האינטרנט שינה את האופן שבו ילדים לומדים על סקס, אבל סקס בכיתה עדיין מבאס. ב Sex Ed 2.0, Mashable בוחן את המצב של סקס ed ומדמיין עתיד שבו חידושים דיגיטליים משמשים כדי ללמד הסכמה, חיוביות מינית, כבוד ואחריות.

המחזור הראשון שלי הופיע פתאום כמו אורח לא רצוי שמאוד לא הייתי מוכנה אליו. לא ידעתי על מה אני מסתכל, מה נורמלי, מה בטוח לעשות או עם מי לדבר.

יותר מכל, עם זאת, נבהלתי מעצם הרעיון שדם יצא מהחלקים הפרטיים שלי. אנשים יכלו לספר? מה אם אדמם על הבגדים שלי? המבוכה הזו מנעה ממני לספר לאיש - אפילו לאמי שלי - במשך השנים הראשונות של חיי הווסת. זה אומר שלא הייתה לי גישה מתאימה למוצרים תקופתיים ונאלצתי להסתפק בפדים שגנבתי מחדר האמבטיה של אמא שלי בתקווה שהיא לא תשים לב. שנות ההתבגרות שלי היו מלאות בדרכים מאולתרות ויצירתיות לנסות (ולעתים קרובות נכשל) לעצור את זרימת דם הווסת שהייתי מאוד לא מצוידת לנהל.

במבט לאחור, המידע שהיה זמין עבורי היה מוגבל. היה לנו שיעור אחד בבית הספר על תקופות וספר אחד בספריית בית הספר שהיה מאוד לא מועיל. היה לי ספר אחד על גיל ההתבגרות באופן כללי, שסיפר לי על סקוואט מטורף על מה לעזאזל אני אמורה לעשות עם האורח הבלתי מוזמן הזה שצץ בכל חודש. עם הזמן, מערכת היחסים שלי עם המחזור שלי התפתחה; למדתי דרך ניסוי וטעייה מה לעשות ואיך לטפל בעצמי.

כשסיפרתי לאמא שלי שהתחלתי לקבל מחזור (שלוש שנים לאחר מעשה), היא דיברה איתי ועבדתי קשה כדי להדוף את המבוכה המשתקת שהרגשתי בכל פעם שהיא הזכירה את מה שנראה לי בזמנו כדבר ביולוגי עצום. אִי נוֹחוּת.

הייתי נותן את שיני העיניים שלי באותו זמן כדי ללמוד על השינויים שהגוף שלי עובר באופן שלא מצריך ממני שיחה עם בן אדם אחר. מה שהייתי צריך היה ספר אמין, אינפורמטיבי ונגיש. הספר הזה הגיע סוף סוף כמו הברכה של האורחים - שמו הוא די פשוטתְקוּפָה.

נטלי בירן היא האדם המבריק מאחורי הספר הנחוץ הזה. היא מתארתתְקוּפָהכ"ספר מאויר ובכתב יד על תקופות", המכיל "כל מה שצריך לדעת על תקופות".

דברים כמו: מהי מחזור, איך להשתמש בטמפון, איך להתמודד עם PMS ואיך לעקוב אחר המחזור שלך. אבל הספר מתעמק גם בדברים אחרים שמגיעים יד ביד עם הווסת - כמו נפיחות, התכווצויות, כאבים בחזה ומזונות שיש להימנע מהם.

ישנם מדריכים מאוירים לשימוש בכוסות מחזור, טמפונים, מכנסיים תקופתיים וסוגים שונים של רפידות. יש גם איורים המתארים את ארבעת השלבים של המחזורים החודשיים שלנו וכן ציורים אנטומיים של "מה שאתה לא יכול לראות".

דבר אחד שהספר הזה עושה - שכל כך הרבה אחרים אינם עושים זאת - הוא להשתמש בשפה טרנסית ולא בינארית-כוללת לאורך כל הדרך. "לכל מי שנולד עם חלקים פרטיים נשיים יש מחזור. קבלת מחזור או לא לא קובעת אם אתה בן או ילדה, גבר או אישה", כותבת בירן בספר.

כשגדלתי, הניסיון של בירן ללמוד על תקופות היה דומה לחוויה שלי - ולאינספור אחרים. "לאמא שלי יש את ספר הגוף המדעי הזה, אני עדיין זוכר את האיורים היום", אומר לי בירן. "היה קצת על תקופות בקטע של רבייה, אבל לא הבנתי. יש לי דיסלקציה ופשוט שנאתי ספרים כי לא הצלחתי להבין אותם".

אמא של בירן הייתה מוציאה את הספר ומנסה להסביר תקופות, אבל היא לא הבינה. "חייכתי והנהנתי כמו תמיד כשיצאו ספרים ואמרתי שהבנתי מתי לא הבנתי בכלל", היא מספרת.

"בבית הספר הייתה עצרת מחזור לבנות רק כשהייתי בת 15. והתחלתי ב-11, אז עצוב לי להגיד שלא ידעתי הרבה על מחזור. אמא שלי הייתה נהדרת לספר לי את כל מה שהיא יודעת, אבל היא גדלה בצ'ילה אז היו כמה בעיות תרבותיות", אומר בירן. "היא לא נתנה לי להשתמש בטמפונים כי אמרו לה 'בתולות לא יכולות להשתמש בהם'. ובכן, סליחה אמא ​​אבל זה היה מאוד לא נכון."

כמו רבים מאיתנו שזוכרים את השנים הראשונות שבהן התמודדו עם קבלת מחזורים, בירן הרהרה בעצמה הצעירה בזמן כתיבת הספר.

"כתבתי את הספר הזה עבור עצמי בת ה-11 שלא היה לה מושג מה קורה עם הגוף שלה", אומרת בירן. "היא הייתה מפוחדת, מבולבלת וטראומה. אני יודע שהספר הזה היה משנה לחלוטין את הדרך שבה אני מסתכל על הגוף שלי, מתייחס לעצמי ולמען האמת זה היה משנה את חיי. אני יודע שזה היה משנה את זה".

בירן אומרת שהיא נאבקה עם הפרעות אכילה, פגיעה עצמית ודיכאון במשך רוב שנות ההתבגרות שלה, אז היא נועדה לגרום לספרה להיות מודע לכמה מהבעיות האחרות שבני נוער במחזור עלולים להתמודד איתם. "בספר יש הרבה מידע על בריאות הנפש וחיוביות הגוף", היא אומרת.

הרעיון לספר הגיע כאשר ביירן הפכה לחלק מקבוצת קריאייטיב בשם Bloody Good Period והשתתפה במחאת #FreePeriodsבנובמבר 2017, שם התאחדו פעילים במחאה על העוני התקופתי.

"אחד הדוברים על הבמה אמר 'אין אפילו כל כך הרבה מידע על תקופות' וחשבתי, חייב להיות, זו 2017!"

בירן הלכה לספריה המקומית ולא מצאה דבר - מלבד כמה ספרים על "להתבגר". "מצאתי ספרי גידול שרק הזכירו מעט שתקופה היא דבר", היא אומרת. "לספר אחד במיוחד היה רבע עמוד לתקופות והעמוד הבא היה כפול עמוד על חלומות רטובים". היא הלכה לספרייה גדולה יותר ולא מצאה שם דבר.

במשך כמה שבועות, בירן אומרת שהיא "הסתובבה והתלוננה" שבאמת צריך ספר לילדים על מחזור. "לקח לי כמה ימים להבין, היי, אני הולך פשוט לשבת ולחכות שמישהו אחר יכין את הדבר הזה שהלוואי שהיה לי?"

"אני מניחה שאוכל לתת את ההזדמנות הטובה ביותר שלי, אפילו אם רק הכנתי זין שהייתי מדפיסה עשה זאת בעצמך בבית ומוכרת אותו ב-Etsy. אם זה יעזור רק לאדם אחד, ידעתי שזה יהיה כל כך שווה את זה", היא מוסיף. בירן החלה להתעורר ב-5 בבוקר ולחקור ולכתוב את זה לפני יום העבודה שלה.

אמנם ברור שמדברים יותר על תקופות, אבל יש עוד הרבה עבודה לעשות כשזה מגיע לניפוץ הסטיגמה המתמשכת שעדיין משפיעה על צעירים עם מחזור.

מחקר של Plan International UK, ארגון צדקה לילדים,נמצאש-26 אחוז מהבנות לא ידעו מה לעשות כשהן קיבלו מחזור בפעם הראשונה. ואחת מכל שבע בנות לא ידעה מה קורה כשהם קיבלו את המחזור הראשון.

המטרה הבאה של בירן היא להכניס את הספר לבתי ספר ולספריות ולהבטיח שאנשים ממשקי בית עם הכנסה נמוכה יקבלו גישה אליו.

"זה עתה הכרזנו על תוכנית תשלום קדימה, מכיוון שקיבלנו כל כך הרבה הודעות מקסימות מאנשים שרצו לקנות ספר עבור מישהו שלא יכול להרשות זאת לעצמו", אומר בירן. "היו לי כבר עניין מבתי ספר, בית ספר אחד מעיר הולדתי מחכה כרגע לאישור ה-PTA והם רוצים ליישם את זה בבית הספר וזה פנטסטי".

היא גם רוצה לוודא שהספר יגיע לידיים הנכונות. "אני רוצה לראות את זה בידיים של אנשים שהכי צריכים את זה - בתי ספר וספריות עם פחות משאבים", היא אומרת.

"מה שכל הזמן אמרתי לעצמי כשהתעוררתי ב-5 בבוקר בשנה שעברה זה שאם זה יעזור לאדם אחד אז הכל יהיה שווה את זה".