כל המוצרים המופיעים כאן נבחרים על ידי צוות הקניות של Mashable ועומדים בסטנדרטים המחמירים שלנו למדהימות. אם אתה קונה משהו, Mashable עשויה להרוויח עמלת שותף.

כל מטייל היה שם: מתפתל והסתובב במושב המטוס שלךמנסהלמצוא תנוחת שינה שאינה הורסת לחלוטין את הצוואר או הגב. בטיסה ארוכה, השגת shuteye יכולה להיות חיונית כדי להיות מוכנים לצאת לנסיעה כשאתה יורדת מהמטוס.

רוב האנשים מתקשים לישון במטוסים בגלל הגבלת מקום, תנוחת גוף, רעשי סביבה מהמטוס וגורמים סביבתיים אחרים כמו תאורה או טמפרטורה, לדברי ד"ר ג'ינג וואנג, מומחה שינה מוסמך בניו יורק.

עבור טיסות בשעות היום בתוך אותו אזור זמן, למעשה עדיף לנסות להישאר ערים, אומר ד"ר וואנג. אבל אם אתה מוצא את עצמך בטיסה ארוכה או לילה וישן במטוס פשוט לא בא לך בקלות, עליך לנקוט כמה צעדים יזומים לפני העלייה למטוס.

דבר ראשון: להתלבש כראוי. לפעמים אין לך את הלוקסוס של ללבוש בגדים נוחים בטיסה שלך אם אתה צריך להיות איפשהו מיד אחרי הנחיתה, אבל אם יש לך זמן להחליף, אתה בהחלט צריך לפרוץ את התלבושת הכי נעימה שלך. לי אישית אף פעם לא היה לי נוח באופן עקבי בכל מה שקשור לטמפרטורה במטוס - אני יזיע דקה אחת ואז אקפוא למחרת. אז תתלבשי בשכבות רכות שאת יכולה להוסיף או להוריד כדי לשמור על הטמפרטורה האופטימלית, אחרת תתקשה להירדם.

זכור לשמור על הגוף שלך. ד"ר וואנג אומר להביא את כל התרופות שאתה לוקח על בסיס קבוע ולנסות לקחת אותן בזמן הרגיל שלך, ולהקפיד לאכול מספיק כדי שלא תהיה שבע או רעב מכדי להירדם. ואם אתה לא רוצה שהדיילות יעירו אותך כשהן מגיעות עם עגלת החטיפים, הודע לחברך למושב לפני שאתה מהנהן.

עכשיו על המוצרים שאתה צריך כדי לקבל את השינה הטובה ביותר האפשרית באוויר. לא נשקר לכם ונגיד שמצאנו דרך להפוך את השינה במטוס לנוחה במיוחד, אבל מצאנו כמה פריטים שעוזרים להקל על אי הנוחות. אנו מתמקדים בהטבעת רעש מסיח את הדעת, במציאת תנוחה נוחה להנחות את הראש, ובחסימת אור.

הטיסה שלך עשויה להכיל מערך של צלילים - תינוקות בוכים,בְּכִימבוגרים(נפתח בלשונית חדשה), נחירות קולניות, ועוד כל מיני רעשים מוזרים, גסים ומטרידים שיוצאים מבני אדם. כדי לקבל את השינה הטובה ביותר, אתה רוצה לחסום את כל זה. פּוֹפּאוזניות ביטול רעשים של Bose QuietComfort(נפתח בלשונית חדשה)באוזניים שלך ולהרגיש את שאר המטוס והפטרונים שלו חומקים.

אם אתה מודאג מהחמצת הודעות חשובות מצוות הטיסה, אתה תמיד יכול לכבות את תכונת ביטול הרעשים ולתת לצלילים מבחוץ להיכנס. תצטרך לטעון את האוזניות כדי לנצל את ביטול הרעשים, אז הקפד לעשות זאת לפני היציאה לשדה התעופה.

באמת המכשול הגדול ביותר בהירדמות במטוס הוא חוסר הנוחות של המושבים הישרים מאחור. ברגע שאתה מתחיל לנמנם, אתה מתעורר בחזרה מהראש שלך מתגלגל ויורד, מה שאומר שאתה אף פעם לא מקבל מנוחה. כרית צוואר סטנדרטית מוסיפה רמה מסוימת של נוחות, אבל אתה עדיין צריך להתאמץ על הצוואר כדי להרפות את הראש - אז זה בסופו של דבר לא ממש מרגיע בכלל.

כרית היען גויש לו מבנה ומתנהג כמעט כמו סד צוואר צפוף, מציל אותך מהתנדנדות הראש המפחידה. הוא עשוי מקצף זיכרון בצפיפות גבוהה ומציע תמיכה ארגונומית של 360 מעלות. זה באמת נוחותומך - איזה רעיון. לכרית יש סגירות סקוטש, המעניקות לך התאמה מושלמת ומותאמת אישית לשינה נעימה באמת.

מושב חלון עשוי להיות שקט יותר ולהגן עליך מפני תנועת מעברים, אך תהיה לו יותר חשיפה לאור. אמנם אתה יכול להניח את צל החלון שלך, אבל אתה לא יכול לשלוט במה שכולם עושים. כדי באמת לחסום את האור, ד"ר וואנג מציע מסכת עיניים. אנחנו לוקחים את זה מדרגה ומציעים אתמסכת שינה מוזיקלית Tune Out(נפתח בלשונית חדשה).

כיסוי עיניים רך זה מצויד באוזניות ומתחבר לטלפון שלך כדי לנגן את רצועות השינה האהובות עליך. החומר העבה יחסום לחלוטין את השמש ואת תאורת המטוס, וישלח אות למוח שלך שהגיע הזמן לישון.