משקל חכם של Withings Body Cardio מרשים לא פחות מתסכל

מעבר לרישום ההיבטים הסטנדרטיים כעת של מה שלמדנו לצפות מסולם חכם - משקל ומסת הגוף -של Withingsהסולם החכם האחרון, ה-Body Cardio $179, יכול לתעד את קצב הלב שלך, ומשהו שנקרא מהירות גלי הדופק.

לפי Withings, שתי נקודות הנתונים הללו יכולות להוות אינדיקטור חזק לבריאותך הכללית. האם יש בזה אמת? החלטתי לברר.

ראה גם:

חוץ מזה שזה נשמע כמו מונח רפואי מסובך מדי, מהי בדיוק "מהירות גלי הדופק?" במילים פשוטות יותר, זוהי מדידה מכמות הזמן שלוקח לגל, שנוצר בכל פעם שהלב שלך פועם, לעבור בעורקים שלך. ככל שהגל מהיר יותר, העורקים שלך נוקשים יותר, מה שמצביע על סיכון מוגבר לבעיות בריאותיות. ככל שהגל איטי יותר, כך הלב שלך בריא יותר.

דברים מפוארים, נכון? לאחר שביליתי כמה שבועות בשימוש בסולם Body Cardio, גיליתי שהוא מתסכל כמו שהוא מרשים כשזה קשור למדידת כל מה שקשור ללב.

ההתקנה היא משב רוח

ההגדרה הראשונית של משקל Body Cardio הייתה פשוטה למדי - אתה מדליק את המשקל, לוחץ לחיצה ממושכת על לחצן ההתאמה למשך שלוש שניות, ולאחר מכן מחבר את הטלפון החכם שלך לרשת ה-Wi-Fi האד-הוק שנוצרה על ידי המשקל.

שאר התהליך כולל הזנת מידע ה-Wi-Fi של הבית שלך לאפליקציית Withings, ובכך לומר לסולם באיזו רשת להשתמש כדי לסנכרן כל שקילה.

בסך הכל, זה לקח פחות מחמש דקות מהיציאה מהארגז ועד השקילה הראשונה שלי.

על הקופסה, Withings מציג את הקלות של שיתוף הסקאלה עם בני המשפחה. תמיכה בעד שמונה משתמשים שונים, המשקל יכול לזהות אוטומטית מי עומד על המשקל ולסנכרן את המידע לחשבון המתאים.

יש לך שתי אפשרויות שונות בעת שיתוף הסולם: אתה יכול ליצור חשבון Withings יחיד ולהוסיף לו משתמשים, או להזמין משתמשים לשתף את הסולם. הפתרון הקודם פירושו שכל המשתמשים יוכלו לראות את המידע של כל משתמש, בעוד שהפתרון האחרון שומר על פרטיות של כל משתמש.

תצטרך להשתמש בסולם חמש פעמים לפני שהוא יציג לך את קריאת מהירות גלי הדופק הראשונה שלך. נשמע קל מספיק, אבל בפועל זה דווקא די מתסכל.

דרוך, תישאר בשקט, ואל תעשה רעש

מכיוון שידעתי שהסקאלה תבצע חמש קריאות בסיס לפני שאוכל לראות עד כמה הלב שלי בריא, לא חיפשתי באפליקציה קריאה עד לאחר השקילה השישית שלי. לרוע המזל, הנחתי בטעות שהמשקל מסוגל לאסוף את המידע הדרוש לו במהלך כל שימוש.

במקום זאת, מכל סיבה שהיא, קיבלתי את פניי עם מחוון שהסקאלה תיעדה רק קריאת גל דופק בודד. מסתבר שאתה צריך לעמוד בדיוק כמו שצריך על המשקל, להישאר דומם לחלוטין ולנסות להישאר שקט ככל האפשר כדי שהסקאלה תקבל קריאה.

אתה צריך לעמוד על המשקל בדיוק כמו שצריך, להישאר דומם לחלוטין ולנסות להישאר שקט ככל האפשר כדי שהסקאלה תקבל קריאה.

אפליקציית Withings מספקת הוראות המפרטות את העקב שרגלך צריכה להיות על הפס השני מלמטה בסולם. המשך הבלבול, רק בגלל שהסקאלה מסוגלת לתעד את קצב הלב שלך, זה לא מעיד שהוא הצליח לתעד את מהירות גלי הדופק שלך.

יש אינדיקציה אפס במהלך השקילה אם קריאת מהירות גלי הדופק שלך הצליחה או לא. אתה צריך לרדת מהמשקל, לחכות שהוא יסונכרן עם Withings באמצעות Wi-Fi, ואז לבדוק את האפליקציה בטלפון שלך.

זו חוויה מתסכלת. בסופו של דבר עליתי שוב ושוב על המשקל עד ש-Body Cardio הצליח לאסוף את המידע הנדרש.

מה שמוסיף לתסכול הוא שגם אחרי שזכיתי בקריאה המוצלחת הראשונה שלי, עדיין יש ימים שבהם Body Cardio עדיין לא קולט את קריאת מהירות גלי הדופק שלי.

Withings מזכיר את החשיבות של שימוש בסולם באותה שעה בכל יום - עבורי זה היה בדיוק אחרי שהאזעקה שלי הופיעה בבוקר - מכיוון שמהירות גלי הדופק שלך יכולה להשתנות לאורך היום בהתבסס על הזמן שחלף מכוס הקפה האחרונה שלך , בפעם האחרונה שאכלת או התאמנת, שימוש עקבי הוא המפתח לקבלת קריאה יומית מדויקת. כלומר, אם תבדוק באפליקציה את נתוני הבריאות הנוכחיים שלך שעה לאחר מכן, לאחר אכילת ארוחת בוקר, צעד אחורה על הסקאלה כדי לקבל קריאה אינה באה בחשבון.

הייתי לחוץ, וזה הראה

קריאת מהירות גלי הדופק הראשונה שלי הייתה 8.2, מה שככל הנראה לא טוב למישהו בגילי, או כפי שהאפליקציה מנסחת זאת בנימוס "לא אופטימלי".

הופתעתי כשראיתי את הקריאה, וקצת נבהלתי.הלב שלי לא בריא, אלוהים אדירים, אני הולך למות? רץ מיד במוחי. כשקראתי את קטע השאלות הנפוצות של האפליקציה, הבנתי במהירות מה סביר שגורם לקריאה הלא-אופטימלית שלי: מתח.

עודף משקל, מתח, חרדה, צריכת מלח וצריכת אלכוהול יכולים כולם להוביל למהירות גלי דופק מהירה יותר. החדשות הטובות הן, על ידי שינוי ההרגלים שלך אתה יכול לשפר את הקריאות שלך, בתורו לשפר את הבריאות שלך.

הקריאה השניה המוצלחת שלי הייתה 7.6, נמוכה יותר אבל עדיין לא מספיק טובה. הקריאות שלאחר מכן נפלו לטווח המקובל, כאשר הקריאה האחרונה שלי הייתה 6.7 - מרכז מת בטווח ה"רגיל".

במבט לאחור בזמן הקריאות הגבוהות יותר, הייתי לחוץ מאוד. פרויקטים שונים לעבודה, יחד עם שלושה נסיעות בכמה שבועות, יצרו את הסערה המושלמת של חרדה ולחץ. ברגע שהאירועים האלה הסתיימו, קריאת מהירות גלי הדופק שלי ירדה, וכך גם הלחץ שלי.

האם זו אבחנה נכונה רפואית? רחוק מזה, אבל כן מצאתי שזה מפתיע שרמת הלחץ שלי תואמת את מהירות גלי הדופק שלי.

זה לא רופא

מחוץ לקריאת הלב המפוארת שה-Body Cardio מספק, אתה יכול גם לצפות במסת השרירים, המים והעצם שלך ישירות על תצוגת המאזניים. אם לא אכפת לך מאחד או כל הנתונים הסטטיסטיים האלה, אפליקציית Withings תאפשר לך להסיר או לסדר מחדש כל מידע המוצג. אם רק Wihings יוסיף כרטיס כדי ליידע את המשתמשים אם מהירות גלי הדופק שלו נרשמה כהלכה.

שום דבר לא יכול להחליף ביקור רופא אמיתי.

אם אתם מחפשים משקל מחובר שעושה מעל ומעבר, Body Cardio שווה בדיקה כל עוד אתם נכנסים אליו בידיעה שאולי תצטרכו לקפוץ על המשקל ולרדת כמה פעמים לפני שהוא יתפוס את מה שהוא צריך .

ראוי להזכיר גם: אל תסתמך על קנה המידה כאמצעי היחיד לשפוט את בריאות הלב שלך. בטח, זה נחמד לקבל את המידע הנוסף, אבל שום דבר לא יכול להחליף ביקור רופא אמיתי.

Body Cardio זמין כעת בשחור או לבן, ישירות מ- Withings או בחנויות אפל ברחבי העולם.

משקל חכם של Withings Body Cardio

הטוב

• רזה להפליא

• עובד על שטיח או אריחים

• סוללה נטענת זקוקה לטעינה רק פעם בשנה

הרע

• קריאות מהירות גלי הדופק אינן עקביות

השורה התחתונה

סולם Body Cardio החכמה של Withings נותן לך קריאות מעבר לדופק בלבד. זה מרשים, כשזה עובד.

יש לך מה להוסיף לסיפור הזה? שתפו אותו בתגובות.