ברוכים הבאים ל בני אדם קטנים, סדרה מתמשכת ב-Mashable הבוחנת כיצד לטפל – ולהתמודד עם – הילדים בחייכם. כי ד"ר ספוק נחמד והכל, אבל זה 2018 ויש לנו את כל האינטרנט להתמודד איתו.

אולי השתמשת באפליקציה למעקב תקופות במשך שנים ועכשיו אתה מוכן להתחיל לנסות להרות. או שאולי ניסיתם ואתם שוקלים להוריד אפליקציית פוריות. זה נראה פשוט וברור, הכל מסומן בצורה מסודרת על רשת לוח שנה: פורה או לא.

יש יותר מאלף אפליקציות אלו זמינות, החל ממעקבי תקופה פשוטים ועד לכאלה שתוכננו במיוחד כדי לעזור לתכנן או למנוע הריון. הם מתחלקים לשתי קטגוריות עיקריות: מבוססי לוח שנה, שבו משתמשים מזינים את ההתחלה והסוף של המחזור שלהם (כמו Flo, Dot ו-Clue, את האחרונה שבהן ניתן לסנכרן עם HealthKit של אפל) וסימפטומים-תרמית, בהתבסס על סימנים פיזיים של ביוץ כגון ריר צוואר הרחם, רמות של הורמון luteinizing (נמדד על ידי בדיקות ביוץ ביתיות) או, לרוב, טמפרטורת גוף בסיסית (טמפרטורת הגוף על התעוררות).

חלקם, כולל Kindara ו- Yono, מסתנכרנים עם מדי חום, בעוד צמיד מעקב הפוריות Ava אוסף שלושה מיליון נקודות נתונים בזמן שהמשתמשים ישנים, ומודד הכל, מטמפרטורת העור ועד דופק במנוחה ועד זרימת הדם. Natural Cycles, אשר מאושרת כאמצעי מניעה על ידי ה-FDA, הוא calculo-thermal, כלומר משלב מידע לוח שנה וטמפרטורה.

לא משנה מה הפרטים הספציפיים, המטרה זהה: לזהות את חלון הפוריות של המשתמש - ששת הימים שבהם הוא יכול להרות, המורכבים מהביוץ וחמשת הימים שקדמו לו.

עד כה, המחקר על יעילות האפליקציות הללו התמקד במניעת הריונות, מכיוון שזהו התרחיש הגבוה יותר. אבל אם מישהו שמנסה להרות סומך על אפליקציה שמחשבת לא נכון מתי הוא פורה, הוא עלול להחמיץ את ההזדמנות שלו, חודש אחרי חודש.

א 2015מחקר באוניברסיטת ג'ורג'טאוןהשימוש באפליקציות הללו כדי להימנע מהריון מצביע על כך שזה סביר. החוקרים בדקו 30 אפליקציות שחזו חלון פוריות, 24 מהן סיווגו בטעות ימים פוריים כבלתי פוריים, ולהיפך. המחברת הראשית, Marguerite Duane, MD הגיעה למסקנה שיש להשתמש בהתערבויות טכניות בזהירות. "למרות שאפליקציה יכולה להיות דרך נפלאה לאישה לעקוב אחר הנתונים שלה, היא לא צריכה לסמוך עליה כדי לומר לה מתי היא עשויה להיות פורייה."

דואן היא גם רופאת משפחה ומנהלת בכיר של FACTS (Fertility Appreciation Collaborative to Teach The Science), ארגון הדוגל בחינוך למודעות לפוריות, וממליץ לנשים ללמוד להתבונן בריר צוואר הרחם שלהן במקום זאת - ברור עם עקביות של חלבון ביצה הביוץ מתקרב - אבל שהם מתייעצים עם מדריך מוסמך כדי להבטיח דיוק.

מוקדם יותר השנה, חוקרים גרמנים בחנו את הסבירות של שימוש באפליקציות פוריות כדי לתכנן הריון, תוך שהם הסתכלו על 12 מותגים פופולריים, כולל Clue, Flo, Period Tracker Deluxe ו-Natural Cycles. הם לא בדקו את יעילות האפליקציות אלא בדקו את המתודולוגיות שעומדות בבסיסן והעריכו עד כמה תחזיותיהן צריכות להיות מדויקות. Natural Cycles הצליחו בצורה גרועה, מכיוון שאפליקציות calculo-thermal מתאימות את חלון הפוריות שלהן לאחר רישום עליית טמפרטורה (כלומר שהביוץ כנראה התרחש), מה שהופך אותן לשימושיות יותר להימנעות מהריון מאשר לתכנן אותה.

הם דחו אפליקציות מבוססות יומן כי הם מחשבים מחזורים עתידיים על סמך מחזורים קודמים, ולא על מידע חדש. שלוש אפליקציות סימפטו-תרמיות (Lady Cycle, myNFP ו-Lily) אכן הרשימו כי הן מבוססות על Sensiplan, שיטת תכנון משפחה הכוללת ניטור טמפרטורה, ריר ושינויים בצורת צוואר הרחם, והוכחה שהיא עובדת. אבל בעוד שמדענים עשויים להבין את המורכבויות של המידע המשמש לחיזוי פוריות, סביר להניח שמשתמשים יבינו זאת.

כמה מהאפליקציות הפופולריות ביותר, כולל Flo, Clue, Fertility Friend ו-Kindara, לא הגיבו לבקשתו של Mashable למידע על אופן חישוב האלגוריתמים שלהם, בעוד שאחרות (Ovia, Ava) היו מעורפלות לגבי הפרטים הספציפיים.

דובר Natural Cycles מנה את הגורמים שהאפליקציה שלהם לוקחת בחשבון, הכוללים "הישרדות זרע, שונות באורך המחזור, יום הביוץ, תנודות טמפרטורה ואורך השלב הזקיק והלוטאלי" (החלקים לפני ואחרי הביוץ של המחזור החודשי. ). לסלי הייר, נשיאת Cycle Technologies, המייצרת את Dot, אפליקציה מבוססת לוח שנה המספקת חלון פורה של 12-17 ימים (ששגה בצד של זהירות כדי להבטיח שלא יחמיצו ימים פוריים) ציינה גורמים דומים. "מנקודת המבט של המשתמש, זה פשוט מאוד. עם זאת, במונחים של מה שנכנס לקביעת סיכון הפוריות שלה, יש הרבה מידע שנכנס פנימה. כל אחד יילחץ קשה לעשות סוג כזה של חישוב באופן עצמאי".

אבל האם מישהו צריך, במיוחד כשהתוצאה מכילה מרווח שגיאה כה גדול? איב פיינברג, MD היא עוזרת פרופסור למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן וסגנית נשיא האגודה לאנדוקרינולוגיה פוריות ופוריות. רוב המטופלים שלה משתמשים באפליקציית פוריות כלשהי. "עבור נשים רבות, זה מעצים. זה נותן להם מידע, הם מרגישים שהם בשליטה וזה מחנך אותם על הגוף שלהם". אבל היא שואלת אם יש להם יתרונות רפואיים שניתן לכמת. "זה לא שהביקורים במרפאות פוריות ירדו מאז הופעת האפליקציות".

ד"ר פיינברג אומר שרוב הזוגות ייכנסו להריון תוך שנה, ומתעקש שמחזורים קודמים הם מנבא טוב לביוץ עתידי. המפתח הוא שנשים עם מחזור סדיר יקיימו יחסי מין בימים 10, 12 ו-14, בעוד שאחרות צריכות לנסות כל יום לאחר המחזור. "זה לא אמור להיות קשה לפגוע בחלון כשהביצה משתחררת. זה לא מדע טילים".

עם זאת, בניגוד לרוב אפליקציות הפוריות, זה בחינם. בעוד שגרסאות בסיסיות זמינות ללא עלות, משתמשים יכולים לשלם החל מ-$1.99 לחודש עבור מעקב תקופתי ויותר מ-$200 עבור פריטים לבישים. לא פלא שהשוק של "פמטק" (טכנולוגיה נשית - מתמקדת לעתים קרובות בבריאות הפוריות של נשים) צפוי להיות שווה50 מיליארד דולר עד 2025.

לא שחברות פמטק נמצאות בזה רק בשביל הכסף. נראה שרבים מונעים על ידי התלהבות אמיתית לרווחת הנשים. אבל זה יהיה לא הגיוני להציע שאפליקציות פוריות עושות הרבה יותר מאשר לארוז מחדש שיטות תכנון משפחה ארוכות שנים, ולפעמים ניטור פרמטרים נוספים שלא הוכחו כרלוונטיים.

נשים שרוצות לדעת מתי הן פוריות צריכות להשתמש בכל גישה שמתאימה להן, אבל להאמין שכל אפליקציה על סימני הגוף שלהן תהיה מתכון לאכזבה. "נשים חכמות", אומר דואן. "הם חכמים יותר מהסמארטפונים שלהם."

קרא עוד סיפורים נהדרים מ-Small Humans:

• כיצד להגדיר בקרת הורים בנטפליקס, Amazon Prime Video והולו

• גאדג'טים לשינה לתינוקות שכדאי לנסות אם אתה ממש עייף ונואש

• 10 אפליקציות שיעזרו לילדים שלך ללמוד לשלוט ברגשות שלהם

• עצה פראית להורות מהגבר הראשון שזכה בתביעת חופשת אבהות

תוכן קשור מהשותפים שלנו:

• האם זה בטוח להשתמש בטלפונים סלולריים במהלך ההריון?

• 10 דברים שכדאי לדעת על הבייבי באמפ שלך