מין אנאלי, במיוחד כשאתה בתחתית, יכול להרגיש כמו משחק רולטה רוסית.

למעשה, ניתן לומר אותו דבר על כל מינימִין. השומר שלנו מושבת ובאמת, אנחנו בפגיעים ביותר שלנו: אנחנו עירומים, מופעלים, להוטים לרצות, וקיים סיכוןמה שלא יהיהאנחנו עושים פשוט לא יעבוד. אבל עבור תחתית - האדם בתפקיד הקליטה במהלך מין אנאלי - ההימור מרגיש גבוה יותר, כאשר רבים מאיתנו נותרו בתחושה שאנחנו מגששים בחושך (באופן מילולי ופיגורטיבי).

כמה כואב זה הולך להיות? האם אסור לי לאכול לפני? לכמה זמן? מה אם יש לי 'תאונה'?אלו השאלות שהתחתונים שאלו את עצמם (או חיפשו בגוגל בערמומיות) בשלב מסוים. רבים מאיתנו נאלצו להסתמך על ניסוי וטעייה לאורך השנים כדי להבין את השיטות הטובות ביותר - כלומר עד עכשיו. TikTok הפך למרכז התחתונים שרוצים ללמוד יותר על מין אנאלי, איך ליהנות ממנו, והכי חשוב, איך לתרגל אותו בבטחה. אבל זה מעלה שאלה גדולה עוד יותר: למה מעולם לא לימדו אותנו על זה?

רוצה עודסיפורי מין ודייטיםבתיבת הדואר הנכנס שלך? הירשם לשבועון החדש של Mashableניוזלטר After Dark.

בבריטניה, התשובה נעוצה במחיקת עשרות שנים של להט"ב מתכניות הלימודים בבתי הספר, ובעיקר יישום שלסעיף 28בשנת 1988. החקיקה, שחוקקה ממשלתה של מרגרט תאצ'ר ל"לאסור על קידום הומוסקסואליות"על ידי מועצות מקומיות, אסר על תיאור חיובי של זהויות ומערכות יחסים להט"ביות בכיתות, בספריות ובמועדונים מחוץ ללימודים למשך 15 שנה עד שבוטל ב-2003. עם זאת ליסה האלגארטן, ראש מחלקת מדיניות ועניינים ב-נַחַל, ארגון צדקה המתמחה בבריאות מינית וברווחה מינית של צעירים בבריטניה, אומר שהבעיה לא הסתיימה שם.

"סעיף 28 לא רק יצר השתקה מוחלטת בזמנו אלא במשך שנים לאחר מכן", היא מסבירה. Hallgarten טוען שהמורשת של החקיקה הותירה את המורים של היום עדיין חשים חרדה לדבר על מין להט"בי. "הרבה יותר נוח להם לדבר על צורות הטרונורמטיביות של מין כי זה מתמקד ברבייה", היא אומרת. "הם לא מאומנים לדבר על הנאה או כל צורה אחרת של מין שזוגות שונים עשויים לקיים."

ד"ר קרלטון תומאסעשה את ה-TikTok הראשון שלו בנוגע לתחתית בקיץ 2020. כשמגיפת הקורונה הסלימה ברחבי העולם, TikTok היה עסוק בהשתלטות על חייהם של ילדיו המתבגרים בבית בסן דייגו. גסטרואנטרולוג במשך 17 שנים, בן 49 ראה הזדמנות בקרב סוס מייגן תישגרות ריקודומתכוני לחם בננה (זוכרים את אלה?) כדי לחלוק את המומחיות שלו. "אני הומו ורופא ישבן, ויש חוסר עצום בחינוך מיני אנאלי בחוץ", הוא אומר. "מי טוב יותר ללמד את זה מאשר מישהו עם ניסיון מקצועי ואישי של איך דברים עובדים?"

מאז, הוא צבר כמעט 250,000 עוקבים בפלטפורמה האהובה על Gen Z על ידי סיקור מגוון נושאים הקשורים למין אנאלי - מעצות בנושאכיצד להימנע מדימום, שטיפה (שלוהסרטון הפופולרי ביותר, מדריך לשימוש בחוקני חנות, יש 1.6 מיליון צפיות),תרגילי קיגל, טיפים להנאה מרבית וכןמידע על מניעת HIV.

תוך שהוא מציין את היעדר חינוך מיני להומואים מילדותו שלו כמוטיבציה מאחורי פתיחת החשבון, תומס אומר לי שלאורך בית הספר לרפואה וההכשרה שלו לרופא העיכול, מין אנאלי מעולם לא הוזכר. "היו לי הרבה שאלות, אז עשיתי מחקר משלי כדי לקבל את התשובות", הוא אומר. הצלחת הסרטונים שלו, שזוכים בקביעות לעשרות אלפי לייקים, מאשרת שגם אחרים ברחבי העולם חיפשו את התשובות הללו. "אנשים רוצים לדעת איך לעשות מין אנאלי נכון, איך לעשות את זה טוב ואיך לעשות את זה בבטחה", הוא מסביר.

אבל תומס הוא לא הפנים היחידות של תנועת החיוביות התחתונה של TikTok. אלכס הול, מעצב גרפי בן 29, התגורר בניו יורק כשהגה את הרעיון שלהתמצית של התחתית, ערוץ בישול המשתף מתכונים "ידידותיים לתחתית" בהשראת המטבח הטקסני והקייג'וני עליו גדל. העלות הגוברת של הבשר בעיר יחד עם הרגישות הגוברת של הול למוצרי חלב הובילה אותו לתזונה צמחית בעיקרה, שלדבריו מספקת מספר יתרונות לתחתית. "מה שאנחנו אוכלים זה חלק כל כך גדול מאיך שהסקס שלנו הולך להתנהל", הוא אומר לי.

כיום מתגורר בטקסס ומנהל את החשבון עם בעלו מייק, הול בילה שנים בחיפוש למרחקים אחר הדלק הטוב ביותר (או צריך לומר הנקי ביותר) בתחתית. "מה שכן מצאתי יהיה כל כך ברור...סלט. אני שונא סלט!" הוא קורא. "סקס ואוכל הם שניים מההנאות הגדולות של החיים והקהילה שלנו באמת מונעת מעצמה אחת כדי ליהנות מהשנייה, ואנו לא צריכים". בין אם זהפסטה אלפרדו,מק אנד גבינה, אוקציצות, מתכוני המזון המנחם של הול עשירים בסיבים ודלים ב-FODMAP (קיצור של אוליגוסכרידים, דו-סוכרים, חד-סוכרים ופוליאולים מתסיסים - בעצם סוכרים שעלולים לגרום למצוקת מעיים), מה שהופך אותם למושלמים עבור תחתונים המעוניינים להימנע מנפיחות, שלשולים ועצירות. .

דניאל או'שונסי, תזונאי ומחבר שלתזונה עירומה: מדריך LGBTQ+ לתזונה ואורח חיים, מציין שדיאטת התחתית המושלמת משתנה לפי פרט. "ככלל תחתית זקוקה לסיבים בכל הקשור למין אנאלי", הוא אומר. הוא ממליץ להגביר את צריכת הסיבים באיטיות כדי להימנע מעודף רוח ולהימנע מסיבים בלתי מסיסים (שיכולים להיות עשירים ב-FODMAP, חשבו על כרובית, קטניות וכמה דגנים מלאים) לפחות 24 שעות לפני הרגע הגדול. ההמלצות הנוספות של O'Shaughnessy לתזונה תחתית כוללות מזונות מותססים (כגון קימצ'י וקומבוחה) לשיפור בריאות המעיים, הימנעות ממוצרי חלב ולעיסת מזון כראוי לעיכול.

הול בודק את המתכונים הידידותיים לתחתית שלו בעצמו, ואז עובר אותם על פני קבוצה של 10 מלכות דראג. 24 שעות לאחר מכן, המלכות מדווחות על האם הן הרגישו נפוחות, ואם הן הצליחו לרדת, איך זה הלך. "לכל כך הרבה אנשים היה כאב לב בניסיון למצוא מידע כזה ולכן חשוב שהמתכונים האלה באמת עובדים", הוא מוסיף.

מלבד טרול מדי פעם, התגובה לשני החשבונות הייתה חיובית באופן גורף. העוקבים של תומס מזכה אותו בקביעות ביצירת מהפכה בחיי המין שלהם בהערותיו, אבל הוא אומר שאת ההשפעה האמיתית של הסרטונים שלו ניתן למצוא ב-DM שלו. גברים הומוסקסואלים שחיים במדינות שבהן הומוסקסואליות אינה חוקית - ולפעמים בהן יש עונש מוות, כמו בערב הסעודית ואיראן - שלח לו הודעה "לפחות פעם בשבוע" לייעוץ.

גם קהילת התחתית ב-TikTok אינה מיועדת אך ורק לגברים הומוסקסואלים. עבור הול, נשים אזרחיות וטרנסיות מהוות כמעט מחצית מהעוקבים אחריו. אבל בכל פעם שהחברה שלנו מדברת על מין, זה מין הטרוסקסואלי, מין בתוך הנרתיק שתמיד היה ברירת המחדל: חובה ללמד בבתי ספר, אנחנו קוראים על זה בעמודי העצות של מגזינים ואתרי אינטרנט, זה מה שקראנו ב רומנים ארוטיים, ולצפות (או באופן מביך להימנע מצפייה בליווי משפחה) בתוכניות הטלוויזיה והסרטים האהובים עלינו. הייצוג היחיד שאנו באמת רואים למין אנאלי על המסך הוא כאשר הוא נדחק לבדיחות הומופוביות זולות.

למרבה המזל, נראה שהגאות מתהפכת. של TikTokהאשטאג למטהיש למעלה מ-10.4 מיליון צפיות והוא שופע חוויות כנה ועצות מהתחתונים בכל רחבי העולם. חשבונות כמו של תומס והתמצית של התחתיתהם מנרמלים את השיחות שפעם היו מוכות בושה תוך מתן חינוך לתחתונים שאינם יכולים למצוא מידע במקומות קונבנציונליים יותר.

אבל היוצרים האלה, על כל העבודה הקשה שלהם, עומדים בפני צנזורה מצד TikTok עצמה. בעוד שהפלטפורמה אוסרת סרטונים המציגים עירום ותוכן מיני בוטה, יוצרים בכל התחום סובליםתוכן הוסר והישג ידם דוכאאפילו שהזכירו את המילה 'סקס' ב-TikToks שלהם, למרות זה של הפלטפורמההנחיות הקהילההקובע כי תוכן חינוכי הוא חריג לכללים. תומס אומר שעליו להיות סלקטיבי עם מה שהוא מפרסם, ולעיתים קרובות להשתמש במילות קוד ורמיזות בסרטונים שלו כדי להימנע מצונזר.

הצנזורה הזו בעייתית, אומר הלגרטן מברוק, במיוחד עבור האנשים שהגישה היחידה שלהם למידע על מין היא דרך מדיה חברתית. היא סקרנית לגבי הקריטריונים שבהם משתמשת TikTok לשיפוט והסרה של סרטונים, והאם ארגונים מומחים היו מעורבים בתהליך. "הדרך שבה הם ניגשים למין צריכה להיות יותר ניואנסית וצריכה להיות מערכת ברורה של ערכים שעומדים בבסיס ההחלטות המתקבלות", היא אומרת. כשזה מגיע לסרטוני סקס שלא הוסרו מהפלטפורמה, Hallgarten קורא למשתמשים לבדוק איך המידע שהם רואים ב-TikTok משתווה לזה של מקורות מהימנים כמו ברוק. אם COVID-19 לימד אותנו משהו זה זהמידע מוטעה ברשתות החברתיות רווח. Hallgarten מציע שפלטפורמות יכולות בקלות להוסיף תיבה לסרטונים המציגים תוכן מיני המפנה משתמשים לארגונים מומחים, כמוTikTokואַחֵר פלטפורמותסיימת (בסופו של דבר) עם אזכורים של נגיף הקורונה.

דובר של TikTok אמר שמשתמשים יכולים לערער על החלטות הפלטפורמה להסיר את התוכן שלהם או להשעות את החשבונות שלהם אם הם סבורים שלא התרחשה הפרה של הנחיות הקהילה. הם גם ציינו שתרגול ניהול התוכן של TikTok מפורט ב-דוחות אכיפה רבעונייםזה מפרסם. אבל בעוד שדיווחים אלה משבחים נתונים סטטיסטיים, למשל ש-90 אחוז מהסרטונים המסומנים כ"עירום למבוגרים ופעילות מינית" מוסרים תוך 24 שעות ממועד הפרסום, הם אינם מצליחים להסביר כיצד סרטונים חינוכיים על מין מובחנים מהסרטונים העלולים להזיק. אָסוּר.

אין לצמצם מידע על מין אנאלי לפולקלור. לתחתונים מגיע להרגיש מועצמת להשתלט על המין שהם מקיימים, וחלק חיוני מכך הוא להבטיח שהם מצוידים היטב ליהנות ממין אנאלי בבטחה. יותר מדי זמן נדחקנו לצללים ונתן לנו הרגשה שאנחנו אוגרים סוד קטן ומלוכלך - אבל הודות ליוצרי TikTok, השינוי סוף סוף באופק.

תחתית עשה ואל תעשה

בעזרת כמה ארגוני בריאות מהימנים כולל בריטניהשירות הבריאות הלאומי (NHS),נַחַל, הקרן האיידס של סן פרנסיסקווצדקה לחינוך מינילְמַשֵׁשׁ, ריכזנו רשימה של כללי עשה ואל תעשה כדי להתחיל.

לַעֲשׂוֹת

• השתמש בקונדום

ודא תמיד שהחלק העליון שלך לובש קונדום. רירית פי הטבעת שלך עדינה מאוד ויכולה להינזק בקלות, מה שמגביר את הסיכון להעברת STI.

• תוודא שיש לךהַרבֵּהשל סיכה בהישג יד

פי הטבעת שלך אינו משמן את עצמו, ולכן השימוש בחומר סיכה חיוני למשחק אנאלי. נסו להשתמש במוצרים על בסיס מים מכיוון שחומר סיכה על בסיס שמן יכול לפרק קונדומים, והימנע מחומרי סיכה לחוסר רגישות - הם עלולים למנוע מכם להבחין בכאב.

• החלף את הקונדום אם אתה מקיים סקס נרתיקי לאחר מכן

זאת כדי להימנע מהעברת חיידקים מפי הטבעת שלך לנרתיק שלך, מה שעלול להוביל לזיהום בדרכי השתן.

• האם להיבדק עבור זיהומים המועברים במגע מיני בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין אנאליים עם בן זוג חדש

זה די מובן מאליו, אבל תמיד מומלץ להיבדק באופן קבוע לאיתור STI.

• השתמש במגבת או בסדין ישן

אך ורק כדי להקל על הניקוי אם יש לך תאונה.

• התחל לאט, והשתמש קודם באצבעות ובצעצועים

אם זו הפעם הראשונה שאתם יורדים לתחתית (או פעם ראשונה מזה זמן מה), השתמשו לפני כן בצעצוע מין אנאלי משומן (לאט) כדי להתרגל לתחושה. משחק מקדים הוא חיוני כדי להרפות את השרירים בפי הטבעת שלך.

• זכור, אתה בשליטה

  ודא שאתה מתקשר עם מי שאתה מקיים יחסי מין אם משהו לא מרגיש נכון או אם אתה רוצה להפסיק. הסכמה יכולה להינתן ולבטל בכל עת.

אל תעשה

• אל תמשיך אם זה כואב

תחתית יכולה להרגיש לא בנוח (במיוחד אם אתה חדש), אבל בשביל זה נועד משחק מקדים. כאב לעולם לא אמור להיות משהו שמצפים ממך לסבול, ולקרעים בפי הטבעת (המכונה סדקים אנאליים) לוקח זמן להחלים.

• אל תשכח לנשום

תחושת נינוחות היא המפתח. על ידי ויסות הנשימה שלך, אתה עוזר לפי הטבעת שלך להירגע. קחו נשימות עמוקות ואיטיות מלכתחילה.

• אל תשתף את צעצועי המין של מישהו אחר

הימנע מלעשות זאת היכן שאתה יכול, אך אם אינך יכול, הקפד לנקות את הצעצוע היטב לפני ואחרי השימוש.

• אל תדאגיוֹתֵר מִדַיעל קקי

הנחה נפוצה היא שקקי יושב ישירות בתוך הסוגר האנאלי שלך, אבל זה שקרי. הקקי מאוחסן במעי הגס שלך, וכשאתה בשירותים הוא עובר דרך פי הטבעת (שם מתרחש הכיף) ויוצא מהסוגר שלך. כל עוד היית לאחרונה בשירותים, סביר מאוד שלא תעשה "קקי" על בן הזוג שלך.

אם אתה מודאג מזה מכדי ליהנות, היצמד לצורות מין אחרות (כמו אוראלי) עד שתרגיש נוח עם העובדה שהחרא אכן קורה. שטיפה אנאלית מקובלת בקהילת התחתית לניקוי פי הטבעת לפני סקס, אבל יש להיתרונות וחסרונות.

מאמר זה פורסם לראשונה בשנת 2021 ופורסם מחדש בשנת 2023.