יום אחד בכל פעםמספק לנו פאנצ'ים מהירים ורגעים קלילים של משפחה לטינית מהמאה ה-21. אבל זה גם מסתכל מקרוב על איך משפחה אחת מתמודדת עם המאבקים של בריאות הנפש.

הסיטקום של נטפליקס (גרסה מחודשת של התוכנית משנת 1975) מגיע בזמן שבו יש צורך מאוד בייצוג. הוא גם מציג נושאים חברתיים עדכניים כמו הגירה, זכויות נשק ונושאי LGBTQ+ באופן שהטלוויזיה מעולם לא הראתה את התייחסותם של הלטינים. היוצרים שואפים לפתח את הנרטיבים הללו ברגישות, וגם להציג את המסע של הדמות הראשית להבנת בריאותה הנפשית.

ראה גם:

הכותבים מתארים מאבקים בבריאות הנפש באופן שיעורר דיאלוג נוסף סביב נושא הטאבו בקהילת הלטינים. גורמים תרבותיים כמו אמונות דתיות, דינמיקה משפחתית וחלוקה בין דורית יכולים להקשות על דיבור גלוי על מחלות נפש - ועשויים להשפיע על האופן שבו משפחות מתקשרות, מתמודדות ומבקשות עזרה.

בפרק "שלום פנלופה", פנלופה אלוורז (ג'וסטינה מצ'אדו) מרגישה מוכנה לחיות ללא טיפול ותרופות, דברים שפעם סמכה עליהם כדי לטפל בדיכאון ובחרדה שלה. אם חד הורית לשניים, ששירתה בעבר בצבא, מעודדת מהדברים הטובים שקורים בחייה המקצועיים והאישיים הכוללים זוגיות חדשה לגמרי, איזון יציב בין משפחה לעבודה ומצב נפשי חיובי. מבלי להתייעץ עם הרופא שלה, היא מחליטה להפסיק להגיע לטיפול ולקחת תרופות נוגדות דיכאון. עד מהרה היא לומדת את תופעות הלוואי השליליות העמוקות של החלטה זו.

הסיפור הרגיש והמתחבר של פנלופה יכול בתקווה לעורר שיחה רחבה יותר בקהילת הלטינית כדי לשבור סטיגמות סביב בריאות הנפש.

השפעת תרבות הפופ

גם אם זה לא נפוץ בטלוויזיה, המסע של פנלופה יכול להרגיש מוכר לצופים רבים.אחד פנימהחָמֵשׁלמבוגרים יש מצב בריאותי נפשי בארצות הברית, ו-16 אחוז מההיספנים חיים עם מחלת נפש, לפיהמכון הלאומי לבריאות הנפש.

חרדה, דיכאון מג'ורי, PTSD ואלכוהוליזם הם בין הגורמיםהנפוץ ביותרשל בעיות בריאות הנפש בקהילת הלטינקס.

יום אחד בכל פעםמחבר את הבריאות הנפשית של פנלופה למכשולים יומיומיים הניתנים לקשר. היא מלהטטת בעבודה במשרה מלאה, בבית ספר, והיא המפרנסת של המשפחה. היא גם שקועה בספק עצמי לגבי הבחירות שהיא עושה והאם היא עושה את הדברים הנכונים עבור משפחתה. הספק שלה מקשה על התפקוד והניווט בין האחריות היומיומית. ככל שהיא מהרהר יותר בחייה, כך פנלופה מרגישה נאלצת להתרחק מהעולם החיצון לאחר הפסקת הטיפול. מכיוון שהיא הספקית הראשית, מאוד עצמאית ועקשנית, הדמות פחות נוטה לבקש עזרה מאחרים ולסמוך עליה.

מישל באדילו,יום אחד בכל פעםהכותב והשותף לכתיבה של הפרק "שלום פנלופה", קיוו שהוא יפרק תפיסה מוטעית ובושה סביב בריאות הנפש. עבורה, זו הייתה הזדמנות לשמש דוגמה לדורות הבאים כדי ללמוד כיצד לגשת לנושא.

"אני חושב שתרבות הפופ צריכה להמשיך להביא אור לנושאים של בריאות הנפש", אמר באדילו. "אנחנו עדיין לא מדברים מספיק על בריאות הנפש, וכשאנחנו עושים זאת, לרבים מאיתנו יש מידע מוטעה, ובהחלט אנחנו יכולים להשתמש בטלוויזיה כדי לתקן את זה".

באדילו וכותבי הפרק הסתמכו על חוויות אישיות כדי לשאוב השראה לקו העלילה.

אמריקה פארדס, מנהלת הבכירה של שותפויות וקהילה ב-Mental Health America, אמרה כי תיאורים שליליים של מחלות נפש עלולות להזיק מכיוון שהצופים "מפנים את הדרך בה היא מתוארת ומרגישים פחות נוטים לזהות בפועל את הסימפטומים". במקום זאת הם עלולים להסס לפתוח על החוויה שלהם מחשש שישפטו אותם. יום אחד בכל פעםצוללת ללא חת אל הרבדים הרבים של בריאותה הנפשית של פנלופה וכיצד היא משפיעה והאינטראקציה שלה עם בני משפחה וחברים.

פער הדורות

ב"שלום פנלופה", אמה של פנלופה, לידיה, חולקת את הספקנות שלה לגבי בעיות בריאות הנפש של פנלופה.

לידיה (ריטה מורנו) לא מבינה למה פנלופה הלכה לטיפול (קוראת לזה "מסיבת הקוקיה"), למה היא לקחה תרופות נוגדות דיכאון ("זה משפיל"), ולמה פנלופה הייתה נסערת כשנראה שחייה מתנהלים כל כך טוב . בשלב מסוים, לידיה מנסה להשתמש באוכל ביתי כדי להקל על הכאב של פנלופה. התרופות הביתיות המסורתיות, והקונוטציות השליליות, לא הניעו את הבת להיפתח בפני אמה.

"חלק גדול ממנו הוא סטיגמה שלילית המוצמדת ל[בריאות הנפש] ו[זה] מתייחס להיבטים התרבותיים של מה שזה להיות חלק מהקהילה הלטינית, שם זה הרבה יותר קולקטיביסטי", אמר פארדס. "דבר אחד הוא שזה לא משפיע על הפרט, אלא על כל המשפחה".

בקהילות הלטיניות, הדור המבוגר מתמקד במתן מזון, מחסה וטיפול למשפחה. פארדס מציין שהלטינים המבוגרים נותנים עדיפות לאחריות על פני מצוקה רגשית בגלל הדגש הרב על "הצרכים של הקשרים המשפחתיים הגדולים יותר". כתוצאה מכך, הדור הצעיר עשוי לשמור על מאבקיו פרטיים בשל הסטריאוטיפים סביב מחלות נפש.

בעוד שהתנהגותה של פנלופה משתנה לאורך הפרק, לידיה לא מכירה את הסימנים והתסמינים של מחלת נפש, כמו חוסר תיאבון של בתה, שינה כל היום וחוסר רצון להשתתף בפעילויות.מודאגת לגבי בתה, היא מבקשת הדרכה מהכנסייה. הכומר של לידיה מציע לפנלופה לעבוד על זה בעצמה. הוא מאמין שלידיה צריכה לתת לבתה מקום וזמן להגביל אותה.

"רצינו להדגיש את שני הצדדים כי הדינמיקה הזו צלצלה אלינו כדינמיקה משפחתית אמיתית, במיוחד במשפחות לטיניות", אמר באדילו. "ואנחנו אוהבים שהדמויות שלנו מנהלות שיחות אמיתיות וחומלות על כל הצדדים של הנושא, כך שבתקווה שנוכל לעזור להתחיל את השיחות האלה בחיים האמיתיים."

גם פארדס וגם באדילו הצביעו על נושאים נפוצים שעולים בשיחה על בריאות הנפש במשפחות הלטיניות, כמו, "ממה יש להיות מדוכא? יש לך קורת גג, אוכל על השולחן", או "אל תזכיר את זה. זה לא דבר." בעוד שההערות הללו מתפקדות כמנגנון הגנה עבור אנשים רבים, פארדס ובדילו אמרו שהן יכולות גם להפוך את בריאות הנפש לכואבת או מבישה מכדי לדון בהן.

בפרק, פנלופה מתעלת את התפיסות השגויות הללו ולא מספרת לחבר שלה על התרופות נוגדות הדיכאון. ברגע שהיא מפסיקה את התרופות שלה, היא מתרחקת ממנו.

"מה שאני רואה בפרק הזה הוא העובדה שאדם אחד מתמודד עם בעיות נפשיות, אבל ההשפעה של בעיות בריאות הנפש משפיעה על מבנה המשפחה", אמר פרדס. "כל אחד מבני המשפחה יצטרך להבין איך באמת לנווט בין התחושות השונות שיש לו".

לידיה מבינה שהתפיסה שלה לגבי בריאות הנפש אינה אוניברסלית. היא צריכה לקבל את החלטותיה של פנלופה לא ניתן להשפיע, לשפוט או לרפא באמצעות תרופות ביתיות. היא אולי לא מאמינה בכל מה שפנלופה עושה, אבל אכפת לה יותר מדי שבתה לא תהיה לצידה לאורך כל זה.

הבנת האפשרויות

במפגש הטיפול הקבוצתי האחרון של פנלופה, לפני שהחליטה להפסיק את התרופה, המטפלת מדברת על כלים להתמודדות כמו מדיטציה, פעילות גופנית והתנדבות. היא מספקת אפשרויות אלו כתוספת לטיפול ותרופות. המטפל מציע גם לתעד את מחשבותיו כאקט של טיפול עצמי או, במקרה זה,דיבור עצמי(זיהוי המקור של כל השליליות ושכתוב את המחשבות שלך להצהרות חיוביות). פנלופה חשבה שהרעיון מטופש.

במהלך הנקודה הנמוכה ביותר שלה בפרק, היא לקחה את הכלי בחשבון ונטה יותר לחלוק את מחשבותיה עם חבר שלה שניידר (טוד גרינל) לקראת סוף הפרק. מחשבותיה היו מעורבות בפחד, עצב ואשמה.

למרות שפנלופה מבינה שזו לא הייתה האפשרות הטובה ביותר להפסיק ליטול את התרופות שלה, היא לא רוצה להיות תלויה בהן בשביל האושר. שניידר מחליט לספר לה סיפור על בעיותיו עם אלכוהול וסמים. באותו זמן, הוא האמין שמשקה אחד בסדר וההתמכרות שלו היא משהו שהוא יכול לשלוט בו. במקום זאת, ההתמכרות שלו מנעה ממנו לקבל החלטות בריאות.

"יש משהו שאני רוצה שאני לא יכול לקבל לשארית חיי. ויש משהו שאתה לא רוצה שאתה חייב שיהיה לך לשארית שלך", אמרה שניידר לפנלופה כדי לעזור לה לשקול מחדש את יתרונות הטיפול.

פנלופה חוזרת לקחת את התרופות שלה וחוזרת שוב לטיפול קבוצתי. היא מספרת לחבר שלה על התרופות נוגדות הדיכאון שלה והופתעה שלא הייתה לו בעיה עם זה. הפרק מסתיים בנימה חיובית ונותן לצופים הזדמנות להרהר כיצד ניתן לדון בנושא הרגיש בצורה פתוחה יותר וללא שיפוט.

משקף ומתקדם

פארדס אמר שחיוני לדבר על בריאות הנפש בקהילת הלטינית באופן שמשקף את הדינמיקה התרבותית והחברתית הייחודית. עלות הטיפול היא גורם גדול מתי וכיצד אנשים ניגשים לטיפול; רק 31 אחוז מההיספניםקיבל טיפולבגין מחלת נפש בשנת 2016. ואנשים המחפשים עזרה עלולים להיות מיואשים אם הם לא יכולים למצוא ספק רגיש מבחינה תרבותית.

"יש מישהו שמדבר ספרדית זה קריטי", אמר פארדס. "יש מישהו שנראה כמוני, היספני, זה מאוד חשוב בעזרה לאנשים. זה לא רק רעיון או שזה רק 'דבר לבן'".

פארדס אמר כייום אחד בכל פעםהפרק פתח דלתות לדיונים גדולים יותר על בריאות הנפש בקהילת הלטינקס. (התוכנית קיבלה גםפְּרָסבשנת 2017 מ-Mental Health America על ייצוג מחלות נפש). אפילו כותבי התוכנית חשו מושפעים אישית מהפרק לאחר שידורו.

"שותפי לכתיבה ואני שנינו הבנו שאנחנו צריכים לחזור לטיפול", אמר באדילו. "אני חושב, כמו שפנלופה עשתה, קל לוותר על שגרת בריאות הנפש שלך כשאתה מרגיש טוב. וכתיבת הפרק הייתה תזכורת נהדרתלֹאלעשות את זה".

אם אתה מחפש משאבים לבריאות הנפש, בדוק אתהמכון הלאומי לבריאות הנפש,הברית הלאומית למחלות נפשובריאות הנפש אמריקהלמידע נוסף.