כעיתונאי, דיווחתי על ה-OCD שלי

מארק ג'וילה

#MindfulAllies היא סדרה בת שבוע המדגישה סיפורים אמיתיים של אנשים שחווים מחלת נפש. הם מדברים כדי לחנך אנשים ולסיים את הסטיגמה סביב בריאות הנפש.

כשאובחנתי עם מחלת נפש - במקרה שלי, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) - לא הייתי מוטרד. הייתה תקווה במשהו שאוכל ללמוד ולנסות להבין - ואולי, עם טיפול, למצוא החלמה. אבל זה לא היה משהו שהייתי מוכן לדבר עליו. לא למשפחה שלי, לא לאף אחד. כתבים כמוני משתמשים לעתים קרובות בפחדים ובמאבקים הבריאותיים שלהם כהזדמנויות להביא צופים או קוראים - משתפים את המסע שלהם ומודיעים לאורך הדרך. הם מראיינים את הרופאים שלהם, מעודדים אנשים שאולי מרגישים כמו שהם צריכים להיבדק, להיבדק ולטפל. או לפחות, כדי להבין. ככתב טלוויזיה ותיק בעצמי, בטח עמדתי על מרפסות ומדרכות קדמיות אלפי פעמים בניסיון לשכנע אנשים להיפתח. "תנו לאחרים לשמוע מה יש לכם להגיד, תנו להם להבין מה עברתם", הייתי מעודד אותם. "אנשים ימצאו כוח בסיפור שלך, ואני בטוח שרבים יתייחסו איתך." זה מעולם, מעולם לא עבר לי בראש עם מחלת הנפש שלי, וזו חרטה. פחדתי לספר את הסיפור שלי, ולכן קברתי אותו.

חרטות הצטברו עם הזמן - סירובי לצרף את שמי ופניה למחלה שלי; הפחד שלי; וההבנה שחלק מהדיווחים שלי כנראה הוסיפו לסטיגמה שעימה מתמודדים אנשים עם מחלת נפש.
רציתי לדבר על זה, אבל לא יכולתי. ואז אשתי אמרה שהיא חושבת שזה רעיון טוב. הייתי בהלם. אני יודע שאשתי אוהבת אותי ותעשה הכל בשבילי, אבל איכשהו אני חושב שהרגשתי שהיא מעדיפה שמחלת הנפש שלי תהיה סוד משפחתי, למרות שאנחנו לא משפחה שחיה בשנות החמישים, מסתירה את האמיתות הלא נעימות שלנו מאחורי חיוכים ו חלונות עם וילונות. כשהיא הבהירה שהיא חשבה שזה יהיה טוב שאחרים ישמעו את הסיפור שלי - וטוב לי לספר אותו - הרגשתי משקל עצום מורם. הבנתי שהשתמשתי באשתי כסוג של תירוץ לשמירת הסוד שלי. הייתי חושב, אני מגן עליה. אתה יודע, מהבושה שיש לך אדם משוגע לבעל.

וכךסיפרתי את הסיפור שלי. כל זה. והתאמצתי לכל דבר נורא שאי פעם חששתי שיתנגש בחיי. וזה פשוט לא קרה. להפך, למעשה. גל הגאות היחיד שהייתי צריך להתמודד איתו היה גל של תמיכה ואהבה. אנשים שהכרתי במשך שנים באו אליי לסמוך על כך שגם להם יש מחלת נפש כזו או אחרת והסתירו אותה. קראו לי שוב ושוב אמיץ, מה שנשמע לי מגוחך. הודות לרשתות החברתיות שמעתי מאנשים בכל העולם שפשוט הרימו את ידם ואמרו, "גם אני". מחלות נפש ניזונות מהסודיות ומשכנעות אותך שזה פגם מביש בך ובך בלבד: אם אנשים ידעו את האמת עליך, תארו לעצמכם מה הם יחשבו. ובכן, בזכות אשתי היפה והמבריקה, אני יודע מה הם חושבים. הם חושבים שאני בחור די הגון שיש לו מחלה די רגילה שלמעשה משפיעה על הרבה מאוד אנשים. זה משהו ששווה לדבר עליו. סטיגמה צומחת בפינות החשוכות כאשר אנו סוגרים את הווילונות היטב ושומרים על הדלתות נעולות.

אבל אני כבר לא צריך לעשות את זה לבד, נסתר ובפחד. הודות לאשתי ולקהילת האנשים שמיהרו להקיף אותי, אני מוכן בגאווה ובהתרסה לדבר על המחלה שלי - ולהילחם בסטיגמה שמקשה על אחרים לעשות את אותו הדבר. כל יום אני מחכה מישהו (בטח שזה יקרה יום אחד) ישתמש במחלת הנפש שלי כנשק נגדי. לַחֲכוֹת. אתה לא הכתב המטורף? אבל עד כה זה לא קרה. תמיד חששתי שאנשים יראו אותי אחרת אם ידעו. אולי הם כן, במובן מסוים, אבל זה אני טוב יותר, נכון יותר, ישר יותר שאני מציג לעולם, ואני מרוויח מזה כל יום.

שקול את המשאבים הבאים אם אתה חווה מחלת נפש וברצונך לבקש עזרה כעת. אם אתה רוצה לדון בנושא בריאות הנפש, כולל תסמינים וטיפול, התקשר ל-קו העזרה של NAMIב-1-800-950-NAMI (6264). אם אתה במשבר, שלח הודעה למספר 741-741 כדי להגיע לשורת טקסט משבר. אם יש לך מחשבות אובדניות, התקשר ל-קו החיים הלאומי למניעת התאבדויותב-1-800-273-TALK (8255). עבור משאבים בינלאומיים, זהרְשִׁימָההוא מקום טוב להתחיל בו.