הרעיון ששני אנשים עשויים לקיים יחסי מין רק אם זה תוצר לוואי של אהבה, שותפות או אמון תמיד הרגיש לי ארכאי. זה הרגיש כמו משהו שהעולם הסטרייטי אמר לי שאני צריך לעשות כדי לחיות חיים "מוצלחים". ברומטר נוסף ל"אהבה קונבנציונלית", שנקבע על ידי אלה שמעולם לא חוו את החופש של חקר מיני קווירי.

כשאני נכנסת לשנת הרווקות השנייה שלי, חיי המין שלי והכוונות שלי מאחוריהם נחשפות, ואני מוצא את עצמי מבין שהפרשנות שלי לגבי מה "חופש באמצעות סקס" בעצם הגבילה את חיי המין שלי. זה דחף את זה למרחב שבו השוויתי סקס קווירי עם תרגול שהיהלפרוץ גבולות.

חשבתי שהמין שאני מקיים לא צריך קשר רגשי, אלא רק פיזי. אם זה לא היה נהנתן, זה לא היה סקס. אבל כל זה עשה, מבחינתי, היה לקחת את חיי המין שלי למקומות שבהם לא טיפלו בי, לא טיפלו בהם או כיבדו אותי. מערכת היחסים שלי עם מין הפכה מבולבלת, תלויה באדרנלין ובסכנה ולא בקשר ובאמון.

האם כשורדת טראומה מינית, האם ההגדרה הארכאית הזו, שפעם נתפסה, של איזה מין "צריך להיות" משמשת כעת כסוג של הגנה כשאני מתעוררת מחדש לעולם של אינטימיות מינית ותככים רומנטיים? האם יש טעם לקחת את חיי המין שלי בחזרה ליסודות, ולעסוק בהם עם כובע מסורתי יותר, במסע שלי בעולם שלאחר האונס? או שזה נותן כוח לעבר? מדוע עלי לשנות את הדרך בה אני ניגש למין כאשר האלימות המינית שהתמודדתי איתה לא הייתה באשמתי? עם השאלות שנשאלו, וההתעוררות המינית המחודשת שלי בבירור בדרך, לא יכולתי שלא להדהים מכמות האנשים ברחבי הארץ שאכן נאלצו לשאול את עצמם גם את השאלה הזו.

סקר הפשע עבור אנגליה ויילס העריךשבשנה שהסתיימה במרץ 2020, היו 773,000 מבוגרים בני 16 עד 74 שניצולו תקיפה מינית, עם פי 4 נשים ניצולים (618,000) מאשר גברים. נתונים אלה אינם כוללים את אלה שאינם מזדהים כזכר או נקבה. כשכמעט שלושת רבעי מיליון אנשים בכל שנה באנגליה ובוויילס חוו תקיפה מינית, מספר האנשים שפוטנציאל יקבלו את התפיסה שלהם לגבי סקס מופנה על ראשו מרגיש מדהים.

בנייה מחדש של מערכת היחסים שלנו עם מין

אז איך אני יכול לבנות מחדש את מערכת היחסים שלי למין לאחר שחוויתי תקיפה מינית? כדי לקבל בהירות לגבי מה שהוא בבירור נושא בעל ניואנסים ואינדיבידואלים, דיברתי איתולייסי היינס, מאמן סקס ומערכות יחסים ומייסד שותף של הפודקאסט סקס חיובילייסי ופלין תעשה סקס, על מה שהיא עדה ועבדה עם נשים בציבור שחוו אלימות מינית.

"האמת המצערת היא שרוב האנשים שאני עובד איתם, שהן נשים בציבור, חוו צורה כלשהי של טראומה מינית - בין אם זו תקיפה או צורה אחרת של הסגת גבול", מסביר היינס. "גורם נוסף שכדאי להזכיר הוא שגם כאשר אישה לא חוותה תקיפה, הפחד מתקיפה (בגלל שהיא הייתה עדה לכך או בגלל שהיא מנורמלת בנפש המשותפת) משפיע על הגוף המיני ועל חווית ההנאה והכוח המיני של האדם".

הפחד שהיינס מזכיר כאן נפוץ אפילו יותר בחייהן של נשים רבות במהלך 12 החודשים האחרונים. עם החדשות שלהחטיפה, האונס והרצח של שרה אווררד, והאחרונים יותרהאשמות סביב משטרת מטוהסביבה הרעילה של שנאת נשים ותרבות אונס בתוך הכוח, אנשים רבים עלולים להיות מושפעים גם אם הם לא היו קורבנות של אלימות מינית. במקום זאת, התרבות והסביבה של אלימות מינית שאנו נזכרים בהן באמצעות מחזורי חדשות יומיים פירושה שעבור רבים מאיתנו, תופס האיום שלנו מופעל באופן קבוע.

"גם כאשר התקרית נמוגה אל העבר, ההשפעות נמשכות לאורך זמן", מסביר היינס. אלה יכולים לכלול PTSD ו-PTSD מורכב (c- PTSD), כמו גם השפעות פסיכולוגיות אחרות כולל הרגלי אכילה מופרעים, דיכאון, הפרעות שינה והפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID). מעבר להחדרה מחדש של סקס ומערכות יחסים לחיינו, לעתים קרובות יש לנו פצעים פסיכולוגיים גדולים להפליא (ולעיתים קרובות פיזיים) לתקן לפני שאנחנו בכלל חושבים איך סקס ומערכות יחסים יכולים להיראות עם אנשים אחרים המעורבים.

בני זוג של ניצולים מתמודדים גם עם שאלות רבות בכל הנוגע לאיך להכניס מחדש את המין לחייהם. כאשר הניצול הבודד צריך להעריך מחדש את הזהות המינית שלו, לעתים קרובות בני הזוג שלהם צריכים להתחיל לחקור מה באמת המשמעות של סקס בחייהם.

מתחילים מחדש

אז איך אנחנובֶּאֱמֶתלנווט במין לאחר שחווית אלימות מינית?

"זה גם כל כך חשוב ליצור תקשורת חזקה בקשרים רומנטיים/מיניים כדי שבן הזוג השני יבין שתהליך הריפוי הזה נמשך", ממשיכה לייסי. "בעל פרטנר מכוון שלא לוקח את הטריגרים שלך באופן אישי אלא עדים לך, יוצר מרחב בטוח ומקל על ריפוי על ידי פתיחות, אכפתיות וקשובות הוא נכס גדול למסע הריפוי ארוך הטווח של מישהו שחווה תקיפה מינית."

ברור שבין אם זה מזדמן או עם בן זוג ארוך טווח, סקס לאחר תקיפה זקוק לאינטליגנציה רגשית ודיאלוג כנה בבסיסו. חשוב לציין שאין דרך נכונה להתמודד עם הטראומה שנשארה איתה כתוצאה מאלימות מינית. המסע שלנו והאופן שבו הגוף והנפש שלנו מסתדרים לאחר טראומה הם ייחודיים לכל אדם.

למרות שגישה אינדיבידואליסטית היא המפתח, להיות קולני וכנה לגבי איך זה נראה עם השותף המיני שלך היא הדרך להיכרות מחודשת חלקה לאינטימיות פיזית.

עִם50 אחוז מהשורדים של אונס או תקיפה מינית מפתחים תסמינים ארוכי טווח של PTSD ו-c-PTSD, כיצד אנו מנווטים ונכנסים מחדש למרחב שהוא כל כך פיזי, אך יכול להיות כל כך מעורר את מערכות העצבים שלנו? c-PTSD היא הפרעה פסיכולוגית המתרחשת בתגובה לחשיפה לסדרה טראומטית ביותר של אירועים בהקשר בו האדם תופס סיכוי מועט או כלל לא לברוח, ובמיוחד כאשר החשיפה ממושכת או חוזרת על עצמה.

רציתי לברר יותר על המורכבויות של "הפעם הראשונה" החדשה, אז דיברתי איתהקייט מויל, מטפל פסיכומיני ומארח שלהפודקאסט של הפעלות לבריאות מינית, על איך עשויים להיראות המקרים הראשונים האלה עם אדם אחר. "התעסקות מחדש במין ואינטימיות יכולה להרגיש מפחידה עבור מישהו שחווה תקיפה מינית; גם אם הם נמצאים במצב עם בן זוג חדש שהם סומכים עליו לחלוטין", אומר לי מויל. "אתה גם לא צריך לקפוץ ישר למין שוב, אלא תרצה להשקיע זמן בבניית תחושה של קרבה פיזית ואינטימית עם בן הזוג שלך. זה עשוי להתחיל כמו לשכב לידם על מיטה בלבוש מלא, ובאופן הדרגתי להתחזק להיות יותר אינטימיים וחושניים ביחד. זו גם שיחה חשובה לקיים עם בן/בת הזוג במונחים של אם אתה לא רוצה שייגעו בחלק מסוים בגוף שלך, או בצורה מסוימת".

עבור בני זוג של אלה שחוו אלימות מינית, קייט מסבירה מדוע תקשורת צריכה להיות היסוד של מערכת היחסים כאשר מציגים מחדש סקס. "תקשורת היא גם אחד הכלים החשובים ביותר להבנת אחד את השני במצב מיני. אם אתה יכול ומרגיש שאתה יכול, שאל את בן הזוג שאלות פתוחות לגבי איך הם היו רוצים שתיגע בהם, או אם הם יכולים לבקש מהם להראות אם אתה מרגיש לא ברור, בקש מהם להבהיר עבורך, ותנסה להרגיע... אתה תדע מה הם ירצו רק על ידי דיון על זה.

בזמן שעבדתי על עצמי במהלך 18 החודשים האחרונים, אחד המכשולים הגדולים ביותר שנתקלתי בהם סביב מערכת היחסים שלי עם סקס ואינטימיות הוא השאלה אם אצליח לקיים חיי מין מאושרים ומספקים אי פעם. החלטתי להתמודד עם החידה בראש ובראשונה עם קייט. "כן, אבל זה ייקח זמן וזה יהיה תהליך", היא אומרת לי. "אנשים רבים שחוו תקיפה מינית או עברו התעללות מינית מתקשים לקבל עונג לעצמם, ומתנתקים או מתנתקים מהרגשות שהם חווים בגופם. עלינו ללמוד להרגיש בטוחים שוב, ולסמוך שוב וזה יכול להיות הדבר הכי מפחיד והכי קשה לעשות, אבל זה אפשרי".

מויל גם מסביר כיצד משאבים כגוןגלגל ההסכמה של בטי מרטיןואפליקציות כגוןפרלי, שהיא אפליקציית טראומה שנוצרה על ידי שורדות טראומה מינית, יכולה לעזור לך לחקור את הגוף שלך במסגרת הזמן שלך.

"חלק גדול מהתהליך יהיה עם מודעות וצורך להכיר את עצמך מחדש, וחלק ממנו יכול להיות גם אבל על מערכת היחסים שהייתה לך עם המין והגוף שלך קודם לכן; אבל חשוב שאתה יכול לנקוט בצעדים כדי לבנות אותו מחדש, ולהגיע למקום בחיים המיניים והאינטימיים שלך שעובד בשבילך, איך שזה לא נראה", ממשיך מויל.

ניצולי LGBTQ+

אבל מה לגבי תמיכה למי שלעתים קרובות לא יודע לאן לפנות? כפי שציינתי לעיל, ה-CSEW התייחס רק לנפגעות גברים ונשים של אלימות. לא מצוין אם הם סיסג'נדרים או טרנסים, כמו גם אם אנשים לא-בינאריים נכללים בסטטיסטיקה רשמית כלשהי או לא.

אנשים להט"ב מתמודדים עם שיעור גבוה יותר של עוני, סטיגמה ודחיקה, מה שעלול להעמיד אותם בסיכון גבוה יותר לתקיפה מינית, על פיועדת זכויות האדם. הקואליציה הלאומית של פרויקטים נגד אלימותגם הערכותשכמעט מחצית מהטרנסים והנשים הדו-מיניות יחוו אלימות מינית בשלב מסוים בחייהן.

לִדהוֹר, ארגון צדקה נגד התעללות LGBTQ,מְשׁוּתָף בדו"ח בינואר 2022 שכמעט אחד מכל ארבעה להט"בים שחוו אלימות מינית סבור שהכוונה הייתה להמיר אותם להטרוסקסואליות, או למין שנקבע להם בלידה, או להעניש אותם על המגדר או הזהות המינית שלהם. זה עולה ל-30 אחוז עבור נשים טרנס ו-35 אחוז עבור גברים טרנסים.

ההשפעה הלא פרופורציונלית הזו שיש לאלימות מינית על אנשים להט"ב, למרבה הצער, לא אומרת ששירותים עבור אלה שנפגעו כדי לעזור לשקם את חייהם נמצאים בשפע. עבור אותם חברי הקהילה המעוניינים לבנות מחדש ולעסוק מחדש במין ובאינטימיות, שירותי תקיפה מינית, אפשרויות ייעוץ ו-NHS יכולים להיות סביבה עוינת להפליא ולא מסבירת פנים.

לני מוריס, מנכ"לית Galop, מזהה עד כמה ההשפעות הללו נמשכות לאורך זמן על קהילת הלהט"ב. "אנחנו רואים אנשים שנכנסים לשירותים שלנו ואומרים דברים כמו 'זה קרה לי לפני 10 שנים, ומאז לא הייתה לי מערכת יחסים. זה ממש השפיע עליי", אומר מוריס. "אנחנו משיקים שירותים מומחים לטיפול באלימות מינית להט"ב+ בהמשך השנה כדי לתת מענה בדיוק לצורך הזה. עם זאת, המימון לשירותים מסוג זה מוגבל ואין מספיק כדי לענות על הצרכים של הקהילה שלנו".

לאחר 18 חודשים, אני מקבל בהירות במסע שלי עם ההבנה מי אני לאחר תקיפה ומה המשמעות של סקס עבורי כעת. אבל אני סקרן לגבי המעשה הפיזי עצמו, ואיך הגוף והנפש שלי יגיבו להחזרה לעולם המין.

כשאני מהרהר איך סקס עשוי להיראות בעתיד שלי, אני נזכר שבבסיסו, סקס הוא אינדיבידואליסטי. אין לאדם אחד את אותה חוויה מינית כמו לאחר, וזה היופי שבתוכו. בין אם זה מגיע ממקום של טראומה ובין אם לאו, אנחנו יכולים לגשת למין רק על ידי ידיעה בתוכנו קודם כל מה אנחנו רוצים, והאם אנחנו עומדים לקבל את הצורך הזה על ידי אדם אחר או לא. לפעמים התשובה היא לא, וזה בסדר. עבורי, לעתים קרובות חשבתי שאי קיום יחסי מין והמתנה לגלות איך זה עשוי להיראות בעתיד הם הסימנים הראשונים שלאנורקסיה מינית (אובדן תיאבון מיני, לעתים קרובות מסווג לפי פחד או אימה מאינטימיות מינית).

אבל עכשיו אני מבין שהזמן והגיבוש שאני לוקח עם ההחלטה הזו הוא בגלל שאני מרפא. אני לומד להכיר את הגוף והנפש שלי שוב, ולאט לאט, אבל בטוח, מבין מה אני רוצה ומה אני צריך כדי להרגיש בנוח בקשר מיני. אני לוקח אחריות על המעשים שלי, כמו גם מבין בצורה ברורה יותר מה מגיע לי, ומה בריא עבורי לעומת מה שלא כשזה מגיע למין.

למדתי שמין קווירי לא צריך להיות נהנתן באופיו כדי להיות סקס קווירי. סקס הוא קווירי בגלל האנשים המעורבים במעשה, לא הדרך בה מתרחש המין. כאדם קווירי ולא בינארי, אי עיסוק במין דרך אפליקציות או חדרים חשוכים או סאונות לא הופך אותי לפחות קווירית. זה גורם לי להתאים יותר למה שאני רוצה וצריכה כיצור מיני.

שום דבר טוב לא בא בחיפזון, ובאמצעות שלא פועלת בחיפזון ומבטיחה שהעקרונות מאחורי ההחלטה שלי לשוב ולעסוק במין ואינטימיות הם לא להסיח את דעתי מתחלואי החיים, או רק בשביל אסקפיזם נהנתני, אלא עכשיו במקום זאת להתחבר. עם עצמי ועם אדם אחר ברמה הרוחנית והרגשית, עבורי, מסמן את תחילתם של חיים שאינם שמים את האלימות המינית במרכז קבלת ההחלטות שלי. במקום זאת, הרווחה, הבטיחות וההנאה שלי הם הנהגים שמאפשרים לי להרגיש בטוח, שוב, בגוף שלי.