הגיע הזמן לעזוב את הרגל הנודניק הזה אחת ולתמיד.
איך אתה מבלה את הבוקר שלך יכול להיות אינדיקטור טוב לאופן שבו אתה מבלה את כל היום שלך. שנת לילה טובה, ארוחת בוקר טובה או קצת זמן לבדוק עם עצמך יכולים להיות בדיוק מה שאתה צריך עבור אחר צהריים שמח ופרודוקטיבי.
ראה גם:
עד כמה שזה יכול להיות רע לגוף שלך, לחיצה על כפתור הנודניק היא לרוב ברירת המחדל שלנו. אבל את הפתרון ניתן למצוא בטלפון שלך.
הנה כמה אפליקציות שכדאי להוריד אם אתה מוכן להתרומם ולהבריק.
1. שגרת בוקר
לאלו מאיתנו שרק צריכים קצת יותר משטר כדי להניע אותנו בבוקר, שגרת הבוקר מאפשרת לך להגדיר משימות שונות כדי לגרום לגוף ולנפש שלך לעבוד ברגע שהאזעקה שלך פועלת. קבעו זמנים עבור הקפה, האימון, שעת המדיטציה או מקלחת הבוקר שלכם, כך שתוכלו לקבל התחלה איכותית עוד לפני שאתם מתחילים לנסוע לעבודה.
מחיר: $1.99 זמינות: iOS
2. SleepCycle
הכרת מחזור ה-REM שלך באמת יכולה לעזור לך להפסיק להרגיש איטי בבוקר. השעון המעורר של SleepCycle עוקב אחר התנועות שלך (מסנן מאווררים, רעשים או אפילו תנועות של בן הזוג) כדי לנתח מתי אתה בשלב העמוק והקל ביותר של מחזור השינה שלך. אתה פשוט מגדיר חלון של 30 דקות מתי אתה רוצה להתעורר, והאפליקציה תכבה בזמן האופטימלי עבורך - כדי שלא תרגיש עצבני.
מחיר: חינם
זמינות: iOS ואנדרואיד
3. רגוע
סחטו קצת זמן נוסף כדי לתרגל מיינדפולנס בבוקר עם מדיטציה שימושית ומודרכת. לא רק שזה יכול לעזור להפחית את הלחץ, הפעולה של לשבת ולנשום עמוק יכול לעזור להעיר את הנפש והגוף.
מחיר: חינם
זמינות: iOS, אנדרואיד ושולחן עבודה
4. פונצ'ו
אם אתה מאלה שאוהבים לבדוק את מזג האוויר כשהם מתעוררים, הפוך את המשימה הראשונה של היום לחמודה יותר ב-1000%. לאפליקציית מזג האוויר של פונצ'ו יש ממשק מקסים והיא יכולה אפילו להגיד לך אם כדאי לך להתכונן ליום שיער רע. כמה מועיל.
מחיר: חינם
Mashable Top Stories
זמינות: iOS
5.שעון הרוק
דוויין "דה רוק" ג'ונסון הביא לך אפליקציה שחלקה היא שעון מעורר וחלקה רמקול מוטיבציה. לכל אזעקת השכמה יש הנחיות שנכתבו במילים של דה רוק עצמו, וכמה צלילים מוקלטים על ידי השחקן עצמו. אתה יכול אפילו להגדיר את האפליקציה ללוח הזמנים של The Rock עצמו - אבל אל תעשה זאת אלא אם כן אתה רוצה לקום ב-4:30 בבוקר כל יום.
מחיר: חינם
זמינות: iOS ואנדרואיד
6. תפר
למשתמשי iOS יש אפליקציית Podcasts כבר נטענת לטלפונים שלהם, עם זאת, יש עולם שלם של רדיו אינטרנט שמחכה לביטול הנעילה ב-Stitcher. הירשמו לכמה תוכניות מדהימות והאזינו להן בבוקר בזמן שאתם מתכוננים להיכנס למשרד. סיפור טוב הוא סיבה מצוינת לקום מהמיטה בבוקר.
מחיר: חינם
זמינות: iOS, אנדרואיד ושולחן עבודה
7. מומנטום
הבוקר לא נפסק ברגע שאתה במשרד. בזמן שאתם נאבקים להגיע לשעת ארוחת הצהריים, הניעו את עצמכם על ידי התקנת תוסף Momentum של Chrome, שהופך את הכרטיסייה החדשה שלכם למעודדת האישית שלכם.
מחיר: חינם
זמינות: Chrome
8. MealBoard
ייעל את כל היום שלך על ידי הכנת ארוחות הבוקר והצהריים שלך מבעוד מועד. עכשיו יש לך יותר זמן לגרום לעצמך להיראות מדהים במשך היום -- או ללחוץ על נודניק (פעם אחת בלבד).
מחיר: 3.99 דולר
זמינות: iOS
9. אזעקות
עכשיו אין לך תירוץ לא לקום מהמיטה. האפליקציה הזו מסרבת להיכבות אלא אם תצלם תמונה של פריט בבית (רצוי משהו בחדר אחר) או תפתור בעיה במתמטיקה.
מחיר: חינם
זמינות: iOS ואנדרואיד
10. Pureple Outfit Planner
קל לקום מהמיטה כשאתה לא צריך לתכנן או לחשוב על המלתחה שלך. על ידי דיגיטציה של הארון שלך, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להחליק ולבחור מה אתה רוצה ללבוש. אתה בדיוק כמו שר בפניםחסר מושג. בנוסף, מתכנן מלתחה יכול לעזור לך לעקוב אחר מה שאתה לובש (ובמיוחד מה נקי) - כדי שלא תיכנס לתלם לבוש.
מחיר: חינם
זמינות: iOS
קרדיט: Mashable Composite, Getty Images/Jamie Grill
