הטכנולוגיה שינתה את הפיזיולוגיה האנושית. זה גורם לנו לחשוב אחרת, להרגיש אחרת, אפילו לחלום אחרת. זה משפיע על הזיכרון, על טווחי הקשב ועל מחזורי השינה שלנו. זה מיוחס לתופעה מדעית המכונהנוירופלסטיות, או היכולת של המוח לשנות את התנהגותו על סמך חוויות חדשות. במקרה זה, זהו שפע המידע שמציע האינטרנט והטכנולוגיות האינטראקטיביות.

לכמה מומחי קוגניציה ישמְהוּלָלההשפעות של הטכנולוגיה על המוח, מהללת את יכולתה לארגן את חיינו ולשחרר את מוחנו לחשיבה מעמיקה יותר. אחרים חוששים שיש לטכנולוגיהנָכֶהתשומת הלב שלנו משתרעת והפכה אותנו ללא יצירתיים וחסרי סבלנות בכל מה שקשור לכל דבר אנלוגי.

[seealso slug="bad-habits-science"]

כל מחקר ומאמר דעה מתעוררים שנוי במחלוקת חריפה, אך כל אחד מהם מקרב אותנו להבנה כיצד הטכנולוגיה יכולה לשנות את דעתנו באופן מהותי. להלן, אנו מפרטים כמה מהדרכים העיקריות שבהן הטכנולוגיה חיווט מחדש את המוח שלנו, לטוב ולרע.

1. אנחנו חולמים בצבע.

הטלוויזיה משפיעה על הנפש שלנו בצורה כל כך יסודית, שהיא עשויה אפילו להשפיע על החלומות שלנו. בשנת 2008, מחקר שנערך באוניברסיטת דנדי בסקוטלנדנמצאשמבוגרים מעל גיל 55 שגדלו במשק בית עם מכשיר טלוויזיה בשחור-לבן נוטים יותר לחלום בשחור-לבן. משתתפים צעירים יותר, שגדלו בעידן הטכניקולור, כמעט תמיד חוו את החלומות שלהם בצבע. האיגוד הפסיכולוגים האמריקאישלח את הממצאים הללו ב-2011.

מחקר חלומות קודם, שנערך בתחילת שנות ה-1900 עד שנות ה-50, הצביע על מתאם בין חשיפה לטלוויזיה בשחור-לבן לבין חלימה בשחור-לבן. בשנות ה-60 החלומות חזרו לטכניקולור עם הופעת הקולנוע והטלוויזיה הצבעוניים.

2. אנו חווים את FOMO...

הדיווחים הם אנקדוטליים במקרה הטוב, אבל FOMO (פחד מהחמצה), המוגדר על ידי הניו יורק טיימס כ"תערובת של חרדה, חוסר התאמה וגירוי שיכולים להתלקח בזמן רפרוף במדיה החברתית", נראה לגיטימי למדי.

לִפנֵיאינסטגרםופייסבוק, אנשים שבחרו לבלות ערב שבת שקט בבית עם כוס יין ועותק של Anchorman, אולי הרגישו קצת אשמים או עצובים שהם לא יצאו עם זה. אבל הודות לרשתות החברתיות, התחושה הזו מורכבת מתמונות ופוסטים של ארוחות ערב מפנקות ומסיבות משתוללות, בתוספת סרטונים אינסופיים של חברים שגועלים בירה. גם אם אף אחת מהפעילויות האלה היא רעיון כיף שלך, אתה בהחלט תזהה את החרדה הזו: "האם עלי לעשות משהו אחר עכשיו?" זה FOMO.

יש אפילועֵדוּתשמסתכלים על תמונות של ארוחות של חברים באינסטגרם ופינטרסטגורם לארוחה שלך לטעום תפל בהשוואה.

3. ... ו"תסמונת רטט הפנטום."

כעת אנו מחויבים להניח שהטלפונים שלנו מצלצלים, גם כשהם לא. ב אמחקר 2012שפורסם בכתב העת Computers and Human Behavior, חוקרים גילו ש-89% מ-290 הסטודנטים שנשאלו דיווחו שהם חשים "רעידות פנטום", התחושה הפיזית שהטלפון שלהם רוטט, גם כשלא, פעם בשבועיים. אסֶקֶרמעובדי בית החולים מצאו תוצאות דומות.

פסיכולוג מחקר מדבר עלNPRהציע כי תחושות גופניות, כגון גירוד, עשויות כעת להתפרש לא נכון על ידי המוח שלנו כטלפון רוטט. "מופעל משהו במוח שלך שהוא שונה ממה שהופעל רק לפני כמה שנים קצרות", אמר.

מכיוון שאיש אינו מוטרד במיוחד מרטט פנטום, התחושה היא יותר מטרד מאשר בעיה פיזיולוגית. ובכל זאת, זה די מטורף.

4. אנחנו לא יכולים לישון.

אנחנו הטכנופילים רגילים להירדם עם מחשבים ניידים זוהרים ברכות ליד המיטות שלנו, מנגנים פרק מרגיע של Futurama כדי להרדים אותנו. אחרים עשויים לסיים את היום בקריאת פרק מ"משחקי הרעב" עליהםאייפד. אבל ייתכן ששגרות הלילה המנחמות האלה ממש מתבלבלות עם דפוסי השינה שלנו.

מדעני מוחחָשׁוּדהאורות הזוהרים הנפלטים ממסכי מחשב נייד, טאבלט וסמארטפון מתעסקים עם רמזי האור הפנימיים וההורמונים מעוררי השינה של הגוף שלך. חשיפה לאור בהיר יכולהשׁוֹטֶההמוח יחשוב שזה עדיין שעות היום, ועשויות להיות לו השפעות מתמשכות על המקצבים הצירקדיים של הגוף (שעון השינה הפנימי שלך). העיניים שלנו רגישות במיוחד לאור הכחול הנפלט ממסכים. זה מקשה על ההירדמות, במיוחד עבור אלה שכבר נאבקים עם נדודי שינה.

5. הזיכרון שלנו לא גדול, וגם לא טווח הקשב שלנו.

עוד בימים הישנים, הישנים, הישנים, למידה על פי חוק הייתה מיומנות מוערכת. כל כך מוערך, למעשה, שלעתים קרובות ציפו מהתלמידים לדקלםספרים שלמיםמהזיכרון. ב אגוגל-עולם שמח, כאשר כמעט כל פיסת מידע נמצאת מיידית בהישג ידנו, אנחנו לא טורחים לשמור עובדות, שלא לדבר על קטעי ספרים שלמים. מי צריך לשנן את בירת מוזמביק כשאפשר פשוט לשאול את סירי?

בשנת 2007, מדען מוחנשאל3,000 אנשים וגילו שהמשיבים הצעירים יותר נטו פחות לזכור מידע אישי סטנדרטי, כמו יום הולדת של קרוב משפחה או אפילו מספר טלפון משלהם. באופן דומה, מחקרים הראו כי מחשבונים עשוייםלְהַקְטִיןכישורים מתמטיים פשוטים. יש אנשים שאינם מסוגלים לנווט בערים שלהם ללא עזרת GPS.

הוכח גם שהמדיה החברתית והאינטרנט מקצרים את טווח הקשב שלנו. אנשים שקועים במדיה דיגיטלית מוצאים אותוקָשֶׁהלקרוא ספרים במשך פרקי זמן ארוכים, ולעתים קרובות לדפדף במאמרים באינטרנט במקום לקרוא כל מילה. תופעה זו עלולה להיות מטרידה במיוחד עבור בני נוער, שמוחם גמיש יותר ולכן עלוללא מצליחים להתפתחכישורי ריכוז.

6. יש לנו כישורים חזותיים טובים יותר...

מחקר משנת 2013נמצאשמשחקי וידאו של יריות מגוף ראשון, כמו Halo ו-Call of Duty, מגבירים את קבלת ההחלטות ואת הכישורים החזותיים. המשחקים הסוחפים האלה מאלצים שחקנים לקבל החלטות מהירות על סמך רמזים חזותיים, מה שמשפר את מיומנויות הקשב החזותי-מרחבי, או את היכולת לנתח פרטים של הסביבה הפיזית שלך. גם גיימרים טובים יותרזיהויניגוד בין אובייקטים בסביבות עמומות.

בינתיים, משחקים מורכבים, מבוססי אסטרטגיה כמו Starcraft עשוייםלְשַׁפֵּרה"גמישות הקוגניטיבית" של המוח, או היכולת לעבור בין משימות, ובכך לשפר את היכולת השנויה במחלוקת לבצע ריבוי משימות. זה היה נכון במיוחד בקרבמשתתפי מחקר מבוגרים.

7. ...אבל שליטה גרועה יותר בדחפים.

למרבה הצער, אותו דברמחקר 2013גילו שמשחקי וידאו כמו Halo יכולים לעכב את יכולתם של שחקנים לרסן התנהגות אימפולסיבית או אגרסיבית. החוקרים הגיעו למסקנה כי אילוץ שחקנים לקבל החלטות מהירות במצבים אלימים מעכב "שליטה מבצעת יזומה" על תגובות ודחפים מטלטלים, כלומר הם נוטים יותר להגיב בעוינות או תוקפנות מיידית, בלתי מבוקרת, בחיים האמיתיים.

מחקרים אחרים עשו זאתמבוססהרעיון של קישור בין משחקי וידאו אלימים (וצורות אלימות אחרות של מדיה) לבין בעיות תוקפנות וקשב.

8. אנחנו יוצרים יותר.

לסיום בנימה גבוהה, הטכנולוגיה מקלה על אמנים ולא אמנים לעסוק במדיה יצירתית. הסופר קליי שירקיטועןשהאינטרנט משפר את מה שהוא מכנה "עודף קוגניטיבי", את השעות העודפות וכוח המוח שאנו יכולים להקדיש לעיסוק בפעילויות ומטרות שאנו נהנים ממנו. המדיה החברתית, לפי שירקי, מעוררת את המשתמשים לעסוק בטקסטים, תמונות וסרטונים באופן שפשוט צפייה בטלוויזיה לא עושה זאת. ככל שהמדיה החברתית מקדמת תרבות של שיתוף, המשתמשים מרגישים נוטים יותר ליצור ולשתף משהו משלהם, בין אם זהפליקראלבום, ביקורת ספר, תרומה לויקיפדיהאו פרויקט עשה זאת בעצמך.

"אנחנו עושים דברים כי הם מעניינים, כי הם מרתקים, כי הם הדברים הנכונים לעשות, כי הם תורמים לעולם", אמר דניאל פינק, מחבר הספר Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us, בשיחה עם Wired ושירקי.

"ברגע שאנחנו מפסיקים לחשוב על כל הזמן הזה כעל דקות בודדות שיש להתרחק ולהתחיל לחשוב על זה כעל נכס חברתי שאפשר לרתום, הכל נראה שונה מאוד", אמרה שירקי. "הצטברות הזמן הפנוי בקרב האוכלוסייה המשכילה בעולם - אולי טריליון שעות בשנה - היא משאב חדש".