בימים המרגשים שלאחר הבחירות בנובמבר 2016 שהעלו את הנשיא דונלד טראמפ לשלטון, לאף אחד לא היה מושג שהוא עשוי למצוא שמץ של נחמה במילים שרבוטות על אספקת משרדים ארצית. אבל מתחת לאדמה, במעמקי תחנת הרכבת התחתית בניו יורק, יצאה לדרך יוזמה רבת ביטוי, שהופעלה על ידי אלפי פוסטים.

בשבועות שלאחר מכן, אלפי אנשים שחיפשו קתרזיס עצרו את נסיעותיהם כדי לרשום מסרים מרעננים של תקווה, סולידריות והרגעה ולהדביק אותם לקירות כדי שכולם יוכלו לקרוא. בקרוב פסיפס צבעוני של כ-50,000 Post-its, הידוע כיום בשםתרפיה ברכבת התחתיתהפרויקט, השתרע על קירות תחנת יוניון סקוור במנהטן.

זה היה מעשה פשוט בתקופה חשוכה במיוחד, אבל האוסף הצבעוני של Post-its עזר לתחזית המדינה להיראות קצת יותר בהירה.

במשך כמעט 40 שנה, Post-its היא משאב מומלץ להוספת הערות למסמכים, כתיבת רשימות מטלות והשארת תזכורות. אבל איפשהו לאורך הקו אנשים ברחבי העולם הבינו עד כמה הריבועים הדביקים יכולים להיות רב-תכליתיים.

בתרבות הפופ, Post-its שימשו לשמצהפרידותוכתיבת נדרים, ובעולם האמיתי, אנשים משתמשים בהםלעשות מתיחות, לעשותמחוות רומנטיות גדולות, ליצוראָמָנוּת, ואפילולהתאבל על אייקונים שאבדוכמו סטיב ג'ובס של אפל. בשנים האחרונות, פתקים נדבקים שימשו גם כדי לסייע במשהו הרבה יותר משפיע: מחאה שלווה.

כוחו של פוסט-איט לאחר בחירות

הבחנתי לראשונה בקיר הטיפולים ברכבת התחתית ביום חמישי, 10 בנובמבר, היום הראשון שלי בתחנת יוניון סקוור מאז הבחירות ב-8 בנובמבר.

קורה בעקבות דבריהם של זרים גמורים -הודעות פשוטותכמו, "הרגשות שלך תקפים", ו"אנחנו צריכים זה את זה," - הייתה תזכורת לכך שהטוב עדיין קיים. ואחרי שדיברתי עם אחרים שתרמו או נתקלו בחומה, ברור שלא הייתי לבד.

"הייתי במצב של הלם", אמרה צ'לסי בת ה-23 מיאקימה, וושינגטון (שהעדיפה לא לשתף את שם משפחתה), כשהיא נזכרת איך הרגישה בימים שלאחר הבחירות. "זה הרגיש כאילו הרצפה נמשכה מתחתי - כאילו עברתי את חמשת שלבי האבל בו זמנית."

בניסיון לעשות משהו פרודוקטיבי עם הרגשות השליליים שלה, צ'לסי נסעה בעיר ניו יורק בפעם הראשונה.

"למעשה נתקלתי בקיר מבלי שידעתי שהוא קיים", אמרה. "הרגע הזה שבו הרמתי את מבטי ממה שעשיתי וראיתי את הקיר הזה מלא בפיסות הנייר הצבעוניות האלה לא ניתן לתאר. זה היה כאילו יכולתי לראות את החוטים המחברים את כולם בצורך שלהם בשינוי. זו הייתה פגישה טיפולית ש היה חופשי ויכולתי לכתוב כל מה שרציתי ולא צריך לדאוג להרגיש לבד."

ייתכן שהציוץ נמחק

צ'לסי קראה כמה שיותר פתקים, קלטה את ההודעות ואומרת שסוף סוף הרגישה שהדברים עשויים להיות בסדר. "פיסות הנייר האלה היו מסרים זעירים לנו כבני אדם שאנחנו יכולים להשתנות. אם ננסה מספיק".

"זה היה התכנסות של זרים ברחבי הארץ שרצו להצהיר הצהרה פשוטה שזה לא בסדר ולא נורמלי, ואנחנו לא צריכים לקבל את זה", שרה פלורנס, בת 31 מאלכסנדריה, וירג'יניה אמר.

פלורנס, שנסעה לניו יורק לבקר חברה לאחר הבחירות בתקווה שזה ישפר את מצב רוחה, סיפרה שדיברה עם כמה זרים ליד הקיר, שחלקם בכו. "מיד אחרי הבחירות, הבידוד הוא מה שגרם לי ולהרבה אנשים אחרים", אמרה. היא הרגישה שהתצוגה עוזרת להקל על תחושות חוסר התקווה שלה.

ייתכן שהציוץ נמחק

קווין נדאל, פסיכולוג ופרופסור במכללת ג'ון ג'יי למשפט פלילי ובמרכז לתארים מתקדמים באוניברסיטת סיטי ניו יורק אומר שהוא גם תרם פוסט-איט לקיר.

הוא כתב מסר של סולידריות ל"אוכלוסיות המודרות ביותר שזכויותיהן יאוימו" בעקבות עלייתו של טראמפ לנשיאות, ואמר שהאחדות הרחבה של זרים סייעה להחזיר לו את התקווה.

"רציתי שאנשים ידעו שהם לא לבד", אמר נדאל. "בהחלט הרגשתי מפוחדת, נבגדת וכועסת. קיר הפוסט-איט היה תוקף".

ובעוד שידע שאחרים בניו יורק ישתפו את תחושותיו לאחר הבחירות, נדאל אמר שלראות את כל הרגשות האלה "באים לידי ביטוי במקום אחד היה חזק מאוד".

ייתכן שהציוץ נמחק

אז למה פוסט-IT?

בתחילת 2016, הרבה לפני הבחירות בנובמבר, יוצר "Subway Therapy" מתיו "Levee" Chavez העמיד שולחן, שני כיסאות ושלט שעליו נכתב "Secret Keeper" בתחנת רכבת תחתית בניו יורק.

ההתקנה שלו כללה ספר ריק בתקווה שעובר אורח עשוי להחליט לפרוק קצת מתח פנימי על ידי כתיבת סודותיהם על הנייר. למרות זאת, הוא גילה לא פעם שאנשים מעדיפים שיחות פנים אל פנים.

"במשך שמונה החודשים הבאים בערך, היו לי שיחות פרטניות עם אנשים שהיו עוצרים לשבת ולדבר... על כל מה שהם רוצים לדבר עליו."

אחרי הבחירות הוא אמר שהדברים השתנו.

צ'אבס אומר שהוא מאמין ש"בזמן משבר, כתיבה יכולה להיות צורת ביטוי יעילה ונגישה יותר מאשר שיחה". זה מה שנתן לו השראה להביא פתקיות וחומרי כתיבה לרכבת התחתית באותו נובמבר. ה-Post-its עזר לו להגיע לקהל רחב יותר, מכיוון שכמה אנשים יכלו לכתוב את מחשבותיהם בו-זמנית, במקום לחכות לשוחח איתו אחד על אחד.

"הקיר לבש צורה מהנה, יפה ואקספרסיבית", נזכר צ'אבס. "בהמונית, פתקים דביקים מזמינים להפליא והם בהחלט עזרו לאנשים להיפתח."

היסטוריה של מחאות פוסט-איט

למרות שחלפו כמעט שנתיים מאז פרויקט טיפול הרכבת התחתית של צ'אבס, רבות מההערות אוחסנו מאז בארכיון באינטרנט ובמספר ספרים, וזכרונות החומה נשארים למי שתרם או עבר במקום. למרות שצ'אבס עזר ליצור את אחת ממחאות הפוסט-איט הזכורות ביותר בהיסטוריה האחרונה, שלו הייתה רחוקה מהראשונה.

בשנת 2011, תושבי ויסקונסין השתמשו בטקטיקה כשהםמחהמדיניות של המושל הרפובליקני סקוט ווקר שתחליש את האיגודים במדינה. בנוסף לחודשים של צעדות ומאמצי ארגון אחרים, המפגינים השאירו מאות פתקים של פוסט-איט בכניסה לקפיטול מדינת ויסקונסין בניסיון לחלוק את דאגותיהם. למרות המחאות, ההצעה של ווקר הסתיימהחוֹלֵף.

מאוחר יותר באותה שנה, Post-its עשו את דרכם ללונדון כדי לשמש מגדלור של אור בעקבות מעשה אלימות מפלג. באוגוסט 2011,פרצו מהומות ברחבי לונדוןבמחאה על ירי קטלני של המשטרה שהרג את התושב המקומי מארק דוגאן. בפקהאם, לונדון, אלפי חברי קהילה הגיבו לטרגדיה עם "קיר אהבה" מכוסה בפתקים במסרים של תקווה ואחדות. הסנטימנט היה כל כך חזק שהוא התפשט לחומות במנצ'סטר ובאזורים אחרים בלונדון.

תושבי הונג קונג השתמשו גם ב-Post-it Notes כדי להראות תמיכה ב-תנועה פרו-דמוקרטיתשל 2014, כאשר רבים קראו להתפטרותו של המנהיג המנכ"ל, ליונג צ'ון-יינג. במהלך מה שנודע מאז כ"מהפכת מטרייה," פעילים ומפגינים כתבו דברי עידוד ואת הסיבות שלהם להפגנה בפוסט-איט, ויצרו תצוגה צבעונית מחוץ למשרדי הממשלה. אנשים בסידני אפילוכיסה את הקירותשל בית הונג קונג באוסטרליה בסולידריות.

היתרונות של ביטוי עצמי של פתק דביק

בעוד שהתבטאות באמצעות Post-it Note הוכיחה כתגובה טיפולית ומאחדת לאירועים בקנה מידה גדול, פתקים אלה יכולים גם לספק נחמה לאנשים על בסיס יומיומי.

"אישורים עצמיים מאוד עוזרים לשלול ספקות עצמיים מזיקים או עיוותים קוגניטיביים", אמר נדאל, והסביר שכתיבת הודעות חיוביות ומרגיעות ב-Post-it Notes "יכולה לעזור בהגברת ההערכה העצמית של האדם ובהפחתת העיוותים הקוגניטיביים. "

א 2007לִלמוֹדמאת גייל מתיוס, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטה הדומיניקנית בקליפורניה, מצא כי פעולת כתיבת המטרות של האדם גורם לאדםסביר יותר באופן משמעותיכדי להגשים את המטרות הללו. המחקר גם מצא שכתיבת תזכורות או רשימות מטלותלפני השינהעשוי לעזור לאנשים להירדם מהר יותר.

ברור ש-Post-it הצנוע עשה את המעבר מאספקה ​​משרדית תפלה ליצרנית אמירה רבת עוצמה. רמי קנט, המנהל העסקי העולמי של Post-it של 3M, אמר שהמעבר של המוצר אל מעבר לגבולות מקום העבודה רק עודד את המותג יותר.

"כל מי שמשתמש ב-Post-it Note שם עליו את המגע הייחודי שלו - וזה מרגש לראות איך הצרכנים הופכים אותו לשהם", כתבה באימייל. "אנחנו מאמינים בהוצאת המחשבות שלך והקול שלך לשמוע - והמוצרים שלנו הם הכלי לעזור לאנשים לעשות זאת."

פתקי פוסט-איט אולי קטנים, אבל יש להם את הכוח להשמיע הצהרות אדירות.