הזעה היא חלק טבעי מלהיות אנושי, וכולנו בעד לאהוב את הגוף שלנו, אבל לפעמים אתה פשוט רוצה שהזעה תיפסק. אולי הרסת את הבגדים מלהיות ספוגים ביום חם או אולי אתה פשוט מרגיש לא בנוח בגלל הלחות שיוצאת מהגוף שלך - אנחנו מבינים את זה.
הזעה לא אומרת שאתה גס, לא בכושר או כל סטריאוטיפ שלילי אחר. בעוד שחלק מהאנשים מזיעים יותר כשהם, נניח, עצבניים או משקרים, זה לא סימן מובהק. יש אנשים שפשוט חווים הזעת יתר (הידועה גם בשם הזעת יתר) בגלל ללא גורמים חיצוניים. עם זאת, אל תסתפק במילה שלנו; זה מגיע מאנג'לה באלארד, אחות מוסמכת ומחנכת/עורכת דין ב-החברה הבינלאומית להזעת יתר(נפתח בלשונית חדשה).
באלארד רוצה שכולם יזהו קודם כל שהזעה היא טבעית והכרחית (בכל זאת היא מגניבה אותנו), אז אתה לא צריךשִׂנאָהלְהָזִיעַ. אבל היא מכירה בכך שהזעה יכולה להיות לא נוחה ולא נוחה, אז יש לה כמה עצות איך להישאר יבשות.
קודם כל, כנראה שאתה משתמש לא נכון באנטי-פרספירנט. (כבר הייתי.) באלארד אומר שהדרך היעילה ביותר להשתמש באנטי-פרספירנט, לא משנה מה החוזק, היא למרוח אותו ממש לפני שאתה הולך לישון כדי שיהיה לו זמן לעשות את העבודה שלו בזמן שאתה לא פעיל. אפשר לשים אותו גם בבוקר, אבל זה לא הזמן החשוב. (מטורף, נכון?)
אנטי-פרספירנטים יוצרים למעשה פקקים שטחיים בנקבוביות העור שלך היכן שנפתחות בלוטות הזיעה, אומר באלארד. כלומר, זיעה חסומה פיזית מלצאת החוצה.
"אנחנו מאמינים שיש מנגנון ביו-משוב שאם הזיעה שלך לא יכולה לצאת מהבלוטות, הבלוטות יפסיקו להזיע", אומר באלארד.
אז אם המחשבה שהאנטיפרספירנט שלך יסתם את הנקבוביות שלך קצת מפחידה אותך, למעשה אין לך מה לדאוג - הבורות שלך לא יתפוצצו מזיעה שמנסה לברוח.
מלבד מותגי המרקחת הסטנדרטיים שלך, אתה יכול להגביר את זה לאנטי-פרספירנטים חזקים יותר עם מרשם מרופא העור שלך. יש גם כמה פתרונות קליניים כדי למנוע הזעה.
הזרקות בוטוקס בבתי השחי, בידיים, ברגליים או לאורך קו השיער חוסמות אותות עצביים ומונעות את ייצור יתר של בלוטות הזיעה.כריסי טייגן(נפתח בלשונית חדשה)טיפלה לאחרונה בהזעת היתר שלה עם זריקות בוטוקס והתגאתה בכך שהיא לא ספגה יותר בחולצות משי. יש גם miraDry, שהוא הליך שמשתמש באנרגיה תרמית כדי לסלק את בלוטות הזיעה והריח מהבורות שלך, כך שאתה מפסיק לייצר זיעה. אלו הן אפשרויות ארוכות טווח, אבל הן גם די יקרות - כל אחת יכולה לעלות יותר מ-1,000 דולר ובדרך כלל אינן מכוסות בביטוח.
אם אין לך את המימון לבוטוקס או miraDry, עדיין יש אמצעים שאתה יכול לנקוט כדי לשלוט בהזעה שלך. באלארד מציע לשתות משקאות קרים כדי לשמור על טמפרטורת הליבה הפנימית שלך למטה, לסחוב מאוורר נייד, להגן על העור שלך מאור שמש ישיר וללבוש בדים זורמים בשכבות כמו כותנה או פשתן.
בעוד שהזעת יתר, או הזעת יתר, אינה שכיחה במיוחד, היא כן משפיעה4.8 אחוז מהאמריקאים(נפתח בלשונית חדשה). קשה לכמת כמה היא הזעהיותר מדי הזעה, אבל באלארד מציע לדבר עם רופא על הזעת יתר אם היא מגיעה לנקודה שבה היא מעכבת את חיי היום-יום שלך.
"אם זה משפיע על החיים שלך ועל הרווחה הנפשית שלך, אז זה הזמן לדבר עם רופא על זה ולראות מה יכול להיות הדבר הטוב ביותר לעזור לך," אומר באלארד. "כי זה לא צריך להיות ככה."
אם אתם מוכנים להפסיק להתפרץ ולהרוס בגדים, בדוק את המוצרים האלה שיכולים להוריד את הטמפרטורה הפנימית שלך, לעזור לך להישאר קריר בזמן שאתה ישן, ולהפסיק להזיע במקור.
קבלת הטמפרטורות הלא נוחות בבניין המשרדים שלך (או בכל מקום אחר, לצורך העניין) היא נחלת העבר. הצמיד Embr Wave(נפתח בלשונית חדשה)הוא תרמוסטט אישי שאתה לובש על פרק כף היד שלך, המאפשר לך לקרר את הטמפרטורה הפנימית שלך, שלדברי Ballard היא דרך טובה להימנע מהזעה בסביבות חמות.
ה-Embr Wave גם מחמם וגם מקרר אותך, כך שתוכל להשתמש בו כל השנה. יש לו מצבים שונים להקלה מהירה, חימום או קירור ממושך, תחושות גל מותאמות אישית ומצב שינה כדי לשכלל את טמפרטורת הגוף שלך לפני השינה.
ניסיון להירדם כשחם הוא נורא לא נוח ועלול להפריע לשינה שלך ברצינות. ולהתעורר מיוזע פשוט מבאס. אבל אתה לא צריך להתמודד עם אף אחד מאלה עםBedJet 3(נפתח בלשונית חדשה)מערכת נוחות אקלים. אתה פשוט מניח את המנגנון מתחת למיטה שלך ומזין את פיית האוויר דרך המצעים שלך כדי לחוות שנת לילה קרירה. יש גם סביבה מחממת ללילות החורף הקרים האלה.
בנוסף לבקרת הטמפרטורה, BedJet גם מסלק לחות וזיעה מהמיטה שלך כדי באמת להקל עליך מאי נוחות. בנוסף, אתה לא צריך לקום מהמיטה כדי לשנות שום הגדרות כי הילד הרע הזה מגיע עם שלט.
הבורות שלך הםלחות כל הזמןעם זיעה
פִּתָרוֹן:אנטי-פרספירנט חוזק קליני(נפתח בלשונית חדשה)
מחיר: 19.99 דולר
דאודורנט בעל חוזק קליני עשוי לגרום לך להריח רענן ולהזיע פחות, אבל הוא מתפוגג.בלוק זיעה(נפתח בלשונית חדשה)היא מגבת נגד הזעה פעם שבועית שנועדה לשמור על חוסר זיעה עד שבעה ימים.
בדומה לאנטי-פרספירנט דבק, זה עדיף ליישם בלילה לייבוש בית השחי. אתה מטפח את המגבת בבית השחי שלך, נותן לה להתייבש לכמה דקות, ואז הולך לישון כדי לתת לה להפעיל את הקסם שלה. למרות שזהו טיפול שבועי, אולי תרצה להשתמש בו בתדירות גבוהה יותר בהתחלה כדי לבנות בסיס.
