אין שום דבר רע בהוצאת קצת מזומן על מפוארויברטוריםומורכביםסקס-טקכדי להגביר את חיי המין שלנו, אבל יש חפץ אחד שבאמת יכול להגדיל את הרף בחדר השינה וכנראה שיש כזה כבר בבית שלך, ללא כסף ומעט מאמץ.

עד עכשיו, אולי ראיתברידג'רטון עונה 3,חלק 2... ו(התראת ספוילר) סצינה מהבילה מסוימת שמתחילה מול מראה בפרק 5.

הידעת שאתה יכול להשתמש במראה, או בכמה, כדי ליצור חוויות מיניות חדשות ולשפר את המין? אולי ראית את המונח "סקס במראה" צץ בזמן הגלישה בפייבוריט שלךפורנואתרי אינטרנט. אבל איך אתה עושה את זה IRL בבית שלך?

דיברנו עם שני מומחי מין, ואנשים שמשתמשים במראות בחיי המין שלהם, כדי לפרק מהו מין מראה, איך זה נעשה, ומה זה יכול לעשות לחיי המין שלך ואפילו למוח שלך.

מהו מין מראה ולמה הוא כל כך מושך?

סקס במראה, במילים פשוטות, הוא שימוש במראות בדרך כלשהי בזמן קיום יחסי מין. בדרך כלל, זה כרוך בהצבת מראה (או מיקום עצמך סביב מראה קבועה) כך שתוכל לצפות בעצמך ו/או בבן הזוג שלך במראה בזמן שאתה יורד.

מגווין ווייט, סקסולוגית קלינית ומנהלת חינוך בצעצוע מיןחֶברָהתספקr, אומר שסקס במראה יכול להגביר גם את העוררות וגם את הביטחון העצמי, כי אתה רואה את הגוף שלך וגם את הגוף של בן הזוג בזוויות חדשות, מבצעים תנועות אינטימיות וחווים הנאה.

"כשאתה רואה את הגוף שלך ושל בני הזוג שלך, זה מגביר את תשומת הלב לפרטי המגע, לחלקים שלך או לגוף של בן הזוג שאתה מעריץ, כמו גם את התופעה של מה שנקרא המראה הארוגנית שהיא בעצם הנטייה שלנו לגעת השותפים שלנו ביחס למקום שבו אנחנו אוהבים שנוגעים בו", מסביר ווייט.

אמרסון קארש, בעל תואר במיניות אנושית וידוע מקצועי בשםטהוא מחנך קינק,אומר שסקס במראה הוא גם הזדמנות מצוינת לחקור אקסהיביציוניזם.

"סקס במראה יכול לאפשר לנו לראות את עצמנו מקיימים יחסי מין ולעורר את האקסהיביציוניסט הפנימי שלנו. הצפייה בעצמנו מקיימת סקס במראה כוללת גם יותר גירוי ויזואלי שיכול לעשות את זה כל כך חם. סקס במראה מאפשר לנו להיות אקסהיביציוניסטים ולהשיג הרבה כיף ויז'ואל. גירוי שהופך אותו לסופר חם", היא אומרת ל-Mashable.

חלק מהמשיכה עם סקס במראה הוא שזה באמת מתאים לכל אחד ולכולם. לרוב האנשים יש מראה בבית שלהם איפשהו, כך שקל להתחיל, וזה אפילו עובד עבור אלה שמקיימים סקס סולו. למעשה, סקס סולו במראה יכול לעשות דברים נהדרים לביטחון העצמי של אנשים.

איך סקס במראה יכול לעזור לביטחון עצמי

לאונן עם מראה יש אינספור יתרונות. זה כלי נהדר באמת להבין באילו חלקים בגוף אתה נהנה שנגעת בו, ללמוד כיצד אתה מקבל הנאה ולהגדיל את הידע שלך על מה שמתאים לך מבחינה מינית. זה, בתורו, עוזר לך להרגיש בטוח יותר בתקשורת הצרכים שלך בחדר השינה.

סקס במראה יכול גם לעזור עם ביטחון הגוף. עבור אנשים מסוימים, המראה יכולה להיות מרתיעה כשהיא בלבוש מלא, אבל סקס במראה יכול למעשה להקל על אי הנוחות עבור אנשים מסוימים.

קארש מסבירה שמין מראה, ובפרט אוננות מראה, מאפשרים לנו להכיר את הגוף שלנו ומה הוא יכול לעשות במלוא הדרו. "אוננות במראה יכולה כמעט לשקף טיפול בחשיפה וככל שאנו נחשפים יותר לגופנו במראה, כך נוכל להרגיש יותר נוח עם הגוף שלנו", היא אומרת.

ווייט אומר שבאופן כללי, התבוננות בעצמך במראה עירומה לבדה היא תרגיל נהדר להגברת ביטחון הגוף ויכולה גם לעזור לך להבין את המקצבים וההעדפות של גופך בכל הנוגע למגע.

"להיות נוח עם עצמך ולהיות אדיב לגוף שלך הוא צעד ראשון חשוב להתגבר על קשיים עם ביטחון הגוף. ככל שאתה מרגיש יותר נוח להסתכל על עצמך עירום במראה, אתה מקבל יותר את עצמך ואת הגוף שלך כפי שהוא. ", היא אומרת.מחקר של אוניברסיטת Goldsmithsמאשר זאת, ואומר שפעילויות עירום פשוטות כמו הסתכלות על עצמך בעירום, שינה עירומה וראיית אחרים בעירום יכולות להגביר את ההערכה העצמית.

סקס במראה הוא דרך מצוינת לא רק להגביר את הביטחון העצמי שלך, אלא גם לבני הזוג שלך. "על ידי צפייה בעצמך נהנה מבן זוג ו/או נהנית, זה עוזר להגביר את הביטחון שלך לראות אותך ואת בן הזוג שלך נדלקים ומרגישים סקסיים", מוסיף ווייט. זה גם עשוי לעורר בך השראה לנסות עמדות חדשות שמעולם לא עשית קודם לכן, כי אתה יכול לראות איך הגוף שלך מגיב לתענוג החדש. לא רק סקס מראה משחרר את האקסהיביציוניסט הפנימי שלך, אלא גם עוזר לך להתמקד אחד בשני.

איך לבנות את הביטחון המיני במראה שלך

יש אנשים שיכולים להרגיש קצת מוזרים על קיום יחסי מין במראה, וזה בסדר אם זה לא בשבילך. אבל אם אתה מוצא את סקס המראה מאיים ואתה רוצה שזה לא יהיה המקרה, יש צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להגיע לשם.

קודם כל, סקס לא חייב להתרחש בעירום מלא. קארש מציין שלנסות משהו חדש אפשר לעשות במרתון במקום בספרינט. "אם את מרגישה לא בנוח בגוף או עצבנית לגבי הגוף שלך במראה, הייתי ממליצה ללבוש הלבשה תחתונה שגורמת לך להרגיש סקסית", היא אומרת.

"אפשרות נוספת היא לקיים יחסי מין רק בעמדה אחת או לכמה דקות לאחר מכן [שינוי תנוחות כדי לצאת מהשתקפותך]. מראה לא חייבת להיות כל המפגש המיני", מוסיפה קארש.

זה גם יכול לעזור להרגיש בנוח לבד במראה לפני שקופצים למין מראה. ווייט מציע לעמוד לבד עירום מול המראה ולהגיד לעצמך הצהרות חיוביות כגון: "אני יפה, אני חזק, אני בטוח בעצמי" וכו', כדי לעזור לעצמך להיות אוהב יותר כלפי הגוף שלך.

בנוסף, נסה לשנות את הלך הרוח שלך סביב מה שאתה רואה במראה, מכיוון שמה שאתה רואה כפגם יכול להיות מה שהשותף שלך נהנה כל כך. אם זה משהו שאתה חושב שיעזור וזה נוח, אתה יכול לבקש מבן הזוג שלך לתאר מה הם רואים וממה הם נהנים במהלך סקס במראה. זה יכול אפילו להוביל לתוךשבח קינק משחק, אם תרצה.

איך להתנסות במין מראה

קיום יחסי מין טובים, כמו כל מין, הוא על התנסות ותקשורת ברורה עם בן הזוג שלך כדי למצוא את מה שנוח לך איתו וליהנות ממנו הכי הרבה.

הגדר את האווירה

ווייט מציין שהגדרת האווירה לחוויה טובה היא אחד הגורמים החשובים ביותר למין מראה, מכיוון שהאווירה יכולה להוסיף לחוויה כולה. "באופן כללי, אזורים של ניגוד חד בין אור לחושך אינם נעימים לעיניים ויכולים להסיח את דעתך מלהרגיש נוכחות בחושניות של החוויה, אז הקפידו לכבות מקורות תאורה קשים", היא מסבירה.

היא מציעה לפזר את האור החיצוני עם וילונות או תריסים רכים ולשלב פריטים כמו נרות, מכיוון שהם יוצרים זוהר רך ואפקט מהבהב שעוזרים למשוך את העין שלך לזוהר העור כשאתה מסתכל במראה. זה עשוי לקחת כמה פעמים לנסות סגנונות אווירה שונים כדי להבין ממה אתה, או אתה והשותף שלך, נהנים. אבל זה הכל חלק מהכיף!

נסה עמדות שונות

קארש אומר שבמהלך סקס במראה, אנחנו מסוגלים לראות את עצמנו ואת בני הזוג שלנו בעמדות שאחרת לא היינו מסוגלים לעשות, אז זה כיף להחליף אותם. "בתנוחת כלבלב, למשל, האדם המקבל נוטה להסתכל על הקרקע, הכרית וכו' ואינו מסוגל לראות את בן הזוג שמאחוריו, את פניו או את האקט המיני, אבל סקס המראה מאפשר לנו לראות את הפעולה. , הפנים שלנו והפנים של השותפים שלנו בעמדות שאחרת לא היינו יכולים לעשות", היא אומרת.

אתה יכול לנסות את עמדת המיסיונר לצד המראה (אם יש לך ארון בגדים ליד המיטה שלך עם מראות, זה קל) אם אתה מחפש מבט חטוף במראה כשמתאים לך. קיום יחסי מין בתנוחת כפית כשהמקלט פונה למראה יכול להיות נהדר אם הם רוצים להיות כוכב התוכנית ולצפות בעצמם.

לגבי אלה המקיימים סקס סולו, מראה כף יד בזמןמאוננת, ישיבה זקופה, רגליים פשוקות, היא דרך מדהימה לגלות את הגוף שלך ולהיות מסוגל לראות את הגוף והפנים שלך באותה השתקפות, ישיבה על הרצפה מול מראה ואוננות היא אידיאלית עבור האקסהיביציוניסטים מן המניין.

כמו תמיד בסקס, מדובר בניסוי כדי למצוא מה גורם לך לתקתק.

החלף את מיקום המראה

נסה להשתמש באחד כנגד ראש המיטה, לאורך הצד של המיטה שלך או בעמידה כדי לנסות עמדות שונות. אפילו השתמש במראה כף יד כדי לראות חדירה במצב שבדרך כלל לא היית רואה.

כמעט בכל חדר אמבטיה יש מראה, אז אתה יכול לנסות להחזיקסקס במקלחתבלי הווילון והסתכל על עצמך במראה כך.

לערב צעצועי מין

כמו ברוב אקטי המין, צעצועי מין יכולים להחיות את המסיבה עם סקס מראה. השתמש בהם בדיוק כפי שאתה עושה בדרך כלל (יש כאן מדריך למתחילים) שים את עצמך, או אותך ואת בן/בת הזוג שלך, לעבר המראה הרצויה שלך כדי לראות את הצעצוע שלך מתחיל לעבוד.

בדומה לשילוב צעצועי מין בחיי המין שלנו, הוספת מראה היא נכס נוסף שיכול לתבל את חווית ההנאה שלך. בחר את המראה שלך, תפוס צעצוע ותהנה איתה.

מאמר זה פורסם לראשונה בשנת 2023 ופורסם מחדש בשנת 2024.