ישנן מספר אפליקציות למעקב שינה בשוק, והרבה מכשירים המנטרים את דפוסי השינה. אבל יצרנית Sleep101, חברה בשם Zeo, הייתה במשחק הזה כבר זמן מה - והיא מאפשרת למשתמשים ליהנות מכמעט מיליון לילות של נתוני שינה שהם אספו עד כה.

האפליקציה עוקבת אחר תנועת המיטה שלך כדי לספק למשתמשים ציר זמן של מתי הם ישנים ומתי הם ערים. מנתוני שינה של כל לילה, המשתמשים יקבלו "ציון שינה" שיוכלו לשתף ברשתות החברתיות.שינה101משתמשים יכולים גם להתחבר לספריית המאמרים של Zeo על שינה ומידע על מחקר שינה מדעי כדי לעזור להם להבין איך להשיג את שנת הלילה הטובה ביותר שאפשר.

ראה גם:

אפליקציות אחרות כגוןזמן שינהוחלום: ONאפשר גם למשתמשי סמארטפון לעקוב אחר השינה שלהם על סמך כמה הם זזים על ידי הנחת הטלפון החכם שלהם על המיטה. אבל משתמשים באפליקציות כאלה התלוננו שהאפליקציה הזו לא עובדת אם אתה חולק מיטה עם מישהו.

אותו דבר יכול בהחלט לחול על Sleep101, אבל לפחות זה יחסוך ממך לבזבז את כספי הלאטה שלך על אפליקציה. לכל היותר, שפע נתוני השינה שלו בכיס שלך, או על שידת הלילה שלך, עשוי לשרת אותך היטב.

זיאואומרת שהאפליקציה שלה די אמינה: "טכנולוגיית מעקב השינה החינמית של Sleep101 מדויקת ב-86 אחוזים כמו מכשירי מעקב שינה מבוססי צמיד מוכחים קלינית, יקרים, המשמשים בחקר שינה כדי לזהות מחזורי שינה ויקיצה".

מכשירי ניטור בודדים כמו Fitbit Ultra והעפרוניעשוי להיות מדויק יותר עבור ישנים שחולקים מיטה עם מישהו. עם זאת, מכשירים אלה מגיעים בנקודת מחיר גבוהה יותר (שניהם כ-100 דולר).

Zeo, Inc. היא חברה המשתמשת בסמארטפון ובטכנולוגיה אלחוטית כדי לשפר את השינה של אנשים. דייב דיקינסון הוא הנשיא והמנכ"ל של Zeo, שבסיסה בניוטון, מסה.

Sleep101 הואזמין כעת בחנות האפליקציות של iTunes. ל-Zeo יש כרגע אפליקציה חינמית נוספת, בניכוי עצת המומחים, הנקראתמנהל שינהעבור iOS.