מיינדפולנס של מרץ היא הסדרה של Mashable הבוחנת את ההצטלבות בין תרגול מדיטציה לטכנולוגיה. כי גם בתקופת הקורונה, מרץ לא חייב להיות טירוף.
כולנו זקוקים לקצת רוגע עכשיו, והעולם הטבעי מלא בהשראה מצמררת. אם אינך רגיל מדיטציה כבר, מדיטציות מודרכות הן דרך מצוינת להתחיל.
פנינה זו מאקווריום מפרץ מונטריי נמצאת ממש שם למעלהטיולי שטח של הפינגווינים של שיקגובתקופת המגיפה המרגיעה מהימורים באקווריומים סגורים. בעזרת הצלילים החלקים של המדריך שלך, תן לתנועות האיטיות והגלויות של סרפד הים השקט האלה להאט את קצב הנשימה שלך ולמקד מחדש את תשומת הלב שלך הרחק מקצב המציאות.
אם אתה רוצה עוד קצת השראה למדיטציה, Monterey Bay מפרסם סרטון חדש על זה עמוד יוטיובבשעה 8 בבוקר PT כל השבוע, ואפילו יש אג'לי קאםשידור חי.
קייטלין היא העורכת האוסטרלית של Mashable. היא כתבה ל"גרדיאן", "ג'ונקי" ולכל מספר פרסומי מוזיקה ותרבות צנועים, שהתנהלו על ריח של סמרטוט שמן ומאז נמחקו מהאינטרנט כמו דג זהב מת על ידי בעליהם החדשים. היא גם עבדה ב-Choice, המלכ"ר והמגזין של אוסטרליה לקידום צרכנות, וככזו יש לה דעות מוצקות באופן מפתיע על מוצרים לבנים. היא נהנית מסרטי אקשן גדולים ומטומטמים, מסרטי אקשן חכמים גדולים, קומדיות פולחן קנדיות המתרחשות בעיירות קטנות, קרלי ריי ג'פסן, The Replacements, מזקל מעושן, דחיינות נקמה לפני השינה, ולהישאר לבד כשהיא קוראת.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
