מנסהלהורות לילדעם מכשיר מחובר לאינטרנט יכול להרגיש כמו משחק של חפרפרת. בדיוק באותה מהירות שהגדרתם גבולות סביבםסמארטפוןאוֹלוּחַלהשתמש, הם מציגים בקשה דחופה לשחק משחק פופולרי או הודעה עם חברים באפליקציה חדשה.

כמובן שהחברות שמנסות לזכות בלקוחות צעירים מעצבות את המוצרים הדיגיטליים שלהן כך שיהיו מרתקים ככל האפשר, עם חוויות ואלגוריתמים שמושכים משתמשים פנימה כמה שיותר זמן. זה אומר שנותר לכם לנסות לקבוע כיצד השימוש באינטרנט של ילדכם מתחרה - או משלים - היבטים של רווחתם כמו שינה, פעילות גופנית וסוציאליזציה.

הורים מכירים את סיפורי האימה המסופרים על ילדים עם גישה בלתי מוגבלת או ללא פיקוח לאינטרנט. הם נתקלו בבריונים, בילו לילות ללא שינה במשחקי וידאו, או איבדו את עצמם בלוחות מודעות אנונימיים מלאי דברי שטנה ותיאוריות קונספירציה. לעתים קרובות יותר, הם מבצעים השוואות חברתיות לגבי תמונות שנאספו בצורה מושלמת, שמשחקות בתחושות חוסר הביטחון שלהם -וזה יכול להיות נורא לבריאות הנפשית שלהם.

נואשים לפתרון מהיר ויעיל, מטפלים עלולים לדחות את קבלת הסמארטפון של התינוק או המתבגר שלהם, לעשות שימוש בבקרת הורים במכשירים ובאפליקציות, להגביל מאוד את האופן שבו ומתי הילד שלהם יכול להיכנס לאינטרנט, או לנסות את כל הדברים האלה. אבל אדו"ח חדש שפורסם על ידי מכון וויטליבאוניברסיטת בריגהם יאנג מצאו שהורים עלולים להתעלם מגורם קריטי במשוואה המורכבת הזו: סגנון ההורות שלהם.

מחברי הדו"ח ערכו סקר של 1,231 מתבגרים והוריהם מרחבי ארה"ב (אם כי הסקר אינו מייצג לאומית, הסקר השתמש במדגם לאומי.) החוקרים מצאו כי נראה כי סגנון ההורות והשימוש בטכנולוגיה האישית של ההורים משפיעים באופן משמעותי על ילדיהם. בריאות נפשית ורווחה.

שסגנון הורות חשוב לבריאות הנפשית של ילד אינו מפתיע.מחקרים הראו זה מכבר שגישה מגיבה ותומכת אך איתנה, המכונההורות סמכותית, קשורה באופן חיובי להערכה העצמית, האופטימיות והחוסן של הילד, בין שאר התכונות. (סגנונות אחרים כוללים הורות סמכותית ומתירנית).

במחקר זה, החוקרים אכן מצאו ש"הורות חמה, מגיבה ומעורבת" הייתה מגנה חזק על בריאות הנפש של בני נוער. עבור בני נוער שדיווחו על ההורות ה"חמה ביותר", רק 13 אחוז דיווחו על רמות גבוהות של דיכאון. אותם בני נוער תיארו גם תמיכה הורית שתעזור להם, בתיאוריה, להרגיש בטוחים יותר לגבי הבחירות שלהם. "הם מקשיבים ומתייחסים אליי כשווה ערך במקום להניח שאני לא מצליח", אמר אחד המשתתפים.

מבין המשיבים הצעירים בסקר בקבוצה הפחות חמה, שהוריהם היו פחות מגיבים ואוהבים, 88 אחוז היו גבוהים בדיכאון.

אבל סגנון הורות הופיע גם ביחס לאופן שבו מבוגרים השתמשו בטכנולוגיה והשלכותיה הפוטנציאליות על ילדיהם.

דיכאון היה גבוה יותר בקרב מתבגרים שהוריהם דיווחו על רמות גבוהות יותר של שימוש במדיה החברתית שלהם. מבין הנשאלים שהוריהם עסקו ברשתות החברתיות יותר משבע שעות ביום, יותר משליש אמרו שהם מדוכאים. החוקרים מצאו שככל שההורים השתמשו יותר במדיה חברתית, כך גדל הסיכוי שהם יפגינו רמות נמוכות יותר של הורות חמה.

יותר ממחצית מהנשאלים אמרו שהוריהם הפגינו רמות גבוהות של היענות, נוחות והבנה, ודיווחו שהם חווים זמן נעים יחד. אבל 15 אחוז מהמתבגרים בסקר רק לעתים רחוקות או מעולם לא חוו התנהגות כזו מהוריהם.

ד"ר שרה קוין, החוקרת הראשית של המחקר ומנהלת שותפה של בית הספר לחיי משפחה של BYU, אמרה כי בעוד השימוש של ההורים במדיה החברתית עדיין אינו קשור סיבתי לבריאות הנפשית של הילד, הממצאים מצביעים על האפשרות שחלק מהילדים מרגישים את המטפלים שלהם. להתעלם מהם ומהצרכים שלהם כאשר קיים מכשיר.

החוקרים מצאו גם שכאשר הורים הופכים שליטה יתרה על השימוש במדיה דיגיטלית, אולי הודות לקרבות על זמן מסך או פחדים על גישה בלתי מוגבלת, זה יכול לפגוע. ילדים שהוריהם הטילו הכי הרבה חוקים והגבלות דיווחו על השיעורים הגבוהים ביותר של דיכאון בהשוואה לאלו עם גישה פחות נוקשה. גם זה עשוי לשקף את מה שהמחקר אומר לנו על הורות אוטוריטרית,סגנון המדגיש ציות וענישה ונקשר לתוצאות כמו תוקפנות וחרדה.

הניתוח הסטטיסטי של החוקרים בוחן משתנים, כולל מגדר, מבנה משפחה וגיל. קוין ועמיתיה החוקרים החליטו לפרסם את ממצאיהם כעת לציבור לפני הגשתם לכתב עת אקדמי בגלל הזעם סביב בריאות הנפש של בני נוער ומדיה חברתית בעקבות פרסוםניירות פייסבוק. המסמכים הפנימיים הללו, ששותפו על ידי עובד לשעבר בפייסבוק בסתיו שעבר, חשפו את המחקר הפנימי של חברת המדיה החברתית על ההשפעות השליליות של בריאות הנפש שחוו כמה משתמשים צעירים בפלטפורמה.

קוין אמרה שהמחקר של הצוות שלה שכנע אותה להתאים את הגישה שלה לשימוש במדיה חברתית ודיגיטלית עם חמשת ילדיה, הנעים בין הגילאים חמש עד 18. במקום להטיל הגבלות מתוך פחד, היא ניסתה להדגיש לדבר עם ילדיה על מה שהם הם רואים ומעודדים אותם לתרגל חמלה כלפי עצמם ואחרים כשהם מתחילים לעשות השוואות חברתיות שליליות. קוין גם מנסה לבלות את זמן המסך שלה בשימוש פעיל במדיה חברתית בדרכים חיוביות, כמו לברך מישהו במקום לגלול באופן פסיבי או להסתבך בחילופי דברים סוערים.

"הייתי מאוד מתחשב לגבי סוגי האינטראקציות שאתה מדגמן עבור הילדים שלך", אומר קוין.

אם אתה הורה שנאבק בבריאות הנפשית שלך, או שאתה מודאג מהבריאות הנפשית של ילדך,שורת טקסט משברמספק תמיכה חינמית וסודית 24/7. שלח טקסט CRISIS ל-741741 כדי להיות מחובר ליועצת משבר. צור קשר עםקו העזרה של NAMIב-1-800-950-NAMI, שני עד שישי בין השעות 10:00 - 22:00 ET, או אימייל[מוגן באימייל]. אתה יכול גם להתקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדויותבטלפון 1-800-273-8255. הִנֵהרשימה של משאבים בינלאומיים.