10 דרכים חינמיות לטפל בעצמך

כמו דונה וטום תמידאמר, חשוב ל...

ואיזו עצה מצוינת זו. בין אם אתה קצת מדוכדך, אתה הורג את המשחק לאחרונה, או שזה סתם יום שלישי רגיל, לכולם מגיע פינוק מדי פעם.

ראה גם:

אבל אל תלך שולל. לעשות משהו נחמד לעצמך לא חייב להיות יקר. למעשה, זה אפילו לא חייב לעלות לך שקל. הנה כמה מעוליםלְשַׁחְרֵרדרכים להגביר את מצב הרוח שלך, לחגוג אותך ולטפל בעצמך.

1. ערכו יום ספא בבית

אתה לא צריך הרבה כסף או ספא מפואר כדי להרגיש טוב ולספוג קצתאַתָהזְמַן. יש שפע של טיפולי ספא בבית שאתה יכול לעשות לבד. תן לעצמך מניקור ופדיקור, נסה את אחת מאותן מסכות פנים מגניבות עשה זאת בעצמך שראית באינטרנט בכל מקום, קח קצת זמן נוסף ותן לפנים או לרגליים שלך גילוח ממש טוב. לעשות משהו נחמד בשביל עצמך שמרגיש יקר, אבל לא יעלה לך שקל. זה יגרום לך להרגיש נהדר מבפנים ולהיראות נהדר מבחוץ.

2. קח את הכלב שלך (או של מישהו אחר) לטיול

מדוע לקחת את הכלב שלך לטיול ביום נעים היא אחת התחושות הטובות בעולם? יש משהו בלהחזיק את הרצועה ולתת לגור שלך להדריך אותך שפשוט גורם לך להרגיש שאתה יכול להתמודד עם העולם. הכלב שלך נהיה כל כך שמח, וזה בתורו משמח אותך. בין האוויר הצח לבילוי זמן איכות עם הגור שלך, תקבל דחיפה מיידית של מצב הרוח. אם אין לכם אחד, בוודאי אתם מכירים מישהו שישמח להעביר לכם את האחריות שלו לשעות אחר הצהריים.

3. ללכת לפארק וללטף כלבים אחרים

אם אין לכם כלב, לכו לפארק ותגידו "היי" לבעלים אחרים ולגורים שלהם. ברשות הבעלים שלהם, ללטף כמה כלבלבים ולהרגיש מאושר באופן מיידי. השאר את הטלפון שלך בבית ותיהנה מכל הטוב שסביבך. הקשיבו לציפורים, צפו בגורים משחקים, וקבלו את הרגע. לכלבים לא אכפת מי אתה או כמה אתה יכול להרשות לעצמך. הם רק רוצים לשפשף את הבטן.

4. אכלו חטיפים חינם בעבודה

אם התמזל מזלך לעבוד במקום שמספק לך חטיפים בחינם, נצל את היתרון! אנחנו לא ממליצים להגזים, אבל פנקו את עצמכם אחרי שעשיתם משהו פרודוקטיבי או אם רק הצלחתם לעבוד באותו יום. גם זה ראוי לשבחים.

5. קחו שנת סוף שבוע ארוכה ומפנקת

תנומות סוף שבוע הןמֵיטָב. אין כמו לשכב במיטה בדירה הריקה שלך מתחת לשמיכה הגדולה והנוחה שלך עם הטלוויזיה דלוקה ברקע ולתת את התנומה הארוכה והעמוקה ביותר. כולם יוצאים לעשות דברים בסוף השבוע כדי שתהיה לבד בבית בלי אף אחד שיפריע לך. שים את הטלפון שלך על שקט, בטל את כל התוכניות והתכונן להתמכר לשינה הכי מתוקה. זה היה שבוע קשה - מגיע לך.

6. אכלו את כל האוכל הגס אבל המדהים שיש לכם במקרר

עשית עבודה מצוינת בניסיון לאכול בריא יותר בזמן האחרון וזה טוב ויפה. אבל לפעמים אתה רק צריך אוכל שמנוני, קלורי, מגעיל וטעים להפליא כדי לגרום לך להרגיש חמים ומטושטש בפנים. הוציאו את כל האוכל ה"רע" מהמקרר והמקפיא וקבלו לעצמכם מזנון קטן וחסר בושה. אכלו קינוח לפני ארוחת הערב. עדיף לאכול שלושה קינוחים. למי אכפת! זה יום פנק את עצמך. אזהרה: הטיול הקולינרי הזה יגרום לך להרגיש טוב בזמן האכילה, אבל כנראה גרוע יותר מאוחר יותר. תהנה כל עוד אתה יכול!

7. נסה נסיונות חינם של שירותי סטרימינג

אחרי יום או שבוע ארוך, לפעמים אתה פשוט צריך להירגע ולהירגע עם כמה סרטים מטופשים וטלוויזיה גרועה. אם רצית לצפות בבולמוס בסדרה, לצפות בסרט שכולם דיברו עליו, או להאזין לאלבום החדש הזה, עכשיו זו ההזדמנות שלך! הירשם למגוון נסיונות חינם של כל שירותי הסטרימינג הנהדרים שקיימים וקחו חלק בעומס מדיה. רק אל תשכח לבטל אותם לפני סיום הניסויים, אחרת הפינוק החינמי הזה יהפוך ליקר מאוד מהר מאוד.

8. תראו אינסטגרם של חיות חמודות

כמו ללטף כלבים בפארק או לבלות עם חיות המחמד שלנו, רק להסתכל על יצור קטן ומקסים גורם לנו לחייך (אלא אם כן אתה לא בן אדם!). קח פרק זמן מטורף כדי להסתכל על כל החיות החמודות ביותר שיש לאינטרנט להציע. אם אתה מחפש כמה טובים כדי לגרום לך להרגיש חדש לגמרי, בדוקחתולים_מיו_יורק,juniperfoxx,cupcake.the.pom, וscruffles_fatcat.

9. כנסו לספרייה ותראו ספר או סרט חדש

לא רוצה לשלם עבור הפרק האחרון של סדרת הספרים האהובה עליך או הסרט האחרון? אתה לא חייב! יש את המקום הנחמד הזה שנקרא ~ספרייה~ שבו אתה יכול לשכור כל סרט, ספר, ספר קומיקס, מגזין וכו'.בחינםאם יש לך גאדג'ט קטן ומגניב שנקרא ~כרטיס ספרייה~. זה אמיתי, אנשים. נסה את זה.

10. לאפות משהו טעים

אם כבר יש לך מרכיבי אפייה חבויים בחלק האחורי של המזווה שלך, זו דרך נפלאה להירגע שמביאה לפינוק טעים. חפש באינטרנט מתכון לעוגיות שוקולד צ'יפס פשוטות או לקאפקייק הבסיסי שלך ותתחיל לערבב. בונוס: אתה לא צריך לחלוק עם אף אחד.