כאשר Fitbit הכריזה על מעקב הכושר החדש שלה Charge 4 באמצע מגיפה, זה הרגיש... קצת מוזר.

אני מתכוון, בטח, לחלק מאיתנו יש הרבה זמן בידנו להתאמן כיום. אבל אולי לא נרצה. כי הדברים מתוחים כרגע. וזה בסדר.

אם אתההםלהתאמן במהלך ההסגר, בין אם זה כדי לשמור על השגרה הקיימת שלך, להקל על דעתך או להעביר את הזמן, אז גשש כושר חדש הוא לא דבר כל כך מטורף לרכישה.

ובמחיר של 149 דולר, הטעינה 4לא בהכרח ישבור את הבנק.

בתור התוספת האחרונה למערך ה-Charge, הוא מכיל כמה תכונות חדשות וראויות לציון.

בתור התחלה, ה-Charge 4 הוא גשש הכושר הראשון של Fitbit עם שילוב GPS ו-Spotify מובנה - תכונות שמורות בדרך כלל לשעונים החכמים היקרים יותר.

יש גם מדד כושר חדש בשם Active Zone Minutes. גשש הכושר משתמש בדופק שלך כדי לעקוב אחר המאמץ שלך ולדחוף אותך לעבר המטרות שלך. זה בנוסף לתכונות סטנדרטיות כמו התראות סמארטפון, מעקב שינה וחיי סוללה של שבעה ימים.

בהסגר, ה-Charge 4 היה בן לוויה מצוין. אבל זה לא מתאים לכולם. התכונות הטובות ביותר של Charge 4 סובבות סביב מעקב מרחק ואימוני דופק.

במקום פשוט לרשום את האימונים שלך או לפקוח עין על המדדים שלך בכל יום, זה מכוון יותר לאלה שמחפשים לעקוב במדויק ולשפר את הביצועים שלהם לאורך זמן.

עיצוב ממוחזר

עברו שנתיים מאזFitbitהרחיבה את מערך מעקבי הכושר Charge. אבל העיצוב של Charge 4 נשאר זהה.

וכשאני אומר את זה, אני מתכוון שהחברה ממש לקחה את הגוף שלטעינה 3, הוסיפו כמה תכונות חדשות וקראו לזה Charge 4.

אמנם היה נחמד לראות מארז מחודש מעט או מסגרת דקיקה יותר, אבל זה לא שווה כלום ש-Fitbit הצליחה לשמור על העיצוב הדק של ה-Charge 4 אפילו עם תוספת של GPS.

בתדריך ל-Charge 3 לפני שנתיים נשמעו גניחות כשהתגלה ש-GPS מובנה לא עשה את החתך.

התכונה נותרה בחוץ באותו זמן כי לא היה מקום לחיישנים אחרים או סוללה גדולה. מה שבסופו של דבר אומר שהם יצטרכו להקריב את גודל הגשש כדי לסחוט אותו פנימה.

אז, במובן מסוים, זה בעצם דבר טוב ששום דבר לא השתנה מבחוץ. כמו ב-Charge 3, מארז האלומיניום מרגיש קל משקל ונראה דק למדי. אבל חיישן הדופק בתחתית מוסיף מעט גובה.

החזית היא בית לצג OLED בגווני אפור בגודל 1 אינץ', עם מסגרת עבה למדי בחלק העליון והתחתון.

החלק מטה כדי לגשת להתראות, החלק למעלה עבור המדדים היומיים שלך (ספירת צעדים, דופק, קלוריות שנשרפו, דקות אזור פעיל, משך שינה ועוד), והחלק שמאלה עבור אריחי אפליקציה כמו תרגיל,Spotify, סדר יום, אזעקות, מזג אוויר והגדרות.

יש גם כפתור אינדוקטיבי בצד שמאל עם משוב הפטי. הוא פועל כלחצן החזרה וככפתור הבית בעת ניווט במכשיר. כאשר אתה מחזיק אותו, אתה יכול לגשת לתכונות נוספות כמו 'נא לא להפריע', 'שינה', 'התעוררות מסך' ו-Fitbit Pay.

זה גם עמיד במים עד 50 מטר, כך שאתה יכול ללבוש אותו במקלחת וגם להשתמש בו כדי לעקוב אחר הקפות בבריכה.

באופן אישי, ה-Charge 4 נראה קצת עבה מדי לטעמי, במיוחד לאחר שבדקתי את Fitbitהשראה משאבי אנושאֶשׁתָקַד.

גם הגשש וגם הרצועות דקים הרבה יותר ב-Inspire HR, כך שהוא נראה יותר מעודן על פרק היד שלי והצלחתי לשלב אותו עם צמידים אחרים. הוספת אביזרים נוספים בזמן לבישת ה-Charge 4 היא מוגזמת, למרבה הצער.

מבחינת אפשרויות צבע, ה-Charge 4 מגיע בשחור עם רצועת סיליקון שחורה תואמת או רצועת סיליקון כחולה ורוזווד (הצבע של יחידת הביקורת שלי). תמורת תוספת של $20, אתה יכול גם לבחור בגרסת המהדורה המיוחדת הכוללת גשש שחור עם רצועת גרניט ארוגה רעיוני.

בעבר, המהדורות המיוחדות סומנו ככאלה מכיוון שהן הגיעו עם Fitbit Pay, אך מכיוון שה-Charge 4 הסטנדרטי מגיע עם התכונה הזו, אתה רק משלם עבור הרצועה הייחודית.

מכיוון שכל הרצועות ניתנות להחלפה, ניתן גם לרכוש רצועות נוספות ולהחליף אותן. אם אתה רוצה משהו מפואר, יש להקת עור הורווין ($49.95) או להקות ספורט ($29.95) הנושמות יותר לאימונים מיוזעים.

סוף סוף GPS מובנה

מעקבי Charge אחרים מגיעים עם GPS מחובר, המחובר ל-GPS של הטלפון כדי לעקוב אחר המרחק שלך. עם GPS מובנה, אתה יכול להשאיר את הטלפון שלך בבית.

למי שמתעסק יותר בדברים כמו אימוני קרקע, אימון מעגלים או הרמת משקולות, ייתכן שהתכונה הזו לא כל כך מרגשת אותך.

אבל זה חשוב למי שעוסק בריצה, רכיבה על אופניים, שחייה או כל תרגיל שדורש מעקב אחר מרחק, מכיוון שהוא רושם את המדד בצורה הרבה יותר מדויקת. וזה חיוני אם אתה מתאמן לקראת אירוע קרוב כמו מרתון.

בהיותי בהסגר, לצערי לא היה לי את כל הציוד הדרוש כדי לבחון מעקב מרחק כפי שהייתי עושה בדרך כלל: על ידי לבישת גשש כושר מתחרה ותרמיל רגל בו זמנית בריצה של מייל אחד בחוץ.

במקום זאת, החזרתי אותו מעט לאחור והחלטתי לבדוק אותו מול אפליקציית הריצה הפופולרית, Map My Run. בשני הימים שיצאתי לריצה, ה-Charge 4 היה כבוי מהאפליקציה רק ​​ב-0.04 עד 0.05 מיילים בערך.

כמובן, אני עדיין רוצה להעביר את הגשש בקצב שלו כדי לבדוק את שני ה-GPSודופק (בדרך כלל אני לובש גם מד דופק).

ללא קשר, אורך הצעד שלך באפליקציית Fitbit (הניתנת להתאמה אישית, למקרה שהאפליקציה מחשבת את זה בצורה לא מדויקת) יחד עם GPS מובנה אמורים לעקוב אחר המרחק שלך בצורה נכונה.

זה גם קל לשימוש. כל מה שהייתי צריך לעשות זה להקיש על הכרטיסייה תרגיל בתצוגה, לבחור הפעלה, וללחוץ על התחל. בחלק העליון של המסך, תראה התראה שה-GPS מתחבר.

עם זאת, זה קצת איטי. בחלק מהימים הייתי מחכה כמה שניות בעוד שבימים אחרים זה הרגיש כמו דקה שלמה. אני ממליץ אולי ללחוץ על התחל בזמן שאתה עושה כמה מתיחות מהירות, כך שעד שתהיה מוכן לצאת לדרך, ה-GPS יהיה מחובר במלואו.

לאחר סנכרון אימון ה-GPS שלך, תוכל לראות גם מפת חום. הוא עוקב ומדגיש את אזורי הדופק שלך לאורך המסלול שעברת, כך שתוכל לעבוד על הביצועים שלך בשטח שונה.

אמנם לא השתמשתי בו הרבה במהלך השבוע שלי עם ה-Fitbit, אבל זה בהחלט הולך להיות שימושי יותר עם הזמן כשאני לוקח את ה-Charge 4 לריצות נוספות.

עדיין לא חוויה חינמית לגמרי בטלפון

אחד החלקים הטובים ביותר ב-GPS על גשש כושר הוא שאתה יכול להשאיר את הטלפון שלך בבית ולסנכרן את האימונים שלך לאחר מכן.

למרבה הצער, אם אתה כמוני וצריך מוזיקה כדי להתאמן, הטלפון שלך עדיין מגיע איתך, כי אין אחסון מוזיקה על הלוח.

אני מודע היטב לכך שלבקש תכונה כזו היא יציאה לטריטוריית השעונים החכמים. תמורת 50$ יותר בלבד, אני יכול להשיג את Fitbit Versa 2, המאפשר למשתמשים להוריד רשימות השמעה לא מקוונות ולאחסן עד 300 שירים.

אני אוהב את הפשטות של גשש כושר מכיוון שהוא קל יותר לשימוש. ולמרות שזה מרשים ש-Fitbit ארזה GPS לתוך גשש זעיר, אני רוצה כמות של אחסון פנימי להוספהכַּמָהמוּסִיקָה. אתה יודע, אולי רשימת השמעה... או שניים.

בטח, החברה שילבה את Spotify במכשיר, מה שמאפשר לך לבחור מוזיקה מרשימות השמעה אחרונות, "לייק" לשירים ולדלג או לערבב רצועות. בהתחשב בכך של-Charge 3 היו אפס בקרות מוזיקה, זה שדרוג ענק.

למרבה הצער, זה סוג של תכונה חסרת תועלת בהתחשב בכך שאתה אפילו לא יכול לגשת אליו ממצב אימון. עם ה-Versa, יכולתי להחליק את תפריט ההתראות ולגשת לפקדים משם.

זה לא המקרה עם Charge 4. הדרך היחידה להגיע ל-Spotify היא על ידי יציאה מאפליקציית Exercise, מה שאומר שעליך להפסיק לעקוב לחלוטין אחר האימון שלך.

לכן, זה שימושי רק אם אתה מאזין למוזיקה כשאתה לא מתאמן ולא בא לך להושיט יד לטלפון שלך כדי לשנות את השיר. אחרת, אתה כנראה צריך לוודא שדעתך מיושבת לחלוטין ברשימת ההשמעה הזו לפני תחילת האימון.

דרך חדשה לשפר את הביצועים

כפי שציינתי קודם, ה-Charge 4 מגיע עם מדד חדש בשם Active Zone Minutes.

הוא משתמש באזורי דופק כדי לעקוב אחר המאמץ שלך במהלך אימונים ממריצים, כמו ריצה או HIIT (אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה), ומעניק לך קרדיטים.

אזורים אלה מבוססים על שלוש רמות אינטנסיביות: שריפת שומן (עוצמה בינונית), אירובי (עוצמה קשה) ושיא (עצימות נמרצת).

על כל דקה שאתה מבצע פעילות מתונה, באזור שריפת שומן, אתה מקבל זיכוי אחד עבור סך כל הדקות של אזור פעיל. ברגע שתגיע לאזורים האינטנסיביים של אירובי או שיא, תקבל שני זיכויים.

אזורים אלה מחושבים על סמך הגיל שלך וקצב הלב שלך במנוחה. כאשר קצב הלב שלך במנוחה משתנה, אזורי היעד שלך משתנים בהתאם כדי לעזור לך לראות כיצד הגוף שלך מגיב לאימונים.

אבל אם אתה צריך להיזהר מטווח BPM ספציפי, אז אתה יכול לשנות את הגבול העליון והתחתון של אזורי הדופק באמצעות אפליקציית Fitbit.

למרות שכבר אפשר לראות את האזור שבו אתה נמצא מתחת לקטע הדופק ב-Fitbit בזמן אימון, ה-Charge 4 רוטט כדי ליידע אותך מתי החלפת. כך, אתה לא צריך לבדוק כל הזמן את התצוגה.

זה עוזר לעדכן אותך בכמה קשה אתה עובד בזמן אמת, במיוחד אם יש לך מטרה ספציפית בראש.

באזור שריפת השומן אתה, ברור, שורף שומן, ובאזור אירובי אתה בונה כוח שרירים. בינתיים, אזור השיא מגביר את מהירות הביצועים שלך.

תוך כדי רכיבה על אופניים על אאופני פלוטון, השתמשתי בו כדי לוודא שאני נשאר בין שריפת שומן למצב אירובי לאורך כל שיעור. בכל פעם שמצאתי את עצמי בשריפת שומן יותר מדי זמן, הייתי מגביר את הקצב שלי עד שהגעתי לאזור אירובי ושומר על המהירות הזו במשך רוב האימון.

זה גם היה שימושי בריצות הארוכות יותר שלי, מכיוון שהוא אפשר לי לקצב את עצמי טוב יותר. בכל פעם שהייתי באזור שריפת שומן, הייתי שומר על אותו קצב לפני שבסופו של דבר עבדתי עד לאזור אירובי. אבל ברגע שהגעתי ל-Peak, הייתי מתחיל להקטין אותו לאט לאט כדי למנוע את עייפות עצמי.

Fitbit מגדירה אוטומטית יעד של 22 דקות פעילות אזור ליום, אבל אני ממליץ להתאים את זה בעצמך אם אתה מגלה שאתה מרוויח את הדקות האלה קצת יותר מדי בקלות.

במהלך ריצה של שני מייל, הרווחתי 30 על מה שהרווחתי במהלך היום. תאמין לי, אני לאזֶהלְהַתְאִים.

רק שהיו גם רגעים שבהם זה היה מזהה את הדופק שלי עולה כי ממש רצתי במעלה ויורד במדרגות בין החדר שלי למטבח, והרווחתי דקת אזור פעיל.

זה נשמע מטורף אבל זה הרגיש כאילו אני מרמה את עצמי מפעילות גופנית אמיתית. אז, העליתי את המספר ל-50 אזור דקות ליום. אז במקום זאת, אני יכול להרגיש רע עם עצמי כשאני לא מגיע למספר כל יום.

חיי סוללה ארוכים

אני בטוח שאתה תוהה כיצד כל התכונות הללו משפיעות על חיי הסוללה. אפילו עם GPS מובנה, Fitbit אומר שה-Charge 4 יכול להחזיק מעמד עד שבעה ימים. עם GPS רציף, תקבל חמש שעות. בזמן הכתיבה, הגשש שלי עומד על 10 אחוזים לאחר שימוש בו במשך חמישה ימים מלאים.

במהלך השבוע, רק שניים מהאימונים שלי דרשו שימוש ב-GPS. אם אתה מתכנן לעקוב אחר מרחק כל יום, זה עלול לרוקן את הסוללה מהר יותר.

השתמשתי בו גם כדי לעקוב אחר השינה שלי בכל לילה, מה שממנף את חיישן SPO2 (למדוד רמות חמצן עבור סימנים של הפרעות כמו דום נשימה בשינה) ומד דופק כדי לספק לי ציון שינה בבוקר. המספר מבוסס על גורמים כמו משך השינה ושלבי השינה (REM, שינה עמוקה וקלה).

בנוסף, השתמשתי בו כדי לקבל התראות על סמארטפון מכל אפליקציות המדיה החברתית שלי, כמו גם שיחות טלפון והודעות טקסט. אז אתה כנראה יכול לסחוט ממנו עוד קצת חיי סוללה אם תשנה אילו התראות אתה מקבל למכשיר.

בלי קשר, בניגוד לרוב השעונים החכמים, לא הייתי צריך לדאוג שאצטרך להכניס אותו למטען כל לילה גם אחרי יום שימוש כבד במיוחד.

כמעט גשש כושר מעוגל היטב

עבור רוב האנשים שמשקיעים במעקב כושר, GPS מובנה הוא תכונה חיונית. Fitbit לבסוף הוסיפה אותו מבלי להקריב את הגודל או חיי הסוללה.

אבל כשנודע לי שיש GPS בתוך המכשיר, המחשבה הראשונה שלי הייתה שאני יכול להשאיר את הטלפון שלי בבית. עד שהבנתי שעדיין אצטרך לקחת אותו איתי כדי להאזין למוזיקה. עם זאת, לאלו מכם שעוקבים אחר מרחק ולא כל כך אכפת להם ממוזיקה, זו בחירה מצוינת.

אני לא יכול להגיד שזה מספיק לעבור מה-Charge 3 אלא אם כן GPSסוּפֶּראבל חשוב לך. כאמור, אתה מתאמן לקראת אירוע קרוב שבו כל מייל חשוב או שאתה באמת רוצה לשפר את משחק הכושר שלך.

אבל זה מעקב הכושר העמוס ביותר של Fitbit. אז אם אתה מחפש אחר מעקב כושר חדש, אתה לא יכול להשתבש עם זה.

אם מוזיקה חיונית לאימונים שלך, אבל אתה רוצה חוויה נטולת טלפון, אז אולי עדיף לך להוציא קצת יותר כסף עבור אחד מהשעונים החכמים של Fitbit, כמו Versa 2 ($200) או Ionic ($250).

באשר לי, אני מוכן לחכות עוד שנתיים כדי לראות מה Fitbit מחכה עבור הדור הבא שלה Charge. אולי סוף סוף נקבל את אחסון המוזיקה המובנה הזה.