העבודה שלי כוללת מחשב כמעט כולו, מה שאומר, בין יתרונות רבים, שאני יושבכל הזמן. הלימבו המורחב לעבודה מהבית שאכלתי בהכרת תודה במהלך המגיפה הפחית משמעותית את כמות ההליכה שאני עושה - לרכבת, במעלה המדרגות, לאזור ההפסקות או לשירותים. מכיוון שאני לא יכול להתקיים בלי לעבוד כמות מינימלית כלשהי, ועשיתי את הבחירות שלי לגבי התעשייה, הפניתי את המיקוד שלי לכיסא שלי.

תנוחות "ישיבה פעילה", כאלה שמערבות קלות את הליבה או הרגליים בזמן שאתה נח, יכולותלנטרל כמה מהחסרונותשל אורח חיים בישיבה. בעיקרו של דבר, אתה לא ממש בישיבה כמו שאתה שוכב על הספה. אנשים במדינות מערביות ומתועשות מבלים 9-10 שעות ביום בישיבה, לפי אוניברסיטת דרום קליפורניה, לעתים קרובות בכיסאות שממקמים את הגוף בזוויות של 90 מעלות. זה מעודד כריעה ומפעיל לחץ רב על עמוד השדרה, ולעתים קרובות מוביל לכאבי גב.

כפיפות וכריעות מעודדות יציבה טבעית יותר, אך אנשים שגדלו ללא שימוש קבוע בתנוחות אלו נוטים להתקשות מאוד להחזיק אותן.

נכנסים: כסאות כריעה.

מהו כיסא כריעה?

כסאות כריעה - השם הוא כמעט אוקסימורון - הם מבנים תומכים שנועדו לאפשר לאדם לשמור על יציבה כמו כריעה למרות שאין לו מפרקים שיכולים למעשה לכרוע לאורך תקופות ארוכות. הם מניחים את האגן בזווית של בערך 20 מעלות ויש להם רפידות לנוח על השוקיים. כסאות כריעה גם מחלקים את משקל הגוף בין השוקיים והישבן, ומפחיתים את העומס על עצם הזנב.

בדקתי שני כיסאות כריעה: הVariable Balans של Varier($349) ואתFully Balans כסא ברך(כרגע נמכר ב-Fullly). הנה איך הם נמדדים לאורך מספר שבועות של שימוש.

הבלנים המשתנים לעומת ה-Fully Balans

שני הכיסאות יפים למראה והם צאצאים של אב טיפוס מקורי של "איזון" של המעצב הנס כריסטיאן מנגשואל. מעצבים סקנדינביים, שהתבצרו בהבנה חדשה של ארגונומיה וכיצד הגוף מגיב לישיבה על כיסא במשך תקופות ארוכות, ניסו לעצב את דרכם לפתרון. כיסאות באלנס עודדו את הגוף"לפרנס את עצמו." The Variable Balans עוצב בשנת 1979 על ידי המעצב הנורבגי המפורסם פיטר אופסוויק.

האסתטיקה:דוגמה קלאסית לעיצוב סקנדי, העץ הבהיר הולך עם כמעט הכל והריפוד היה איכותי בשני הכיסאות. ה-Fully Balans מגיע במגוון צבעים, בעוד ה-Variable Balans היה זמין רק מ-Fully בריפוד שחור. עם זאת, ניתן לרכוש את המשתנה ישירותלְהִשְׁתַנוֹתבמגוון רחב יותר של צבעים, והחנות העיצוב MoMAיש גם כמה צבעים בלעדיים זמינים.

לְהַקִים:הרכבת ה-Fully Balans ארכה כ-40 דקות, בערך פי שניים יותר מה-Variable, מכיוון שיש לו יותר חלקים וגלגלי גלגלים. כאשר ניסיתי לראשונה להרכיב את ה- Variable Balans, פגם בייצור הצריך חלק חלופי. אבל, התקשרות לשירות הלקוחות קיבלה תחליף נשלח במהירות.

מגבלות משקל:מגבלת המשקל היא 225 ק"ג ב-Fully Balans ו-240 ק"ג ב-Variable Balans.

נוֹחוּת:שני כסאות הכריעה היו בגובה נוח בשולחן מחשב סטנדרטי, ובסך הכל, שניהם היו נוחים יותר מהכיסא המשרדי הקלאסי שלי. כמו בכל אפשרות ישיבה, כדאי לשים לב לגובה משטח השולחן ולגובה המסך. עליך לוודא שאתה יכול להסתכל ישר קדימה אל הצג שלך ולהניח את זרועותיך קלות על המקלדת מבלי לכופף את הכתפיים. הרגשתי קצת מסורבל בהתחלה, כאילו אני יושב מעל מאבקי החיים הרגילים, אבל הסתגלתי מהר.

גם אז, זה חכם לקחת הפסקות קבועות מהישיבה. כיסא נוח בצד, הבנתי שאני עדיין צריך לזכור לקום ולהסתובב. עובדים מרוחקים עם הרבה פגישות ירצו לבנות בהפסקות. בדומה לישיבה על כיסא טיק טוק, אנישם לבכשישבתי יותר מדי זמן. הרגליים, הידיים והכתפיים שלי יהפכו לאי נוחות.

אבל למען האמת, זה נכון לגבי כל כיסא, ואני מבחין באי נוחות והתעסקות מהירה יותר עם הכיסא "בסגנון המנהלים" שלי. מכיוון שכיסאות הכריעה חסרים משענות ידיים, ניתן למקם אותם קרוב יותר לשולחן במגוון גבהים, מה שמקל על ההגעה למקלדת ללא מאמץ.

איזה כיסא מנצח?

כיסא ה-Fully Balans שלי הגיע עם משענת הגב האופציונלית, שהערכתי מאוד. לו הייתי בודק את ה- Variable Balans עם משענת גב, אני חושב שזה יכול היה לקחת את הפרס. אבל לכיסא Fully Balans הייתה כרית עבה יותר והיה לי נוח לשבת בו לפרקי זמן ארוכים יותר.

עם זאת, ה-Fully Balans גם מגושם יותר, ואינו נדחף מתחת לשולחן כמו גם ה-Variable Balans. הלוואי והייתי מבין שאני יכול לשבת על ה- Variable Balans לאחור (בדוק את הסרטון הזה). זו הייתה אופציה טובה כאשר כריעה נעשתה לא נוחה ורציתי לחזור לישיבה רגילה.

בשני הכיסאות התעייפתי כורע בהם לפרקי זמן ארוכים יותר. הלוואי שהייתה דרך קלה יותר להשתמש בהם ככסאות רגילים, אבל הרגליים שלי אינן ארוכות מספיק כדי לשבת בנוחות סביב חלקי התמיכה הכורעים. אם אתה אדם שגובהו 5'7 אינץ' או יותר, ייתכן שזו לא בעיה. לאחר שראיתי כמה סרטונים של הדרכים המרובות שמשתמש יכול לשבת ב-Variable Balans, אני נוטה להסיק שזה הכיסא הגמיש יותר בסך הכל. אני רוצה לנסות כמה מהמצבים האחרים האלה (ישיבה על הכיסא לאחור או עם רגל אחת מונחת על משטח הכריעה) ולראות איך זה השפיע על יום העבודה שלי.

גם לחומר של הכיסאות הייתה נטייה לגרד לי את השוקיים לאחר שימוש ממושך, במיוחד במשרד ללא מיזוג אוויר. אני חושד שזה יהיה פחות מעצבן כשלובשים מכנסיים במקום מכנסיים קצרים.

להוסיף לסל?

בשלב זה של חיי העבודה שלי, קיבלתי פחות או יותר את העובדה שאין אפשרות ישיבה מושלמת. במקום זאת, אני שוקל כיצד לפזר סוגים שונים של עבודה על פני חללים ותצורות שונות - משימה קלה יותר כי אני עובד מרחוק. אולי קריאה יכולה להתבצע בשכיבה על הספה במקום להוסיף לזמן הישיבה על המחשב שלי, למשל. עם זאת, כסאות משרדיים מודרניים הם בין הרהיטים הפחות גמישים, ומצאתי שהניידות והגמישות של כסאות הכריעה - במיוחד ה- Variable Balans - הם נקודת מכירה חזקה. האסתטיקה שלהם גם זיכתה אותם בנקודות בדירה שבה לא ניתן להחביא רהיטים.