לחץ חברתי יכול לפעמים להיות דבר טוב. זו הסיבה שאפליקציות ואתרים כמו MyFitnessPal,FitbitוNikeFuelלחבר אותך עם חברים. אתה יכול גם לפגוש משתמשים אחרים במכשיר הכושר המועדף עליך ולשתף סיפורים, טיפים ומטרות.

MyFitnessPal כבר מזמן אחד מההאפליקציות הטובות ביותרלמעקב אחר צריכת הקלוריות שלך. רשימת המזונות של האפליקציה היא עצומה, בנוסף אתה יכול להוסיף פריטים משלך ולבחור פריטים שנאכלים לעתים קרובות כדי להוסיף במהירות לתפריט היום שלך.

ראה גם:אפליקציית MyFitnessPal ספירת קלוריות עומדת להיות שימושית עוד יותר

שיתוף חברתי הוא גם מרכיב גדול של MyFitnessPal. אבל עכשיו במקום צורך לדעת את כתובת האימייל או שם המשתמש של משתמש, אתה יכול להתחבר דרך פייסבוק ולהזמין חברים בפייסבוק. משתמשים יכולים גם לחפש בפנקס הכתובות של הטלפון החכם שלהם כדי להזמין אנשי קשר ל-MyFitnessPal.

ראה גם:'Google Now' יכול להתחרות באפליקציות למעקב אחר כושר

האפליקציה זמינה עבוראייפוןואייפד. הדְמוּי אָדָםהאפליקציה והאתר יעודכנו בהמשך השבוע. אין עדיין עיתוי מוגדר לעדכון שלבלקבריוחלונותאפליקציות.

אימון עם חברים באופן אישי או באמצעות אפליקציה מספק לך יותר עידוד ותמיכה. הגדרת יעדים כצוות גם מזכירה לך מתי אתה מפגר או יכולה לעזור לחברים שלך לעמוד בקצב שלך. לְפִימחקר אחד, הרצון לרדת במשקל יכול להיות מדבק.מחקר נוסףהראה שמעקב אחר הדיאטה שלך באמצעות אפליקציה הוכח כיעיל עוד יותר בכל הנוגע לירידה במשקל כמו מעקב אחר הדיאטה שלך על הנייר.

האם אתה מתחבר לחברים או דיאטנים אחרים דרך אחת מאפליקציות הכושר שבהן אתה משתמש? ספרו לנו בתגובות.