יש אגשש כושר חדשבהרכב של Garmin - ה-$149.99vívosmart 5- שלדברי החברה תוכנן עבור אנשים שחדשים במעקב אחר כושר ובריאות, או מחפשים מכשיר פשוט וקל לשימוש. אבל עם מעקב שינה מתקדם, ריוויון חמצן וניטור נשימה בדם, הערכת רמת אנרגיה ועוד הרבה, עלינו לשאול: כמה פשוט יכול להיות ה-vívosmart 5 באמת?

לאחר ניסיון של שבועיים, הנה ההמלצות שלי לגבי Garmin vívosmart 5, כולל מה הוא עושה טוב והיכן הוא מחטיא את המטרה:

זה קל משקל ונוח

ה-vívosmart 5 העמיד לשחייה הוא אחד מהציוד הלביש הקל והנוח יותר שלבשתי, עם רצועת סיליקון דקה ואחיזה שאינה מחליקה בקלות. בעוד שהדגם הקטן/בינוני מתאים להיקפי שורש כף היד שבין 122 ל-188 מילימטרים והגדול מתאים לאלו שבין 148 ל-228 מילימטרים, שני הגדלים מודדים 19.5 על 10.7 מילימטרים; ההבדל היחיד הוא אורך הרצועה (217 מילימטר מול 255 מילימטר) והמשקל (24.5 גרם מול 26.5 גרם).

בהתחשב בגודלו הקומפקטי, זה יהיה סביר לצפות שה-vívosmart 5 יכיל סוללה מטומטמת. אבל באופן מפתיע, זה יכול להימשך עד שבוע שלם - אם כי לזיכרון יש רק קיבולת לשבע פעילויות מתוזמנות ו-14 ימים של נתוני מעקב אחר פעילות.

יש לו מסך מגע להפעלה ותצוגה קלה לקריאה

נדיר במקצת בקרב עוקבי כושר ישרים, ה-vívosmart 5 (כמו שני קודמיו) מצויד במסך מגע. ישנן שלוש דרכים להפעיל אותו: לחיצה כפולה על המסך, לחיצה על הכפתור בתחתית המסך, או החלקת שורש כף היד למעלה ולכיוון הפנים. מכיוון שהאפשרות השלישית לא תמיד הייתה אמינה, ולפעמים דרשה כמה ניסיונות או סיבוב נמרץ מדי, בדרך כלל הלכתי עם שתי השיטות האחרות.

כדי להשתמש במסך המגע, החלק למעלה או למטה כדי לגלול בין ווידג'טים ואפשרויות תפריט, או ימינה כדי לראות את תפריט הבקרה. לקח לי יום או יומיים להבין את זה, מכיוון שהמסך לא מגיב כמעט כמו זה של האייפון שלי. אבל ברגע שהתרגלתי למסך המגע הספציפי הזה, הוא גרם לניווט מהיר וחלק למדי.

עבור אגשש כושר, התצוגה בגודל נדיב. גדול ב-66 אחוזים מלאים מזה של vívosmart 4, הוא 0.41 אינץ' x 0.73 אינץ', כלומר טקסט גדול יותר וקריא יותר. אני מתאר לעצמי ששדרוג התצוגה יהיה מושך במיוחד למשתמשים מבוגרים, אם כי נותר טקסט קטן (כמו כותרות ווידג'טים).

מעקב הפעילות מוגבל אך אוטומטי

כמה שעוני Garminלעקוב אחר ספורט ופעילויות יותר ממה שהאדם הממוצע ינסה אי פעם בכל חייו. הvívosmart 5, לעומת זאת, הוא הרבה יותר מינימלי בהקשר הזה, ומציע רק רשימה קצרה של פעילויות לבחירה. אלה כוללים הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה בבריכה, בתוספת מספר פעילויות ספציפיות לחדר כושר (כוח, HIIT, אימוני אירובי ואליפטיקה, צעדים במדרגות, חתירה בתוך הבית, ריצת הליכון, פילאטיס ויוגה). במהלך תהליך ההגדרה, תוכל לבחור עד 10 פעילויות (כולל הליכה, שאינן ניתנות לביטול) שברצונך שהמכשיר שלך יציג. חמשת האחרים נשארים מושבתים עד שתחליף אותם באפליקציה.

ה-vívosmart 5 מציע שתי דרכים להפוך את מעקב הפעילות ליעיל יותר: Move IQ ו-Auto Activity Start. כשהם מופעלים, הם מאפשרים למכשיר שלך לזהות איזו פעילות אתה עושה, ולהתחיל ולהפסיק לעקוב אחריה באופן אוטומטי.

יש 20 ווידג'טים לבחירה

חוויית ה-vívosmart 5 שלך תלויה במידה רבה בדרך שבה אתה מתאימה אישית את הווידג'טים שלך. אם, בנוסף לפרטי מידע חיוניים כמו תאריך ושעה, אתה רוצה לראות רק את נתוני הבריאות והכושר הבסיסיים שלך (כגון צעדים שננקטו ושריפת קלוריות), אתה יכול להפעיל אותם ואפילו לא להתעסק עם אחרים. אבל אם אתה רוצה לצלול הכי עמוק שאפשר, אתה יכול להגדיר את הגשש שלך כך שיציג כל שילוב של הדברים הבאים: צעדים, דקות עצימות, קלוריות, מרחק, דופק, מתח, סוללת הגוף, מעקב אחר בריאות האישה, הידרציה, דופק אוקס , נשימה ושינה (עוד על שלושת האחרונים בקרוב).

גלילה דרך הווידג'טים, זה יכול להיות מסובך לעכל את הנתונים הסטטיסטיים בפועל. הסיבה לכך היא שהתצוגה מציגה שלושה שמות ווידג'טים בטקסט קטן בבת אחת, ולאחר מכן מהבהבת במהירות את שלושת המספרים המתאימים. אלא אם כן אתה שם לב מאוד או שיננת את סדר הווידג'טים שלך, כנראה תצטרך להפעיל את המסך כמה פעמים כדי לעבד את כל מה שאתה רואה.

יש לו GPS מחובר (לא מובנה).

לפני שאתם משקיעים ב-vívosmart 5, חשוב שתדעו שלמכשיר אין GPS מובנה, אלא מסתמך על ה-GPS של הטלפון כדי לעקוב אחר פעילויות בחוץ. בפועל, זה אומר שאם אתה רוצה לצאת להליכה, ריצה או רכיבה על אופניים, אתה צריך לבחור את הפעילות בגשש שלך, לפתוח את אפליקציית Garmin Connect בטלפון שלך, לתת לשניים להתחבר ואז ללחוץ על "התחל". " על הגשש שלך. עליך לשמור את הטלפון איתך למשך האימון שלך כדי לעקוב אחריו.

עבור אנשים שתמיד מתעמלים עם הטלפונים שלהם, זה לא יהיה עניין גדול. אבל עבור אלה מאתנו שמעדיפים להשאיר את הטלפונים שלנו מאחור כשאנחנו קופצים מהדלת, ה-GPS המחובר עשוי להוות נטל מספיק כדי להיות פורץ עסקות - או לפחות להצדיק שיקול אחרעוקבי כושר עם GPS מובנה.

שלוש תכונות בטיחות ירגיעו את יקיריכם בזמן שאתם בחוץ

ל-vívosmart 5 שלוש תכונות בטיחות מובנות שבדומה ל-GPS, מופעלות רק כשהטלפון שלך איתך.

• LiveTrackמאפשר לך לשתף מידע על מקום הימצאו שלך עם אדם ייעודי, כולל מיקום נוכחי, קצב ממוצע, זמן פעילות שחלף, מרחק נסיעה, גובה שנרכש, מסלול מתוכנן וקצב לב.

• זיהוי תקריותהוא תהליך שבו המכשיר שלך מזהה שאתה עלול להיות בבעיה ושולח אוטומטית התראה עם שמך ומיקומך (באמצעות LiveTrack) לאנשי הקשר שלך לשעת חירום שנקבעו מראש.

• סִיוּעַ, בדומה לזיהוי תקריות, מאפשר לך להשתמש במכשיר שלך כדי לשלוח התראה עם שמך ומיקומך (באמצעות LiveTrack) לאנשי הקשר שלך לשעת חירום שנקבעו מראש במקרה שאתה זקוק לעזרה. כדי להפעיל תכונה זו, פשוט החזק את הכפתור לחוץ למשך מספר שניות.

זה עוקב אחר קצב הלב שלך כל היום וכל הלילה

בְּעוֹדמעקבי דופק מבוססי פרק כף הידאינם אמינים במיוחד, מכשירי Garmin חדישים יותר כמו vívosmart 5 עשויים לעשות עבודה טובה יותר מרובם, הודות למכשירים שלהםניטור דופק 24/7. הם בודקים את קצב הלב שלך מספר פעמים בשנייה, כל היום וכל הלילה, ועוזרים להם לזהות חריגים ולעקוב אחר שינה בדיוק רב יותר ממה שבדיקות פחות תכופות יאפשרו.

למרות שהוא סובל מאותן מגבלות כמו קצב הלב, ה-vívosmart 5 כן מציעמעקב שינה מתקדם. הוא משלב מדדים כמו דופק, קצב נשימה ותנועת הגוף כדי לזהות מתי אתה נרדם ומתעורר, וכמה מהלילה אתה מבלה בשלבי שינה קלה, עמוקה ושינה REM. לאחר מכן, הוא מקצה לך ציון שינה בין 0 ל-100 שממסגר את איכות המנוחה והמוכנות שלך ליום הבא. בעוד שה-vívosmart 5 מראה לך תמונת מצב של השינה שלך, אתה יכול למצוא סקירה מפורטת יותר באפליקציית Garmin Connect.

תכונות בריאות כוללות דופק אוקסימטר מובנה ומעקב אחר קצב הנשימה

בין שלל מאפיינים בריאותיים - שרובם אני מחשיב כמוך: סוללת גוף וגיל כושר, לשניים - ה-vívosmart 5 מצויד עםדופק אוקסימטרוכן אקצב הנשימהגַשָׁשׁ. לפי Garmin, אוקסימטר הדופק "מודד כמה חמצן (לעומת קיבולת מקסימלית) נמצא בזרם הדם שלך בזמן שהוא מסתובב סביב הגוף שלך" בעוד שקצב הנשימה "מתאר את התדירות שבה אתה שואף ונושף בדקה". כמו דופק, יש לראות את המדידות הללו, כאשר נלקחות על ידי גשש מבוסס פרק כף הידהערכות גסותבמקום כאמיתות קשות.

למרות תוספות נחמדות, קשה לדמיין שאנשים רבים המחפשים מעקב כושר "פשוט" ימצאו ערך רב במדדים כאלה. ובהתחשב ברמת הדיוק המוגבלת שלהם, אני לא יכול שלא לתהות למה הם בכלל כלולים ב-vívosmart 5.

אתה יכול להישאר מחובר תוך כדי תנועה

לבסוף, למרות שזה לא סטנד-אין מתאים לסמארטפון, ה-vívosmart 5 כן מציע מספר דרכים להישאר מחובר ומאורגן בזמן שאתה מתאמן. כאשר הוא משויך לסמארטפון (אייפון או אנדרואיד), המכשיר יכול להראות לך את מזג האוויר, היומן שלך והודעות טקסט, שיחות והתראות. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לשלוט במוזיקה ולמצוא את הטלפון שלך, וכמובן, להשתמש בו כטיימר, שעון עצר ושעון מעורר.

Greenlight את Garmin vívosmart 5?

במובנים רבים, ה-vívosmart 5 תוכנן בבירור עבור עולים חדשים בסצנת הכושר ואנשים מבוגרים שיש להם מוטיבציה לזוז (או דחיפה לעשות זאת על ידי אדם אהוב). המסך הגדול והקל (בעיקר) לקריאה שלו, חיי הסוללה הטובים, שלישיית תכונות הבטיחות ורשימת הפעילויות המוגבלת הופכים אותו, במובנים רבים, ליציאה נחמדה למעקב אחר כושר - במיוחד עבור משתמש שעלול להיות מאוים מ- או מתקשים להפעיל מכשיר מורכב יותר.

עם זאת, כמה פרטי עיצוב מעכבים את מטרתו של vívosmart 5 להיות גשש כושר ללא רעש. מסך המגע ותכונת הלחיצה להפעלה יכולים להיות שניהם קפדניים, ולעתים קרובות דורשים כמה ניסיונות. לחלק מהתכונות, כמו ריווי החמצן בדם וניטור הנשימה, יש לא רק דיוק מפוקפק, אלא עשויות גם להתגלות כמוגזמות (במקרה הטוב) או מכריעות (במקרה הרע) לסוג המשתמש ש-Garmin מכוונת אליו. ולבסוף, העובדה שאתה צריך להתאים את המכשיר שלך לטלפון ולהחזיק את שניהם עליך כדי לעקוב אחר הליכות, ריצות ורכיבות אופניים, וכדי לאפשר את שלושת תכונות הבטיחות, עשויה להוות מחסום לשימוש עקבי או נכון עבור כמה לובשים.

בסך הכל, הGarmin vívosmart 5הוא גשש כושר מוצק שמרגיש קצת מבולבל לגבי מה הוא מנסה לעשות ולמי הוא מנסה לשרת. לדעתי, עדיף שתוציא 150 דולר על מכשיר מתוחכם יותר (עם GPS מובנה, למשל) או 50 דולר על מכשיר פשוט באמת.