קרדיט: Ambar Del Moral/Mashable
אם ההחלטה שלך לשנה החדשה היא לבלות פחות זמן באינטרנט, מזל טוב: אתה עומד לצאת למסע מרתיע ביותר.
למען האמת, לנתק את האינטרנט לחלוטין זה לא ריאלי ואולי לא חכם. זה איך אנחנו מתקשרים עם אחרים, איך אנחנו מקבלים את שלנומקווה אמיתיחדשות, איך אנחנו מתעדכנים עם קולנוע ומוזיקה. (כן, שירותי סטרימינג כמונטפליקסו-Spotify עדיין נחשבת כ"מקוונת").
אבל אם אתה רוצה להפחית את זמן המסך שלך - בין אם אתה רוצה לבלות יותר זמן פעיל עם אנשים אהובים, להתאמן קצת יותר או פשוט להפסיק לקנותחרא מוזר באמזון-- הנה כמה דרכים מציאותיות לעשות זאת. אולי הם אפילו יהיו מהנים.
אנחנו לא יודעים. פשוט סגור את Chrome ושמור על ראש פתוח.
קבל שעון מעורר אמיתי
אם החפץ הראשון שאתה שומע ורואה בבוקר הוא הטלפון שלך, אתה תתפתה יותר להסתכל עליו דבר ראשון. תרים שעון מעורר אמיתי במקום זאת - בין אם זה מהסוג הדיגיטלי שמעורר אותך מתעורר לאיזה רדיו דיבור חולני או שעון רטרו מגניב כמו הדוגמאות למטה.
קרדיט: אמזון
שעון מעורר רטרו Kikkerland, אמזון
מחיר: 16.10 דולר
קרדיט: West Elm
שעון מעורר של לונדון באדום, מערב אלם
מחיר: 24 דולר
מצא תחביב מבולגן
תחביבים שלא מצפים את הידיים שלך בסוג של אבקה, חומרי חומר או נוזלים פירושם שקל להרים את הטלפון שלך להפסקה באינסטגרם. קח כלי חרס, קולאז'ים, אפיית לחם או עשה את מסכות הידיים בשעווה חמה כדי להפחית את הסיכון שלך לשימוש באינטרנט.
Mashable Top Stories
או למשוך טום פורד ופשוט לקבלממש לתוך אמבטיות- זה מסוכן ביותר לקחת את המחשב שלך באמבטיה. זו עצה טובה, נכון?
קרדיט: יעד
מחיר: 19.33 דולר
קבל כי ריבוי משימות הוא רעיון רע
לעשות שני דברים בו זמנית היא גם דרך מצוינת לעשות שני דברים רע. על פי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA),חוקריםגילו ש"החסימות המנטליות הקצרות" שקורות כשאתה עובר בין משימות יכול למעשה לגזול ממך 40 אחוז מהפרודוקטיביות שלך. נחשו מה? כאשר אתה מפנה את תשומת הלב שלך להתראה, זה נחשב לחסימה נפשית קצרה.
אז אם אתה קורא ספר, כבה את הטלפון לשעה ופשוט קרא את הספר. נסו לא לצפות ב-HBO Go בזמן שאתם לומדים, שמא תשלבו בטעות ציטוט ממנוווסטוורלדלתוך עבודת הקדנציה שלך. אם אתה צופהווסטוורלד, סגור את הכרטיסיות האחרות שלך. אל תצייץ בשידור חי את הפרידה שלך. יש כל כך הרבה דברים לא לעשות וכל כך הרבה דרכים לא לעשות אותם.
השאר את הטלפון שלך בבית כמה פעמים בשבוע
זה לא חייב להיות יום שלם של עבודה או שיעור. במקום זאת,להשאיר את הטלפון בביתלמרווחים קטנים, כמו כשאתה:
לך למכולת (תביא רשימת נייר במקום)
להיפגש עם חבר למשקה
ללכת לבית קפה לקרוא
לשחות בבריכה המקומית (בבקשה)
לטייל מסביב לבלוק
לראות סרט
פשוט תסתכל על הארי וסאלי, למשל. הם לא בודקים את האימייל שלהם בטיולים שלהם. במקום זאת, הם פשוט משתמשים בטלפונים המחוברים הגדולים האלה בדירות שלהם כדי לצעוק אחד על השני.
בונוס: השאר את הטלפון שלך בבית לזמן מה ותקבל כל מיני הודעות לחיזוק האגו לסנן כשתחזור. כמו כשאתה מכבה סוף סוף את מצב טיסה אחרי טיסה ארוכה.
ואם לא תחזרו לשום הודעה, אנחנו מצטערים, אבל לא הבטחנו כלום.
בסופו של יום, רשום את כל מה שעשית באינטרנט
הַכֹּל.ותהיה כנה לגמרי. תוך זמן לא רב, האימה של הצורך להקליד "הסתכלתי ב-250 תמונות של הכלב החדש של האקסית" זה היום ה-18 ברציפות, תעקוף אותך, ובתקווה תקטין את ההסתכלות בתמונות של הכלב החדש של האקס שלך.
בנוסף, אתה יכול לקנות - או להכין - יומן מגניב.
אַשׁרַאי:
מחברת אישית מאת The Ivy Design, Etsy
מחיר: 25-45 דולר
לכו קדימה והישארו במצב לא מקוון, חברים.
קלואי הייתה עורכת הקניות ב-Mashable. היא גם הייתה בעבר כתבת תרבות. אתה יכול לעקוב אחריה בטוויטר ב-@chloebryan.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
