אתה לא תצטער על זההוא טור שבועי חדש המציג המלצות, טיפים ועצות לא רצויות מצוות התרבות של Mashable.

הרבה אנשים כבר היללו את הערך שלבאמצעות שעון מעורר אמיתיבמקום השעון המעורר בטלפון שלך. עם זאת, הייתי סקפטי. למה שאקנה דבר (כזה שעשוי לתפוס שקע, לא פחות) כשכבר יש לי גרסה של הדבר הזה בטלפון שלי?

ואז מצאתי את השעון המעורר הדיגיטלי הישן שלי בפח פלסטיק מתחת לספה שלי. התכוונתי להחזיר אותו לפח, אבל הייתי צריך להשתמש בפח לסוודרים, אז החלטתי לשים את השעון על השולחן ליד המיטה שלי במקום בחזרה לפח. זה היה עניין שלם!

אני הרוס להודיע ​​שזו גם הייתה החלטה מצוינת.

כמו אנשים רבים - כולל אותך, כנראה - יש לי הרגל רע לגלול באינסטגרם ממש לפני שאני הולך לישון. אֲפִילוּעם משמרת לילה מופעלת, זה תמיד נורא: הדבר האחרון שאני צריך להסתכל עליו לפני השינה הוא חבורה של סיפורים עם תאורה אחורית מהקראושים הבעייתיים שלי. בבוקר, זה אפילו יותר גרוע: אני מרים את הטלפון שלי כדי לכבות את האזעקה, ואז בסופו של דבר בודק שתיים עד שלוש אפליקציות מעוררות חרדה (כולל האימייל שלי) עוד לפני שאני קם מהמיטה. לפני שאני רואה את השמש! עוד לפני שלקחתי לגימת מים מהכוס התכוונתי לשתות לפני השינה אבל בסופו של דבר לא.

עם זאת, לאחר שחשפתי את השעון המעורר שלי, עזבתי את השעון המעורר שלי. אפילו הכנסתי את הטלפון שליחדר אחרשעה לפני השינה ולא החזרתי אותו עד אחרי שיצאתי מהמיטה ושטפתי את הפנים בבוקר.

ואחרי שפעלתי בשגרה המבורכת הזו במשך כמה ימים, שמתי לב להבדל אמיתי (איכס) במצב הרוח שלי. נאלצת לקרוא לפני השינה (מה שרציתי לעשות בכל מקרה), אני נסחפת במקום לקרוע את עיניי מהאייפון שלי כמו עש עם תסמונת שטוקהולם. אני לא חולם על אינסטגרם. בבוקר, אני לא רואה שום דבר קיומי מטריד באינטרנט עדלְאַחַרהתעוררתי קצת, שיפור זעיר שעושה עולם של הבדל. יש לי פחות כאבי ראש.

כמובן, אני רחוק מהאדם הראשון שראה את האור. היתרונות של זריקת השעון המעורר לפני השינה מתועדים היטב.בתור האטלנטידיווחבשנת 2015, האור הבהיר בעל גוון כחול של מסך סמארטפון מאותת למוח שהגיע בוקר, וזה מתכון לאסון אם אתה מנסה להירדם. (שוב, ודא שהפעלת משמרת לילה אם אתה חייב להביט בטלפון שלך לפני השינה.)

ואז יש את החרדה הקשורה לאימייל, עם טוויטר, עם בור השפכים FOMO שעת הזהב של אינסטגרם. אתה חושב שהפחדים האלה יעזרו לך להירדם? לא חשבתי כך.

כמה שעונים מעוררים שכדאי לקחת בחשבון, למקרה שאין לך אחד תחוב בצורה מסודרת מתחת לספה שלך:

1.אפשרות דיגיטלית קטנה

מְחִיר:7.99 דולר ב-Target

2.מהמם וינטג'

מְחִיר:55.25 דולר ב-Etsy

3.קלאסיקה

מְחִיר:14.99 דולר באמזון

לילה טוב.