כשאתה בהסגר עצמי, הרבה מהשגרה הרגילה שלך - טיולים לחדר כושר, ריצות יומיות במכולת - חייבות להשתנות מכורח הנסיבות. אבל אתה יכול, על פי רוב, לשמור על שגרת טיפוח העור. זה עשוי אפילו לספק תחושה נחוצה של נורמליות כאשר זה מרגיש כאילו כל השאר משתנה במהירות. ובכל זאת, האם אתה צריך לשנות את זה בכלל כדי להתאים למציאות החדשה שלך?

כשזה מגיע לטיפוח העור, ההבדל הגדול בין אתה רגיל לבין אותך בהסגר הוא כמות הזמן שאתה מבלה בחוץ. אולי אתה לא מקבל כל כך הרבה שמש - או אפילו רואה את השמש - כמו שאתה מקבל בדרך כלל. ובכל זאת, לא כדאי לוותר על קרם הגנה, אומרת ד"ר נאוה גרינפילד,רופא עור בקבוצת שוויגר דרמטולוגיהבברוקלין, ניו יורק. למרות שאולי זה נכון שקרם הגנה כןפָּחוֹתחשוב כשאתה בפנים, חלונות לא מסתנניםקרני UV מזיקות, מה שאומר שהפנים שלך עדיין זקוקות להגנה.

ייתכן שהציוץ נמחק

ראה גם:

ד"ר גרינפילד גם מציע לשים לב במיוחד לפילינג (עדין!) כדי לשמור על העור רענן ובריא. תחשוב על זה כדומה לפילינג לאחר טיסה: אוויר יבש עלול לגרום לעור שלך לייצר יותר מדי שמן, שאם נלכד מתחת לתאי עור מתים על הפנים שלך, עלול לגרום להתפרצויות. פילינג קבוע יעזור להיפטר מאותם תאי עור מתים. רַקלְהִזָהֵר, כרגיל, לא לעשות פילינג יתר.

בילוי כל כך הרבה זמן בתוך הבית אומר גם שאתה כנראה באוויר יבש, במיוחד אם הבית שלך מחומם על ידי רדיאטורים. זה אומר שהידרציה חשובה יותר מאי פעם. אם כבר עברת לקרם לחות קפיצי קל יותר, אולי יהיה חכם לחזור לעת עתה לקרם לחות עשיר, במיוחד אם החום שלך עדיין דולק.

"עכשיו זה הזמן שאולי תרצו להשתמש במסכות הפנים שלכם מדי יום" לעוד יותר לחות, מוסיף ד"ר גרינפילד. (חבילת מסכות עם תוכן גבוה של שבלול דבורה של בנטוןהיא האהובה עליי באופן אישי, אבל כל מסכת לחות שמתאימה לך היא בחירה טובה כאן.)

אם תרצי, ריחוק חברתי הוא גם הזדמנות לקחת הפסקה מהאיפור, מה שייתן לבלוטות הזיעה שלך הזדמנות להתנקות. בנוסף, זה יהפוך את השגרה שלך בסוף היום להרבה יותר קלה.

כמובן, זה בסדר אם אתה לא יכול להביא את עצמך להקפיד על טיפוח העור כפי שהיית. זוהי שעת מתח גבוהה עבור רובנו, ושגרות קפדניות מספקות נחמה לחלק וחרדה לאחרים, במיוחד כשהמתחים כבר גבוהים. הכל עניין של מה שיגרום לך להרגיש הכי טוב בטווח הארוך! אם את רק רוצה לשטוף את הפנים ולהשתמש בקרם לחות עדין עם קרם הגנה, זה בסדר. אם את רוצה להתחייב לשגרה של 12 שלבים ולפנים מלאות של איפור כל יום, גם זה בסדר.

על דבר אחד לא כדאי לחסוך: לשתות הרבה הרבה מים.