כשנתקלתי במאמן ליבות התגנבות, חשבתי,בטח, זה גאדג'ט מסקרן -אבל הייתי סקפטי. לא הייתי בטוח אם זה יצליח להיות כלי אימון שיהפוך את עצמו למתקן קבוע בבית שלי. חשבתי שכנראה אשתמש בו כמה פעמים.

להפתעתי, ה-Stealth Core Trainer הוכיח מוצר שאני באמת רוצה להמשיך להשתמש בו כדי לעבוד על הליבה והאיזון שלי. וגם בן זוגי עושה זאת.

מה זהמאמן ליבות התגנבות?

הרעיון מאחורי ציוד הכושר הזה הוא פשוט יחסית: זה משטח לוח איזון לעשות עליו קרש. בגלל מרכיב שיווי המשקל, עליך להפעיל את שרירי הבטן, העכוז, השוקיים, הזרועות, הכתפיים, האלכסונים, ועוד יותר מיקרו-שרירים כדי להישאר במרכזו. זה לבדו מאתגר יחסית עבור חלקם, במיוחד אם אתם נשארים מחוץ לברכיים בקרש מלא. הוא עולה 149 דולר כרגע.

הרעיון היהנוצר על ידי מפתחי מוצרבתעשיית הכושר שביקשו "לעשות פלאקינג כיף". ואכן, אולי הם באמת היו מצליחים. נבדק נגדעוד כמה מאמני בטןעל ידי קינסיולוגים של פן סטייט, ה-Stealth Core Trainer דורג כמהנה ביותר, עם פחות תחושת מאמץ - ובכל זאת נמצא כי הוא מעורר את מירב פעילות השרירים. הסוד זהה לזה שמסיח את דעתך ואת הפעוטות כאחד: משחקי טלפון.

הלוח תומך עד 300 פאונד, ורפידות הזרוע נוחות למדי. הרפידות והאיזון פועלים יחד כדי לעזור לך לשמור על צורה טובה יותר ממה שיש לך בקרש מסורתי על הרצפה. עם זאת, מה שהופך את ה-Stealth Core Trainer לייחודי יותר הוא שיש חריץ לטלפון שלך. אתה יכול להסיח את דעתך על ידי צפייה בטלוויזיה בזמן שאתה מזנק, בטח, אבל מה שעוד יותר כובש ומהנה הם המשחקים שאתה יכול לשחק בהםאפליקציית Stealth Core.

המשחק האינטראקטיבי שלו מסיח את דעתך מהעובדה שאתה... ובכן, קרשים

באמצעות העקרונות הממכרים ביותר לייצור דופמין של כל משחק מסוג נהיגה, טיסה או Candy-Crush, אתה יכול לבחור מתוך כמה אפשרויות משחק שונות ו"לנווט" את הלוח שלך תוך כדי. כך, למשל, אם אתה רוצה לנהוג על מסלול מרוצים וצריך לעקוף מכשולים, שיטת ההיגוי שלך היא הלוח עצמו, וכאשר אתה מבצע את התנועות האלכסוניות הפתאומיות לעתים קרובות להיגוי, אתה מפעיל כל מיני שרירים האמות, שרירי הבטן, הכתפיים, המותניים ועוד. מכיוון שהראש שלך מסתכל למטה על הלוח, אתה מעודד אותך לשמור על עמוד השדרה ניטרלי ומיושר.

ישנן רמות כושר, משכי זמן ומשחקים שונים לבחירה באפליקציה; ארבעה משחקים בחינם ועוד 16 לחברי פרימיום (אם תרצו לשלם 24$ לשנה). האפליקציה שומרת יומן של הנתונים הסטטיסטיים והאימונים שלך, ומאפשרת לך להצטרף לתחרויות קבוצתיות בכל רחבי העולם, מה שיכול להיות כיף אם אתה נהנה מתחרות קטנה באימונים שלך בבית.

היה לי הכי כיף ללכת ראש בראש עם החבר שלי בבית. שיחקנו בתורות את אותו משחק באותה רמה במשך אותו פרק זמן, ומי שקלע הכי הרבה נקודות בסוף ניצח. אם מישהו ירד על ברכיו ליותר מכמה שניות, הוא הפסיד. (זה די מאתגר, אבל אתה עושה את זה.) שנינו מתאמנים כמעט כל יום, אז אולי היינו קצת שחצנים וחשבנו שזה לא יהיהזֶהמאתגר.

אבל אחרי 10 דקות ברמה המתקדמת, שנינו הזענו אז הגאדג'ט הזה עשוי להיות טוב במיוחד לאנשים שמתעמלים באופן קבוע אבל יש להם בעיות עם רמות גבוהות. קשה לזכור תמיד לערבב את זה, במיוחד בזמן מגיפה כשאתה מתאמן בבית. כמעט מובטח ש-Stealth Core Trainer יגרום לך לעשות מיקרו-תנועות שונות בכל פעם שאתה משחק במשחק - סביר להניח שלא היית עושה אחרת. התוצאה משאירה אותך קצת כואב בצורה נעימה, והרגשה שעברת אימון טוב תוך דקות ספורות.

איזון הוא המפתח

אני אוהב שזה נועד לעבוד על האיזון שלך, משהו שחשוב במיוחד לשמור עליו ככל שמתבגרים. אני אישית גיליתי שלעתים קרובות זה יכול להיות תחום כושר מוזנח אפילו לאנשים האתלטיים ביותר.

כמו כן, נפלא בצעצוע הזה - והוא אכן מרגיש כמו צעצוע - הוא שהחבר שלי ואני המשכנו להתפרע כשצפינו באחר משחק בו. זה מאוד כיף כמשחק לשחק ביחד, ומפעיל כל מיני שרירי צחוק בזמן שאתה בפלאנק. זה גם די קומי לראות אדם אחר נאבק לכוון את המשחק או להציק לו, ודי מעורר צחוק לעשות זאת גם בעצמך.

שקול את החלל שלך כי הוא קצת מגושם

בניגוד למוצרי הכושר הפופולריים האסתטיים בבית (היי, מראה), זה מוצר מגושם, לא יפה. אלא אם כן יש לך חדר כושר ביתי או שלא אכפת לך שיהיה לך לוח פלסטיק גדול בפינה, זה נכנס לארון שבו אתה עלול לפעמים לשכוח להוציא אותו. עם זאת, הערכתי שזה הגיע בהרכבה מלאה וקל משקל להזזה. זה מגושם, אבל קל להזזה.

להוסיף לסל?

ה-Stealth Core Trainer הוא השקעה מצוינת למי שיש לו מקום לזה,תהנה ממשחקי טלפון ממכרים, ואולי תרצה משהו שהם יכולים להשתמש בו כדי להתחרות עם חברים ובני משפחה בבית. זה בהחלט מאתגר מספיק עבור אלה מכל רמות הכושר.

למרות שהגאדג'ט הזה טוב לבנייה ולשמירה על איזון, אני כן חושב שהפוטנציאל לפציעה עבור אנשים מסוימים יכול להיות גבוה אם אין להם כבר קו בסיס של חוזק ליבה מוצק. אני ממליץ לעשות את זה עם מחצלת מתחת לתמיכה נוספת. עם החזרות ללא טרחה של 60 יום (הם ישלחו תווית משלוח, שאני תמיד מעריך) וללא צורך בהרכבה, זו התחייבות נמוכה יחסית אם אתה מתפתה לנסות את ציוד הכושר הזה.

זה צריך להיות $149? אני לא בטוח, אבל נראה שהוא יציב ועשוי היטב, ומשחקי האפליקציה פנטסטיים, אז... אולי. נראה גם שהוא מוצע למכירה קבועה עבור $99 אז שימו לב לזה. אני בהחלט חושב שעבור מישהו שבסופו של דבר יעשה לו הרגל להשתמש בו, The Stealth Core Trainer יהיה שווה את ההשקעה. ולשלם דיבידנדים פיזיים ברורים.