מיינדפולנס של מרץ היא הסדרה החדשה שלנו הבוחנת את הצמיחה הנפיצה בטכנולוגיית מיינדפולנס ומדיטציה - שהגיעה לשיאה בתחרות המדיטציה התחרותית פורצת הדרך של Mashable. כי מרץ לא אמור להיות שיגעון.

בשבוע האחרון, ביקשתי מאנשים שמבלים את חייהם מרוכזים בתרגול של מיינדפולנס לעשות את הדבר היחיד שהם לא אמורים לעשות: לעשות מדיטציה כאילו הם מתחרים זה בזה.

זה הרעיון מאחורימיינדפולנס של מרץ, טורניר המדיטציה השנתי של Mashable, זו השנה השנייה. באמצעות סרטי חישת מוח הנקראים מוזות, אנו מעמידים את האנשים המצמררים בעולם בקרב ראש בראש, ומשווים ציונים שממש מודדים את שלוות המוח שלהם.

גרסת 2018 של התחרות התמקדה כולה במעריצי משחקי הווידאו באתר האחות שלנו IGN. לשנת 2019 רציתי להרחיב את המעגל קצת יותר. אנחנו עדיין נציג גיימרים בסבבים מאוחרים יותר - הפעם, זה IGN לעומת מפתחי המשחקים של GDC.

אבל רציתי גם לראות אם אנשים שלקחו מדיטציה כייעוד שלהם יהיו מיומנים יותר תחת לחץ התחרות מאשר האנשים שאוהבים תחרות. זה טורניר נוקאאוט פשוט. כל משחק נמשך 5 דקות בלבד. אתה מקבל נקודה אחת על כל חמש שניות של נפש רגועה, כפי שנמדדה על ידי המוזה. בכל פעם שהמוח שקט למשך 5 שניות, מושמע קול של ציוץ ציפור; האפליקציה מתעדת את המספר הכולל של הציפורים שנשמעו.

השחקן ששומע הכי הרבה ציפורים ב-5 דקות - מ-1 עד מקסימום 60 - הוא המנצח.

ברוכים הבאים ל-March Mindfulness Year 2: Gamers v. Meditators.

שתי קבוצות של מודטים הסכימו להשתתף. שניהם קוראים לסן פרנסיסקו בית, אבל הם לא יכלו להיות מגוונים יותר. קבוצה אחת כללה עובדי Calm, אפליקציית המדיטציה הפופולרית בעולם, אשר טוענת ל-45 מיליון הורדות. Calm קיבלה זה עתה סבב גיוס של 88 מיליון דולר ממשקיעי עמק הסיליקון.

הקבוצה השנייה הייתה הסניף המקומי שלברהמה קומריס האוניברסיטה הרוחנית העולמית, תנועה עולמית נשית בעיקרה עם קשרים עם האו"ם. היא מבוססת בהודו, שנוסדה ב-1930, והיא תובעת כיום יותר ממיליון חברים במשרה מלאה. מיליונים נוספים הגיעו למרכזי Brahma Kumaris, שם מלמדים אותם להתמקד בנשמה על הגוף ו"להנות מההשפעות הנצחיות של מדיטציה".

העמותה למטרות רווח לעומת העמותה. מאמני העולם החומרי לעומת הצפנים הרוחניים. בית ספר חדש מול אולד סקול, טכנולוגיה מול מסורת.

מי הכי שלווה?

סיבוב 1: ברהמה קומריס

הצריחים הוויקטוריאניים של מרכז המדיטציה Brahma Kumaris נוצצים וזהובים בשמש הראשונה של סן פרנסיסקו ביום ראשון בשנה. אני מתקבלת לתוך חלל פנים ויטראז' מלא באנשים שלובשים גלימות לבנות, כל מצח מעוטר בבנדי צבוע בהירים, ומוזמן להצטרף לארוחת בוקר קבוצתית של ירקות ואורז ואחריה טעיםג'לבי מתוק מטוגן.

כולם קוראים זה לזה "אח" ו"אחות". זוג בנות בנות 7 ו-8 מתרוצצות. אחיותיהם ואחיהם הגדולים מציעים לילדים לנסות קודם את המוזה. אחרי שהסברתי את הרעיון, הבנות עוצמות את עיניהן וסופרות את מספר ציוצי הציפורים שהן שומעות באפליקציית Muse באצבעות קטנות. זה מקסים מדי. "האם יוצא לנו לקחת הימורים?" שואל גבר מבוגר בחיוך רחב.

אתה לא יכול לא לאהוב את המקום הזה. חששתי שטכנולוגיית המדיטציה תיבחן כאן בחשדנות. עכשיו אני כמעט מוכן לזרוק בצד את דאגותיי הארציות ולהירשם לחלוק הלבן והבינדי שלי. כִּמעַט.

הלאה עם הניסוי!

כל הוויברציות הידידותיות האלה אומרות שאנשי Brahma Kumaris לא מתעניינים במיוחד בהיבט התחרותי. תוך 5 דקות כוססות ציפורניים, שני המתחרים הראשונים קולעים את שני הציפורים הגבוהים ביותר בסוגר המסוים הזה, 22 ו-23 - שהם היו יודעים לולא שניהם עזבו מיד לאותו היום, בלי לדעת שיש דבר כזה. כמנצח וסיבוב הבא.

הציונים הבאים הכי גבוהים מגיעים לאולגה מק'קנה (למעלה, מימין), שמתמקמת בתנוחת הלוטוס שלה ומתחילה לעשות מדיטציה בשמחה עוד לפני שסידרתי אותה עם הסרט, וסוקניה בלסר, המורה למדיטציה מגניבה כמו מלפפון ש' הייתי משועשע מהקונספט והזמין אותי לברהמה מלכתחילה.

אבל גם אולגה וגם סוקניה רואות שמספר הציפורים שלהן יורד במהירות בסיבובלְאַחַרהם ציונים מעל 20. זו תוצאה שציינתי לעתים קרובות בשנה הראשונה של הפעלת טורנירי מדיטציה: ניצחון בסיבוב אחד מביא שפע של ציפיות, כלומר מחשבות שנקלטו על ידי סרט החישה של המוח, בסיבוב הבא.

אפילו מודטי קריירה אינם חסינים.

מחאה עממית רגילה כאשר ציון הציפורים שלהם הוא אפס. וכך גם רואה החשבון ואישלי ג'וגי, שמתעקש שלא הבחינה במחשבות שעלולות להפר את שלוות הנפש שלה. אחיותיה מחייכות ומכפפות באצבעות עדינות. "היא מאוד אנליטית", אומר אחד.

לז'ואאו ברידי, ותיק שקט במרכז, לא היו ציפיות כאלה. הוא צחק דרך סיבובים מוקדמים עם מספר ציפורים נמוך, ואז מצא את הזמן שלו לזרוח בגמר. החיוך הבלתי שביר שלו לאורך כל הדרך, לא משנה את הניקוד שלו, הזכיר לי הרבה את אלכסיו קוואליריני, מפיק ב-IGN, שזכה במיינדפולנס הראשון של מרץ.

האם סוגי הטכנולוגיה של עמק הסיליקון יציגו את הרמה הזו של צמרמורת, אפילו באפליקציה שנבנתה סביב מדיטציה?

סיבוב 2: רגוע

אל תתנו לציורי הקיר המרגיעים ביער ולרהיטים הנעים להטעות אתכם. מטה רגוע, בקומה הרביעית של בניין לא ברור ברובע SOMA הזכוכית והפלדה של סן פרנסיסקו, היא סביבה בלחץ גבוה של פגישות מתמדות, תנועה ופטפוטים רפים. החברה צומחת במהירות, היא בתנועה, והמודטים כאן הם כולם עסקיים, ביותר ממובן אחד.

ביעילות חסרת רחמים, Team Calm שולף מספר שיאי מדיטציה תחרותית. זה המבצר עם הניקוד הכי גבוה שרצתי אי פעם. זה הראשון עם קהל לכל משחק. זה גם המהיר ביותר, תוך זמן קצר של קצת פחות משעתיים. רכז ייעודי מכניס אותם לחדר המדיטציה המיועד. כולם לובשים סווטשירטים תואמים של Calm.

הם מתעסקים בקשקושים מהירים לפני המשחק - "אתה יורד", אומר אחד, שמפסיד מיד - וחמש דקות לאחר מכן, הם יוצאים לפגישה נוספת.

בחמש הדקות האלה, האנשים הרגועים מציגים את מה שאפשר לתאר בצורה הטובה ביותר כמוקד זועם, משתיקים את מוחותיהם מכוח הרצון. אף אחד לא מדגים את המראה הזה טוב יותר מאשר בן צ'נדלר, מנהל התפעול והוויקינג האדום של המדיטציה התחרותית.

בן דוחה את ראש רכישת הכישרונות רוזלינד ראטן בסיבוב 1. במקום לאמץ תנוחה של מיקוד זועם, רוזלינד הולכת באומץ לתוכנית לבנות-כרית-מבצר ולהתרסק של נוחות מוחלטת. אבל זה מסוכל כשהיא מבינה שהיא שכחה לכבות את הטלפון שלה עד הסוף. ההתראות הרוטטות של Slack מסיחות את הדעת עד כדי כך שהיא משיגה אפס ללא ציפורים.

בן ממשיך מיד מול ניק קנדלר, פייבוריט מוקדם שקלע 53 ציפורים אדירות בסיבוב הראשון. אבל אנחנו כבר יודעים מה קורה למודטים שמגיעים לשיא מוקדם מדי. ניק קולע עדיין 36 מרשים, אבל בן קולע 59. זה שיא מדיטציה תחרותית חדש (מנצח את 54 של אלכסיו) ורק אחד קצר מהמשחק המושלם החמקמק.

זה גם לא מספיק כדי לתת לו את התואר.

בגמר דרמה גבוה, בן מתמודד מול אלינה אברהמיאן, ראש שותפויות אסטרטגיות. אלינה מצוננת ומנקרת את DayQuil. מסתבר שזהו חומר משפר ביצועים, כשהיא גולשת לגמר בתפארת עטופה בשמיכה בקול קרוקר.

לפני הגמר, מתעוררת מחלוקת על ניטרליות ציוד הטורניר. בכל משחק קודם, העונד את הסרט השחור ניצח והעונד את הסרט הלבן הפסיד. כדי להבטיח הגינות מירבית, אני מציע להריץ את הגמר בשני מקצים. בן ואלינה יחליפו סרטי ראש לשנייה. המספר הכולל של הציפורים בשני המקצים יקבע את המנצח.

כפי שמתברר, אלינה מנצחת את שני ההקצאות, הראשון בצריקת, 24-23. בן עצמו נפל קורבן לקללת הציפיות הגבוהות, ולא יכול להשתפר ב-23 שלו במקצה השני. אלינה הופכת לאלופה הנשית הראשונה בתולדות המיינדפולנס של מרץ.

בקרוב: סוגר הגיימרים. ואז, בשבוע הבא, שני הגיימרים הזוכים יתמודדו ראש בראש מול שני המודטים המגניבים ביותר. האם הדחף לנצח בכל מחיר ינצח את השלווה של מיקוד זועם? שמור את זה כאן כדי לגלות.