קרדיט: אפל.
לאחר הלידה, פעילות גופנית לאחר לידה היא משהו שצריך להיותניווט במודעובבטחה. אפל פיטנס פלוס נכנסת עם תוכנית אימונים חדשה המותאמת לתקופה זו, בשם 'תחזור לכושר אחרי שיש לך תינוק'.
אפל כושר פלוסהוא שירות שנבנה סביב ה-Apple Watch, עם מגוון קיים שלאוספי אימונים. יש כבר אאוסף 'הישאר פעיל במהלך ההריון'.
במטרה לעזור להורים טריים להתחבר מחדש לפעילות גופנית ולעצמם, הקולקציה החדשה שלאחר ההריון שמציעה אפל מתארחת על ידי מאמנים שהן אמהות, חלקן ילדו רק לפני כשנה.
Mashable Top Stories
ראה גם:
האימון בפועל לוקח בחשבון את החוויות שלהם יחד עם עצות מרופא OB-GYN. חלק מהתרגילים כוללים כוח וליבה, כולל כמה שמתמקדים ברצפת האגן. יש גם תרגילי תשומת לב המבוססים על מתיחות, עם עצות לגבי סבלנות וטיפול עצמי להורות חדשה.
התוכנית החדשה של אפל פיטנס פלוס מתאימה לאנשים שעברו ניתוח קיסרי או לידה נרתיקית, ומציעה שינויים בהתאם לרמות הפעילות במהלך ההיריון ולמידת האינטנסיביות שבה תרצה להתחיל להתאמן שוב.
המחיר של השירות עומד על 9.99 דולר לחודש, וניתן לחלוק אותו עם עד חמישה בני משפחה.
מירה היא כתבת תרבות ב-Mashable, שהצטרפה לצוות הבריטי בשנת 2021. היא כותבת על תרבות דיגיטלית, בריאות נפשית, טכנולוגיה גדולה, בידור ועוד. עבודתה פורסמה גם בהניו יורק טיימס,סְגָן,ווג הודו, ואחרים.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
