מעקבי הכושר הטובים ביותר של 2024: נבדקו ונבדקו

סקירה כללית

הטוב ביותר למעקב אחר שינה והתאוששות

אוף 4.0

קפוץ לפרטים

תוֹכֶן הָעִניָנִים

עדכון: 15 בפברואר 2024, 3:00 לפנות בוקר ESTאנו נמצאים כעת בתהליך של שיפוץ סיכום זה עם בחירות חדשות לשנת 2024. אנו בתהליך של בדיקת Fitbit Charge 6 ו-Google Pixel Watch 2, ואנו מתכננים גם להעריך את Apple Watch Ultra ואת Apple Watch SE להכללה פוטנציאלית.

אתה לא יכול לקנות מוטיבציה. אבל, אתה יכול לקנות אחד הטובים ביותרמעקבי כושר לשנת 2024שמדליק לך אש מתחת לתחת כדי לצעוד יותר מ-500 צעדים ביום, וזה לא כלום.

הרטוריקה מסביבהַתאָמָההשתנה לא מעט במהלך השנים האחרונות (כפי שהבהיר כל מותג אופנה אי פעם שהוציא ליין של חותלות וחזיות ספורט תואמות). אנחנו יכולים להודות למהפכת הטיפול העצמי על זה. ניטור פעיל של התקדמות הכושר שלך אינו מיועד רק לספורטאים או לאנשים שמתאמנים ל-5K של עיר הולדתם. זה אבן בניין שלבריאותשאנשים אופים לתוך החריץ היומיומי שלהם, בדיוק כמו לעמוד בקצב של אטיפוח העורשיגרה או אכילת הירקות שלך.

מאז שהמגיפה סגרה את רוב חדרי הכושר (וחלקם התחילו להיפתח בחזרה), כושר ביתי ומכוני כושר לבית חכםיש להם רגע - ואנחנו לא חושבים שהם הולכים לשום מקום, אפילו כשזה בטוח ב-100% להילחם עם זרים מיוזעים במהלך האחרוןסְגַלגַלשׁוּב.

גששי כושר משתלבים ממש יפה ביצירה עצמית המתרחבת הזוהַתאָמָהשוק, וזו אחת הסיבות העיקריות לכך שהם הפכו כל כך פופולריים. כן, הם גאדג'ט מגניב, אבל מעבר לבניית הארסנל הטכנולוגי שלך, עוקבי כושר יכולים לעזור לאנשים למצוא את דרכם לטיפול עצמי ולשמירה על אורח חיים בריא.

להלן רק חלק מהתכונות שגששי הכושר הטובים ביותר יציעו לך:

מעקב אחר אימונים
מעקב GPS
תגמולים וירטואליים על שמירה על פעילות
מעקב שינה
הצעות לשחזור
אפליקציות מיינדפולנס
ניטור דופק
מעקב אחר המחזור החודשי (שעשוי להיותבעייתיבמקרים מסוימים)
מדידות טמפרטורת הגוף
ניטור חמצן בדם
זיהוי נפילה
שיחות טלפון והתראות מפרק כף היד שלך
הקשה לתשלום
גישה למוזיקה

כשזה מגיע לפעילות גופנית, הם הדבר הטוב הבא אחרי שיש לך מאמן - מציע אימונים, לראות את הלב שלך מתחזק, ולהודיע לך מתי הגיע הזמן לנשימה - הכל בזמן שלך. בין אם צורת האימון המועדפת עליך היא חדר כושר, ריצה ארוכה, כמה הקפות בבריכה, אימון של 10 דקות ב-YouTube, או טיול מזדמן ברחבי השכונה, זה יהיה שם כדי לתפוס את כל יחסי הציבור שלך ולהניע אתה עם אתגרים.

זה לא רק הזמן שאתהמְיוֹזָעזה חשוב:תרגילי שיקוםוהחלמה היא הכרחית לא פחות לפקוח עין.יוגה בביתיכול להיות טיפולי בימי החופש שלך מ-HIIT, עם מדיטציה זרוקה שם כדי למנוע מלחץ או חרדה לאכול לפי רצונך לקום מהספה. גשש כושר נהדר יכול לעזור בשני הדברים הללו, כמו גם לתכנן תוכנית התאוששות כאשר הגוף שלך צריך לנוח - תזכורת מתמדת לאהוב את עצמך באותה מידה שאתה דוחף את עצמך.

סוג זה שלמיינדפולנסזה לא תמיד קל, ומעקבי הכושר הטובים ביותר הם אלה שישמרו עליך לאורך האימון שלך כמו גם בשאר היום. מעקב אחר פעילות מזדמנת, עוקבים שעוקבים אחר השינה שלך (לעיתים עמוקה כמו הזמנים המושקעים בכל שלב של שינה), קצב הלב, טמפרטורת הגוף ורמות החמצן בדם יכולים לספק תובנות לגבי כמה אנרגיה אתה יכול להשקיע באימון. יום נתון. הם גם יתנו לך ראש אם התעמלת קשה מדי - כל אלה יכולים לסייע בביצועים מיטביים ובריאות כללית.

עיין בסקירה המלאה שלנו על Fitbit Inspire 3.

למי זה מיועד:

אם אינך רוצה סמארטפון קטן על פרק כף היד שלך בכל עת, Fitbit Inspire 3 הוא בחירה פשוטה וקלה לשימוש עבור גשש כושר. בין אם אתה לואו-טק וצריך משהו למדדי בריאות וכושר בסיסיים, או שאתה פשוט לא רוצה להוציא הון קטן על שעון חכם, ה-Inspire 3 מציע את כל מה שאתה צריך ושום דבר שאתה לא צריך. יש לו חבילה מקיפה של תכונות מעקב בריאות וכושר, עיצוב דק ונמוך וממשק משתמש פשוט שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור רוב האנשים. ובמחיר של פחות מ-$100, זה גם ידידותי לתקציב.

למה אנחנו אוהבים את זה:

במהלך הבדיקה, המבקר סם סטון הזכיר שכמעט כל פונקציה עבדה בצורה מושלמת. ממעקב אחר צעדים לניטור שינה ועד לזיהוי אוטומטי של אימונים, סטון אמר כי "ה-Fitbit Inspire 3 השתלב בצורה חלקה בשגרת האימון הקיימת שלי, ולראות כמה ניתוחים אפילו דחף אותי לעבוד קשה יותר במקרים מסוימים."

סטון ציין שחיי הסוללה של ה-Inspire 3 היו מעט קצרים יותר ממה שפורסם, והיו לו גם כמה בעיות קלות עם תכונת SmartWake וניטור הדופק במהלך אימונים מזיעים להפליא, אם כי גם לא היו לו מבצעים. קונים פוטנציאליים צריכים גם לשים לב שה-Inspire 3 אינו כולל פונקציונליות GPS כמו Fitbit Charge 6 (אשר אנו בודקים כעת).

"בטח, יש עיקול אחד או שניים שאפשר לפתור," אמר סטון. "אבל בסך הכל זה מכשיר מדהים שעוזר במיוחד למישהו שמקווה להיכנס לשגרת כושר, או לדחוף את עצמו הרבה יותר רחוק בחדר הכושר.

הטוב

הרע

פרטים

אוף 4.0

הטוב ביותר למעקב אחר שינה והתאוששות

עיין בסקירה המלאה שלנו על Whoop 4.0.

למי זה מיועד:

עבור אנשים המעוניינים בשינה מעמיקה ומעקב התאוששות, ה-Wop 4.0 נותן יותר נקודות נתונים ממה שכל משתמש יכול לאחל להם. הגשש האלגנטי מודד את עומס הפעילות היומי שלך, קצב הלב, איכות השינה ועוד כדי לתת לך ציון התאוששות יומי. כל יום תמלא שאלון שיעזור לך לראות כיצד גורמים שונים (כמו אלכוהול ולחץ) משפיעים על ההתאוששות הכוללת שלך. לגשש הזה אין מסך, מה שאומר פחות הסחות דעת במהלך היום, אבל הוא מצריך חברות ב-$239 לשנה, מה שמצטבר בהשוואה לעוקבים אחרים שהם רכישה חד-פעמית.

למה אנחנו אוהבים את זה:

במהלך הבדיקה, למבקר סם סטון לא היה אכפת מהיעדר מסך עם מעקב צעדים וקצב לב שרוב עוקבי הכושר האחרים מציגים, ובמקום זאת הצליח להישאר ממוקד יותר באימונים שלו תוך כדי בדיקת ה-Wop 4.0. סטון גם ציין שיומן ההרגלים של וופ עזר לו לציין את השפעת האלכוהול על השינה וההרגלים שהשפיעו על בריאותו הנפשית. למרות שסטון הזכיר שניתוח כל הנתונים שהוופ מציע היה "דומה לנטילת SAT", הוא גם אומר שה-Wop 4.0 "הוא להקת כושר שבנויה ליצור שגרת אימון שתישאר".

הטוב

הרע

פרטים

בדוק את סקירת Oura Ring המלאה שלנו.

למי זה מיועד:

ידוע בתכונות מעקב השינה שלו - כולל חיישן מקדם טמפרטורה שלילי שסורק בזמן שאתה נודניק - ה-Oura Ring הוא גשש כושר בפרופיל נמוך שנותן למשתמשים מידע מעמיק על השינה שלהם, האימונים, ההתאוששות, תשומת הלב ועוד. עם זאת, מעקב שינה הוא המקום שבו המכשיר הזה זורח, והעורך הבכיר של Mashable, כריס טיילור, אומר "התרשמתי בעיקר מאיכות מעקב השינה". אם אכפת לך יותר ממעקב אחר בריאות ובריאות מאשר מעקב ספציפי לאימון, Oura היא המקום שבו זה נמצא.

למה אנחנו אוהבים את זה:

טיילור אומר שהוא מצא את עצמו מאתחל את אפליקציית Oura כמעט כל בוקר כדי לבדוק את איכות השינה שלו. "אתה מקבל לא רק ציון שינה מתוך 100, אלא גם ציון מוכנות ופסקה קצרה שסוקרת את ההתקדמות שלך ומנבאת איך אתה עומד להתמודד עם אתגרי היום, כמו אימון".

Oura גם טוענת שהיא יכולה לספר למשתמשים מתי הם חולים עוד לפני שהתסמינים מופיעים, ואומרת שהיא יכולה לחזות מחזורי הווסת במדויק על סמך שונות בטמפרטורה. למרות שצוות Mashable לא בדק את שתי התכונות האחרונות הללו, Oura בהחלט נמצאת בראש המשחק שלה בכל הנוגע לתכונות בריאות וחיזוי.

הטוב

הרע

פרטים

עיין בסקירה המלאה שלנו על Apple Watch Series 9.

למי זה מיועד:

אם אתה כבר עמוק ביקום של אפל, Apple Watch Series 9 ישתלב בקלות באורח החיים שלך. תכונת Precision Finding אידיאלית עבור משתמשי אייפון שמאבדים כל הזמן את הטלפונים שלהם, והיא מגיעה עם 64 ג'יגה-בייט של אחסון, מה שהופך אותה נהדרת עבור אנשים שאוהבים לאחסן הרבה מוזיקה בשעון שלהם. אם יש לך Apple Watch מסדרה 6 ומעלה, אנו ממליצים לפנות לשדרוג של סדרה 9. "אבל אם כבר יש לך סדרה 8, או אפילו סדרה 7, יש כמה סיבות לשדרג כרגע", אומר העורך הבכיר של Mashable, סטן שרדר.

למה אנחנו אוהבים את זה:

למרות שהיא לא נראית שונה בהרבה מקודמתה, הסדרה 9 מגיעה עם שיפור מסך מוצק מ-Apple Watch Series 8, מה שמקל על הקריאה באור שמש ישיר וגורם פחות לפזילה כשמסתכלים עליה בחושך, לפי שרדר. הוא גם מציין שהשעון האחרון של אפל כולל שבב ביוני חדש ומרשים A15, מעבד 64 סיביות כפול ליבה ומנוע עצבי ארבע ליבות - מביא עד 30% ביצועים מהירים יותר מהסדרה 8. ראוי לציין שה-Apple שעון סדרה 9 נמכר כעתללא חיישן חמצן בדם, עקב מחלוקת פטנטים מתמשכת.

הטוב

הרע

פרטים

שאלות נפוצות

גשש כושר הוא בעצם צמיד עם חיישנים ששולחים נתונים לטלפון שלך כדי לספק תמונה מורחבת של הנתונים שהוא אוסף, ובדרך כלל דורש טלפון עבור GPS ומוזיקה. שעון חכם הוא בעצם מעקב כושרפְּלוּסהטלפון שלך, אבל על פרק כף היד שלך. יש לו GPS מובנה (לפעמים משתמש בנתונים סלולריים, שבדרך כלל רק משמשים כקו נוסף בחשבון הספק של הטלפון החכם שלך) והוא יכול להוריד אפליקציות. עם משהו כמו anApple Watch, אתה יכול לשלוח הודעות קוליות או לקבל שיחות, לנהל שיחה באמצעות iMessage ולקבל את כל ההתראות שלך במדיה החברתית לפרק כף היד שלך.

כל מי שאמר "לעזאזל, אני מוריד 2,000 דולר על אאופני כושר"במהלך השנים האחרונות כנראה היה רוצה לדעת איזה גשש יכול לרשום בצורה הטובה ביותר את נתוני הרכיבה שלו.

אם כבר יש לך אופניים מקורה, בדוק לאיזה שעונים או תוכנה האופניים תואמים. לדוגמה, אופני ה-Peloton כוללים אינטגרציה של Apple GymKit עבור שעוני אפל וניתן לסנכרן אותם גם עם חשבון Fitbit. ה-iFit של NordicTrack מציע גם אינטגרציה דו-כיוונית של Apple Watch. רוב העוקבים והשעונים המודרניים מצוידים במד תאוצה למדידת "מרחק" במדויק על הליכון.

כל גשש מכובד אמור להיות מסוגל ללוות אותך בריצה בגשם מבלי להתחרפן. בשלב זה, כמעט כל גשש עובר את ההתנגדות להתיז וזיעה כדי להגיע לדירוג של 5 ATM, כלומר המכשיר יכול לעמוד בלחץ שווה ערך של עד 50 מטר (164 רגל). אלה צריכים להיות בסדר ללבוש במקלחת, בים או בג'קוזי.

לשחיינים יש קצת יותר מה לקחת בחשבון מאשר דירוג עמיד למים. חפש גשש עם GPS מובנה שיכול לא רק לעקוב אחריך מתחת למים, אלא לעקוב במדויק אחר ההקפות והקצב שלך. מצבים ייעודיים לשחייה בבריכה ושחייה במים פתוחים הם אידיאליים. להדרכה נוספת על מעקבי כושר לשחייה וספורט מים אחר, בדוק את הסיכום שלנו עבורעוקבי הכושר הטובים ביותר עמיד למים.

לאה סטודארט היא כתבת קניות בכירה מפילדלפיה ב-Mashable, שם היא מסקרת טכנולוגיה חיונית לבית כמו שואבי אבק וטלוויזיות, כמו גם החלפות בנות קיימא ונסיעות. הניסיון ההולך וגובר שלה בקטגוריות אלו בא לידי ביטוי בעת מתן המלצות כיצד לבזבז את כספך במהלך חופשות קניות כמו בלאק פריידי, אשר ליאה מכסה עבור Mashable מאז 2017.

פעימת הוואקום הרובוטית במיוחד ביצעה את עצמה כדבר העיקרי של לאה במהלך השנים האחרונות. מאז 2019, המומחיות שלה קיבלה חיזוק תמידי על ידי העין המדוקדקת שהיא מקפידה על עסקאות שואב אבק רובוטים ומהדורות חדשות, אך חשוב מכך, הניסיון המעשית שלה עם יותר מ-25 שואבי אבק רובוטים שנבדקו בביתה שלה. (המספר הזה עלה ככל הנראה בזמן שאתה קורא את זה.) בדיקות בבית מתאימות באמצעות מדריך בדיקת הרובוטים של Mashable - רובריקת ניקוד מפורטת להערכת כל ההיבטים של בעלות ושימוש בשואב רובוט ביום - כי לאה יצרה את עצמה.

לאה סיימה את לימודיה באוניברסיטת פן סטייט ב-2016 עם תארים כפולים בסוציולוגיה ולימודי מדיה. כשהיא לא כותבת על קניות (או קונה לעצמה באינטרנט), היא כמעט בהחלט צופה בסרט אימה, "מרוץ הדראג של רופול" או "המשרד". אתה יכול לעקוב אחריה ב-X ב-@notleahאו אימייל לה בכתובת[מוגן באימייל].

Jae Thomas הוא עורך קניות מקולורדו עבור Mashable. הם מתמחים בטכנולוגיה לחיות מחמד, ציוד כושר חכם, מציאת המתנה המושלמת, ורכישת המבצעים המובילים בחגי קניות כמו בלאק פריידי וסייבר מאנדיי. Jae עובד ב-Mashable מאז 2020, שם הם כתבו אינספור סיכום עסקאות וביקורות על מוצרים. לפני שג'אי הגיע ל-Mashable, הם קיבלו תואר ראשון בעיתונאות וספרות אנגלית מאוניברסיטת ניו יורק וכתבו תוכן אוכל וסגנון חיים עבור פרסומים כמותהנה מהאוכל שלך,אפיתורי, החיה היומית, טיפול בדירה, ומארי קלייר.

כשהם לא בודקים מוצרים או כותבים על קניות מקוונות, תמצאו את ג'יי מכין ארוחה משוכללת, מטייל, מחנאות או מאלף את הכלבים שלהם, מיסו ודאשי. פנה אליהם ב-X בשעה@jaetaurinaאו במייל בכתובת[מוגן באימייל].