אמנם יש לדון בבריאות הנפש בכל יום, אבל למי שלא רצה להתחיל את השיחות המכריעות הללו, אין יום טוב יותר להתחיל בו מאשריום בריאות הנפש העולמי, נחגג מדי שנה ב-10 באוקטובר.

השנה ההתמקדות היא במניעת התאבדויות. כמעט 800,000 אנשים מתים בהתאבדות מדי שנה, על פי הדיווחארגון הבריאות העולמי. זה מגיע לאדם אחד כל 40 שניות. אבל מניעה היא משהו שכולם יכולים לקחת בו חלק אם הם יודעים את הסימנים הנכונים לחפש אצל אחרים, כמו גם איך להגיע לעזרה בעצמם.

הציוצים הבאים מארגוני בריאות נפש ותומכים מספקים משאבים, טיפים ומוטיבציה לעזרה לאחרים שנאבקים ומונעים התאבדות.

1. תרגל אמפתיה ושתף משאבים

ייתכן שהציוץ נמחק

2. לנהל שיחות אמיתיות עם חברים ואהובים

ייתכן שהציוץ נמחק

3. למד כיצד מעסיקים ומנהלים יכולים למנוע התאבדות

ייתכן שהציוץ נמחק

4. למד על אפשרויות הטיפול

ייתכן שהציוץ נמחק

5. זיהוי סימני משבר

ייתכן שהציוץ נמחק

6. הימנע מסטיגמה וטאבו

ייתכן שהציוץ נמחק

אם אתה רוצה לדבר עם מישהו או שאתה חווה מחשבות אובדניות, שלח הודעה ל-שורת טקסט משברבטלפון 741-741 או התקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדויותבטלפון 1-800-273-8255. עבור משאבים בינלאומיים, זהרְשִׁימָההוא מקום טוב להתחיל בו.