כאשר שריל סנדברגהכריזמדיניות חופשת השכול המורחבת החדשה של פייסבוק, עשרות אנשים פנו לפייסבוק כדי לברך על המהלך. הפוליסה החדשה מאפשרת עד 20 ימי חופשה בתשלום לצער בני המשפחה הקרובים ו-10 ימי חופשה בתשלום למשפחה המורחבת. גמישות חשובה לאין ערוך לאחר מוות, במיוחד כאשר אתה לא רק מתמודד עם אבל חריף, אלא עם הלוגיסטיקה של אובדן מישהו. אבל פסיכולוג מזהיר שאין לצפות מהעובדים שיפתרו במלואם את צערם במסגרת זמן מוגבלת זו.

ראה גם:

בהודעה בעמוד הפייסבוק האישי שלה, סנדברג דנה בחוויית "הסיוט" שלה לאבד את בעלה דייב ב-2015 ותודתה לפייסבוק על כך שהיא מספקת גמישות כשהיא צריכה להתאושש.

אבל לא כל חברה היא כמו פייסבוק. ב-בְּרִיטַנִיָהולָנוּ, לעובדים אין זכות סטטוטורית לחופשת שכול בתשלום, מה שאומר שמשך החופשה של עובד נתון לחלוטין לשיקול דעתו של המעסיק.

הלוגיסטיקה של אובדן

מוות במשפחה יוצר הרבה דברים לעשות, שיכולים להרגיש כמו פירוק של חיים. לצד רישום פטירתו של אדם וארגון הלוויה, ישנם חשבונות בנק לסגירה, כרטיסי אשראי לביטול, בית למכירה וצוואה לקריאה. הלוגיסטיקה הזו בסמוך לאחר מוות יכולה להיות יקרה, גוזלת זמן ומלחיצה עמוקה - אבל הסדרים אלה דורשים גם נוכחות של מחשבה וזמן הרחק מהעבודה.

30 יום לאחר שאיבדה את בעלה, כתבה סנדברג חיבור מרגש על אותם ימים מיד לאחר מותו. "חייתי שלושים שנה בשלושים הימים האלה. אני שלושים שנה עצוב יותר. אני מרגיש שאני חכם יותר בשלושים שנה", כתב סנדברג. ד"ר קייט לאבט - פסיכיאטרית יועצת למבוגרים ודיקן של הקולג' המלכותי לפסיכיאטרים - מתארת ​​את התקופה הראשונית הזו כ"אבל חריף", שיכולה להיות כרוכה בתחושות של הכחשה, חוסר אמון, קהות רגשית, דמעות וכעס כלפי הנפטר. יכולים להיות גם תסמינים פיזיולוגיים כמו התקפי פאניקה, נדודי שינה ותסמיני חרדה; כל אלה יכולים להשתנות במשך הזמן.

"לא היית מצפה שמישהו יפתור את האבל שלו תוך 10 או 20 ימים. זה לוקח הרבה יותר זמן מזה. זה יכול לקחת שישה חודשים או אפילו כמה שנים עד שהם ישחזרו את רמות האנרגיה שלו", אומר Lovett.

"הייתי רואה את המדיניות של פייסבוק כתומכת מאוד. כל עובד יהיה אסיר תודה על הזמן לעשות סידורים משפחתיים ובעיות מעשיות. אבל, יש אנשים שיזדקקו ליותר זמן מזה", היא אומרת.

אי אפשר לחלק את האבל

כשסבתי מתה, מצאתי את עצמי נאבקת כדי להכיל את הצער כדי שאוכל להיות בכושר לעבודה. ביליתי בערך 10 ימים באיסוף עצמי, ביליתי עם המשפחה שלי ותמכתי באבי. בדיעבד, הזמן הזה היה חשוב. אבל הצער שלי על סבתא שלי, והעצב העמוק שלי על אבא שלי - שזה עתה איבד את הורתו האחרון ששרד - נמשך מעבר ל-10 הימים האלה. במשך חודשים אחר כך, הייתי יושב ליד השולחן שלי כשמחשבותיי מתרחפות אל אבי או סבתא שלי ודמעות יופיעו בעיניי. הייתי מנסה למצמץ אותם, אבל הם נפלו על מקלדת המחשב הנייד שלי. דאגתי שהקולגה שעומד מולי ישים לב; שאולי העיניים שלי נראו אדומות וכתומות; שאנשים עלולים לחשוב שאני לא מקצועי. להוט להבטיח שלא יראו אותי בוכה ליד השולחן שלי, לקחתי את עצמי לטיולים או שהייתי יושב על רצפת האמבטיה כדי להתאושש. למרות מאמצי, לא ניתן היה לחלק את הצער שלי לחלון של 10 ימים. ואני לא לבד בזה.

האבל נמשך מעבר לטווחי זמן

כשאבא של יחסי ציבור אנטוניה טיילור מת כאשר, היא חשבה שיהיה בסדר לחזור לעבודה תוך שבוע. אבל, כשהייתה לה "הישנות" חודשים לאחר מכן, היא מצאה את עצמה מרגישה מבודדת ומתקשה להתמודד בעבודה; משהו שלקח שנים לפתור.

"בגיל 28 פשוט לא הייתה לי ההבנה לקבל שהאבל על אובדן אבא שלי יהיה משהו שאני אצטרך להתמודד איתו עד סוף חיי", אומר טיילור. היא בילתה זמן רב במרחבים, ומצאה שסביבת הלחץ הגבוה קשה לעמוד בקצב כשהיא הרגישה שהיא "טובעת בפנים". "יש ימים שאני אהיה בסדר ואז פשוט הייתי מחבלת בזה לגמרי בלי סיבה נראית לעין", המשיכה. טיילור חוששת ש-20 ימי חופש להתאבל עלול ליצור בלי כוונה לחץ להתמודד עם הכל בתוך פרק הזמן הזה ולחזור לעבודה בכושר שיא.

כשמייגן ווסט - מנהלת שיווק - איבדה את אביה לפני שנה באופן בלתי צפוי, המעסיק שלה דחף אותה לחזור לעבודה מוקדם יותר משהייתה מוכנה. כשחזרה, ויכוחים משפחתיים ותזכורות רגשיות מאביה קטעו את יום עבודתה. היא מאמינה שהמדיניות החדשה של פייסבוק היא "פנטסטית" ושכל החברות צריכות להיות גמישות יותר לגבי חופשת השכול. אבל, היא מאמינה שלא צריך להיות מסגרת זמן לאבל, כי זו חוויה כל כך אינדיבידואלית.

זורק את עצמך בחזרה לעבודה

עבור חלקם, חזרה לעבודה מועילה ביותר. לואי רינסארד - מנהל חשבונות בחברת יחסי הציבור SBC London - אומר שכאשר סבו נפטר, הוא גילה שהוא מתמודד בצורה הטובה ביותר עם האבל שלו בכך שהשליך את עצמו לעבודה. "למרות שכמובן, בתפקיד אחר ייתכן שיידרשו את 10 הימים האלה כדי לארגן סידורי הלוויה וכדומה". גם סנדברג,צייןבמאמרה שהמעבר חזרה לעבודה היה "מושיע" ו"הזדמנות להרגיש שימושי ומחובר". אבל החזרה לעבודה לא הייתה קלה, ולדבריה, לעמיתיה היה "מבט של פחד בעיניים", כי הם לא היו בטוחים איך לעזור לה.

כשביקשו תגובה, פייסבוק הצביעהניתן למעוךלכיוון של סנדברגהַכרָזָהבעמוד הפייסבוק שלה, כך שלא ברור אם ניתן לקחת את החופש על פני תקופה ממושכת, ולא בבת אחת.

האבל לובש צורות רבות, ולא תמיד ניתן להכיל - תלוי באדם ובמצב - בתוך פרק זמן קבוע. מדיניות החופשה של פייסבוק היא פתרון תומך לעובדים החווים אבל אקוטי ומתמודדים עם ההיבטים המעשיים הנלווים למות מוות. אבל, עבור רבים, אובדן של בן משפחה ייקח חודשים, שנים או אפילו עשורים להשלים איתו, וכל החברות יכולות וצריכות להיות מודעות יותר להשפעה ארוכת הטווח של האבל, והצורך בטווח ארוך. גמישות במקום העבודה.