שלום, חברי אינטרנט! לאחרונה קפצתי כל כך גבוה על ההזדמנות לנסות את obé, פלטפורמת כושר חיה בסגנון בוטיק לפי דרישה, כדרך להחזיר את משחק האימון שלי למסלול.

בוא ניתן קצת סיפור רקע. אתה מבין, באותו היום, שגרת הכושר שלי רצה כמו שעון. תערובת של ריצות ארוכות סביב מסלול ההליכה והאופניים של אוסטין, שיעורי פילאטיס במהלך ארוחות צהריים בעבודה ושיעורי כושר קבוצתיים לאחר העבודה העסיקו אותי ובכושר.

ואז, בדיוק בשיא משחקי שגרת הכושר, עברתי לחצי דרך הארץ בחזרה לעיר הולדתי. רמז לאבד את שגרת הכושר שלי בשעון - וכשהמגיפה פגעה, רמז לאיבוד גישה לאולפני כושר ולמכוני כושר חדשים.

לא רק שאיבדתי את שגרת הכושר שלי, הפסדתיכֹּלמוטיבציה להחזיר אחד. ניסיתי לחזור למשחק, אבל זה הרגיש כאילו בכל פעם שעשיתי צעד אחד קדימה, הייתי זז שני צעדים אחורה. הייתי נרשם למרוצים ומתחיל להתאמן, רק כדי לבטל אותם. הייתי מנסה (ואוהב) סטודיו חדש, אבל זמני השיעורים לא מתאימים ללוח הזמנים של העבודה שלי - או שהשיעורים היו כל כך מאיימים, שפחדתי מכדי לחזור אי פעם.

לְהַכנִיסשְׁנֵיהֶם, הרכבת המוטיבציה המדויקת שהייתי צריכה כדי להתחיל את שגרת הכושר החדשה שלי. תאמין לי, לעולם לא תרגיש גאה יותר ב-#SweatySelfie שלך. הנה הסיבה:

אין תירוצים

עוד לפני שלקחתי את השיעור הראשון שלי, נדהמתי מלוח הזמנים החי היומי ומ-7,000+ אפשרויות שיעור לפי דרישה שעומדות לרשותי. מגוון השיעורים - HIIT, פיסול, ריקוד, יוגה, מדיטציה, רכיבה ועוד - הוא השלב הבא. אתה שם את זה, לאובה יש את זה כנראה. מה אפילו יותר טוב? אתה לא צריך להצטרף למיליון אולפנים או אפליקציות שונות. ולמרות שאפשרויות השיעור לבדן מספיקות כדי לנצח אותי, הוסף פילטרים נוספים כמו רמות כושר משתנות, אורכי שיעור או רמת השפעה, ואני נמכר. אהבתי גם כמה בקלות זה השתלב עם לוח השנה שלי, כך שאוכל לתכנן את שבוע האימון שלי בדקות או לקפוץ לשיעור חי כאשר זה עבד עם לוח הזמנים שלי.

אז בואו נבדוק את התירוצים "זה קשה מדי" או "זה לא עובד עם לוח הזמנים שלי" בדלת, נכון?

זו סביבת זרועות פתוחות

כפי שאמרתי, ניסיתי סטודיו ושיעורי כושר שיכולים להרגיש קצת מאיימים, וזו לא סביבת אימון מהנה. ל-obé יש שיעורי "מסיבת ברוכים הבאים" שבהם מדריכים מובילים אימונים ידידותיים למתחילים לחברים חדשים - נותנים להם סיור בפלטפורמה ומידע פנימי כיצד למצוא את השיעורים הנכונים עבורם. מצאתי שאלו אפשרויות נהדרות להכיר את עצמי על הפלטפורמה ולהניח את הבסיס לשגרה החדשה שלי.

בנוסף, אם אתה מסוג האנשים המשגשגים במבנה או רק מתחילים במסע הכושר שלך -לך גלן קוקו!- אני ממליץ לך לבדוק את תוכניות האימונים שלהם. בין אם אתה מנסה להתחזק, רזה יותר או גמיש יותר, האימונים המתקדמים והמתקדמים האלה מקלים על התמקדות בתוצאות הרצויות ועוזרים לך לבנות שגרת אימון מאוזנת. עם אפשרויות לחובבי כוח, אירובי או יוגה, תוכל לפתוח שיעורים ככל שתתקדם בתוכנית.

דברים קשים

אז איך היו השיעורים בפועל? בוא נגיד אניהרוויח#SweatySelfie שלי. למען הגיוון, בחרתי לנסות שלושה שיעורים - אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה של 20 דקות (HIIT), פיסול של 28 דקות ו-32 דקות יוגה בזרימה איטית.

שיעור ה-HIIT כלל ארבעה סיבובים של ארבע דקות שהסתיימו בבורפי, אז צריך לומר יותר? בשיעור הפיסול רעד כל הגוף שלי עם חמש דקות של עבודת להקה ייעודית על כל רגל. אני מעז אותך לעלות רמה ולתפוס את רצועת ההתנגדות הכבדה ביותר. יוגה יין בזרימה איטית לפי דרישה הייתה הדרך המושלמת למתוח את השרירים הכואבים האלה ולשחרר מתח לאחר שבוע ארוך של עבודה.

זה לא צריך להיות מפתיע שכל מדריכי ה-obé הם ספורטאי רוקסטאר, עם הסמכות שונות והתמחויות בכיתה כדי לספק לך את האימון הטוב והמשתלם ביותר. אבל מה שהופך את זה ליותר כיף זה שהם גם שחקני ברודווי, רקדני רוקטס, סטנדאפיסטים ובדרנים ברמה עולמית. במילים אחרות, המדריכים מעודדים, אופטימיים, ובהחלט העצימו אותי לתת הכל!

בסך הכל, הייתי אומר שאובה היה בדיוק הכרטיס שהייתי צריך כדי להחזיר את המוטיבציה שלי, לתמיד. עם למעלה מ-7,000 שיעורים לבחירה, יותר מ-20 סוגי שיעורים לנסות, וקהילה שתשמור עליי אחריות, אני מוכן לחזור לשגרת הכושר שלי אחת ולתמיד.

הצטרף אליי ואל משפחת אובה על ידיהירשם לתקופת הניסיון בחינם שלך עוד היום.