ברוכים הבאים לבני אדם קטנים, סדרה מתמשכת ב-Mashable הבוחנת כיצד לטפל – ולהתמודד עם – הילדים בחייכם. כי ד"ר ספוק נחמד והכל, אבל זה 2019 ויש לנו את כל האינטרנט להתמודד איתו.

כשמדענים חוקרים את ההשפעות של זמן מסך על ילדים, יש באמת רק דבר אחד שהורים רוצים לדעת: כמה זה יותר מדי?

בעוד האגודה האקדמית לרפואת ילדיםהנחיותמציעים מגבלות יומיות לתכנות מבוסס מסך באיכות גבוהה, המלצות אלו מבוססות על מחקרים עם מגבלות משמעותיות. באופן כללי, מחקרים בנושא מתיישנים במהירות או שאינם יכולים להוכיח קשר סיבתי בין כמות מסוימת של זמן מסך לבין כל מספר של תוצאות, כולל בריאות הנפש והתפתחות המוח.

לימוד ההשפעות של זמן מסך על ילדים הוא הרבה יותר קשה ממה שאתה יכול לדמיין, כי לעתים קרובות מדענים לא יכולים לקבל את הנתונים הטובים ביותר כדי להבין את הדינמיקה במשחק. לכן מחקר חדש מרגיש לעתים קרובות מבטיח להורים שמחפשים ביטחון. אם מחקר מרמז על השפעות שליליות, הורים יכולים להצדיק לתת לילדים שלהם פחות זמן מול טלוויזיה או מכשיר.

קח, למשל, זמן מסךלִלמוֹדפורסם השבוע בJAMA Pediatrics,שמצא קשר בין זמן מסך מוגזם לאבני דרך התפתחותיות מאוחרות יותר בילדים בגיל הרך ובגיל הרך.

יסלח לך לחשוב שהמחקר התמקד במפורש בסמארטפונים ובטאבלטים;הַרבֵּהשלכְּלֵי תִקְשׁוֹרֶת כיסוישילוב סיפורים עם תמונות של ילדים אוחזים במכשירים ניידים. עם זאת, החוקרים לא שאלו הורים לגבי מכשירי אייפון, אייפד, קינדלס ואנדרואיד מכיוון שהם רק הופיעו לראשונה או שלא היו קיימים כשהמחקר הושק ב-2008. (מחברי המחקר מאמינים שהורים רשמו שימוש כזה ב"אחרת קטגוריית מכשירים מבוססי מסך.)

ייתכן שהציוץ נמחק

זה לא שולל את ממצאי המחקר, אבל הוא מגלה כיצד טכנולוגיית המדיה הדיגיטלית מתפתחת לעתים קרובות מהר יותר ממה שחוקרים מצפים. המשמעות היא ששאלות סקר לגבי מכשירים ואפליקציות, למשל, יכולות להיות מיושנות במהירות. חוקרים, כמו בJAMA רפואת ילדיםמחקר, מסתמכים בדרך כלל גם על דיווחים על שימוש בזמן מסך של ילדים והוריהם, שהאחרונים שבהם יכולים להיותלֹא מְהֵימָןמכיוון שמבוגרים לא מצליחים לזכור כמה זמן הם השקיעו במכשירים שלהם.

גם אם מדענים יכולים לצפות ולתעד במדויק את השימוש בזמן מסך, לעתים קרובות הם לא יכולים לסווג את המעורבות של ילד. לבזבז זמן עליוטיובללמוד על חלל זו חוויה שונה בהרבה מאשר צפייה והערהלוגן פולסרטונים.

החדשות הטובות הן שעשרות מדענים שרוצים להבין טוב יותר כיצד זמן מסך משפיע על התפתחות הילד מכירים היטב את המגבלות הללו, ומנסים לחולל מהפכה בתחום על ידי יצירת כלי מחקר חדשים.

העתיד של מחקר זמן מסך

אחד מאותם מדענים הוא דילון בראון, מחבר שותף שלJAMA רפואת ילדיםמחקר ועוזר פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ווטרלו.

"צריך קבוצת חוקרים שחושבת קדימה באמת כדי לצפות את החידושים הללו [בשימוש בטכנולוגיה] עוד לפני שהם מגיעים", הוא אומר.

בראון רואה בעיני רוחו מחקר עתידי על זמן מסך שנועד להסתגל לשינויים המהירים בשימוש בטכנולוגיה. זה אומר למצוא דרכים יעילות לעדכן מחקר ככל שהמדיה הדיגיטלית מתפתחת.

אבל מסיבות אתיות חשובות, חוקרים לא יכולים לבצע שינויים פתאומיים בניסויים הכוללים נבדקים אנושיים ללא בדיקה נוספת. זה גם אומר שהוספת שאלה חדשה או קטגוריית מכשירים חדשים למחקר יכולה לקחת שבועות או חודשים, והתזמון הוא תמיד דאגה עבור מדענים שצריכים לעבור לשלב חדש של המחקר שלהם. בראון משווה את התהליך של תיקון מחקר להפעלת שינוי בתוכנת משאבי אנוש בתאגיד גדול. וברגע שהחוקרים משנים באופן משמעותי את שאלותיהם, קשה עד בלתי אפשרי להשוות סוגי נתונים מסוימים לאורך זמן מבלי להטות את התוצאות.

מחקרים יכולים להיות זריזים יותר, הוא טוען, אם הם יכולים להשתמש ב"איסוף נתונים פסיבי" כדי לכמת את זמן המסך של הילדים. במקום להסתמך על דיווחים עצמיים, מדענים יכולים לגרום לילדים והורים במחקר שלהם להסכים להתקין אפליקציה של צד שלישי במכשיר אנדרואיד או אייפון שתשלח את כל המידע על השימוש שגוגל ואפל כבר אוספות לחוקרים. איסוף נתונים פסיבי יכול להיות מאוד שנוי במחלוקת; אפל לאחרונהחוסלוהיכולת של פייסבוק לאסוף מידע כזה בדרך זו לאחר שנודע לה שחברת המדיה החברתית שילמה לאנשים עבור הגישה.

אבל עבור חוקרים אקדמיים, נתונים בזמן אמת הכוללים מידע מפורט על האופן שבו משתמש מתקשר עם מכשיר ותוכנו יחשפו מגמות והרגלים מתפתחים במוקדם מאשר במאוחר. אם ההורים נתנו את הסכמתם לאיסוף נתונים מהסוג הזה בהתחלה, זה עשוי גם להקל על קבלת אישור מוועדת ביקורת מוסדית לבצע שינויים במחקר.

"חי בניסוי מתמשך"

פלורנס ברסלין, מנהלת הערכה ובדיקות קליניות במכון חתן הפרס לחקר המוח ומחברת שותפה של מחקר על זמן מסך והתפתחות המוחפורסםבאוקטובר האחרון, מסכים שאיסוף נתונים פסיבי הוא מפתח למענה על שאלות מורכבות לגבי אופן השימוש במדיה דיגיטלית וכיצד היא משפיעה על התפתחותם של ילדים.

המחקר של ברסלין השתמש בנתונים מה-מחקר התפתחות קוגניטיבית מוחית של מתבגרים, מאמץ מחקר אורך מסיבי להבנת התפתחות המוח של נוער ובריאות הילד שאמור להניב תובנות חדשות לגבי האופן שבו מסכים יכולים להשפיע על ילדים. (ברסלין היא חוקרת שותפה במחקר ABCD.) המאמר שפורסם בשנה שעברה מצא קשר בין "פעילות מדיה במסך" לבין שינויים מבניים במוח שיכולים להיות חיוביים או שליליים, אך יידרש מחקר נוסף כדי לדעת יותר על אפקטים.

המחקר כלל שאלות לגבי אילו קטגוריות של מדיה השתמשו ילדים וסיפק דוגמאות רלוונטיות כמו יוטיוב, סקייפ ואינסטגרם. באמצע התהליך, ברסלין ועמיתיה החוקרים הבחינו במשהו בלתי צפוי: כמה שמות מותגים שהם דנו בהם או כללו בסקר נעלמו. הם דיברו ביניהם על איך ילדים השתמשו באפליקציית ההודעות האנונימית Yik Yak, אבל אז זהלסגורבשנת 2017. בשלב מסוים, משתתפי מחקר ניסו לדווח שהם השתמשו באפליקציית הווידאו הנייד הקצרה TikTok, אפליקציה שאליה התייחסו בסקר על ידישם לשעברMusical.ly. בשנה השנייה של המחקר, הם שינו את השאלון כך שיכלול דוגמאות חדשות לאפליקציות. הם גם שינו שאלה לגבי צפייה בטלוויזיה או בסרטים כדי לציין אם ילדים "זורמים" תוכניות טלוויזיה או סרטים.

"חשוב לזכור שאנחנו חיים בניסוי מתמשך", אומר ברסלין, בהתייחס לעליית המדיה הדיגיטלית. "כל זה חדש ואנחנו לא יכולים לעמוד בקצב שבו הטכנולוגיה נמצאת".

איסוף מידע על זמן המסך של משתתפי המחקר ישירות מהמכשירים אינו פתרון מושלם. זה דורש אישור מהורים הנזהרים מאיך הנתונים האישיים שלהם כבר מנוטרים ונמכרים. זה גם לא מובטח למדוד את השימוש בדברים כמו מחשבים ניידים לבית ספר, קונסולות משחקים ושירותי טלוויזיה בסטרימינג, כך שדיווח עצמי עדיין יהיה חיוני. גוגל מתירה כעת למפתחים להקיש על ממשק תכנות היישומים (API) שלה כדי לאסוף את הנתונים הללו, אך אפל לא. ברסלין וחוקרים אחרים מקווים לשכנע את אפל לשנות את המדיניות שלה.

גם עם האזהרות האלה, גם בראון וגם ברסלין מאמינים שאיסוף נתונים פסיבי הוא מרכיב קריטי לחקר השימוש בזמן מסך אצל ילדים.

"אם נוכל לקבל את הנתונים הפסיביים, נוכל להסתכל ולראות לאורך זמן, האם ילדים משתמשים יותר מזה, פחות מזה?" אומר ברסלין. "האם ההתנהגות שלהם משתנה, והאם היא משתנה [כשהם עוברים] ממשחקי וידאו לרשתות חברתיות לחדשות? האם באמת יש קשר סיבתי?"

הורים לא צריכים לחכות לחוקרים

גם בראון וגם ברסלין שייכים לקבוצה של חוקרים בינתחומיים שמתאספים כדי לדבר על לימוד זמן מסך. עמותת צדקה בשםילדים ומסכים: המכון למדיה דיגיטלית והתפתחות הילדמכנס בקביעות את בראון, ברסלין ומאות מדענים וחוקרים קליניים כדי לחקור את ההשפעות רחבות הטווח של המדיה הדיגיטלית על פעוטות, ילדים ומתבגרים.

במהלך השנה הקרובה, הקבוצה מתכננת לפתח ולשחרר ערכת כלים שנועדה לסייע לחוקרים להשתמש בשיטות הטובות ביותר כדי להעריך את זמן המסך של הילדים, השימוש במסך והרגלי המדיה, וכיצד הם משפיעים על ההתפתחות. זה גם יספק לרופאי ילדים דרכים למדוד ולהעריך את המטופלים שלהם לשימוש במדיה דיגיטלית.

"מחקר מדעי אובייקטיבי הוא המטרה", אומרת פמלה הרסט-דלה פיטרה, נשיאה, מייסדת ומממנת גדולה של ילדים ומסכים. "אני פתוח לכל ההיבטים הנפלאים של הטכנולוגיה, גם עכשיו וגם בעתיד, אבל אני מאוד פתוח לנסות לוודא שלא נגרם נזק".

הורים לא צריכים לצפות לתשובה נחרצת לגבי ההשפעות של זמן מסך בעתיד הקרוב, אומר ברסלין. מחקרים המתקיימים כעת עשויים להימשך שנים. בעוד שהתוצאות יעזרו ליצור הנחיות מתקדמות יותר לזמן מסך, ההורים צריכים לזכור שכל ילד הוא שונה. ילד עם מעט חברים בבית הספר עשוי להפיק תועלת רבה מיצירת קשרים חברתיים במכשיר נייד, מה שהופך זמן מסך נוסף לשווה את הסיכון. ילד אחר עלול לא לראות את אותה תועלת תוך איבוד שינה ופעילות גופנית כתוצאה מזמן מסך מוגזם.

ברסלין ממליצה להורים לעקוב אחר הנחיות זמן המסך הנוכחיות מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, תוך תשומת לב רבה לאופן שבו ילדיהם מגיבים להיבטים שונים של טכנולוגיית המדיה הדיגיטלית, במיוחד אם זה משפיע על השינה, התזונה והפעילות הגופנית שלהם.

"אתה צריך למצוא מהי הגבול הנכון במשפחה שלך", אומר ברסלין, "ואל תחכה שנגיד לך מהו פרק הזמן הנכון".

תוכן קשור מהשותפים שלנו:

• איך לקנות מוניטור לתינוק

• 5 מוניטורים דיגיטליים לתינוקות הטובים ביותר להוספה לרישום שלך