הפוסט הזה הוא חלק מ-Mashable'sשבוע האוננות. מאי הוא חודש האוננות הלאומי, אז אנחנו חוגגים על ידי חקירת ההיבטים הרבים של אהבה עצמית.

אז, השותף המיני שלך פשוט בא ואתה לא. זה מכעיס, זה מתסכל, וזה - די עגום - נפוץ מדי במהלך סקס הטרוסקסואלי.

אני מדבר עלפער אורגזמה- אי השוויון בהנאה המינית של גברים ונשים, המשפיע על מספר מדאיג של נשים. עצום של 95 אחוז מהגברים הסטרייטים מגיעים תמיד במהלך סקס, אבל רק 65 אחוז מהנשים הטרוסקסואליות יכולות לומר את אותו הדבר,לְכָלמחקר של אוניברסיטת צ'פמן.

אבל, שמור על חיים במצב של תסכול מיני מתמיד וזיוף האורגזמות שלך לשארית ימיך, מה בדיוק אפשר לעשות בנידון? ובכן, שתי המילים הללו יכולות לקרב אותנו לסגירת הפער אורגזמה: אוננות הדדית (המכונה אוננות עם בן הזוג המיני).

דן סאבאג', בעל טור עצות סקס ומנחה שלפראי לאבקאסט, אמר ל-Mashable שהוא כבר זמן רב "תומך לאוננות הדדית" במערכות יחסים הטרוסקסואליות ולמען "סטרייטים שמרחיבים את ההגדרה שלהם לגבי מה מתאים כמין". ובהתחשב בכך אמחקר אחרוןעל ידי אוניברסיטת אינדיאנה מצא שנשים הטרוסקסואליות חוות הכי מעט אורגזמות, נראה שמשהו בהחלט לא בסדר בתחום הסקס הסטרייטי.

סאבאג' מאמין שזוגות סטרייטים צריכים להוציא דף מהספרים של הומואים בכל הנוגע להכנסת אוננות הדדית לחדר השינה: "הרבה מהמין שיש להומוסקסואלים הוא אוננות הדדית, שהרבה סטרייטים - בחורים במיוחד - לא חושב שזה נחשב סקס, או שהוא סוג של פרס ניחומים טרגי". סאבאג' אומר שעלינו לנסח מחדש את הדרך בה אנו רואים את המושג של אוננות הדדית, ולראות בו "האירוע המרכזי" ולא "חבל-לא-זיין". "אם סטרייטים ניגשים לאוננות הדדית כצורה עשירה ומתגמלת של ביטוי מיני, זה ישפר כל כך את חיי המין שלהם", אומר סאבאג'.

חוקרים מאמינים שחינוך מיני זהלא מצליח ללמד הנאה מינית, בנוסף לאחוסר תקשורתבין בני זוג מיניים הם הסיבות לפער. אמנם ייקח זמן רב לתקן את הסיבות הללו בשורשן, אך אוננות הדדית משלבת תקשורת לא מילולית עם חווית למידה על הצרכים האישיים של בן הזוג.

סאבאג' אומר שאם בחורים יראו את החברות שלהם מאוננות, הם יראו "איך זה נראה כשהיא גורמת לעצמה להגיע", ומה נדרש כדי להגיע לשם. עֲבוּר75 אחוז מהנשים, נדרש יותר מחדירה נרתיקית בלבד כדי להגיע לשם. "זה לא יביא אותם לשם, אתה צריך גירוי נוסף, ישיר, ממוקד שוויברטור, אצבע, לשון יכולים לספק", אומר סאבאג'.

"זה באמת עוזר לגברים ללמוד את הצרכים המיוחדים של אישה בכל הנוגע לגירוי, ומה היא צריכה במישור לפני אורגזמה, ואיך זה נראה כשהיא מגיעה לנקודת הבלתי נמנעת של אורגזמה, כדי שהוא יוכל להיות שותף טוב יותר אליה", אומר סאבאג'. "הדרך היחידה עבורו לראות זאת היא באמצעות אוננות יחד."

צפו ותלמדו

איך בדיוק צריכים בני זוג מיניים לשלב אוננות הדדית בחיי המין שלהם? הת'ר קורינה מייסדתסקרלטין, אתר חינוך כולל למין ומערכות יחסים לצעירים - אומר שנשים צריכות לוודא שאוננות הדדית היא "באמת על מה שמרגיש להן טוב". זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל זה כדי להבטיח שנשים המאוננות מול בני זוג גברים היא לא "רק עוד דרך לתת לבן הזוג ביצועים מיניים לטובת *שלהם*". קורינה אומרת שגברים צריכים לראות את בן זוגם מאוננים, ו"לרשום הערות".

עבור אנשים רבים, עצם הרעיון של אוננות מול בן אדם אחר הוא מרתיע. קורינה אומרת שזה בגלל ש"עדיין יש כל כך הרבה בושה תרבותית עם אוננות", אבל חשוב לזכור שהבושה הזו מגיעה בעיקר מ"אותם מקומות שלא תומכים במין כמו שעוסקים בהנאה לאף אחד, במיוחד לנשים".

אבל, כדי שפער האורגזמה יתוקן לחלוטין, קורינה אומרת שאנחנו צריכים גם "כמה שינויים באופן הטיפול בתשוקה המינית של נשים, כולל על ידי בני זוג". אוננות הדדית היא לא הופעה, זו הזדמנות לנשים להראות לגברים מה הם צריכים במיטה.

כסה את עיניו של בן הזוג שלך

איך אנחנו עוברים על פני כל בושה ועצבנות שאנו עלולים להרגיש? לסאבאג' יש כמה עצות שהוא נתן לנשים בעבר, שעבדו. ראשית, הוא ממליץ לסגור את הדלת בעת אוננות בזמן שבן הזוג בבית, כך שיש מישהו באותו הבית שמודע לכך שהוא מאונן. בפעם הבאה, "תביא אותם איתך לחדר אבל תכסה אותם כדי שהם לא יוכלו להסתכל עליך, ואתה לא יכול להסתכל בעיניים שלהם ולקרוא את ההבעות שלהם ואת איך שהם תופסים אותך", אומר סאבאג'. לאחר חצי תריסר פעמים של ביצוע פעולה זו, הסר את כיסוי העיניים. בשלב זה, סאבאג' אומר ש"תתאקלמתי" שיש לך אדם אחר איתך כשאתה מאונן.

"בפעמים הראשונות הם לא נוגעים בך, או אולי אתה שוכב משני הצדדים של המיטה ואתה פשוט מודע לנוכחותם", אומר סאבאג'. הוא מציע לשבת על בן הזוג שלך כשאתה מאונן, ולגרום לו לגעת בשדיים שלך בזמן שאתה נוגע בעצמך. "תגיע לנקודה שבה תרצה שהם יראו", אומר סאבאג'.

נסה סקס בטלפון

עדיין מרגיש פגיע? קורינה ממליצה ליידע בן זוג אם אתה צריך "קצת TLC או תמיכה נוספת" או אפילו "קטע עידוד פרוע". "אם אתה מרגיש עצבני במיוחד, ניסיון של חצי צעד כמו סקס טלפוני שבו אתה מאונן אבל לא חולק את החוויה החזותית עשוי לעזור לך לבנות קצת אמון ונוחות", הם אומרים.

צפו בפורנו הומואים

סאבאג' אומר שהוא אומר למתקשרים לתוכנית שלו לצפות בפורנו הומואים. "אני אומר את זה לסטרייטים כל הזמן: אתה רוצה שהחברה שלך תבוא בזמן קיום יחסי מין? צפה בפורנו הומו ותראה מה הבחור שמזיין עושה. הוא מוציא את עצמו", הוא אומר.

לא רק זה, פורנו הומוסקסואלי יכול גם לספק שיעור רב ערך באמנות של חוסר מודעות עצמית בעת אוננות מול בן/בת זוג. "מה שאתה תמיד רואה בפורנו הומו זה בחורים מתגלגלים אחד עם השני, מלטפים זה את זה, נוגעים בעצמם, משלבים מגע עצמי במגע מהאדם השני שהם מקבלים", הוא אומר. האוננות ההדדית "הבלתי מודעת לחלוטין" בתוכניות פורנו הומוסקסואליות "זה לא אומר שבן הזוג שלך לא מושך או נעים לך."

"למעשה, אתה סוג של מאוננת עליהם בזמן שהם ממש שם", אומר סאבאג'.

איך שלא תסתכלו על זה, אוננות הדדית נותנת לכם את הכוח לקחת את פער ההנאה הזה לידיים שלכם. הכלים ממש בהישג ידך.