המקבילות למוצר של האווירה הזו. קרדיט: Getty Images
למי אין את האדם הזה בחייו שלחוץ כל הזמן? (אולי זה אתה? בלי שיפוטיות!) אם אתה באמת מודאג מלחץ הדם של מישהו, כולל שלך, הגעת למקום הנכון. עם מדריך המתנות הזה, אתה יכול להציע יותר מסתם כוס תה או אוזן קשבת, ולתת כמה מתנות שממשיכות לתת דרך אווירה רגועה, שלווה ומרגיעה. וואו, אנחנו כבר מרגישים יותר טוב.
מנוי לאפליקציית מדיטציה
אפליקציות כמו Calm ו-Headspace מספקות מגוון מדיטציות מודרכות לכל טעם הרפיה שאתה מחפש. בנוסף, הם נועדו להיות ידידותיים ואינפורמטיביים למתחילים.
מדיטציה מודרכת להרגעת מחשבות חסרות מנוחה. קרדיט: רגוע
שמיכה משוקלת
הלחץ המרגיע של שמיכות משוקללות הוכח מדעית כמסייעחֲרָדָה, נדודי שינה,כאב כרוני, והפרעות על הספקטרום האוטיסטי. שמיכה היא כבר מתנה נעימה להפליא; למה לא לתת שמיכה שיכולה לעזור באופן פעיל עם לחץ? אתה יכול ללכת עם Bearaby, הרולס רויס של השמיכות המשקולות, או האפשרות הזולה הזו מבית YnM.
שמיכה משוקלת ynM, 49.99 דולר
מכתנת כותנה של Bearaby, 199 דולר
ראה גם:
דרך מוכחת מדעית להפחתת חרדה. קרדיט: YnM
Xbox All Access עם Xbox Series S
כל מה שהגיימר בחייך צריך כלול: מאות משחקים, כולל מהדורות מהיום הראשון, עם Xbox Game Pass Ultimate בתוספת הדור הבא של Xbox Series S כדי להפיק את המרב מכל דקת משחק. נקודות בונוס - אתה יכול לחסוך $100 ב-Xbox All Access Series S עד ה-25 בדצמבר.
Xbox All Access Series S עם Xbox Game Pass Ultimate,$20.82 לחודש
קרדיט: Verizon
יומן נגד חרדה
יומן זה משתמש בשיטות טיפול קוגניטיבי התנהגותי כדי לספק הנחיות יומן מודרכות, תרגילים מובנים להפחתת חרדה והערות וטיפים של מטפלים שיעזרו לך לזהות מה אתה מרגיש וכיצד לנהל את זה. הפריסה הפשוטה והדיסקרטית מאפשרת לשאת בקלות ולרשום מחשבות כשאתה לחוץ או חרד.
המחברת נגד חרדה, 38 דולר
נהל מתח וחרדה עם מחברת CBT. קרדיט: מחברות טיפול
מפזר שמן
אנחנו אוהבים מפזר שמן סטנדרטי או נר ריחני, אבל יש כמה מפזרים ממוכנים מגניבים שמפזרים בעדינות ערפל ויש להם תכונות כמו תאורת אווירה וטיימרים. בנוסף, חלקם נראים כמו פריט אמנות פיסול מיני.
Mashable Top Stories
מפזר שמן אתרי אבן ויטרובי, 123 דולר
מפזר שמן שנראה טוב. קרדיט: ויטרובי
מנוי ליוגה
יוגה היא שיטה בדוקה לתנועהמרגיע ומקל על מתחים. היופי במתן מנוי ליוגה פירושו שלמתנה שלך תהיה הגמישות לבחור איך ומתי הוא רוצה לעלות על המזרן מהנוחות של ביתו.
מנוי גלו יוגה, $24 לחודש
יוגה שמתאימה ללוח הזמנים של המתנה שלך. קרדיט: Getty Images
כדור חכם להורדת מתחים
כדור מאמץ פשוט הוא לא ממש משמעותי מספיק כדי לתת מתנה, אבל לכדור סטרס חכם יש בדיוק סוג של תככים וחידושים מוזרים שהופכים אותו למתנה מושלמת. ה-"Smart Squeeze" מודד את הסחיטה שלך עם אפליקציה נלווית ואף מתיימר לעזור לך לבנות כוח אחיזה.
כדור להורדת מתחים Smart Squeeze, 50 דולר
עקוב אחר כמה מתח אתה סוחט החוצה. קרדיט: רושי וסאקט
מכשיר לביש להורדת מתח
מכשיר זה לוקח את החפצים הלבישים הביומטריים לשלב הבא על ידי הפחתת מתח באמצעות טיפול מוכח מדעית. האפולו הוא חומר לביש שאתה שם על פרק כף היד או הקרסול שלך כדי לספק "רעידות שקטות ומרגיעות" שנועד להרגיע את מערכת העצבים שלך, שיש לה תפקיד ישיר בתגובה הפיזית ללחץ. זה גם עוקב אחר שונות קצב הלב, כך שתוכל לעקוב אחר הלחץ שלך נמס.
אפולו לביש, 399 דולר
ראה גם:
קבל חומר לביש שעושה יותר על ידי הפחתת מתח. קרדיט: אפולו
מסיכת פנים מרגיעה, פצצת מקלחת, מדבקות מרגיעות
העניקו מתנה של חוויה כמו ספא עם מוצרי רחצה ויופי מרגיעים. אספו חבורה מהמועדפים שלכם לחבילת טיפוח אחת, או חלקו אותם בנפרד. אנחנו מתעניינים במיוחד במדבקות המרגיעות המושרות באשווגנדה, פסיפלורה, שורש ג'ינג'ר ומרכיבים מרגיעים אחרים שתוכלו להדביק על הגוף שלכם להרגעה בדרכים.
מסכה מרגיעה עם עילית כותרת של Kiehl's, 45 דולר
פצצת אמבטיה שופעת טווילייט לבנדר, 8.25 דולר
מדבקות ה-Good Patch Relax, 23.98 דולר
תטפח על אחד מהתינוקות האלה בין אם אתה נוסע או עובד. קרדיט: התיקון הטוב
אקדח עיסוי
אם אתם מתמודדים עם צוואר טכני, או מרגישים כאבים משינה חסרת מנוחה, התגברו קצת מהמתח הפיזי הזה עם אקדח עיסוי. Mashable עיגל אתרובי העיסוי הטובים ביותרשם בחוץ. התראת ספוילר: Theragun עדיין שולט, אבל יש גם כמה אפשרויות נהדרות ופחות יקרות זמינות.
Theragun Pro, 499 דולר
אקדח עיסוי Turonic GM5, 159.97 דולר
אקדח העיסוי Turonic הוא חלופה זולה יותר ל-Theragun. קרדיט: Turonic
וילון מקלחת חדשני
כשאתה עומד בפני יום לחוץ, מבט בוילון מקלחת מגוחך תוך כדי שגרת הבוקר שלך בטוח יגרום לך לגחך. וצחוק מובטח להפיג מתח. אווו. אתה יכול למצוא כמהאפשרויות נהדרות ב- Etsy.
וילון מקלחת יו דיוויד, 58.88 דולר
לחובבי "שיט'ס קריק". קרדיט: Etsy / LaLumiereHome
ססילי היא כתבת טכנולוגיה ב-Mashable שמסקרת בינה מלאכותית, אפל ומגמות טכנולוגיות מתפתחות. לפני שקיבלה את התואר השני שלה בבית הספר לעיתונאות קולומביה, היא בילתה מספר שנים בעבודה עם סטארטאפים ועסקים בעלי השפעה חברתית עבור Unreasonable Group ו-B Lab. לפני כן, היא הקימה עסק לייעוץ סטארט-אפים למרכזי יזמות מתפתחים בדרום אמריקה, אירופה ואסיה. אתה יכול למצוא אותה בטוויטר בכתובת@cecily_mauran.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
