סקירה כללית
תוֹכֶן הָעִניָנִים
כל ינואר נראה שכולנו מקבלים (ואז נשברים בהכרח) את אותה החלטה לשנה החדשה. אז בשנת 2022, אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש איך נראית הכושר בכלל.
גם כושר הוא לא הדבר הראשון שעולה בראש כשזה מגיע למציאות מדומה. אבל קסם מסוים קורה כאשר אתה משלב את חברי המיטה הבלתי צפויים של פעילות גופנית ו-VR: פתאום, אימון מפסיק להיות מטלה ובמקום זאת יכול להיות קריאה להרפתקה.
אז אם אתם כמונו וצריכים להערים על עצמכם להתאמן על ידי כניסה למציאות אחרת לגמרי, דאגנו לכם. יש מגוון עצום של משחקי כושר ואפליקציות VR, אז זה רק על למצוא את ההרפתקה הווירטואלית הנכונה שגורמת ללב שלך לפעום.
החלק הטוב ביותר בכושר VR הוא למצוא שמחה בהנעת הגוף שלך בקצב שלך במקום לעשות אימונים קפדניים וקפדניים יותר ממוקדי מטרה שרבים מאבדים בהם עניין. הרווחים מושגים באמצעות כיף ולא עונש טהור.
אבל אם אתם מחפשים אתגרים אינטנסיביים באמת, שימו לב שכדאי לכם להעלות את הגדרת הקושי לרמה הקשה ביותר שתוכלו לנהל במשחקי קצב כמוהכה את סבר.הדירוגים שמנינו מתוךמכון מציאות מדומה לבריאות ופעילות גופניתלעתים קרובות מודדים את המקבילה לתרגילים בעולם האמיתי של המשחקים בסביבה המאתגרת ביותר (אלא אם הקושי שלו עולה על רמת המיומנות של הבודקים, כמו עם כותרות אסטרטגיות יותר כמואגדות הנינג'הועד שאתה נופל). המכון גם ממליץ להפעיל אפשרויות מצב "לא נכשל" או "אינסופי" כאשר הם זמינים כדי להפחית את זמן ההשבתה ללא קשר לרמת המיומנות שלך. אמנם לא חובה, אך אנו ממליצים גם להחזיק אוזניות VR אלחוטיות כמו Oculus Quest לטווח תנועה חופשי יותר.
עם זאת, כל המשחקים והאפליקציות למטה בהחלט יגרמו לך להזיע. אז חגור, תפוס את בקבוק המים שלך - וודא שהוא נמצא במרחק בטוח מטווח היד שלך.
כמו פלוטון ל-VR,עַל טִבעִימביא את חווית חדר הכושר הביתה עם שיעורים הכוללים מאמנים מהחיים האמיתיים עם אישיות (זהוטיפאני חדיש?!) שלא כמו פלוטון, לאחר מכן הוא מעביר את האימונים האלה להגדרות הפוטוריאליסטיות הפרועות והמדהימות ביותר, מפסגות גבעות סקוטיות שליו ועד לירח. מציעה את אחת משגרות האימון המסורתיות והשלמות ביותר לגוף מלא, ישנן ארבע קטגוריות תרגילים עיקריות: זרימה (סקוואט קצבי והנפות זרועות), אגרוף (עם התמקדות בכושר הנכון), מתיחות ומדיטציה. יש ספרייה נרחבת עם שגרות לכל קטגוריה המותאמות לקצב המוזיקה הפופולרית, ומגוון רחב של אורכי אימון עם שלוש רמות אינטנסיביות (נמוכה, בינונית, גבוהה). אמנם הם לא הקלטות חיות כמו שיעורי פלוטון, אבל יש יותר חייםעַל טִבעִימאשר כותרות דומות כמוFitXR,שמשתמשת במדריכי אווטאר דיגיטליים. המתאמנים המוכפלים נהיים קצת קמצניים, אבל העידוד והחיבור שלהם הכריחו אותי להמשיך ולחזור. מה קובעעַל טִבעִיחוץ מזה, עם זאת, הגישה של גוף-נפש לכושר גופני, ולא מהכללת מדיטציה. התוכניות בנות השבוע שלהם משלבות ימי מנוחה, והמאמנים דואגים לשים אותך במרחב הראש הטוב ביותר כמו בצורה הנכונה על ידי הימנעות מכל שפת תרבות דיאטה רעילה. למרות שמתאים היטב לכל הרמות, מתחילים יעריכו במיוחד את ההדרכה של תוכניות ארוכות טווח המיועדות להגברה מתמדת לאימונים בעצימות גבוהה.
פלטפורמות: Oculus Quest, Oculus Rift, Oculus Go, Gear VR
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי וגוף מלא, מעצימות גבוהה לנמוכה.
הטוב
הרע
פרטים
אחד מכותרי ה-VR האהובים ביותר בסך הכל,היכו את סברכוח הכושר של הכושר מגיע מהיותו משחק קצב מעוצב כל כך, שלא תרצו להפסיק לשחק לא משנה כמה עייף. רוב האנשים פשוט קונים את המשחק כדי לשחק ואז, תוך חודש, מבינים שהם פתאום במצב הרבה יותר טוב. מצויד בשתי חרבות קרן לייזר, אתה פורס בלוקים בקצב של ספריית מוזיקה אקלקטית תוך התחמקות ממכשולים. למרות שהרבה מנגינות מגיעות עם משחק הבסיס, ה-DLCs מאפשרים לך למלא את הטעם שלך, עם חבילות מוזיקה לליידי גאגא, Skrillex, Billie Eilish, BTS, Panic! בדיסקו, ועוד.
פלטפורמות: Oculus Rift, Oculus Quest, HTC Vive, Valve Index, Windows Mixed Reality, PSVR
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי וזרועות. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהושקעה בזמן משחק טניס, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
טיול אודיוהוא אחד מכותרי קצב הריקוד היחידים (VR או אחר) שבעצם נתנו לי ללכת כל כך לאיבוד במוזיקה ששכחתי שאני אפילו משחק במשחק. שלא כמו אפליקציות ומשחקי כושר VR אחרים המפרסמים תרגילי ריקוד,טיול אודיומרגיש כמו ריקוד אמיתי ולא אירובי. יותר טוב, זה מעודד תנועה דינמית יותר ממשחקי קצב אחרים כמוהיכו את סבר, המשלב את פלג הגוף התחתון שלך כמו גם את הזרועות שלך. החיסרון הגדול ביותר הואטיול אודיוספריית המוזיקה המעט מוגבלת של, שהיא כמעט אך ורק אינדי פופ ו-EDM. ישתכונה ניסיונית המאפשרת למשתמשים ליצור כוריאוגרפיה מותאמת אישיתלמוזיקה שלהם, למרות שלא הצלחנו לבדוק זאת בעצמנו.
פלטפורמות: Oculus Quest, Oculus Rift, Viveport, Valve Index, Windows Mixed Reality
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי, פלג גוף עליון וקליל. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהושקעה בזמן משחק טניס, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
אקדח שוטאפשר גם לקרוא "המאטריx מתנותג'ון וויק: משחק תרגילי VR", המאפשר לך לשחק את כל הפנטזיות האקדחים עתידני המלוכלך כדי לגרום ללב שלך לפעום. רק עם האקדחים, האגרופים והרפלקסים שלך להגנה, עליך לשרוד גלים של אויבים במגוון רמות (או " סצנות") עם אווירה ופסקול ברורים. בורר הסצנות מאפשר לך לאכלס גם ארכיטיפים שונים של סרטים, כמו פאם נקמנית מתנקש קטלני או פורע חלל במנוסה באופן דומה, שני הקמפיינים הזמינים כרגע שוזרים סצנות יחד עם קטעים המקיימים הנחות סיפור מינימליות אך מרתקות עם סגנון אמנותי להפליא ומתמקדים במוזיקה סינתית.אקדח שוטמעביר אותך כך שאתה מבין כמה כפיפות בטן עשית רק לאחר שהאוזניות יורדות והכאב מתיישב בגלוטס שלך.
פלטפורמות: Oculus Quest, PSVR, Valve Index, HTC Vive, Windows Mixed Reality
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי, פלג גוף עליון ופלג גוף תחתון. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהושקעה במשחק טניס, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
זה בעצם רקטבול בחלל - על מהירות. וזה פנטסטי.מחבט Nxיש את ההומור והאווירה של המשחק הלא-VR האהובליגת הרוקט, מחליף את הפיזיקה המטורפת של כדורגל מכוניות עם מחבט אפס כבידה. אתה חייב לא רק לפגוע במטרות קשות יותר ויותר בזירה הצפה, אלא גם למצוא טכניקות לצבור את מירב הנקודות באמצעות כוח-אפים ויצירתיות. אמנם סולו מהנה בהחלט,מחבט NXזורח כמשחק שיתוף פעולה שאתה יכול לשחק עם זרים באינטרנט או עם חברים. בחוויות המעט שלי באינטרנט, האינטראקציות היו בריאות ומשתפות פעולה ולא תחרותיות ורעילות. זה משחק שקל לקפוץ אליו, אבל נפתח במורכבות ככל שאתה לומד לבצע מהלכים מתקדמים (לפעמים מהשותפים שלך לשיתוף פעולה).
פלטפורמות: Oculus Rift, Oculus Quest, Valve Index, HTC Vive, Windows Mixed Reality
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי וזרועות. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהוצאה בזמן השימוש באליפטיקל, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
בלסטוןהוא, במילה אחת, פראי. קרב יריות של 1 נגד 1, עליך להתאמץ כדי לתפוס ארסנל של כלי נשק שונים שצפים סביבך כדי לפגוע ביריב - כל זאת תוך כדי התחמקות ממטח ההתקפות הכאוטי שלהם. משחק כלוב אקדוחן בוקרים זה דורש תנועה ואסטרטגיה דינמית יותר מאשר משחקי תרגילי ירי והתחמקות VR מסורתיים ברשימה זו. אתה יכול להקל על עצמך עם הקמפיין על ידי התמודדות מול מחשבים, אבל המשחק מרגש (ומתיש) ביותר כשאתה נכנס לזירה עם הקהילה המקוונת המשגשגת והתחרותית ביותר. רק הוזהר: תזדקק לאזור משחק די נדיב כדי להימנע מפגיעה ברהיטים בזמן שאתה נכנס יותר מדי לתוך זה.
פלטפורמות:Oculus Rift, Oculus Quest, Valve Index, HTC Vive, Windows Mixed Reality
IRL שווה ערך לפעילות גופנית:אימוני אירובי אינטנסיביים ואימוני גוף מלא בעצימות בינונית.
הטוב
הרע
פרטים
אני לא יודע של מי האוצר אנחנו מתאמנים לגנוב או באיזו גלקסיה אנחנו נמצאים, אבל אני לגמרי בענייןמאמן פיראטים בחלל. בין אם שיחק בסולו ובין אם במשחק מרובה משתתפים מקוון, משחק ארקייד אקשן מלהיב זה הוא אמיתימַטרִיצָהסימולטור, שבו אתה יורה להפיל נחילי רובוטים המפילים עליך כדורים שחמקים בהילוך איטי. מה שבאמת קובעמאמן פיראטים בחללמלבד מצב Arena, שבו אתה וחבר יכולים למעשה לקחת את האוזניות שלך לכל אזור משחק גדול בגודל 10 על 10 (כמו מגרש כדורסל או טניס)לנהל מלחמה לייזר טאג וירטואלית אחד על השני. עם זאת, גישה היא בהחלט מחסום לתכונה הראדיבית הזו, מכיוון שתזדקק למרחב ריק גדול, שטוח ובטוח כדי להיראות בו מגוחך לחלוטין (ודוּאוזניות אלחוטיות, כמו Oculus Quest). אבל זה משחק ה-VR הנדיר שמאפשר לך לקיים אינטראקציה עם חברים IRL, במקום למגור אותך בבידוד דיגיטלי.
פלטפורמות: Oculus Quest, Oculus Rift, PSVR, Valve Index, HTC Vive, Windows Mixed Reality
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי ואימון גוף מלא בעצימות בינונית. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהוצאה בזמן השימוש באליפטיקל, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
אם אתה כמונו, אף פעם לא התגברת על חלום הילדות להיות נינג'ה - ואגדות הנינג'ההוא כאן כדי לגרום לך להזיע כדי להפוך את החלום הזה למציאות (וירטואלית). למרות שלא נוצר במקור עבור פעילות גופנית, הוא מציע את אחד האימונים הדינמיים, האינטנסיביים והדורשים ביותר מבחינה אסטרטגית ברשימה שלנו. הודות למגוון כלי נשק (מהקטאנה המסורתית ועד כפפות וקשת), כישורים מיוחדים והתקפות מתואמות מטיפוסי אויב שונים, זה לא קרב שניצח בקלות. אין על מה לדבר, והגרפיקה מעט בסיסית. אבל זה לא גורם לך להרגיש פחות כמו מטומטם בזמן משחק. שלוש הגדרות הקושי ו-18 רמות הופכות את המשחק להתאמה כך שתוכלו לבנות בהדרגה יותר מיומנות וסיבולת, ללא קשר ליכולת האתלטית שלכם.
פלטפורמות:Oculus Rift, Oculus Quest, Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality
IRL שווה ערך לפעילות גופנית:אימון אירובי ואימון גוף מלא. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהוצאה בזמן השימוש באליפטיקל, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
משחק Roguelikes (סוג המשחק שבו אתה מאבד את כל ההתקדמות והנשק בכל פעם שאתה מת) ב-VR מעלה מבחינה אסטרונומית את ההימור הגבוה ממילא של הז'אנר. בעד שאתה נופל, הגוף האמיתי שלך חייב להילחם במתח והחרדה של ניסיון נואש להישאר בחיים כדי שלא תצטרך להתחיל בחזרה בהתחלה. פריצת חרב עם עולם משחק די משכנע, אתה משחק בתור האביר האחרון שנותר המגן על ציוויליזציה גוססת מפני מכת מפלצות.עד שאתה נופלמתמקד יותר בפלג הגוף העליון ובעמדות נייחות מאשראגדות הנינג'ה, אבל זה עדיין אינטנסיבי באותה מידה. ההפסקות במשחקיות אחרי כל מוות, שבהן אתה יכול לשדרג את הנשק והכוחות המיוחדים שלך, גם גורמות לפעילות גופנית פחות קבועה של שאיבת לב. אבל למי שצריך תחושת מטרה כדי בכלל לרצות להתאמן,עד שאתה נופלשואב אותך פנימה עם נופי הקול המקוריים של גלי סינת', קרבות בוסים וסיפור מסתורי.
פלטפורמות:Oculus Quest, Oculus Rift, PSVR, Valve Index, HTC Vive, Windows Mixed Reality
תרגיל IRL שווה ערך: אימון אירובי ופלג גוף עליון. מדורג כשווה ערך לאנרגיה שהוצאה בזמן השימוש באליפטיקל, על פימכון VR לבריאות ופעילות גופנית.
הטוב
הרע
פרטים
ג'ס היא מבקרת תרבות לוס אנג'לס שמסקרת אינטימיות בעידן הדיגיטלי, ממין ומערכות יחסים ועד גראס וכל המדיה (טלוויזיה, משחקים, סרטים, אינטרנט). בעבר עורכת שותפה ב-Kill Screen, אתה יכול למצוא את דבריה גם על Vice, The Atlantic, Rolling Stone, Vox ואחרים. היא מהגרת אמריקאית ברזילאית-שוויצרית עם אהבה לכל הדברים המוזרים והקסומים.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.