חודשי הקיץ המיוחלים סוף סוף כאן (והם לא היו יכולים להגיע בקרוב)! החזרנו את השעה הנוספת שלנו של אור שמש, ארוחות הצהריים על הגג חוזרות לפעולה, ושעות שמחות קפואות מכניסות רעש בצעד של כל עובד.

אמנם נקיטת אמצעי זהירות בריאותית במהלך עונת השפעת היא דבר לא מובן מאליו, אך עליך להיות מצפוני בבריאותך הפיזית והנפשית כל השנה - במיוחד הרגלי השינה שלך. משך ואיכות השינה שאתה מקבל קובעים את התפוקה שלך בכל משרד - אפילו בחודשי הקיץ.

[seealso slug="office-summer"]

הצטרפו אלינויום רביעי, 1 ביוני בשעה 14:00 ET / 11:00 PSTלצ'אט הבא שלנו בטוויטר #BizChats, בחסותמספר שינה. נדון כיצד עובדים יכולים לנקוט בצעדים יזומים לקראת השגת בריאות גופנית ונפשית ברמה הגבוהה ביותר במקום העבודה ומחוצה לו.

ההצטרפות אלינו תהיה:דין שרמט, שף, מחבר ספרי בישול ומומחה לבריאות וכושר;ד"ר ג'נט טיילור, פסיכיאטר, מומחה לתקשורת בריאות, ומוביל מחשבה;ג'וי באואר, מומחה לבריאות ותזונה עבור TODAY Show של NBC, מייסדNoursihSnacks.com;פיט ביל, סמנכ"ל מחקר שינה קליני עבור Sleep Number;מארק פרננדס, קצין מנהיגות ראשי ב-Luck Companies, דובר וכותב מרכזי; וונסה קנינגהם, מומחה לתזונה ובריאות, וסופר מכר.

לַעֲקוֹב@MashBusinessוהצטרפו לצ'אט באמצעות ההאשטאג#BizChats. נשמח לשמוע את שאלותיך.