היתרונות והחסרונות של חלופות הטמפונים הטובות ביותר

כמי שמתלהבת מהפחתת הפסולת, תחום אחד שמצאתי שחסר לי הוא השימוש שלי בטמפונים. אבל הפחתת הפסולת היא לא הסיבה היחידה לעבור לחלופות טמפונים: מוצר לשימוש חוזר כמו כוסות מחזור, דיסקים למחזור, רפידות רב פעמיות ותחתונים תקופתיים יכול גם לחסוך לך המוןכֶּסֶףבטווח הארוך. דיסק או כוס בודדים לשימוש חוזר, למשל, עולה רק 30 עד 40 דולר להתחלה ויכול להחזיק מעמד עד 10 שנים, מה שבסופו של דבר יהיה זול יותר מקניית טמפונים ופדים חדשים בכל חודש.

מכיוון שהמגיפה גרמה לי לעבוד מהבית, הבנתי שזה הזמן המושלם לנסות יותר מתריסר מוצרי מחזור מבלי לדאוג לדימום דרך המכנסיים במהלך נסיעה של 40 דקות ברכבת התחתית. הנה מה שגיליתי.

כוסות מחזור, 20-40 דולר

אחת החלופות הנפוצות ביותר לטמפונים ולרפידות הן כוסות הווסת, שאוספות דם מתוך תעלת הנרתיק למשך עד 12 שעות בכל פעם. רציתי לעבור למוצר רב פעמי יותר כמו כוס במשך זמן מה, אבל הרגשתי המומה מדי מהמגוון הרחב של אפשרויות של סגנונות, גדלים וצורות כדי לעשות בחירה.

הנה מה שלמדתי בכתיבת הסיפור הזה: הצורה הכללית של כוס היא בדרך כלל זהה בין מותגים שונים, אבל חלקם ארוכים מאחרים כדי להסביר צוואר רחם גבוה או נמוך יותר. (אתה יכול בקלות למדוד את שלךגובה צוואר הרחם עם אאֶצבַּעאם אתה לא בטוח.) גורם נוסף שיש לקחת בחשבון הוא קוטר. מותגים רבים מציעים אפשרויות קטנות או קטנות עבור מישהו כמוני (מתחת לגיל 30, לא נשא הריון מלא), אבל אלה רק הצעות. יֵשׁחידוניםאתה יכול לבדוק אילו מוצרים עשויים להתאים היטב לגוף ולאורח החיים שלך, אבל הנרתיק של כל אדם שונה, אז ייתכן שתצטרך להתנסות כדי למצוא את ההתאמה הטובה ביותר.

קים רוסאס, מומחית למוצרי מחזור ומייסדת תקופה נירוונה, אתר שעוזר לאנשים להבין טוב יותר ולקנות מוצרים למחזור, ציין שאפילו כוס בגודל מושלם ייקח כמה מחזורים כדי לפתור את הקינקים. אל תתייאש אם זה לא אטום בצורה מושלמת או מרגיש נוח מיד.

"הידיעה איזה כוס יעבוד עבורך בהחלט מצמצמת כמה מהתקלות שעלולות לקרות", אמרה. "אבל בהחלט אפילו עם כוס מדהימה, הכוס המושלמת עבורך, זה עדיין לוקח קצת זמן."

הזמנתי שלוש כוסות שעשויות לעבוד עבור מבנה הגוף שלי: הכוס להגמיש, בעל צורה ארגונומיתכוס חביבה, ואת כוס סאלט רך, שלדברי רוסאס יש סיכוי טוב להתאים נרתיק "ממוצע" (גילוי נאות: כחבר צוות לשעבר שלשים בו כוס, בלוג למוצרי מחזור, רוסאס שיתפה פעולה עם סאלט כדי לפתח את הכוס הרכה שלהםבשנת 2019.)

גביע Kind היה מועדף ראשוני. זה היה קל להחדרה והרגיש נוח יותר מאשר שימוש בטמפון. מכיוון שיש לו עיצוב א-סימטרי, דאגתי מעט שאם אסובב אותו בזמן ההחדרה הוא לא ישב טוב, אבל לא חוויתי נזילות או אי נוחות בזמן לבישתו, ומלבד זאת, השימוש בכוס Kind היה משב רוח. תכונה מגניבה נוספת היא הגבעול הארוך במיוחד שלו, שעוזר לך למצוא את הכוס עם האצבעות להסרה וניתן לקצץ אותו לנוחות.

כמו ברוב הכוסות, הגבעול משמש רק כדי למצוא את בסיס הכוס כאשר הגיע הזמן להוציא אותו לאחר 12 שעות או כאשר הוא מלא. בעוד שהעיצוב של גבעול הכוס מזכיר טמפון, בהחלט לא כדאי לשלוף אותו באותו אופן. שחרר תמיד את היניקה של הכוס לפני שליפתה; אתה עושה זאת על ידי צביטה של ​​בסיס הכוס כדי לשבור את החותם.

הדרך הטובה ביותר לנקות כוס בין שימושים היא להשליך את תכולתה לאסלה, ואז לשטוף אותה נקייה בכיור לפני הכנסתה מחדש, אך ניתן לנגב אותה עם נייר טואלט אומגבונים חד פעמייםאם אין לך גישה לכיור. הסרה והשלכת תוכן של כוס היא בהחלט קצת יותר מעשית מאשר שליפה של טמפון, אבל ברגע שמתחברים לשלוף כוס החוצה, רוב הדם נשאר בכוס במקום לעבור על כל הידיים.

הערת אזהרה: ייתכן שכוסות וסת לא יהיו האפשרות הטובה ביותר אם אתה משתמש בהתקן תוך רחמי, אמרה יוני גופטה, אחות לבריאות נשים ממרילנד ומנהלת התקנים הרפואיים בפדרציה של Planned Parenthood of America. "השאיבה מהסרת הכוס יכולה לגרום ל- IUD שלך לזוז ממקומו, מה שהופך אותו לפחות יעיל במניעת הריון", הסבירה גופטה באימייל.

מכיוון שיש לי התקן תוך רחמי בעצמי, המשכתי בזהירות מרבית בזמן שניסיתי את אפשרויות הכוסות האחרות. לכוס ה-Flex היה עיצוב לשונית משיכה מגניבה שפותחת את הכוס, כך שלא תצטרכו לצבוט את בסיס הכוס, אבל בסך הכל עדיין הייתי חושש מדי מהסיכונים ל- IUD שלי מכדי להשתמש בהם באופן קבוע. ולמרות שממש רציתי לאהוב את כוס הסאלט סופט, התקשיתי להסיר אותו בהשוואה לשתי הכוסות האחרות שניסיתי.

דיסקים למחזור, 13-40 דולר

אלטרנטיבה נוספת של טמפון שעליה ממליצה רוסאס היא דיסקים לשימוש חוזר. דיסקים תחובים בין הפורניקס הנרתיק לבין עצם הערווה במקום לשבת בתעלת הנרתיק כמו כוסות. כדי להכניס, אתה לוחץ את הדיסק כדי ליצור צורה צרה ומחדיר אותו לנרתיק שלך כמו שהיית עושה טמפון, ואז דוחף קלות את הקצה הקדמי של הדיסק למעלה מאחורי עצם הערווה שלך כדי להציב אותו במקומו.

נקודת מכירה אחת של דיסקים היא שאתה יכול לקיים יחסי מין חודרניים תוך כדי לבישתם. רוסאס אמר גם שמכיוון שדיסקים לא יושבים בתעלת הנרתיק, הם מתאימים יותר אוניברסלי ודורשים פחות ניחושים מאשר כוסות. "כוסות יכולות לפעמים להחליק מטה או להידחף בכוח, כי הן מוחזקות בטונוס שרירים," אמרה רוסאס. "אבל דיסקים הם הרבה פחות דקיקים במחלקה הזו."

מכיוון שהם אינם דורשים איטום או יניקה בתוך דפנות הנרתיק כדי להישאר במקומם, הם גם חלופה אפשרית לכוסות עבור אנשים עם התקן תוך רחמי.

ניסיתי לראשונה זיגי, דיסק וסת רב פעמי של המותגזה מעורר אינטימיות, כמו גם דיסקים חד פעמיים מ לְהַגמִישׁו דיסק רך. הכנסת הזיגי הרגישה כל כך קלה בהשוואה להיאבקות עם כוסות מחזור שזה הרגישגַםקַל.

ה-Ziggy הרגיש לי נוח יותר מהדיסקים החד-פעמיים שניסיתי, מאחר והשפה שלו עשויה מסיליקון סופר רך ולא מפלסטיק יציב. ניסיתי גם דיסק נוסף לשימוש חוזר,ירד שלג, ומצא את זה קל להחדרה ונוח ללבישה.

עם זאת, כל הדיסקים כללו קצת טרחה להסרה. כדי להוציא דיסק, אתה צריך לתפוס את שפת הדיסק עם האצבע, ואז למשוך אותו למטה כדי לשחרר אותו מאחורי עצם הערווה. מכיוון שהאזור שבו הדם נאסף הוא צלחת רדודה שלא ממש מחזיקה את צורתו, היא מתנהגת קצת כמו פיסת נייר מתחת לכוס מים: לאחר הסרתו, הדם מגיע לכל מקום ולא משנה מה. רוסאס המליצה להוציא דיסקים למקלחת עד שתבין, ואז תוכל לנסות להוציא אותם מעל האסלה ולכוון קצת את הבלגן לאסלה (עוד לא הגעתי לשם).

עם דיסקים חד פעמיים, אתה פשוט זורק אותם לאחר שימוש חד פעמי. עם דיסקים לשימוש חוזר, אתה יכול לשטוף אותם נקיים בדיוק כמו שאתה עושה כוס מחזור, ואז לחטא אותם על ידי רתיחה במשך חמש דקות בסוף המחזור שלך.

היכולת לקיים סקס מחזורי ללא בלגן היה גם תכונה מסודרת, אם כי זה קצת שגוי. זה "ללא בלגן" לאדם שלא עונד את הדיסק, מכיוון שיש הרבה בלגן ברגע שהדיסק צריך לצאת. בקושי הרגשתי את הדיסקים במהלך יחסי מין, אם כי בן זוגי דיווח שתנוחות מסוימות היו פחות נוחות עבורו בזמן שאני לובשת אותו. לא אהבתי את הדיסקים החד-פעמיים (השוליים היו יציבים ומורגשים יותר ברגע שהוכנסו, והפלסטיק המקומט היה מפריע) או את הפסולת שהם יוצרים, אבל מכיוון שניתן ללבוש דיסקים עד 12 שעות בכל פעם, הם עדיין יוצרים פחות פסולת מטמפונים.

רפידות לשימוש חוזר, 10-22 דולר

אם מוצרי מחזור פנימיים לא מושכים אותך, רפידות לשימוש חוזר הן אופציה מצוינת להפחתת בזבוז עם עקומת למידה מינימלית. הן מתפקדות למעשה כמו רפידות חד פעמיות, אלא שהן משתמשות בצמדנים במקום בדבק כדי להישאר במקומן.

ניסיתי חבילה של רפידות לשימוש חוזר מ Simfamily, שמגיע עם שש רפידות ותיק נשיאה. עבור אנשים רגילים יותר לרפידות, אלה היו כמעט זהים, פרט לכך שהמחסור בדבק גורם לרפידה להזיז ולדרוש התאמה לאורך היום. אתה יכול ללבוש אותם עד שמונה שעות, אבל התדירות שבה תחליף אותם תלויה במידת הכבדה של הזרימה שלך, בדיוק כמו עם רפידה חד פעמית.

ניסיתי גם רפידות לשימוש חוזר ממַעֲבָר, אשר מייצרת מוצרים תקופתיים לשימוש חוזר מאז תחילת שנות ה-90. הרפידות מ-Aisle הרגישו הרבה פחות מגושמות מאלה של Simfamily, וגם הן לא נטו להחליק כל כך.

כדי לנקות אותם לאחר כל שימוש, אתה יכול לשטוף או להשרות מראש את הרפידות, ואז לזרוק אותם למכונת הכביסה.

בתור מישהי שרגילה יותר למוצרים תקופתיים פנימיים כמו טמפונים, הרפידות לא היו האהובות עליי. בין שני המותגים שניסיתי, רפידות Simfamily השאירו אותי מעט מזיעה ואי נוחות לאחר תקופות ארוכות של ישיבה ליד השולחן שלי, אבל הם עדיין בחירה טובה עבור מישהו שמחפש להיכנס לרפידות לשימוש חוזר בתקציב. אם אתה מוכן להשקיע בשביל יותר נוחות (וסגנונות חמודים מושתקים), רפידות המעבר היו האהובות עליי בקטגוריה זו.

גם אני ניסיתי רפידות בין-שפתיים, עלי כותרת קטנים של בד שאתה תוחב לתוך השפתיים שלך במקום להחדיר לנרתיק, אבל הם בהחלט היו האופציה הכי לא נוחה שניסיתי. רוסאס הסכים, ותיאר את תחושת עלי הכותרת כמו "פריז קבוע". בלי שקית כביסה ייעודית, גם אלה כאבו לכביסה, והלכו לאיבוד בפינותיו של המייבש שלי.

תחתונים תקופתיים, 15-50 דולר

אמרה רוסאסתחתונים תקופתייםיכול לשמש גיבוי מצוין לכוסות או דיסקים, כך שתוכלו להבין דברים מבלי לדאוג לדליפות. הם גם נהדרים לשימוש במשרה מלאה לימים קלים יותר או למי שמחפש אפשרות בת קיימא שלא רוצה להשתמש במוצרי מחזור פנימיים. אין מרווח קבוע שבו אתה צריך להחליף את תחתוני המחזור שלך, אלא לאחר אכמה שעותחיידקים מתחילים להיווצר והם יתחילו להריח די גס, אז זה רעיון טוב להחליף אותם באופן קבוע.

כאשר אתה מחליף תחתונים תקופתיים יהיה תלוי גם בכושר הספיגה של התחתונים ובזרימה שלך. המחזור שלי די קל, כך שמעולם לא הרוויתי כל זוגות בדם, אבל מישהו עם זרימה כבדה יותר ירצה להגיע לזוגות ספיגה גבוהה יותר או לתכנן להחליף אותם באופן קבוע כדי למנוע דליפות.

כמה מהמותגים השונים שניסיתי הרגישו כמו ללבוש רפידה מובנית מביכה; אחרים הרגישו דומים להפליא לתחתונים הרגילים שלי. בסך הכל, מצאתי כי תחתונים תקופתיים הם אופציה נהדרת כשאני נשאר בבית, אבל יכולתי לראות שהחלפת זוגות באמצע היום הייתה בעיה אם הייתי עובד במשרד.

הזוגות האהובים עלי היוקניקס חלום קצר, שהרגיש סופר נוח וחמוד תוך הבטחה לספיגה נהדרת בין לילה, ואתInnersy 3 חבילות תחתונים,שיהיה טוב לימים קלים יותר והיו התחתונים התקופתיים הכי משתלמים שניסיתי. של מעברתחתוני בוקסרהיו גם סופר נוחים ללבישה ויכולים להיות אופציה נהדרתאנשים טרנסים או לא בינאריים במחזור.

כדי לנקות תחתונים תקופתיים בצורה הטובה ביותר, רוב החברות ממליצות להשרות מראש או לשטוף במים קרים לפני השלכה לכביסה. זה לא המון עבודה, אבל אני כן חושב שהשותף שלי לדירה יהיה מופתע במידה מסוימת לראות את התחתונים בעלי גוון הדם שלי מתייבשים בטפטוף באמבטיה.

ו... ספוגי ים?

מכל המוצרים ששאלתי את רוסאס לגביהם, היה רק ​​אחד שהיא לא ניסתה:ספוגי ים למחזור.(גילוי נאות: גם אני לא ניסיתי אותם.)

"אני הולכת להודות לגמרי שאני לא אמיצה מספיק כדי לנסות את המוצר הזה", אמרה. "והכנסתי לשם הרבה דברים מעוותים כדי לנסות בשם מוצרי בדיקה."

רוסאס אמר שהטבע הבלתי מוסדר של מוצרים כמוספוגי יםוטמפונים תוצרת ביתנותן לה הפסקה. כשבדקתי את ספוגי המחזור בעצמי, גיליתי שהה-FDAגם מסווגת את ספוגיות הווסת כ"מכשירי סיכון משמעותיים", שעלולים להופיע רציניסיכונים פוטנציאלייםלבריאותו ולרווחתו של המשתמש. לשם השוואה, מוצרים כמו כוסות מחזור ודיסקים מיוצרים מחומרים ברמה רפואית, וחייבים להיות מוכרים למכירה בארה"ב על ידי ה-FDA.

יוני גופטה הסכים עם הדאגה של רוסאס לגבי מוצרים תקופתיים שלא נבדקו, ואמר שלא כל חלופות הטמפונים טובות. כמו בכל דבר אחר שאתה עשוי להכניס לגוף שלך, זה תמיד רעיון טוב לעשות מחקר משלך או להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים גדולים בשגרת המחזור שלך.

"טמפונים סרוגים או מבד אינם נבדקים, לא מווסתים, ועלולים לגרום לבעיות מסוכנות כולל תסמונת הלם רעיל, וזה מה שקורה כאשר יש צמיחת יתר של חיידקי staph בנרתיק הגורמים לגופך להיכנס להלם", אמר גופטה. ואף אחד לא רוצה את זה.

סיפור זה פורסם ב-2021 ועודכן ביוני 2022.