זה בטוח."

סופיה הדגישה שהפרעת קשב וריכוז היא הרבה יותר מ"אני לא יכולה לשים לב", אבל היא כן מתקשה להתמקד במהלך יחסי מין. אחרי שראיתי את שליקריאה בטוויטרכדי שאנשים ישתפו את החוויות שלהם עבור היצירה הזו, היא עקבה אחרי מה היא חושבת על הפעם הבאה שהיא קיימה יחסי מין עם החבר שלה. זה היה כמעט ללא הפסקה: היא חשבה על סכסוך בעבודה, על מי ינצח את העונה של טופ שף שהם צפו יחד, האם יהיה לה זמן לרוץ למחרת בבוקר - הרשימה נמשכה עוד ועוד.

ניילי וסופיה רחוקות מלהיות לבד. קתלין נדאו, פסיכולוגית מוסמכת ומייסדת ה-מרכז צ'ספיקלהפרעות קשב וריכוז, למידה ובריאות התנהגותית, אמרו לי שנשים רבות מדווחות שהן מוסחות בזמן יחסי מין ו"לא ידעו שזה לא בסדר אצלן".

"הם ניסו ליהנות מזה, אבל באותו הזמן גם חשבו על תריסר דברים אחרים", אמר נאדו.

לאנשים מכל המינים יש הפרעת קשב וריכוז, אבל ההבדלים נעוצים בציפיות החברתיות. (כדי להבהיר, המקורות שלי דיברו במונחים של גברים ונשים בציבור, או לפחות אנשים שהתרועעו כגברים ונשים).הפרעת קשב וריכוז מתבטאת באופן שונה אצל בנות ובנים; מכיוון שבנים נוטים להיות יותר היפראקטיביים ומפגינים פחות שליטה עצמית, זה יכול להיות "טריגר" שמוביל לאבחון.

כתוצאה מכך,סביר להניח שגברים יאובחנו בגיל צעיר יותרמאשר נשים. נשים עם הפרעות קשב וריכוז מדווחות על מאבקים עם הערכה עצמית נמוכה ובושה הרבה יותר מגברים, על פי נדאו. הלחצים שעומדים בפני נשים - להתחתן, להחזיק בית ולהביא ילדים ו"לעשות הכל" - מתרחשים במקביל לשינויים הורמונליים שגם גברים לא חווים.

שונה קירבי, נוירופסיכולוגית משפטית קלינית, אמרה גם שהטיה מגדרית ואפליה משפיעות על נשים עם ADHD. לקירבי יש הפרעת קשב וריכוז בעצמה, ואובחנה בגיל 23. "סביר יותר שנשים יאובחנו מבוגרות יותר, במיוחד אם לא היה שום דבר שיגרום לכך", אמר קירבי.

נשים הגיעו ל-Nadeau כשהן תוהות אם הן באמת אוהבות את בן הזוג שלהן כי הן לא יכלו ליהנות ממין, כאשר זה היה לגמרי בעיה נוירולוגית.

עם זאת, פחד זה יכול להופיע אצל אנשים מכל מין. רוס, בן 22 בלאס וגאס, אמר לי שהוא מקבל גירוי יתר כשהוא אינטימי עם החבר שלו. "יכול להיות שאנחנו יושבים כלאחר יד על הספה והוא יפלרטט וינסה לגעת בי הרבה או לנשק אותי, ואני כבר אהיה מרוכז במשהו אחר, וזה מתחיל לעורר אותי יתר על המידה", אמר, "גורם לי רוצה להתרחק או פשוט להרגיש המום עם כל הנגיעות והנשיקות".

לפעמים גירוי היתר גורם לרוס ללא עניין במין; זה נראה כמו "משימה שאנשים רבים עם ADHD חוששים ממנה כמו עבודה פיזית או ניירת." זה מפריע לרוס כי הוא אוהב את בן זוגו, אבל כל המשימות שנלכונות למין יכולות להרגיש מכריעות. "אני חושב שצריך להוריד את כל הבגדים שלי, להסתובב הרבה במיטה, לעשות את הניקיון אחרי המתמטיקה ולהחזיר הכל לקדמותו אחר כך", הוא אמר, "וכל זה יוציא אותי לדרך יצא ממצב הרוח."

מה זה אומר כשמישהו עם הפרעת קשב וריכוז לא יכול להתמקד, אפילו כשזה על משהו "מהנה" כמו מין, ולא משהו "משעמם" כמו ניירת? Nadeau פישט את המדע על ידי תיאור רשת מצב ברירת המחדל (DMN), שאליה נופלים בני אדם כשהם לא עושים שום דבר ספציפי. דוגמאות למועד תחילת ה-DMN הן כאשר אתה בוהה מהחלון או מחכה לתור לרופא. כאשר לאנשים נוירוטיפיים יש מה לעשות (משימה להשלים), ה-DMN נכבה והרשת מוכוונת המשימות נכנסת לפעולה.

עם זאת, עבור אנשים עם ADHD, ה-DMN אינו נכבה. שתי הרשתות פועלות בו זמנית ולכן, לסובלים מהפרעות קשב וריכוז יש הסחות דעת פנימיות. זה, כמובן, משפיע על אנשים עם ADHD בכל היבט של החיים - כולל מין.

הסחת דעת עשויה להיות תוצאה לא רק של ADHD, אלא גם מחרדה ודיכאון. השניים מלווים לעתים קרובות את הפרעת קשב וריכוז אצל נשים, לדברי נדאו. פסיכיאטרים עשויים לאבחן חרדה ודיכאון אך בהתחלה מתגעגעים ל-ADHD. בעיות בחדר השינה עלולות להיגרם משילוב של אלה.

"קיום חיי מין טובים מצריך יכולת לכבות את כל הדאגות והשיקולים האחרים", אמר נאדו. "כשאתה במצב מתמיד של הצפה, אתה לא הולך להרגיש מאוד סקסי." וכשמישהו המום ומודאג, סגירת העולם לא יקרה - לא משנה עד כמה הסביבה החיצונית שלך סקסית.

ישנם גם אנשים בקצה ההיפראקטיבי-אימפולסיבי של רצף ADHD, מה שעלול להוביל להתנהגות היפר-מינית. Nadeau מציין כי אלה שהם יותר אימפולסיביים אוהבים לעשות דברים מסוכנים יותר ולחפש ריגוש בחייהם.

היפר-מיניות יכולה להוביל לשיימינג של זונה, עוד דרך בה ADHD משפיעה על נשים בצורה שונה מגברים. זו הייתה המחשבה הראשונה שעלתה לקירבי כשהיא שקלה יחד את הנושאים של ADHD ומין. "יש לך ADHD ואז יש לך שליטה בדחפים", אמרה. "אתה מדבר על הטיה מגדרית ואפליה במונחים של בוצת מין."

מבחינת האימפולסיביות שלה, המטפלת של קירבי אמרה לה, "אתה לא יכול לתת לשונה בת ה-15 לנהוג באוטובוס. אתה חייב למצוא דרך לקחת אותה לגלידה." אימפולסיביות היא לא בהכרח דבר רע, אמר קירבי, צריך רק ללמוד לנהל אותה.

האופן שבו חיי המין של האדם מושפעים מהפרעות קשב וריכוז "משקף את האופן שבו הם, איך הם מקיימים אינטראקציה בכל תחומי החיים שלהם", אמר נאדו. "אם אתה יותר היפראקטיבי ואימפולסיבי ומחפש גירוי, תהיה לך מערכת יחסים שונה מאוד למיניות שלך מאשר אישה חרדה ו...לא מסוגלת להתמקד בבירור בשום דבר."

אם מישהו עם הפרעת קשב וריכוז רוצה לשנות את התנהגותו - בחדר השינה או מחוצה לו - יש כלים שהם יכולים להשתמש בו. טיפול תרופתי הוא אחד. נאדו אמר שהוא יכול לכבות את ה-DMN. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, זה יכול להשפיע על הביצועים המיניים, כגון גרימת הפרעות זיקפה.

בעוד שאינה נוטלת כרגע תרופות, ניילי אמרה שזה עזר לשפר את חיי המין שלה. "לקחתי תרופות בעבר וזה בהחלט עושה הבדל בכך שאני מקיימת הרבה יותר סקס כשאני מקבלת תרופות", אמרה.

סופיה נוטלת מינון נמוך של אדרל, ואמרה שהיא לא מאמינה שאי פעם קיימה יחסי מין תוך כדי תרופות כי היא לוקחת מינון נמוך בבוקר. אבל היא כן רוצה לנסות את זה. היא אמרה לי, "עשיתי סקס בזמן על [אדרל] ואני חושבת שזה הגביר את זה כך שיהיה מעניין לקיים יחסי מין לאחר תרופות."

אבל ייתכן שתרופות לא מתאימה לכולם, וזו רק אפשרות אחת. כלים אחרים כוללים מציאת פעילויות לא הרסניות אך מעוררות עבור אלה שנמצאים בקצה ההיפראקטיבי-אימפולסיבי; קירבי הזכירה שהיא נכנסה לאומנויות לחימה ושינתה את התזונה שלה, מה שעזר לה.

מדיטציית מיינדפולנסהוא התרגול של לימוד מיקוד ולמידה כדי להחזיר את דעתך למשימה שלפניך. כעת הוא אפילו משמש כטיפול ראשוני ב-ADHD. נאדו הזכיר את עבודתו שללידיה זילובסקה, למי יש ספציפיתוכנית מיינדפולנס לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז. "היא יכולה לרשום תרופות," אמר נאדו, "אבל במקום זאת היא רושמת מדיטציה."

מבחינת מין, חקר וגילוי העדפותיו הוא מיזם כדאי - ADHD או לא. ניילי וסופיה, למשל, יודעות שהן נהנות מהיבטים של BDSM.

סופיה למדה מה מביא אותה לאורגזמה, עם או בלי החבר שלה. בעוד שאוננות בידה הופכת את זה ל"כמעט בלתי אפשרי" עבורה להגיע, ויברטור עושה את העבודה. "הכי טוב," היא אמרה, "זה אם אני יורדת על החבר שלי כי יש לי רק מספיק כוח מוח לשני הדברים."

בסופו של דבר, לא משנה אילו העדפות יש למישהו או כלים שהוא משתמש בהם כדי לנהל ADHD, זה לא אומר שמשהו לא בסדר או לא "נורמלי".

"נורמלי היא ישיבה על מכונת הכביסה שעדיין הורסת בגדים", אמר קירבי. מיניות והעדפות מיניות הן מורכבות, בדיוק כמו כל היבט של החוויה האנושית. אם אתה נוהג בהסכמה ובטוחה, קירבי המשיך, "למה לא לקחת את עצמך לגלידה?"