המדע מאחורי הפלצות מוח

זה קורה לך כל הזמן. אתה באמצע המשפט במהלך פגישה עם הבוס שלך, עובד על תשבץ של הניו יורק טיימס, מקליד חיבור ללימודי תואר שני, או אפילו מדבר עם אמא שלך בטלפון - והמילה הבאה שאתה מחפש כי פשוט לא... מגיע.

אתה מכיר את המילה. השתמשת בו בעבר. אולי אתה זוכר את האות שבה היא מתחילה או את הקצב ההברתי כשהיא יוצאת מהפה.

יש מונח מדעי לתופעה שכיחה לחלוטין זו, שאנו אוהבים לקרוא לה "פליץ מוח". אתה חווה תסמונת קצה הלשון (TOT), מהמשפט "זה על קצה הלשון שלי". ולמרות שאין סיבה מקובלת אוניברסלית, תיאוריות מדעיות בשפע.

ראה גם:

הפסיכולוג וויליאם ג'יימס היה האדם הראשון שתיאר את תופעת ה-TOT בשנת 1890. "יש בו מעין זעם של השם, קורא לנו לכיוון נתון, גורם לנו לרגעים לעקצץ בתחושת הקרבה שלנו ואז נותן לנו לשקוע בחזרה בלי הטווח הנכסף", הואכתבבספרו עקרונות הפסיכולוגיה.

אבל לא היה מחקר אמפירי עד 1966, אז פרסמו חוקרי הרווארד רוג'ר בראון ודיוויד מקנילנְיָרבכתב העת ללמידה מילולית והתנהגות מילולית. הם קראו הגדרות לאנשים, ואז ביקשו מהם להיזכר במילים שהוגדרו. במהלך מצב ה-TOT, אנשים אלה יכלו להיזכר בהיבטים מסוימים של המילה, וככל שהם היו קרובים יותר לזכור אותה, כך נעשו האסוציאציות שלהם מדויקות יותר:

הסימנים לכך לא היו לטעות; הוא [הנבדק] היה נראה בעינוי קל, משהו כמו סף עיטוש, ואם ימצא את המילה ההקלה שלו הייתה ניכרת. תוך כדי חיפוש המטרה, אמר לנו את כל המילים שעלו במוחו. הוא נידב את המידע שחלקם דומים למטרה בצליל אך לא במשמעות; אחרים הוא היה בטוח שהם דומים במשמעותם אבל לא בצליל.

תופעת ה-TOT היא ייחודית בגלל תחושה של "היזכרות קרובה", גילו בראון ומקניל. אם נמשיך לנסות לזכור את המילה, בסופו של דבר היא תופיע במוחנו.

אז מה בעצם חושבים המדענים של היוםגורםפלץ מוח? זה יכול להיות פסיכו-לשוני -- התמוטטות זמנית באחזור מילים מילוני. חוקרים אחרים מתייחסים לתופעה כסימן לכך שמשהו בתהליך אחזור הזיכרון השתבש. יש הסבורים שרגע קצה הלשון הוא המציאותתחושה שעולהכאשר השליפה נכשלת.

"ממש קשה לומר מה גורם לזה", אומר גארי סמול, MD, פרופסור לפסיכיאטריה והזדקנות במכון UCLA Semel. "אני לא חושב שהיה לנו מספיק מחקר על זה. אבל אנחנו יודעים שככל שהמוח שלנו מזדקן, הנוירונים שלנו לא מתקשרים בצורה יעילה כמו כשהם היו צעירים יותר... תהליך השליפה הופך פחות יעיל. "

הנתונים הסטטיסטיים משתנים במידה רבה, אך ישנים יותרמחקרים הראושאנשים בין הגילאים 18 עד 22 חווים רגעי TOT בערך פעם או פעמיים בשבוע, בעוד שמבוגרים (גילאי 65-75) חווים פי שניים. הזדקנות, חוסר שינה, חרדה, אלכוהול, הסחת דעת - כל דבר שיכול להשפיע על הבריאות הפיזית והקוגניטיבית יגביר את תדירות "הפלצות המוח".

בכל פעם שאתה מנסה לזכור משהו, המוח שלך קורא לרשת הזיכרון שלך - ההיפוקמפוס וחלקים אחרים של המוח שלך - לעבוד יחד כדי לגשת לזיכרונות מקודדים.

"זיכרון לטווח ארוך הוא מוצק יותר מזיכרון לטווח קצר. קל יותר לזכור את סיום התיכון שלך מאשר את מה שאכלת לארוחת צהריים לפני יומיים. הצד השני של זה הוא, אם אתה לא משחזר זיכרון לעתים קרובות , זה אולי קשה יותר לזכור שאתה יודע שיש לך את זה איפשהו, אבל פשוט לא השתמשת במידע זה נהיה קצת מאובק.

המוח מפנה מקום למידע חשוב יותר כדי לשמור על יעילותו, כשהוא לוקח את הביטוי "השתמש בו או תאבד אותו" מילולית. Small נותן דוגמה למספרי טלפון -- אנחנו לא צריכים לזכור אותם יותר, כי הם מאוחסנים אוטומטית בסמארטפונים שלנו. אמחקר חדשאפילו מצביע על כך שהזיכרון שלנו כולל מעין "קובץ לכל מקרה", המאחסן מידע טריוויאלי למועד מאוחר יותר - מה שעשוי להסביר עוד יותר מדוע אנו שוכחים מילים שאינן משתמשות בהן לעתים קרובות.

למרות תסמונת קצה הלשון שכיחה, אין הרבה אסטרטגיות מעשיות להתגבר עליה. מניסיונו של סמול כקלינאי וכמדען, ישנן ארבע תלונות זיכרון עיקריות: שמות ופנים; מקומות שבהם אתה שם דברים; זיכרון פרוספקטיבי (כלומר, לזכור לזכור דברים, כגון יציאה מהבית עם התיק שלך); ורגעים על קצה הלשון.

כשסמול לא הצליח למצוא אסטרטגיות מוצלחות של קצה לשון כבר שם בחוץ, הוא פשוט המציא משלו - טכניקת "הסתכל, הצמד, התחבר" - עבור ספרו האחרון,התוכנית למניעת אלצהיימר. "מבט" מזכיר לך למקד את תשומת הלב שלך, "הצמד" פירושו ליצור תמונת מצב מחשבתית ו"התחבר" היא דרך לתת לתמונת המצב המנטאלית משמעות.

סמול אומר שזיכרון עובד בשכונות -- אתה משייך זיכרון לדברים מסוימים, כמו חוויה רגשית או חזותית. "הבט, הצמד, התחבר" נועד לגבש את האסוציאציות הללו.

"בפעם הבאה שיש לך תופעת קצה לשון, רשום את האסוציאציות שלך למה שאתה מנסה לזכור. ברגע שיש לך את המידע הזה, אתה יכול ליצור זכרון 'הסתכל, הצמד, התחבר', אז הבא ברגע שזה יקרה, זה לא יהיה מרתיע", אומר סמול.

במקרה, לסמול היה רגע קצה לשון משלו כשדיברתי איתו בטלפון, כשהוא ניסה להיזכר בשם של סרט שישמש כדוגמה. הוא זכר את הכוכב, השחקן ג'רמי איירונס, מכורבל על הרצפה ומשחק מת, עונד טבעות על אצבעותיו. המילה "טבעות" עזרה לסמול לזכור את הכותרת: מצלצלים מתים.

אותה טכניקה עובדת גם עבור מילים בודדות. לדוגמה, אם אינך זוכר את המילה "מטרונום", רשום את האסוציאציות שלך עם המילה הזו. האסוציאציות של סמול יהיו "מדחום", "מטרים", "מטרו" ופסנתר הכנף התינוק שעליו למד בילדותו, מה שיעזור להפעיל אותו.

"זה נשמע די משוכלל, אבל זה מאוד יעיל", הוא אומר.

כולנו חווים תסמונת קצה הלשון. למרות שנקרא על שם ניב בשפה האנגלית, זה ידוע בכל העולם. האינדיאנים של צ'יין קוראים לזהnavonotootse'a-- "איבדתי את זה על הלשון שלי." בקוריאנית, התופעה נקראת hyeu kkedu-te mam-dol-da -- "נוצץ בקצה הלשון שלי". גם לבעלי ניסיון אובדן שמיעה"קצה האצבעות"תסמונת במהלך החתימה.

בעוד המדע עדיין מנסה להבין את זה, אנחנו יכולים לפחות למצוא נחמה בחוויה המשותפת. המוח שלנו מעביר גזים מדי פעם.