מגיע זמן במהלך החגים, לאחר אכילת הודו והבשר חזיר (או הטופורי והלטקס), שמישהו בחייך יגיד את זה: אני הולך לתת עדיפות לבריאות בשנה החדשה.
נאמר שוב ושוב: להיות בריא יותר פירושו שינוי באורח החיים לאורך זמן. הנה כמה רעיונות למתנות חיוביות ומאשרות בריאות לאדם בחייך שממשיך לדבר על התחלה של אורח חיים חדש ב-1 בינואר. (היי, זה בסדר אם זה אתה!)
1.מיכלים להכנת ארוחה
מיכלים עם חלקים מחולקים יכולים להיות מועילים למי שמנסה לתכנן את הארוחות שלו לשבוע. קרדיט: SimpleHouseWare
הכנת ארוחות במנות טובות - והיצמדות אליהן - היא דרך יעילה לעזור להתחיל בשינוי באורח החיים. קח 16 חבילה של אלה הניתנים למדיח כליםמיכלי פלסטיקעם שלושה תאים, או נסה חלופהמיכל זכוכית(שניהם מחזיקים 36 אונקיות) עבור החבר בעל החוש הבריאותי שלך.
מְחִיר:$24.87(לפלסטיק) או$44.97(עבור זכוכית)
2.מעורר השראה
ה-Inspiralizer מאפשר לך להפוך ירקות לצורות וסרטים בגדלים שונים. קרדיט: InspiralizeD
קיבלתי Inspiralizer לחגים לפני כמה שנים ואני אוהב את זה. יש כל כך הרבה יותר במכשיר המטבח הזה מאשר אטריות קישואים: נסה אטריות בטטה עם ביצה מטוגנת מעל לארוחת בראנץ' בסוף השבוע, או אורז גזר לפאייה פירות ים. ל-Inspiralizer יש ארבעה להבים: סרט, לינגוויני, ספגטי ופטוצ'יני. עודדו את המתנה שלך לעקוב אחרי המותגבאינסטגרםלטיפים למתכונים ותמונות יפות של ירקות ספירליים. לאישה שהמציאה את המוצר יש גם תינוק חמוד - זה תמיד יתרון לראות תינוק בפיד שלך.
מְחִיר:$34.95
3.בלנדר אישי
בלנדר אישי נהדר למי שמכין שייקים לאחד - או פשוט לא רוצה לנקות פעמיים. קרדיט: נינג'ה
הבלנדר האישי של Ninja מושלם לכל אותם שייקים שחברך ישתה בקרוב. זה יקר יותר מה-Magic Bullet הפופולרי, אבל הוא מקצוען במיזוג קייל לנוזל חלק. אף אחד לא רוצה חתיכות קייל בשייק שלו.
מְחִיר:$50.39
4.שולחן סטנדאפ
שולחן סטנדאפ זה מאיקאה יכול לשמש לישיבה או עמידה. קרדיט: איקאה
בסדר, שולחנות סטנדאפ יקרים. אפילו הציוד המאפשר לך להמיר את שולחן העבודה הקיים שלך לאופציה עומדת הם יקרים. אז זו מתנה למישהו שבאמת אכפת לך ממנו - אולי אפילו את עצמך, הממ? מהפך למשרד ביתי מישהו? גרסה זו מאיקאה יחסית משתלמת.
מְחִיר:$249
5.אוזניות אלחוטיות
אוזניות הולכת עצם מאפשרות לך להאזין למוזיקה. אבל עדיין תשמע מה קורה סביבך. קרדיט: AfterShockz
אם חבר או בן משפחה שלך מתכוון להתחיל לרוץ, חסוך מהם את האוזניות החוטיות המעצבנות האלה שיוצאות מהשקע בתנופת זרוע מביכה. כמו כן, העניין בריצה ברחוב הוא שאתה רוצה להיות מסוגל לשמוע אם מישהו מאחוריך או אם מכונית נוסעת. שמור על בטיחות המתנה שלך עם אוזניות הולכת עצם אלה מבית Trekz Titanium by AfterShockz. האוזניות יושבות ממש מול האוזן שלך ולא בפנים, והאצנים נשבעים בהן. ה-Trekz Air גמישים יותר, אך גם יקרים יותר.
Mashable Top Stories
מְחִיר:$99.95
6.סרט זרוע לטלפון
לפני שאתה קונה סרט טלפון במתנה, וודא שאתה יודע את סוג הטלפון שבבעלות המתנה שלך. קרדיט: Maxboost
אם אוזניות הולכת עצם מחוץ לתקציב שלך, שקול סרט זרוע לטלפון עבור הג'וגר החדש בחייך. אבל תעשה את המחקר שלך קודם: איזה סוג של טלפון יש למתנה שלך? סרט זרוע זה מכסה הרבה מהבסיסים ויכול להתאים לאייפון X, אייפון 8, אייפון 7, אייפון 6s, אייפון 6, גלקסי S9, S8, S7, S6 או גוגל פיקסל. יש לו גם חריץ נחמד למפתח בית.
מְחִיר:$8.95
7. קופסת CSA
קופסאות CSA הן דרך טובה להציג לאדם אהוב, או לעצמך, ירקות שונים. קרדיט: Blue House FARM
אם אתה רוצה להיות בריא יותר, אתה בדרך כלל רוצה לאכול יותר פירות וירקות. אפשרות ייחודית עבור חובב הירקות החדש היא קופסת CSA. CSA מייצג "חקלאות נתמכת בקהילה", והמארזים כוללים פירות, ירקות ולפעמים ביצים, מזון יבש ובשר שנשלחים מחווה מקומית על בסיס שבועי או דו-שבועי. אתה יכול לקנות מנויים לשלושה, שישה או 12 חודשים במתנה. מכיוון ש-CSAs הם מקומיים, תצטרך לחפש בגוגל כדי למצוא אפשרות ליד האדם שאתה מעניק שפע של מוצרים בריאים.
מחיר: משתנה, אך נוטה לעלות על 25 עד 35 דולר לקופסה, תלוי בגודל
8.אוכל יוגה
בטח שאתה יכול להשיג מזרן יוגה זול בחנות קופסאות גדולה, אבל יותר מזה, הם לא יחזיקו מעמד. לכו על מוצר איכותי שחברכם יכול להשתפר איתו לאורך זמן. קרדיט: ג'ייד
אני אוהב לחשוב על מתנות כעל משהו שאני יודע שאדם אהוב לעולם לא יקבל לעצמו אבל שמגיע להם. יוגי חדש אולי לא יוציא 80 דולר על מחצלת, אבל הרווחה תהיה שווה את זה בסופו של דבר. מחצלת זו היא יציבה וצפופה. השאירו פתק בכרטיס כדי לבצע צ'ק-אאוטיוגה עם אדרייןלשיעורי יוגה מקוונים בחינם.
מְחִיר:$79.95
9.קוביות יוגה/רצועה
בלוקים ורצועה מועילים למתחילים לבנות לתנוחות. קרדיט: דימוק
אם אתה מרגיש נדיב, עשה את הצעד הנוסף וקבל גם קוביות יוגה ורצועה. בלוקים יעזרו למתחילים כשהם לומדים תנוחות חדשות, וניתן להשתמש ברצועה גם למתיחה לאחר הריצות האלה שדיברנו עליהן קודם.
מְחִיר:$17.48
10.Fitbit Flex 2
ה-Fitbit Flex 2 עוקב אחר מידע רב, אך אין לו תצוגה. תחשוב על זה לפני שאתה מקבל את זה במתנה. קרדיט: Fitbit
Fitbit מייצרת הרבה מכשירים, כך שיכול להיות קשה לדשדש בכולם ולבחור את המתאים. אם אתם מחפשים אחד שמתמקד בצעד ובספירת קלוריות, ועמיד למים לכל מה שחברכם המודע לבריאות יעשה, לכו עם ה-Flex 2. חסרון: אין תצוגה, כך שמקבל המתנה שלך יצטרך להיות מוכן להשתמש באפליקציה הנלווית כדי לבדוק את הנתונים הסטטיסטיים שלהם (ולא להיות עצוב על החמצת הזמן).
מְחִיר:59.95 דולר
11.מוזה 2
ה-Muse 2 יכול להדריך את המשתמש תוך כדי מדיטציה באמצעות חיישנים שונים. קרדיט: כריס טיילור / Mashable
זו עוד רכישה גדולה, אבל אם אתה מוכן להוציא $250 על מתנה, כזו שמכניסה רווחה נפשית לתמונה, תסתכל עלמוזה 2. סרט הראש הוא מכשיר מדיטציה הייטק המסייע למשתמש להרגיע את מוחו ולהישאר ממוקד במדיטציה באמצעות חיישנים משתנים. אבל המוצר הזה מוזמן בהזמנה חוזרת של מספר שבועות, אז תצטרך להיות מוכן לתת אותו למתנות שלך באיחור קל.
מְחִיר:$249
כשהאדם המיוחד הזה אומר שהוא מוכן להתמקד בבריאות, פשוט הנהן וחייך. אתה תדע שקיבלת להם מתנה שהם ישתמשו בשנה החדשה.
בריטני לוין בקמן הייתה העורכת המנהלת של Mashable. היא נהנית ליצור רעיונות לתכונות, ללמוד דברים חדשים ולתוכים למסיבה. לפני שעבדה ב-Mashable, היא סיקרה חדשות קהילתיות בלוס אנג'לס טיימס וב-Orange County Register. כך היא פגשה זנקי ואת הגבר הגבוה בעולם.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
