ספורטאים אולימפיים משתמשים בכוסות רוח כדי לרפא את השרירים שלהם, אבל האם כדאי?

בין אם אתה ספורטאי ברמה עולמית שמתחרה באולימפיאדת ריו, או עיתונאי מרוכז בשולחן עבודה עם יציבה נוראית, כאבי גב וצוואר יכולים להיות סכנות תעסוקתיות של ממש.

כדי לטפל בשרירים הכואבים שלהם, מתחרים בארה"ב אוהבים לשחותהאגדה מייקל פלפסוהמתעמל אלכס נאדור - וכתב המדע המרושל הזה - כולם פנו לצורת טיפול עתיקה שנקראת כוסות רוח.

הטכניקה כוללת הנחת כוסות זכוכית קטנות על העור, ואז משיכתן מהגוף כדי להרפות את השרירים ולהגביר את זרימת הדם.

כוסות היניקה משאירות אחריהן חבורות עגולות, כמו אלה שפלפס נשא ביום ראשון בערב בגמר השליחים לגברים.

ראה גם:

בעוד כוסות רוח היא טיפול נפוץ יחסית לטיפול בכאב בתרבויות המזרח, זה עדיין נוהג נדיר ולא נחקר בארצות הברית.

אבל עם האולימפיים עם הדיסקים הסגולים שלהם כמו מדליות זהב, כוסות רוח עשויה להשתלט בקרוב אצל ספורטאים, רוכבי שולחן ואמריקנים אחרים הסובלים מכאבי עצמות, מפרקים ושרירים, אמר ד"ר צ'ארלס קים, מטפל בכאבים ושיקום.מוּמחֶהבמרכז הרפואי Langone של אוניברסיטת ניו יורק.

"אולי משהו כזה יפתח את הציבור האמריקאי ואולי יעודד מחקר נוסף ופיקוח על כוסות רוח כטיפול פוטנציאלי, שיעזור להרבה אנשים עם כאבי שרירים ושלד במיוחד", אמר.ניתן למעוך.

אז מה זה כוסות רוח?

כוסות רוח מגיעה בכמה זנים מעוררי חבורות. עם כוסות רוח יבשות, מטפלים משתמשים בכוסות שמושכות, אך אינן נשברות, את העור. הם יכולים להשתמש בכוסות עם מכשירים מכניים, כגון משאבות יד או חשמליות, כדי ליצור יניקה. או שהם יכולים להשתמש בכוסות אש, שמשתמשות בחום שלהן ליניקה.

בכוסות רוח רטובה, מטפל תחילה ינקב את העור באמצעות מה שנראה כמו מברשת שיניים עם קוצים קטנים מחוברים; כוסות היניקה מתמלאות לאט בדם.

הרעיון הבסיסי הוא שיצירת חבורות תעודד את הגוף להחלים מהר יותר באותם אזורים ממוקדים. ד"ר קים אמר כי ניתן לתאר את התהליך כ"פציעה מבוקרת".

ברפואה הסינית המסורתית, אומרים כי מחלות גופניות נגרמות מזרימת אנרגיה לקויה, מצב הנקרא "סטגנציה אנרגטית". כוסות רוח מגרה את זרימת האנרגיה ומסייעת לגוף לרפא את עצמו.

ד"ר קים, שהוא גם רופא דיקור מוסמך, אמר שהוא מבצע כוסות רוח כדי לעזור להקל על כאבי הצוואר והגב של מטופליו או התכווצויות שרירים כרוניות. מתרגלים אחרים עשויים להשתמש בו כדי לטפל בעייפות או במצבי נשימה, אמר.

כאשר עושים זאת נכון, כוסות רוח היא די ללא כאבים ובטוחה. כוסות היניקה אמורות להרגיש כמו משיכה עדינה ותו לא.

כוסות רוח רטובה היא הגישה המסוכנת ביותר מכיוון שחיתוך העור מעלה את הסיכון לזיהומים. כוסות רוח עלולה גם לשרוף את העור שלך.

בכל המקרים, השארת הכוסות למשך זמן רב מדי, נניח במשך מספר שעות, עלולה להפוך את העור לנמק, או "למעשה מת", כפי שניסח זאת ד"ר קים. סביר יותר שזה יקרה עם ערכות כוסות רוח עשה זאת בעצמך שאנשים משתמשים בעצמם.

מה אומר המדע?

לא הרבה. בהתחשב בחוסר העניין והניסיון היחסי של העולם המערבי בכוסות רוח, קיימים מעט מחקרים מדעיים קפדניים על היתרונות הפוטנציאליים של הטכניקה, או כיצד היא משפיעה בפועל על הגוף.

ובכל זאת, היעדר ראיות מוצקות לא מונע מאנשים נוספים - כולל עצמי - לנסות כוסות רוח.

רופא הדיקור שלי המליץ ​​על כוסות רוח יבשה כדרך לטיפול בכאבי גב וצוואר ולהאיץ את תהליך הריפוי שלי לאחר פציעה בשנה שעברה.

עם עמוד השדרה ראוי לגוף כפול מגילי, איכשהו רכשתי דיסק צוואר תפוח, שלח כאב מוזר ועקצוץ על הכתפיים והזרועות שלי.

בעוד שפיזיותרפיה עזרה בריפוי ארוך טווח, הדיקור סיפק הקלה לטווח קצר. עם כוסות רוח, שעשיתי כמה פעמים באביב שעבר, כאבי הצוואר שלי כמעט נעלמו ביום או יומיים מיד לאחר ההליך, למרות שההקלה לא הייתה קבועה.

אולי זה היה אפקט הפלצבו; אולי זה באמת עבד. או אולי סתם רציתי חבורות ראויות לאינסטגרם כמו מייקל פלפס.

אמחקר 2014על ידי אוניברסיטת בייג'ינג לרפואה סינית נראה היה לאשר את החוויה שלי. הוא מצא שלטיפול בכוסות רוח יש "אפקט חיובי פוטנציאלי לטווח קצר" על הפחתת עוצמת הכאב, בהשוואה ללא טיפול, טיפול בחום או תרופות כאב קונבנציונליות.

בנפרד, חוקרים ברחבי העולם ערכו לפחות 135 ניסויים קליניים מבוקרים אקראיים על כוסות רוח מ-1992 עד 2010, לפימחקר משנת 2012פורסם בכתב העתPLoS One.

בניתוח שלהם, הכותבים מצאו שטיפול בכוסות רוח - בשילוב עם טיפולים כמו דיקור או תרופות - הראו "תועלת משמעותית על פני טיפולים אחרים בלבד בהשפעת תרופה" למצבים כמו שלבקת חוגרת, אקנה, שיתוק פנים ובלאי הקשור לגיל. וקרע של הדיסקים בעמוד השדרה.

אבל המחברים מצאו גם שמתוך 135 הניסויים שהם סקרו, כמעט 85% היו בסיכון גבוה להטיה מצד החוקרים, ומחקרים רבים היו בעלי "איכות מתודולוגית נמוכה".

"למרות המספר הגדול של מחקרים על טיפול בכוסות רוח... נותר חוסר בחקירות מתוכננות היטב", על פיPLoS Oneלִלמוֹד.

מחברי הPLoS Oneהמחקר אמר שמדענים צריכים לערוך ניסויים באיכות גבוהה יותר עם גדלי מדגם גדולים יותר "כדי להסיק מסקנה סופית".

האגודה האמריקנית לסרטן, בציטוטה של ​​היעדר נתונים מדעיים קונקרטיים, אמרה כי היתרונות הנתפסים של כוסות רוח עשויים להיות יותר בשל אפקט הפלצבו: חולים חושבים שזה ירפא את הכאב שלהם, ולכן הם חושבים שהם מרגישים הקלה.

"אין שום היגיון מדעי לצפות לתועלת בריאותית כלשהי מכוסות רוח", אמר ד"ר טד גנסלר, מנהל אסטרטגי למחקר פתולוגי של האגודה האמריקנית לסרטן, בהצהרה לניתן למעוך.

הוא גם דחה את הטענות לפיהן כוסות רוח יכולה לרפא סרטן או לכווץ גידולים. בעוד שתופעות לוואי חמורות מכוסות רוח אינן סבירות, הוא אמר "הנזק הסביר ביותר עבור חולי סרטן הוא שהם עשויים לבחור בכוסות רוח במקום טיפולים מבוססי מדע שהוכחו כמסייעים להם לחיות זמן רב יותר ולהקל על הסימפטומים".

ד"ר קים הגן על כוסות רוח כטכניקת טיפול שימושית לטיפול בכאב.

"רק בגלל שאין ראיות מדעיות שהוכיחו אם זה עובד או לא, זה לא אומר שזה לא עובד או לא", אמר, והוסיף כי הוא מברך על מחקר נוסף על כוסות רוח.

"כשמדובר בטיפולים לא מאוד מוכרים או שהם מחוץ לקופסה, כולם אומרים שזה לא עובד בלי באמת לבדוק את זה", אמר.