אם אתה בצד של מערכת היחסים של TikTok, אתה כנראה יודע עלתורת ההתקשרות. פותחה על ידי הפסיכיאטר ג'ון בולבי והפסיכולוגית מרי איינסוורת' באמצע המאה העשרים, התיאוריה מדגישה שההתקשרויות המוקדמות ביותר שלנו - עם הורינו או מטפלים אחרים - משפיעות על התקשרויות עם בני זוג רומנטיים לאורך חיינו.

אם אתה ב-TikTok, אולי אתה גם מכיר את Jeff Guenther akaטיפול ג'ף, יועץ מקצועי מורשה המתגאה ב-2.7 מיליון עוקבים ב-TikTok. עַכשָׁיו,וואטסאפו-Therapy Jeff משתפים פעולה כדי לחלוק את התכונות הטובות ביותר עבור ארבעה סגנונות התקשרות שונים: בטוח, נמנע, חרד ולא מאורגן.

קובץ מצורף מאובטח

אלה שמחוברים בצורה מאובטחת נוטים יותר לבטוח באחרים ולתקשר ביעילות. היכולת לעריכת הודעות WhatsAppיכול להיות מועיל, לדברי גינטר, אם אתה רוצה לבדוק שוב את מה שאתה שולח כדי שלא תובן לא נכון.

רוצה עודסיפורי מין ודייטיםבתיבת הדואר הנכנס שלך? הירשם לשבועון החדש של Mashableניוזלטר After Dark.

התקשרות נמנעת

אנשים שכןנמנעעלולים להפגין דפוס של אי הצגת רגשות והימנעות מאינטראקציות מכיוון שהם עלולים להיות יותר מדי לטפל בהם, אמר המומחה Şirin Atçeken בעבר ל- Mashable. אולי תרצה שתהיה לך תחושת שליטה רבה יותר באינטראקציות שלך - אז Guenther ממליץ על התכונה שלעוזב קבוצות וואטסאפ בשקט.

התקשרות חרדה

טיפוסים חרדים עשויים גם להפגין צורך בשליטה; הסגנון הזה נובע ממטפלים שהם קריטיים ובלתי צפויים. אם אתה חרד, נניח, דואג לא לקבל תגובות מיידיות, גיינתר מייעץ לכבות את אישורי הקריאה כדי שלא תרגיש צורך להמשיך לבדוק.

התקשרות לא מאורגנת

חלק מהאנשים חווים התנהגויות מסגנונות חרדים ונמנעים כאחד, אמר גינטר. זה ידוע בתור התקשרות לא מאורגנת. אם אתה מפגין סגנון זה, אולי תרצה לשמור על מרחק מאנשים עד שתבנה את האמון שלהם - אזמסתיר את תמונת הפרופיל שלךליצור אנשי קשר מסוימים או אנשים שאתה לא מכיר יכולים להיות שימושיים.

"למרות שאין סגנון אחד (התקשרות) שמתאים לכולם, להיות מודע לסגנון ההתקשרות שלך יכול לעזור לך במובנים רבים, כולל האופן שבו אתה מתקשר עם אחרים", אמר גינטר. "אני ממליץ לך לאמץ את הרגלי ההתקשרות שלך ומקווה שהטיפים האלה יעזרו לך לגלות תכונות של WhatsApp שישלימו את הסגנון שלך ויטפחו שיחות טובות יותר."